Средства для лечения волос и кожи головы

Добрый день, уважаемые мои читатели!

Сегодня мне бы хотелось поговорить о проблеме выпадения волос, с которой сталкивается большинство женщин. В нашей жизни для этого есть достаточно причин: стрессы, болезни, авитаминоз, роды…

В то же время восстановление длины и качества шевелюры воспринимается как вопрос не того уровня, чтобы обращаться с ним к врачу.

Приходится справляться с проблемой самому. Рассмотрим, как лечить волосы от выпадения в домашних условиях. Для этого есть простые ингредиенты, которые есть в каждом доме, в этом и изюминка!

Причины

Прежде чем что-то лечить, дорогие мои, нужно устранить причину появления дискомфорта. В отношении нашей шевелюры может быть несколько ситуаций, при которых волосы секутся или начинают выпадать:

  • при гормональном дисбалансе в организме;
  • при авитаминозе;
  • при стрессе;
  • при воздействии химических веществ;
  • при приеме лекарственных препаратов.

Если вы по каким-то причинам принимаете медикаменты, от восстановления естественными способами лучше отказаться до окончания терапии, поскольку ваши усилия все равно будут тщетными.

В случае скрытой болезни или гормональных нарушений консультация врача не повредит. Доктор назначит лечение, чтобы устранить причину выпадения.


Если вы решили обрести красивую пышную шевелюру, придется забыть о химии, плойках, бигудях, красках, по крайней мере, на время. Эти средства отрицательно воздействуют на структуру волосяного покрова.

И, наконец, стрессы. Здесь все зависит только от вашего восприятия ситуации.
Итак, если причина ясна и устранена, приступаем к лечению выпадения волос народными средствами.

Для этого я предлагаю вам три простых ингредиента, а на основе их можно делать различные комбинации. Итак, в студию: лук, соль и репейное масло. Начнем с самого простого.

Лук от облысения

Луковицы применяются в народной медицине от многих болезней, в том числе от облысения и для улучшения качества шевелюры. В ход идут все составляющие продукта:

  • сок;
  • шелуха;
  • тертая мякоть.

Распространенной добавкой к луковому соку выступает мед. Это сочетание продуктов отлично подходит для масок для кожи головы после родов.

Вот несколько эффективных рецептов лечения луком:


  1. Втереть луковый сок в кожу головы и оставить на час, завязав полотенцем. Смыть шампунем. Для большего эффекта можно добавить мед в соотношении 3:1. Применять маску два раза в неделю.
  2. Натертую мякоть лука втереть и оставить на тридцать минут. Затем смыть шампунем. Использовать два раза в неделю.
  3. Для жирных волос подойдет маска из двух тертых луковиц и сока лимона.
  4. Для сухих и нормальных волос будет уместна маска из тертой луковицы, 1 чайная ложка меда, 1 желтка и 1 столовая ложка масла растительного.
  5. Чтобы шевелюра была пышной, следует смешать 1 желток, 4 тертых луковицы, 1 столовая ложка меда и 5 капель витамина А.
  6. Для лечения перхоти к 1 столовой ложке лукового сока можно добавить 2 столовые ложки коньяка.
  7. Хороша маска от выпадения из 1 столовой ложки лукового сока, 1 столовая ложка масла косметического и 1 чайная ложка дрожжей, которые настаиваются в теплой воде 10 минут.

Если вы хотите слегка осветлить шевелюру или придать ей загадочный рыжеватый оттенок, воспользуйтесь луковой шелухой.

Луковая шелуха имеет в своем составе природные красящие вещества:

  • 100 г шелухи залить пол литра кипятка. Настоять, а затем втирать этот отвар в волосы ежедневно. Постепенно они станут крепкими и блестящими, усилится их рост.
  • Эффективным ополаскивателем может стать настой луковой шелухи и листьев березы.

Большинство красавиц при лечении шевелюры луком смущает остающийся после процедуры неприятный запах. Его можно нейтрализовать, применив ополаскиватель из прохладной воды с уксусом или лимонным соком. Можно добавить несколько капель эфирного масла.

Репейное масло для лечения выпадения волос

Одним из лучших народных средств для лечения выпадения волос в домашних условиях является репейное масло. Оно эффективно от сечения и выпадения, сухости, перхоти или чрезмерной жирности кожи головы. В этом средстве содержится ценное вещество – инулин, который ускоряет рост волос.

Лечение репейным маслом коварно тем, что даже после его смывания вы рискуете весь день проходить с неопрятной прической. Большинство рецептов предлагает наносить его на кожу головы на ночь, а утром смывать, поэтому процедуры с этим средством лучше проводить в выходные.

Избавиться от жирных следов на голове поможет ржаная мука, разведенная с водой.

А теперь несколько рецептов:

  1. Для восстановления и быстрого роста применяется маска из 3 столовые ложки меда, пол стакана репейного масла, 2 желтков. Смесь слегка подогреваем, втираем в голову и оставляем на полтора часа, а затем промываем прохладной водой. Используется 1 раз в неделю.

  2. Для питания шевелюры прекрасно подойдет сочетание масла репейника (7 столовых ложек) и банана (1 штука). Фрукт измельчить, смешать с маслом и нанести на голову. Оставить на час, затем смыть шампунем. Частотность процедур – раз в неделю.
  3. Новую жизнь вашей шевелюре подарит следующая маска: 2 столовые ложки крема для рук, 5 столовых ложек масла, 1 яйцо. Смешать все составляющие и втереть в голову. Оставить на 2 часа. Смыть шампунем.
  4. Для восстановления кожи головы используется маска из касторового масла (1 столовая ложка), репейного (1 столовая ложка) и витамины А и Е (10 капсул).
  5. Для укрепления корней можно применить смесь из репейника (3 столовые ложки), какао (1 столовая ложка) и желтков (2 штуки). Желток нужно взбить, затем добавить к нему какао и масло. Втереть в кожу головы и оставить на 1,5-2 часа.

Лечение репейным маслом считается одним из наиболее эффективных способов борьбы с облысением, секущимися концами и плохим качеством волосяного покрова. По дешевизне с ним может сравниться разве что соль.

Соль для шевелюры

Самый простой и дешевый, но не менее действенный метод волосяной терапии, — солевой пилинг. Поваренная или морская соль – отличная питательная среда для кожи головы.

Она укрепляет луковицы, способствует росту волос, избавляет от перхоти, подсушивает кожу, нормализует жировой баланс и тем самым идеально подходит для лечения выпадения ваших волос в домашних условиях.


Единственным противопоказанием к лечению солью могут быть царапины или ссадины на коже головы. Курс применения – 1 месяц по 2 раза в неделю.

Для волосяной терапии необходимо:

  1. Смешать немного соли с водой до образования мягкой кашицы. Поваренную соль и морскую соединять не следует.
  2. Получившуюся соляную смесь втирать в кожу головы в течение четверти часа. Для большей эффективности можно использовать спонж.
  3. Смыть теплой водой.

Выбирайте любой метод, какой вам понравился! Как вы уже наверное заметили, ингредиенты действительно очень простые и найдутся в каждом доме, уж лук и соль точно. А по эффективности они не уступают дорогим салонным процедурам. Теперь дело за вами.

Если статья была вам полезна, оставьте отзыв в социальных сетях или порекомендуйте ее своим друзьям. До новых обсуждений, дорогие мои!

chesnachki.ru

Состояние волос и кожного покрова является отражением образа жизни человека, его рациона, состояния здоровья организма. Если волосы стали жирными (сухими), ломкими, тусклыми и т. д., если замучили такие проблемы, как перхоть, кожный зуд, повышенная жирность кожи и др., стоит задуматься над тем, как провести лечение кожи головы и волос, чтобы вернуть им прежний вид. Тем более что все перечисленные симптомы являются не просто косметическим дефектом, а могут сигнализировать о серьезных заболеваниях внутри организма.

Достаточным основанием для лечения являются:


  • Перхоть.
  • Интенсивная выработка кожного сала.
  • Чрезмерное выпадение волос, облысение.
  • Повышенная чувствительность и сухость кожи.

Самостоятельно пытаться избавиться от проблемы, используя методы народной медицины, не стоит. Не зная причины заболевания, выбрать эффективный метод лечения невозможно. Поэтому правильнее всего будет обратиться за помощью в врачу-трихологу (если проблема касается волос) или к дерматологу (изменение состояния кожи головы). После осмотра и клинического обследования пациента врач составит схему правильного лечения.

Салонные методы лечения

Лечение кожи головы и волос сегодня можно успешно проводить не в медицинском заведении, а в косметическом салоне, с помощью современных аппаратных и инъекционных лечебно-профилактических методик.

Лечение волос и кожи головыВесьма популярным сегодня методом лечения является плазмолифтинг, основанный на применении собственной крови клиента. Кровь подвергается специальной обработке, в результате чего отделенная плазма обогащается тромбоцитами. Именно эту субстанцию и вводят в проблемные участки кожи головы с помощью микроинъекций. Благодаря процедурам плазмолифтинга питание кожных покровов улучшается, восстанавливаются волосяные луковицы, структура волос становится здоровой.


Мезотерапия, как и плазмолифтинг, является инъекционной методикой. Однако, в качестве лечебного препарата здесь используется не обогащенная плазма крови, а специальные смеси питательных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов и др. Подбор компонентов для инъекционных препаратов зависит от проблемы, которую необходимо решить с помощью процедур мезотерапии.

Микротоки – метод воздействия на кожу головы слабыми импульсами электрического тока. Лечебные процедуры микротоками рекомендованы при повышенной жирности волос, для устранения перхоти, раздражения кожи, зуда, дисфункциях сальных желез.

Часто используется в лечении волос и кожи головы криотерапия. Под действием низких температур клетки кожи лучше снабжаются кислородом, интенсивнее становится местное кровообращение, нормализуется работа сальных желез, улучшается питание волос.

Мезороллер рекомендуется применять для лечения частичного или полного облысения, а также для оздоровления поврежденных, хрупких, сухих волос. Суть методики заключается в нанесении на кожу головы ряда мельчайших проколов, благодаря которым приток крови к коже головы усиливается, за счет чего улучшается кровообращение и увеличивается синтез коллагена.


Метод дарсонвализации помогает стимулировать биохимические процессы волосистой части головы за счет применения специального лечебного препарата Дарсонваль и воздействия слабых импульсов тока. После процедур дарсонвализации питание волосяных луковиц заметно улучшается, меняется внешний вид волос, увеличивается их объем, прекращается выпадение волос.

Результатом салонного лечения кожи головы и волос является:

— прекращение выпадения волос, активизация их роста;

— устранение перхоти, сухости кожи головы, кожного зуда и раздражения;

— стабилизируется работа сальных желез;

— улучшается структура волос и их внешний вид;

— увеличивается объем волос.

Какие именно методики будут максимально эффективными в лечении волос и кожи, сколько процедур понадобиться и как долго будет длиться лечебный курс должен определять врач-трихолог. В среднем для достижения желаемого результата бывает достаточно 10-12 лечебных процедур, которые проводятся с интервалов в одну неделю.

Народные средства для лечения кожи головы и волос

Народные средства для лечения волосСамой распространенной проблемой кожи головы является перхоть. Чтобы избавиться от этой напасти рекомендуется раз в неделю вместо обычного шампуня использовать ихтиоловое или дегтярное мыло.


Если перхоти очень много, нужно дважды в неделю втирать в кожу смесь касторового масла и очищенного керосина в пропорции 1:1. После процедуры волосы тщательно вымыть.

Если помимо перхоти беспокоят такие проблемы, как сухие, ломкие волосы, секущиеся на кончиках, необходимо 3 раза в неделю втирать в кожу оливковое, облепиховое, касторовое или репейное масло. Можно вместо масла использовать обычный вазелин. Маску наносить на волосы на ночь, а утром все тщательно смывать.

Полезен для лечения кожи головы и волос обычный репчатый лук. Например, при обильном выпадении волос рекомендуется натирать кожу половинкой луковицы.

Есть очень интересный старинный рецепт применения в лечении ослабленных волос свекольной воды. Предлагается налить в 3-литровый баллон 1,5 л холодной воды, туда же опустить очищенную и нарезанную соломкой свеклу, долить воду до горлышка банки. Поставить емкость в хорошо освещаемое место на 5-6 дней. Когда на поверхности воды появится зеленая плесень, свекольную воду нужно процедить и использовать её для мытья волос, добавляя немного горячей воды.

Усилить лечебный эффект такого нетрадиционного средства поможет ржаной хлеб, которым нужно использовать как мыло. Черствый хлеб нужно залить крутым кипятком, размять до получения кашицы. Нанести эту кашицу на голову, помассировать кожу. Смыть все теплой водой.

Если кожа головы стала слишком чувствительной и отзывается болью на каждое прикосновение, помогут компрессы из муравьино-камфорного спирта, разбавленного с водой в пропорции 1:1. Такой компресс нужно оставлять на коже головы часа на 2-3, а затем наносить на кожный покров репейное масло. Смывать масло следует через 5 часов. Подобные лечебные процедуры необходимо проводить до тех пор, пока болезненные ощущения полностью не исчезнут.


zonemed.ru

Виды и причины

Заболевание подразделяется на несколько видов:

  1. Жирная себорея. Появляется на фоне усиленной работы сальных желез и повышенного производства кожного сала. Один из определяющих симптомов — обильная перхоть. Ороговевшие чешуйки отслаиваются и при выделении смеси различных жиров слипаются в крупные хлопья. Волосы становятся очень жирными, истончаются, выпадают.
  2. Сухая себорея. При данной форме продукция кожного сала снижается. Кожа начинает шелушиться, образуется перхоть. Волосы становятся ломкими, кончики расслаиваются. После мытья головы появляется чувство стянутости. Кожу покрывают красновато-розовые пятна, усыпанные мелкими чешуйками. Пациент может страдать от сильного зуда.
  3. Смешанная. Сочетает симптомы обеих предыдущих форм, проявляющиеся на различных участках головы.

Причины

Причин появления заболевания много, почти все они связаны с нарушением гормонального фона. Часто от себореи страдают подростки в период полового созревания. У некоторых взрослых людей заболевание носит хронический характер.

Основные причины себореи:

    Причины заболевания

  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • переизбыток сладких, соленых, острых продуктов в рационе;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение пищеварения;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • опухоль яичек (у мужчин);
  • заболевание яичников (у женщин);
  • наследственный фактор;
  • нарушение работы желез внутренней секреции;
  • сахарный диабет;
  • деструктивное влияние окружающей среды;
  • ослабление иммунитета.

Также при нарушении барьерной и секреторной функциях кожи организм перестает справляться с ростом грибковой микрофлоры. Микроорганизмы, обитающие в роговом кожном слое в областях с усиленной работой сальных желез, активно размножаются и способствуют повышенному шелушению кожи головы.

Тяжелое течение заболевания может вызвать появление на коже красных бляшек или корочек с кровянистыми выделениями. Себорея появляется также на других участках лица и на теле: на бровях, крыльях носа, рядом с ушными раковинами, шее, области декольте.

Заразна ли себорея кожи головы? Болезнь не представляет для окружающих опасности. Она не способна передаваться при бытовом, половом контакте или контакте с кровью. Также не передается воздушно-капельным путем.

Больной не должен ограничивать круг своего общения из страха кого-либо заразить. Возбудители болезни все равно живут у каждого на коже постоянно.

Себорею нельзя запускать, иначе волосы начнут усиленно выпадать. Если появляются малейшие признаки заболевания, необходимо обратиться к врачу. Он назначит эффективную терапию. Чем лечить себорею кожи головы?

Лечение

Процесс избавления от себореи начинается с устранения ее причин: эндокринных нарушений, заболеваний ЖКТ, укрепления иммунитета.

Врач может назначить различные мази, лечебные шампуни. Также помогают средства народной медицины. Рассмотрим лечение разных форм себореи народными средствами.

Народные средства

Лечение себореи должно быть комплексным. Народная медицина обычно применяется в качестве дополнения к медикаментозной терапии.

Перед применением народных средств нужно проконсультироваться у врача. Самолечение недопустимо.

Лечение жирной себореи головы:

    Лечение жирной себореи головы

  1. Столовую ложку лукового сока смешать с двумя столовыми ложками воды. Втирать раствор перед каждым мытьем головы. Длительность курса должна составлять 4 месяца. Эффект проявится быстрее после ополаскивания головы настоем луковой шелухи.
  2. Календула способна хорошо регулировать работу сальных желез. Средство подходит для лечения жирной и сухой себореи. Входит в состав множества шампуней для жирных волос. Столовую ложку сухих цветков залить двумя стаканами кипятка, полчаса настаивать, втирать в корни волос каждый день. Раствор укрепит волосы, что делает календулу еще более эффективным средством, если заболевание сопровождается выпадением волос. Настой можно смешать с крепким отваром корней лопуха. Подходит в качестве профилактики и простого ухода за кожей головы при себорее.
  3. Полезно подкислять пораженную заболеванием кожу уксусом или лимонным соком. Столовую ложку уксуса 9% залить литром воды. После мытья волосы споласкиваются таким раствором. 100 г свежих листьев крапивы залить 500 мл кипятка, два часа настаивать, добавить чайную ложку 6% уксуса, довести до кипения. Перед сном голову смачивают настоем. Хранят его в холодильнике.
  4. Два яичных желтка, сок половинки лимона, столовая ложка растительного масла смешиваются, втираются в кожу головы, которая накрывается полиэтиленом и теплым платком. Смывается через 40 минут. Процедура повторяется через три дня.
  5. Сода, растворяющая жир, также может помочь в лечении себореи. Смочить средство водой, нанести кашицу на кожу головы, накрыть полиэтиленом и платком. Смыть через 40 минут.
  6. Измельченную дубовую кору высыпать в кипящую воду (1:5), кипятить на слабом огне 20 минут, залить тем же количеством кипятка, добавить пчелиный мед (10 г на 250 мл отвара). Отвар втирать в кожу головы два раза в неделю в течение двух месяцев.
  7. Через день перед сном смазывать кожу головы экстрактом прополиса. Жидкость быстро высыхает и образует пленку. Утром снять, протереть кожу ватным тампоном, смоченным в спирту. Сделать 30 процедур, а после перерыв на два месяца. Для приготовления экстракта: прополис очищается от примесей, заливается спиртом (1:4), нагревается на водяной бане. Через полчаса прополис растворяется. На поверхность всплывет избыток воска. Его нужно слить, а жидкость профильтровать.

Лечение сухой себореи головы. При такой форме заболевания кожа страдает от недостатка жира. Терапия направлена на его восполнение путем применения масел.

Нельзя втирать средство в кожу слишком интенсивно, волосы будут выдергиваться и ломаться. Переизбыток масла приведет к быстрому загрязнению волос, затруднит правильное потоотделение.

    Лечение сухой себореи головы

  1. Две столовые ложки измельченных сухих листьев крапивы залить 300 г кипятка, настаивать два часа, процедить. Настой каждый день втирают в кожу головы.
  2. Две столовые ложки измельченных сухих корней лопуха заливают 300 г кипятка, кипятят на слабом огне, пока первоначальный объем не уменьшится вдвое. Процеживают, добавляют 50 г растопленного свиного сала, томят на водяной бане около двух часов. Мазь втирается в кожу головы дважды в неделю на протяжении трех месяцев.
  3. Столовую ложку лукового сока смешивают с двумя столовыми ложками водки и столовой ложкой касторового или репейного масла. Втирается за час до мытья головы.
  4. Настойка календулы смешивается с касторовым маслом в равных пропорциях, втирается в корни волос через день.
  5. Пять столовых ложек листьев грецкого ореха заливают 500 мл воды, варят отвар, процеживают. Марлю складывают вчетверо, смачивают в отваре, заворачивают чистые волосы, покрывают голову полиэтиленом, теплым платком или полотенцем, оставляют на 20 минут. Затем волосы ополаскиваются тёплой водой.
  6. Мыть голову настоем зверобоя до трех раз в неделю. Лечение должно составлять не более 15 процедур. По той же схеме голову можно мыть настоем шалфея, полыни.
  7. Порошок хны смешивается с теплой водой и питательным кремом (1:2:7). Смесь втирается в кожу головы два раза в неделю курсом до 12 раз.

Медикаментозное лечение

Пациенту предстоит пройти обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога, затем врач пропишет аптечные средства.

Лечение медикаментами обычно длится месяц или два, в зависимости от того, насколько сильно поражение кожи головы. А после необходимо проводить профилактику, наблюдаться у врача, сдавать анализы.

Препараты против себореи:

  1. Противогрибковые (Кетоназол, Бифоназол) способны угнетать грибковую активность.
  2. Поливитаминные комплексы (Гексавит, Ревит) помогают восполнить недостаток витаминов.
  3. Пивные дрожжи в форме таблеток прописывают, чтобы улучшить состояние кожи головы, ногтей, волос.
  4. Биогенные средства (Комбутек, Пирогенал) улучшают обмен веществ, циркуляцию крови, предотвращают выпадение волос.
  5. Лечебные шампуни и мази облегчают гигиенический уход за кожей головы.

Лечение сухой и жирной себореи (перхоти) таблетками, кремами и мазями

Мази

Медикаментозное лечениеСалициловая мазь с содержанием этанола подавляет секрецию потовых и сальных желез. Применяют для лечения жирной себореи. Наносится на область поражения до трех раз в день.

Нельзя использовать при непереносимости салициловой кислоты и в детском возрасте. Побочные эффекты: жжение, сыпь, зуд, аллергия.

Микозорал — противогрибковое средство. Активное вещество — кетоконазол. Эффективно против дерматофитов, грибков, стрептококков, стафилококков. Быстро улучшает состояние больного.

Используется два раза в сутки около месяца. Лечение нужно продолжать еще несколько дней после устранения проявлений заболевания.

Препарат не всасывается в кровоток, разрешен при беременности и лактации. Средством нельзя пользоваться, если есть порезы, царапины и непереносимость компонентов.

Цинковая мазь поможет устранить заболевание на жирной коже головы. Это антисептическое и противовоспалительное средство, создающее защитный барьер.

Средство наносят тонким слоем на пораженные участки, смывают через час. Противопоказаний нет. Препарат также подходит для лечения себореи и опрелостей у детей и грудничков. Использовать месяц дважды в неделю.

Мази против себореиСерная мазь помогает при сухой себорее. Средство ежедневно втирается на ночь в течение восьми дней, затем делается перерыв на день. После голову моют теплой кипяченой водой и лечебным шампунем, который содержит сульфид селена, пиритион цинка, деготь, кетоконазол.

Мазь с дегтем и черным деревом помогает против смешанной себореи. Способна устранить зуд, бороться с шелушением, нормализовать деятельность сальных желез.

Наносится на пораженные участки. Через 10 минут волосы можно мыть без шампуня. Мазь противопоказана при аллергии на компоненты. Длительность курса должна составлять до трех месяцев. Применяется раз в неделю.

Шампуни

Какой шампунь от себореи кожи головы выбрать?

Эффект от шампуней компании Head and shoulders сохраняется недолго. Перхоть устраняется, но причина остается. После отказа от этих шампуней проблема возвращается снова.

Следует приобретать шампуни с цинком и дегтем в составе, действующие против грибка. Это могут быть:

    Шампуни против себореи

  • Фридерм-цинк;
  • Фридерм деготь;
  • Низорал;
  • Перхотал;
  • Цинкон;
  • Альгопикс;
  • Эльфа;
  • Себазон.

Эти шампуни не только устраняют перхоть, а также избавляют от зуда, шелушения, останавливают распространение грибка, сокращают выработку сального секрета.

Каким должен быть состав такого шампуня:

  1. Селеновые сульфиды. Эти компоненты останавливают распространение грибковой инфекции.
  2. Кетоназол способен нейтрализовать пагубное воздействие грибков на кожу.
  3. Цинковые пиритионы препятствуют воспалительному процессу.
  4. Циклопирокс убивает возбудителей инфекции.
  5. Деготь медицинский устраняет шелушение.

Длительность лечения шампунем должна составлять не более месяца. В составе хороших средств нет парабенов и ароматизаторов. Цинкосодержащие средства ускоряют процесс лечения.

Низорал — один из самых эффективных шампуней. Лечение проводится два раза в неделю в течение месяца. Профилактика — один раз в две недели. Стоимость: 500 рублей.

При лечении себореи голову нельзя мыть горячей водой и более трех раз в неделю.

Лечение себореи головы

Диета

Прежде чем начать применять лекарства, следует наладить питание. Для него отведена ключевая роль в лечении заболевания. Задача диеты:

  • укрепить иммунитет;
  • нормализовать пищеварение;
  • насытить организм витаминами, минералами, полезными веществами;
  • вывести токсины и шлаки;
  • исключить продукты-аллергены.

Диета при себорее кожи головыКакую диету нужно соблюдать при себорее кожи головы? В рацион должны быть включены низкокалорийные продукты и продукты, богатые белками (мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи), витаминами и минералами.

Больному следует забыть о жареной, жирной, острой, сладкой пище, газированных напитках, кофе, фастфуде, полуфабрикатах, чипсах, алкоголе. Белый хлеб должен быть заменен на темные сорта.

Также нужно отказаться употреблять аллергены:

  • шоколад;
  • орехи;
  • какао;
  • икру;
  • грибы;
  • мед;
  • клубнику;
  • цитрусовые.

Перед покупкой продуктов придется внимательно читать состав, в котором не должно быть усилителей вкуса, красителей, консервантов. Отказываясь от таких продуктов, больной способствует ослаблению рецидивов и налаживает работу желудочно-кишечного тракта.

Если у пациента хроническая себорея, он должен постоянно соблюдать диету.

lechenie-narodom.ru