Ничего не помогает от перхоти

Читательницы женского сайта «Красивая и Успешная» уже знают о том, что причины появления перхоти могут быть разными. В зависимости от того, что вызвало себорею, так в медицине называют перхоть, можно подобрать лучшее средство от перхоти.

лучшее средство от перхоти

Если перхоть появилась из-за гормональных нарушений в организме, которые вызвали сбой в работе сальных желез – избавляться от нее нужно одними средствами, если причина перхоти – инфицирование кожи головы грибком, то лечение будет другое. Рассмотрим более подробно, как подобрать самое лучшее средство от перхоти и какие меры профилактики следует соблюдать, чтобы не допустить ее появления.

Почему шампуни от перхоти не помогают?

Очень часто можно найти отзывы о том, что одним шампуни от перхоти помогают, а другим – нет. Почему так происходит?

Во-первых, нужно знать, что есть разные шампуни от перхоти.


  • Одни предназначены для лечения перхоти, которая появилась из-за изменения консистенции кожного сала. Оно стало более густым и начало склеивать между собой омертвевшие клетки кожи, что, собственно, и есть перхоть. Правильно подобранные шампуни эффективно помогут отшелушить клетки и станут лучшим средством от перхоти, если она появилась именно по этой причине.
  • Но эти шампуни не будут эффективными, если у вас перхоть появилась из-за размножения грибка на коже. В этом случае нужно подбирать специальный лечебный шампунь, который будет иметь в своем составе и противогрибковые вещества и те, которые помогают отшелушиваться частичкам.

То же самое нужно учитывать, подбирая домашнее средство от перхоти. Как правило, это маски с натуральными компонентами, а также эфирными маслами. Одни из них подойдут для лечения сухого типа перхоти, совсем другие – для жирного типа.

Поэтому перед тем, как выяснять и искать ответ на вопрос, какое хорошее средство от перхоти можно купить или приготовить в домашних условиях, нужно четко знать, что вызвало перхоть в вашем случае?

Определить это может врач-дерматолог или трихолог, либо вы сами, ориентируясь на главные симптомы, о которых мы рассказывали в предыдущей статье.

Лечение перхоти, вызванной сбоем в работе сальных желез (небольшая перхоть)

Этот вид перхоти встречается очень часто. Появляется она, когда на коже головы ухудшается функционирование сальных проток, и ороговевшие частички не могут отпасть. Достаточно подобрать препарат, в состав которого будут входить кератолитики – вещества, которые быстро и активно отшелушивают ороговевшие клетки.

В роли кератолитиков для борьбы с перхотью могут быть использованы следующие препараты:


  • Цинка пиритион;
  • Салициловая кислота;
  • Сера;
  • Деготь.

Как действуют?

  • Сера и салициловая кислота улучшают слущивание омертвевших клеток, размягчают крупные хлопья, превращая их в микроскопические частицы.
  • Деготь и цинка пиритион предотвращают усиленное деление клеток.

Выбирая шампунь от перхоти, отдавайте предпочтение тем, где в составе есть и сера, и салициловая кислота – эти компоненты более эффективны, если действуют в паре. Такой «тандем» можно встретить в шампуне Vichy от перхоти, Сульсена (паста или шампунь) и др.

Остановимся более подробно, как пользоваться шампунями, которые многие в отзывах называют не иначе, как «лучшие средства от перхоти».

  1. Шампунем от перхоти, где есть кератолитики, нужно пользоваться 2 недели.
  2. Шампунь наносят на всю длину волос и распределяют по коже головы, оставляя на волосах на 10 минут, после чего смывают водой.
  3. Для поддержания достигнутого эффекта (а перхоть этого вида за это время должна пройти) нужно продолжить мыть голову этим же шампунем пару раз в неделю, например, во вторник и пятницу. Остальные дни, если вы моете голову часто, пользуйтесь привычным для вас средством, лучше, если это будет растительный шампунь.
  4. Если же вам не помогли средства с кератолитиками, бороться с перхотью нужно более радикальными средствами. Скорее всего, перхоть у вас появилась из-за инфицирования кожи грибком.

Лечение перхоти, вызванной грибком (сильная перхоть)

Если у вас перхоть появилась из-за размножения грибка, вызывающего себорею, то  средства с кератолитиками вам не помогут. В этом случае необходимо подбирать хорошие противогрибковые средства от перхоти.  В их состав должны входить:

  • Кетоконазол;
  • Сульфид селена.

Как действуют?

Основные задачи, которые должен выполнять лечебный шампунь от перхоти:

  • Остановить рост дрожжевых грибков;
  • Прекратить шелушение кожи;
  • Снизить образование кожного сала;
  • Замедлить появление молодых клеток.

На что обратить внимание при выборе?

Шампунь, в составе которого есть противогрибковые действующие вещества, можно найти в аптеках. При этом следует учитывать, что если на упаковке стоит знак 1%, то вам продадут шампунь без труда, если же 2% — 2,5%,  то может потребоваться рецепт врача.

Начинать лечить перхоть лучше с 1% концентрации активного вещества. Причем, как говорят отзывы о лучших средствах от перхоти, цена не имеет значения. Главное, выбрать тот шампунь, который поможет вам  — они будут одинаково эффективны и за 200, и за 600 рублей.

Какие лучшие средства от перхоти?


  • Сайт sympaty.net обращает ваше внимание, что шампунь с сульфидом селена не подходит тем, у кого жирные волосы. Вам лучше использовать шампунь с кетоконазолом. А вот тем, у кого волосы сухие, лучше выбирать шампунь с сульфидом селена.
  • Сегодня можно подобрать шампунь, учитывая тип ваших волос. Хорошие отзывы о лучших шампунях от перхоти имеют следующие: Скин кап и Дегтярный 911.
  • Жирную перхоть лучше выводить Кертиолом, для чувствительной кожи более подходит Ньютар и Фридерм с дегтем, для сухих волос – Триазол, Сележаль, Фридерм с цинком. При обильной перхоти помогает Низорал и Дермазол.
  • Обязательно следует соблюдать инструкцию и после лечения провести комплексные меры по закреплению результата:

Для этого продолжайте использовать 1 раз в 10 дней тот лечебный шампунь, который вам помог вам избавиться от перхоти. Для остальных дней подберите шампунь, который мы рекомендовали для лечения перхоти в первом случае, то есть такой, в составе которого будут кератолитики: сера, салициловая кислота, цинк или деготь. Использовать его советуют не чаще  2 раз в неделю. Также подойдет обычное дегтярное мыло.

Если вы не избавились от перхоти, следуя вышеописанным рекомендациям, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину, которая вызвала повышенное отделение клеток кожи головы.

лучшее средство от перхоти

Помогают ли от перхоти растительные и эфирные масла?


В ходе исследований была доказана незначительная эффективность использования масла чайного дерева (5%) для лечения перхоти. Но этих данных пока недостаточно, чтобы с уверенностью утверждать, что эфирные масла – лучшее домашнее средство от перхоти.

Эфирные масла, скорее всего, можно использовать для профилактики или для лечения небольшой перхоти, используя их в качестве одного из составляющих компонентов для масок.

Также обращаем ваше внимание, что нам не удалось найти ни единого научного исследования, которое подтвердило бы эффективность касторового и оливкового масел, а вот репейное масло хорошо влияет на кожу головы. Его можно использовать как средство профилактики появления перхоти, но не для лечения.

Лучшие домашние средства от перхоти: маски

Еще раз обращаем ваше внимание, что лечить перхоть, вызванную грибком, масками не получится. Их рекомендуется использовать для избавления от небольшой перхоти и как средство профилактики ее появления.  Подбирая лучшую домашнюю маску от перхоти, обязательно нужно учитывать тип перхоти.

  • От жирной перхоти можно приготовить такую маску:

    1. В желтках 2 яиц хорошо размешайте сок половинки лимона.
    2. Добавьте по 2 капли масел чайного дерева и эвкалипта.
    3. Нанесите маску на голову, хорошо втирая кончиками пальцев в кожу.
    4. Через 20 – 30 мину маску следует смыть теплой водой и шампунем.

Маску можно использовать не чаще 2 раз в неделю

  • От сухой перхоти эффективной будет такая маска:
    1. Яичный желток размешайте со столовой ложкой подогретого репейного масла.
    2. Добавьте в состав не более 2 капель масла чайного дерева (можно также использовать масло иланг-иланг).
    3. Маску нанесите на волосы, хорошо втирая в кожу головы.
    4. Через 30 минут смыть шампунем.
  • Хорошие отзывы можно встретить о соке алоэ в борьбе с перхотью. Его можно использовать и для сухих, и для жирных волос. Его так же, как и маски, втирают в кожу головы, а через полчаса смывают.

Кроме шампуней и масок, на которых мы сделали акцент в статье, есть и другие средства для борьбы с перхотью. Но именно шампуни чаще всего используют для избавления от этой проблемы, а маски – для профилактики. Также необходимо следить за питанием. Употребление некоторых продуктов тоже может стать предрасполагающим фактором к появлению перхоти.

Если вам не удалось избавиться от перхоти с помощью этих рекомендаций, обязательно обратитесь к врачу, так как перхоть может быть одним из симптомов более серьезного заболевания, в частности, такого, как псориаз.


——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Как избавиться от перхоти?

Перхоть: страшная сказка на ночь или мелкая неприятность, от которой легко избавиться с помощью любого "подручного средства"? Попробуем разобраться в этом сложном вопросе.

Ученые до сих пор не пришли к общему мнению относительно того, откуда берется перхоть. Предположительно, она является следствием деятельности микроскопического грибка, постоянно живущего на коже головы. Обычно вы его даже не замечаете, но при неблагоприятных условиях он начинает вести себя агрессивно, что и приводит к появлению "снега на волосах". Активизировать грибок могут плохое состояние окружающей среды, стресс, накопившаяся усталость, прием гормональных препаратов, обезвоживание организма, недостаток витаминов В6, B12, F и микроэлемента селена, а также неправильно подобранные средства для ухода за волосами. Стать причиной появления перхоти может и работа недобросовестного парикмахера, который забывает обработать инструменты перед тем как заняться вами.

Такая разная перхоть

Если вскоре после мытья головы появляется зуд и белые чешуйки легко осыпаются, то перхоть сухая. Появление сухой перхоти связано с нарушением клеточного обмена, когда деление ороговевших клеток происходит слишком быстро. Если сальные железы выделяют мало жира, то есть кожа головы сухая, огромное количество клеток скапливается на поверхности, и начинают отшелушиваться. Волосы при этом секутся, становятся тонкими и тусклыми.


Иногда, чтобы увлажнить кожу головы, достаточно восстановить нормальный водный баланс в организме, то есть пить больше минеральной, кипяченой или очищенной воды.

Если же после мытья ваши волосы начинают сильно лосниться, а появившиеся чешуйки перхоти крупные и редкие, то это жирная перхоть. Она не так заметна, как сухая. Чешуйки "маскируются", прилипая к коже головы, склеиваются и, пропитанные салом, служат дополнительным источником питания для микроорганизмов. В результате образуются жировые скопления, кожа воспаляется, гибнут волосяные фолликулы, волосы выпадают, а если процесс не затормозить, то быстро редеют.

Иногда перхоть может сопровождать то или иное дерматологическое заболевание. Если кожа головы воспалилась, покраснела и зудит — обратитесь к дерматологу.
Шампуни от перхоти

Большинство шампуней от перхоти лишь смывают верхний слой чешуек, борясь с симптомами, а не причиной перхоти — грибком. Если вы будете мыть голову каждый день или даже два раза в день, иллюзия того, что у вас нет перхоти, может продлиться достаточно долго. Однако с каждым разом осыпающийся слой чешуек кожи будет восстанавливаться все быстрее, а сам грибок "привыкнет" к вашему шампуню и начнет его "игнорировать".


Если перхоть обнаружилась в ваших волосах внезапно, накануне важного события, и у вас просто нет времени ее лечить, шампунь от перхоти — это действительно неплохой выход. Только обратите внимание на состав средства, указанный на флаконе. Такие ингредиенты как Zinc Pirythione, Climbazole, Ketoconozole, Selenium Disulphide оказывают антимикробное действие; Octopirox, Coal Tar (деготь), Selenium Disulphide удаляют хлопья перхоти; Coal Tar (деготь), Sulphur (сера), Salicylic Acid снижают скорость воспроизводства клеток. Если ничего из вышеперечисленного на флаконе с шампунем не обнаружилось, значит, он ничем вам и не поможет.

Лекарства от перхоти

В аптеке попросите показать вам именно лекарственные препараты от перхоти, ведь только они именно лечат причину перхоти — грибок, а не просто вымывают чешуйки кожи из волос. Скорее всего, такие препараты будут стоить дороже обычных шампуней, и эффект от их применения может появиться не сразу. Зато вы избавитесь от перхоти если не навсегда, то на очень долгое время.

Кефир + горчица

Сделайте настойку крапивы. Заварите столовую ложку сухой измельченной крапивы стаканом кипятка, оставьте на сутки, а затем процедите. Таким настоем необходимо лечиться в течение двух месяцев. 2 раза в неделю (можно чаще) на ночь втирайте маску в кожу, волосы не споласкивайте, а утром вымойте их шампунем от перхоти.


Если у вас жирная перхоть и выпадают волосы, 2–3 раза в неделю используйте настойку календулы. Вмассируйте раствор в кожу головы, затем укутайте голову полотенцем на 30 минут. Смойте теплой водой.

Еще один рецепт: возьмите какой-нибудь из кисломолочных продуктов (простоквашу, кефир, сыворотку). Густо намажьте им волосы от корней до кончиков, слегка втирая в кожу головы. Оставьте на 30 минут, после чего голову сполосните теплой водой с горчицей (столовую ложку сухой горчицы на 1 л воды).

Следите за здоровьем ваших волос, опираясь на предложенные советы! Удачи и крепкого вам здоровья!

Подготовка материала: Дмитрий Колпаков

www.forum.thesoul.ru

Что такое перхоть

Для начала необходимо дать определение и сказать что такое перхоть. Перхоть – это синдром, который характеризуется большим количеством отслаиваемых частиц кожи головы, на протяжении длительного времени. Как правило, перхоть встречается на голове, в местах с густым волосяным покровом. Помимо верхней части головы себорея может проявляться и на лице, например на лбу и в области носа.
У нас в голове размещены сальные железы, которые находятся возле волосяных луковиц. Сальные железы вырабатывают кожное сало, которое покрывает всю поверхность головы. Благодаря этому кожа головы находится в нормальном состоянии. В том случае, если сальные железы вырабатывают кожное сало в избыточном или недостаточном количестве, то в результате определённых процессов это приводит к появлению перхоти.
Нарушение процесса салообразования, то есть уменьшение или увеличение его выработки, а также изменение его химического состава, является заболеванием под названием себорея. Именно с возникновением себореи у нас появляется перхоть. Поэтому, чтобы понять, почему появляется перхоть, необходимо просто изучить причины возникновения себореи.

От чего появляется перхоть

Причины перхоти бывают самыми разнообразными, поэтому давайте рассмотрим, какие именно процессы способствуют появлению перхоти, а затем рассмотрим факторы, которые являются возбудителями этих процессов.

Причины возникновения перхоти

Многие, наверное, не знают, что перхоть делиться на два вида: жирную и сухую. При каких же условиях появляется тот или иной её вид?
Жирная перхоть
Когда сальные железы начинают в избыточном количестве выделять кожное сало, на голове происходит размножение грибковых инфекций и данные грибки, покрытые кожным салом и кожными чешуйками, образуют наросты. Именно данные наросты у нас вызывают зуд и начинают шелушиться, в результате чего появляются мелкие чешуйки, что собственно и является жирной перхотью.
Сухая перхоть
Второй причиной образования перхоти является недостаточная выработка кожного сала сальными железами, что приводит к сухости кожи головы, и она начинается шелушиться, от этого и появляется сухая перхоть.

Факторы, влияющие на работу сальных желёз

Как уже было сказано выше, появлению перхоти способствует себорея, но что же провоцирует возникновение самой себореи?
Гормональный дисбаланс
Чаще всего появлению себореи способствует гормональный сбой, а в частности повышение уровня гормона тестостерона. Тестостерон влияет на работу сальных желёз, и они начинают производить кожное сало в избыточном количестве, последствия чего мы уже рассмотрели.
Неправильное питание
Из-за неправильного рациона организм может недополучать необходимый ему комплекс витамин, в частности недостаток витаминов A и B. Неправильное питание и неправильный обмен веществ может привести к дисбалансу гормонов, что также является причиной появления перхоти.
Частое или неправильное мытьё головы
Многие считают, что голову необходимо мыть каждый день, но оказывается что это неправильно. Из-за частого мытья головы с шампунем, голова лишается кожного сала, которое увлажняет кожу. В результате этого кожа головы становится сухой, что и приводит к перхоти. Вот почему многие люди, которые сталкиваются с появлением перхоти, имеют такое интенсивное увеличение её объёмов, так как при появлении перхоти они начинают по нескольку раз в день мыть голову, стараясь смыть перхоть, не зная, что тем самым они наоборот провоцируют её появление.
Кроме того, недостаточное или неправильное мытьё головы может привести к появлению перхоти. Если слишком редко мыть голову, то её поверхность попросту не будет очищаться, а это в свою очередь способствует развитию грибков и прочих негативных факторов. Также нельзя мыть голову горячей водой, вода должна быть тёплой, потому что из-за слишком горячей воды кожа головы может начать шелушиться.
Послужить появлению перхоти может плохое смывание шампуня с головы. По этой причине происходит скопление отмерших частичек кожи, что засоряет поры, в результате чего происходит недостаточное обеспечение головы кожным салом, и это становится причиной возникновения перхоти.

Некачественный шампунь
Считается, что шампунь это спасение для волос, но никто не задумывался, что именно он может являться причиной возникновения перхоти. Довольно простой пример: если случайно шампунь попадает вам в глаза, к чему это приводит? — В глазах появляется ощущение жжения, они начинают слезиться и глазные яблоки моментально становятся красными, и такой субстанцией мы моем голову…
Присутствующий практически во всех шампунях лаурилсульфат натрия, попадая на голову при её мытье, образует плёнку, что собственно не только приводит к появлению перхоти, а также негативно сказывается на самих волосах, истончая их и раздражая волосяные луковицы. Таких химических элементов во флаконе шампуня достаточно много и все они наносят свой пагубный след не только на состояние кожи головы, но и на состояние волос.
Более того, не всегда купленный шампунь с этикеткой известной марки является качественным. Во-первых, очень часто шампуни известных марок производят по лицензии в нашей стране, но, к сожалению «наше» производство не такое как на западе, а стало быть, для изготовления могут использоваться иные дешёвые компоненты, с целью удешевления себестоимости шампуня. Во-вторых, ввиду большого количества контрафактной продукции вы могли купить поддельную упаковку шампуня, которая, как вы сами понимаете, может включать в свой состав всё что угодно.
Пересушивание кожи головы
Частое использование фена, суша голову горячим потоком воздуха, а также длительное пребыванием на солнце под прямыми лучами – это очень негативно сказывается на коже головы, что может вызвать сухую перхоть.
Стрессы
Сильный стресс является ещё одной косвенной причиной возникновения перхоти. Например, при сильном стрессе может произойти гормональный сбой или же начаться неправильный обмен веществ, что в свою очередь и являются причиной возникновения себореи.

Как вылечить перхоть

После того как мы рассмотрели причины, по которым может возникнуть перхоть, теперь давайте рассмотрим, как бороться с перхотью. На самом деле бороться с перхотью не так уж и просто, поэтому нужно быть к этому готовыми.
Лечение перхоти в домашних условиях
Как быстро избавиться от перхоти? В первую очередь лечение перхоти необходимо начать с анализа её возможных причин. Для этого пересмотрите ещё раз список частых причин по которым возникает перхоть, и может быть среди них вы сможете обнаружить ту, которая спровоцировала появление перхоти непосредственно у вас.
В первое время постарайтесь не использовать никаких лосьонов, масок, пенок, гелей и прочих косметических средств для мытья головы и ухода за волосами. Постарайтесь также не использовать свой шампунь для волос, и в это время мыть голову другим шампунем – от перхоти, желательно из натуральных компонентов.
Внесите коррективы в свой рацион. Откажитесь от жирной пищи, а также от сахара. Сосредоточьте свой рацион на продуктах, содержащих в себе витамин B6, а это: яйца, ветчина, креветки, куриное мясо, сыр, творог и молочные продукты.

Лечебный шампунь от перхоти
В любом случае, постарайтесь выбрать шампунь от перхоти, который содержит минимальное количество химических компонентов, покупать шампунь лучше всего в аптеке.
Шампуни от перхоти делятся на 4 группы:

  • Шампуни оказывающие противобактериальное действие;
  • Шампуни удаляющие жир с кожи головы;
  • Шампуни против грибков;
  • Шампуни способствующие отшелушиванию.

Мыть голову рекомендуется раз в 2-3 дня, для этого используйте тёплую кипячёную воду. Для сушки волос постарайтесь не использовать фен, либо же если вы не можете без него обойтись, то осуществляйте сушку не интенсивным прохладным потоком воздуха.
Обратитесь к дерматологу
Обычно, описанный выше комплекс мер помогает снизить количество перхоти на голове и впоследствии вовсе избавиться от неё. Но стоит учитывать, что причины возникновения перхоти могут быть самыми разными и поэтому иногда требуются более серьёзный комплекс мер и больше времени для лечения. Если же через неделю или две, количество перхоти не уменьшилось – обратитесь врачу-дерматологу. Дерматолог осмотрит голову и попытается проанализировать тип перхоти и причины её появления. После чего он назначит вам курс лечения.
Средства от перхоти
В сложных случаях себореи назначаются противогрибковые препараты в таблетках. Также назначаются антигистаминные препараты, которые обладают противовоспалительным действием, а также снимают раздражение, которое испытывает человек в виде постоянного зуда. В дополнение к данному перечню препаратов может быть назначена специальная мазь, которая втирается в голову. Конечно же, врач порекомендует шампунь от перхоти, который содержит в себе все необходимые компоненты под ваш конкретный случай с перхотью. Ну, и последнее, что помогает в борьбе с перхотью – это маска для волос от перхоти, в приготовлении которой используются народные рецепты.
Вспомогательное лечение
Перечисленные выше методы относятся к лечению самой перхоти, но вы уже знаете, что перхоть может быть следствием какого-либо недуга или внешнего фактора, а значит, чтобы перхоть вновь не появилась, и лечение было эффективным, необходимо установить вероятный источник её появления. Разумеется, что данный источник необходимо нейтрализовать.
Если причиной появления перхоти является неправильное мытьё головы, то врач расскажет что вам необходимо изменить. Когда причиной перхоти является шампунь, то дерматолог поможет его подобрать. При подозрении других причин дерматолог направит вас к профильному специалисту. Например, в случае если причиной появления перхоти стал стресс, то дерматолог направит вас к невропатологу, если же у вас будет наблюдаться неправильный обмен веществ – то к гастроэнтерологу и т.д.

Лечение перхоти народными средствами

Теперь несколько слов следует сказать и про народные средства от перхоти.
Самый известный с давних времён народный метод от перхоти: выдавливаем столовую ложку сока репчатого лука и смешиваем его с двумя столовыми ложками водки. Полученную консистенцию втирают в волосы перед мытьём головы.
Не менее известен и другой народный рецепт: 50 грамм шелухи лука заварить в литре кипятка. Затем необходимо дать субстанции настояться в течение 30 минут и после мытья обработать им поверхность головы.
Что касается народного рецепта «ополаскивателя», то для этого необходима смесь трав: зверобоя, мяты, шалфея, тысячелетника и цветков ромашки. Столовую ложку данного сбора высыпают в кастрюлю, заливают 4-мя стаканами воды и ставят на медленный огонь. Через час, когда отвар будет готов, его необходимо процедить, остудить и после мытья головы втирать в кожу.
Маска для волос от перхоти
От сухой перхоти очень эффективна маска из яйца и мёда. Способ приготовления такой маски следующий: смешиваем до однородной консистенции один яичный желток, столовую ложку мёда, чайную ложку алоэ, 2 чайных ложки подсолнечного масла, и столовую ложку майонеза. Полученную субстанцию втирающими движениями наносим в голову, надеваем целлофановый пакет и укутываем голову полотенцем. Через 30 минут нанесённую маску необходимо смыть.
От жирной перхоти поможет такая маска. Для её приготовления нам понадобится по одной чайной ложки: мёда, сметаны, лимонного сока, касторового масла, сока алоэ, 2 зубка тёртого чеснока – всё это тщательно смешиваем до однородной субстанции и втираем в голову за полчаса до того как будете её мыть.

Профилактика перхоти

Для того чтобы исключить возможное появление перхоти рекомендуется мыть голову не чаще чем один раз в три дня. Старайтесь чередовать использование шампуней, чтобы исключить привыкание к ним. Отдайте предпочтение шампуням, которые состоят из натуральных компонентов, как можно с наименьшим содержанием химических компонентов. Старайтесь сократить применение дополнительных средств для ухода за волосами: воска, пенок, лосьонов, гелей, ополаскивателей и прочей косметики, так как она в 90% случаях содержит в себе химические компоненты, которые отнюдь не «питают волосы и предотвращают образование перхоти», а наоборот оказывают негативное воздействие на них. Используйте исключительно натуральные средства для ухода за волосами. Поэтому правильный уход за волосами — это первое.
Конечно же, необходимо поддерживать свою иммунную систему, а также наполнять организм полным комплексом витамин, особенно витаминами: С, B и A. Наибольшее количество витамин, конечно же, находится во фруктах, поэтому ешьте их как можно чаще.

vse-sekrety.ru