Как избавиться от перхоти у подростка
Все, что я опишу далее взято из моего опыта. Все рецепты я применял на себе и, в итоге, избавился от перхоти. Методы на 100% рабочие. Все началось, когда мне было 16 лет. Появилась перхоть на голове. Как ни старался я ее смывать, на следующий день она все равно появлялась. На одежде постоянно оставались белые чешуйки. Это превратилось в проблему. С этим нужно было что-то делать, и я решил объявить перхоти войну.
Первый шаг против перхоти
Первым моим шагом было нормализовать питание. Как было ранее: утром выпил чай, в школе немного поел, съедал что-нибудь на скорую руку (обычно Ролтон) и до ужина ничего не ел. На ужин, естественно, наедался под завязку и через 3 часа ложился спать.
План еды выглядел так:
1. Завтрак: 7:00 – 5% дневной еды
2. Второй завтрак: 9:00 — 10%
3. Обед: 12:00-30%
4. Полдник: 16:30- 15%
5. Ужин 18:00-40 %
Теперь я все поменял. Перекинул основной прием еды на завтрак и обед. Вот так он выглядит сейчас:
1. Завтрак: 7:00 – 30% дневной еды
2. Второй завтрак: 9:00 — 10%
3. Обед: 12:00-30%
4. Полдник: 16:30- 20%
5. Ужин 18:00-10 %
Как видите, завтрак и обед равны по объему. Продукты, которые мне следует есть и какие не следует, взял в диете №5. Ее можно легко найти в интернете. Благодаря этому шагу я не только избавился от большого количества перхоти, но еще и от большинства прыщей на лице. Также появилась энергия к жизни, настроение улучшилось.
Шаг второй
Но кроме питания, я также использовал рецепты народной медицины. Вот некоторые из них. Для того, чтобы кожа головы быстрей восстановилась после гнета перхоти, я делал специальные отвары:
Отвар шелухи лука
Я брал две жмени шелухи лука, кидал в небольшую кастрюльку и варил 10 минут на среднем огне. В итоге получался концентрированный отвар луковой шелухи. Этим отваром я ополаскивал голову.
Лук, алоэ и отвар тысячелистника, крапивы, мяты
Приготовить свежий сок лука и ватным тампоном втереть его в кожу головы. Когда голова высохнет, вотрите в нее сок алоэ. Затем смойте все это отваром следующих трав: 1 столовая ложка травы тысячелистника, две с половиной столовой ложки листьев крапивы, столовая ложка листьев мяты на литр воды.
Крапива и уксус
Взять 100 грамм листьев крапивы, залить ее полулитром воды и полулитром уксуса. Получившуюся смесь варить 30 минут. Отваром мыть голову перед сном.
Надеюсь, данные советы помогут вам избавиться от перхоти. Удачи!
mediry.ru
Изучаем причины ее появления, чтобы знать, как избавиться от перхоти навсегда.
- Нарушается процесс обновления верхнего слоя эпидермиса головы. Значит, избавиться от перхоти дома можно предупредив/исключив, воздействие внешних факторов/раздражителей: не та шампунь, испытали сильный стресс, окраска волос и т.д.
- Аллергическая реакция на косметические/ухаживающие средства. В этом случае избавиться от сильной перхоти можно путем исключения соответствующего средства.
- Потребление «неправильных» продуктов в большом количестве: мучное, жирное, сладкое, острое. Организм высыпанием перхоти пытается предупредить, что ему плохо от таких изысков.
- Грибок — присутствует у всех, но начинает активироваться, если у человека ослаблен иммунитет, нарушился гормональный фон, что свойственно подростковому возрасту мальчиков и девочек. Здесь совет как избавится от перхоти подростку, это тщательный уход за кожей головы, консультация врача, употребление здоровой пищи.
- Пересушивание кожи головы также ведет к появлению перхоти. Чтобы избавиться от перхоти в данном случае надо ограничить применение средств для укладки, использование фена, не ходить без головного убора.
Избавляемся от перхоти народными средствами.
Предлагается несколько рецептов масок, которые могут быстро избавить от перхоти ребенка, подростка и взрослого.
- Облепиха идеальное средство для избавления от жирной перхоти. Смешивается растительное/облепиховое масло в соотношении 1:9 и полученная смесь втирается в кожу голову. Надевается утепляющий колпак. Через час смыть маску, а затем смываем шампунем. Как выбрать это средство, читаем здесь «правильно выбираем шампунь».
- Избавиться от сильной перхоти также поможет зелень. Готовиться отвар из 2- 3 корней лопуха и 1 ст.л. семян, все заливается 0.5 литра кипятка, настаивается наноситься, через 30 мин., смывается.
- Репейное масло для волос обладает уникальным лечебным свойством и поможет при лечении перхоти. Можно избавиться от перхоти сделав следующую маску: 2 яичных желтка, 2 ч.л. масла и меда, все тщательно смешивается и втирается в кожу головы. Оставляем на голове в течение 30 мин., затем смываем.
Можно ополаскивать волосы после мытья такими отварами, как лимонным, из крапивы или из луковой шелухи.
fraui.ru
про упомянутую ретиноевую мазь, аннотация:
Ретиноевая мазь
Международное наименование:
Изотретиноин (Isotretinoin)
Групповая принадлежность:
Регенерации стимулятор
Описание действующего вещества (МНН):
Изотретиноин
Лекарственная форма:
мазь для наружного применения, раствор для наружного применения
Фармакологическое действие::
Биологически активная форма витамина А, синтезируется в организме.
отретиноин непосредственно не связывается с ядерными рецепторами ретиноевой кислоты (RAR или RXR), а также их подклассами (альфа-, бета- и гамма-рецепторами). Он быстро превращается в третиноин (транс-ретиноевую кислоту) и др. вещества-лиганды ядерных рецепторов ретиноевой кислоты и нарушает экспрессию гена, вызывающего изменения в синтезе белка (в зависимости от состояния ткани – либо индукцию, либо ингибирование). Уменьшает количество и продукцию сальных желез, в результате чего снижается содержание Propionibacterium acnes (сам изотретиноин не обладает антибактериальным эффектом). Оказывает противовоспалительное, кератолитическое действие и антисеборейное действие, тормозит терминальную дифференцировку кератиноцитов, гиперпролиферацию эпителия выводных протоков сальных желез, стимулирует регенерационные процессы.
Показания:
Вульгарные угри, себорея, розацеа, периоральный дерматит.
Противопоказания:
Гиперчувствительность, беременность, период лактации.C осторожностью.
чечная и/или печеночная недостаточность, хронический панкреатит.
Побочные действия:
Аллергические реакции: гиперемия, папулезная сыпь, зуд и отек кожи, фотосенсибилизация. При длительном применении – гипервитаминоз А (хейлит, конъюнктивит, сухость и шелушение кожи).
Способ применения и дозы:
Наружно. Мазь наносят тонким слоем на предварительно очищенную кожу 2 раза в сутки. Длительность лечения – 4-6 нед.
Особые указания:
На 1-2 нед лечения возможно возникновение реакции обострения – появление новых высыпаний, зуда, отечности и покраснения кожи. При резко выраженной реакции рекомендуется отменить лечение на несколько дней до ее стихания, затем терапию можно возобновить.
Взаимодействие:
Антибиотики тетрациклинового ряда, ГКС снижают эффективность. Одновременное применение с препаратами, повышающими фоточувствительность (в т.ч. сульфонамидами, тетарциклинами, тиазидными диуретики) увеличивает риск возникновения солнечных ожогов. Одновременное применение с др. ретиноидами (в т.ч. ацитретином, третиноином, ретинолом, тазаротеном, адапаленом) увеличивает риск возникновения гипервитаминоза А.
Это мазь для лечения, а не для постоянного применения, как указано в статье..
www.baby.ru
