Маска для питания волос в домашних условиях

Красивые и мягкие волосы – мечта каждой женщины. К сожалению, из-за воздействия внешней среды и частых экспериментов причёска может стать совсем не такой, как хочется. Помогут исправить ситуацию питательные маски для волос. Сделанные из натуральных компонентов, они вернут природную красоту жирных или сухих волос и восстановят их силу.

Девушка с маской на волосахПольза

Многие девушки опасаются народных советов и избегают изготовления масок собственными руками. Но при правильном составе и длительном использовании любая питательная маска окажет положительный эффект для ваших волос. Итак, вот несколько преимуществ использования масок, сделанных в домашних условиях:

  • маски стимулируют работу коллагеновых волокон, а значит, волосы приобретают естественный блеск и становятся более эластичными;

  • натуральные ингредиенты в составе также обеспечивают укрепление волосяной структуры;
  • благодаря универсальности некоторых смесей, маски регулируют у жирных волос деятельность сальных желез, а у сухих волос уменьшают ломкость и насыщают их влагой;
  • волосы благодаря такой процедуре насыщаются нужными минералами и витаминами;
  • наконец, улучшение состояния волосяных фолликул значительно сокращает выпадение волос.

Общие советы по приготовлению

В домашних условиях приготовить питательные маски для волос не трудно, если вы знаете, какого эффекта хотите добиться и имеете все ингредиенты под рукой. Несмотря на разнообразие рецептов, все составы имеют одинаковую схему приготовления.

  • Проверьте все ингредиенты на свежесть, чтобы маска действительно имела положительное воздействие.
  • Перемешивайте смесь до полной однородности.
  • Используйте чистую посуду из дерева, стекла или фарфора. Остерегайтесь железных и алюминиевых ёмкостей для масок, поскольку они могут влиять на компоненты состава.
  • Готовьте маску непосредственно перед использованием, поскольку она сохраняет свойства не дольше 3-4 часов.
  • Температура состава должна быть оптимальной, чтобы не пересушить кожу, но в то же время позволить максимально впитаться в структуру волос.

Инструкция по применению

Когда вы уже сделали маску, остаётся только правильно её нанести. Помните, что от ваших действий зависит, насколько сильным будет эффект той или иной смеси. Не ошибиться помогут следующие советы:


  • наносите маску тампоном или кисточкой. Если работаете руками, обязательно пользуйтесь перчатками;
  • делайте во время нанесения маски лёгкий массаж круговыми движениями;
  • распределяйте смесь по всей длине прически;
  • утеплите голову полотенцем, предварительно надев шапочку или клеёнку;
  • не оставляйте маску дольше положенного времени (10 – 20 минут);
  • тщательно промывайте волосы водой, оптимальная температура которой составляет 35С;
  • после использования смеси можно нанести бальзам на волосы или ополоснуть их травяным отваром.

Маски для всех типов волос

Существует несколько универсальных компонентов, которые помогут вашим волосам стать красивее и прочнее. Смеси на их основе можно использовать обладательницам всех типов волос. Качественные рецепты могут получиться из следующих составов.

Девушка с венком из трав, цветов

  • Репейное, касторовое, крапивное масло, которые продаются в аптеках, производят отличный терапевтический эффект, если использовать их хотя бы раз в неделю два месяца подряд.

  • Натуральный майонез, сделанный без консервантов, обеспечивает отличное увлажнение и питание даже при низких температурах. Однако для жирных волос такую маску стоит использовать с осторожностью.
  • Классическим элементом многих масок также является желток, отлично воздействующий на структуру волос.
  • Увлажнение и блеск подарит причёске маска из кефира.
  • За укрепление и гладкость, а также за добавление насыщенности цвету волос отвечает во многих смесях луковый сок, втираемый несколько раз в неделю в корни.
  • Прекрасное воздействие на волосы оказывает сок алоэ, смешанный с лимонным соком.
  • Укрепляющие маски часто делают на основе трав, например, календулы, крапивы, мать-и-мачехи. Измельчённые и заваренные, эти натуральные компоненты добавляют силы, если использовать их даже для самых сухих волос.

Маски после окрашивания

Иногда после процедуры покраски структура покрова ухудшается. Так, причёска теряет блеск и объём, волосам не хватает питания. Поскольку для окрашенных волос требуется особенный уход, следует уделить особое внимание приготовлению для них специальных масок. Приведём некоторые рецепты.

  • Добавьте в свой шампунь для окрашенных волос касторовое и подсолнечное масла в соотношении 1:1:1. Подержите на голове пару часов и тщательно помойте голову тёплой водой. Используйте средство несколько раз в неделю.
  • Смешайте желток и мёд с несколькими каплями масел розмарина и иланг-иланга. Нанесите на 90 минут, смойте водой, а потом воспользуйтесь своим шампунем. Повторяйте 1-2 процедуры в течение недели.

  • Чтобы сохранить насыщенность нового цвета, можно использовать яйцо в сочетании с коньяком. Для этого смешайте 1 желток со 100 гр коньяка и наносите на волосы раз в 4-5 дней.
  • Сделать свой оттенок ярким надолго поможет и ¼ стакана настоявшегося отвара ромашки, смешанного с белком яйца. После полного высыхания помойте голову. Для насыщения окрашенных волос используйте такую смесь хотя бы раз в неделю.

Рекомендации эксперта

Убедившись, что изготовление питательных масок для волос дома – дело весьма нехитрое, остаётся только запомнить несколько правил, которые сделают ваши волосы мягкими и насытят витаминами и минералами.

  1. Если использовать маски регулярно, применяя их несколько раз в неделю на протяжении месяца, то эффективность воздействия намного возрастёт.
  2. Смешивая ингредиенты, помните, что наносить их нужно не на грязные волосы, хотя потом голову всё равно придётся ещё раз помыть с помощью шампуня или травяного отвара.
  3. Не оставляйте однажды сделанную маску на несколько раз – она потеряет свои полезные качества.
  4. Укрепляющие маски – совершенно безвредное средство, оно может наноситься не только для решения проблем, но и для профилактики.
  5. Не стоит совмещать рецепты разных масок, лучше выбрать одну смесь и пользоваться какое-то время только ею.

  6. Большинство смесей подходит разным волосам, но при этом учитывайте свои индивидуальные особенности, например, не забывайте, что структуру окрашенных волос нужно щадить и оберегать от агрессивных ингредиентов.
  7. Используя состав, не забудьте укрыть голову, чтобы создать так называемый банный эффект. Раскрытые поры пропускают к корням головы полезные витамины и микроэлементы.
  8. Удобнее наносить средство сухими дисками или кисточками косметического предназначения. Иногда можно обойтись обычным гребнем с редкими зубьями.
  9. Не забывайте стимулировать работу волосяных луковиц путём массажных движений.
  10. Не держите маску слишком долго, поскольку это не увеличивает воздействие смеси, а наоборот, отрицательно сказывается на состоянии как жирных, так и сухих волос.

illady.ru

Питательная маска для волос с оливковым маслом

 

Оливковое масло – ценнейший продукт, который может применяться не только в качестве компонента блюд, но и в составе масок для волос.

 

Для приготовления маски нужно взять:

 

•                    2 чайные ложки меда


•                    2 столовые ложки оливкового масла

•                    1 сырое куриное яйцо

 

Все компоненты тщательно перемешать в неметаллической мисочке. Маску можно слегка подогреть на водяной бане для усиления эффекта, но не допускать кипения смеси. Нанести состав на чистые, слегка влажные волосы (от корней к кончикам), надеть сверху полиэтиленовую шапочку. Оставить маску на полтора – два часа, затем смыть теплой водой с шампунем. Масло довольно тяжело смывать с волос, поэтому может потребоваться 2 намыливания. После шампуня можно использовать бальзам-ополаскиватель, если волосы вьются и путаются.

После такой питательной маски волосы приобретут мягкость, силу и блеск.

 

Маска для волос с кефиром

 

Одним из лучших компонентов для увлажнения и питания волос является кефир. После маски с кефиром волосы становятся мягкими, гладкими и ухоженными. Но девушкам с окрашенными волосами стоит использовать маски с кефиром осторожно, так как кефир вымывает краску и делает волосы немного светлее.


 

Для приготовления маски нужно взять:

 

•                    полстакана кефира

•                    чайную ложку оливкового или растительного масла

•                    одно сырое яйцо

 

Все компоненты тщательно перемешать, нанести на сухие волосы оставить на два часа, предварительно накрыв полиэтиленовой шапочкой. Перед нанесением маску можно немного подогреть на водяной бане, но не доводить до кипения.

 

Маска для волос с авокадо и бананом

 


Авокадо и банан – богатейшие источники витаминов, минералов и микроэлементов. Они насытят волосы питательными веществами, сделают их блестящими и послушными.

 

Для приготовления маски нужно взять:

 

•                    1 авокадо

•                    1 банан

•                    1 столовую ложку оливкового или подсолнечного масла

 

Авокадо натереть на мелкой терке или измельчить в комбайне. Банан измельчить до получения кашицы. Смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Подогреть маску на водяной бане, но не доводить до кипения. Нанести под полиэтиленовую шапочку на два часа, затем смыть с использованием шампуня и бальзама – ополаскивателя.

 


Маска для волос с майонезом

 

Благодаря своей консистенции майонез очень удобен для нанесения на волосы в качестве маски, большое количество жирных кислот помогает увлажнить волосы и придать им мягкость.

Для маски нужно взять 2 столовых ложки майонеза и чайную ложку оливкового или растительного масла. Масло обязательно должно быть нерафинированным. Тщательно смешать ингредиенты в пластиковой мисочке, нанести смесь на волосы на 2 часа, накрыв сверху полиэтиленовой шапочкой или пакетом. Затем смыть с использованием шампуня.

 

Маска для волос со сметаной

 

Сметана – один из самых полезных молочных продуктов. Благодаря большому количеству белков и протеинов в составе, сметана питает и увлажняет волосы.

 

Для приготовления маски понадобится:

 

•                    2 столовые ложки сметаны

•                    столовая ложка оливкового или растительного масла


•                    одно сырое яйцо

 

Все ингредиенты тщательно смешать в пластиковой мисочке. Нанести на волосы под полиэтиленовую шапочку на два часа. Затем смыть с использованием шампуня.

 

Витаминная маска для волос

 

Данная маска для волос помогает укрепить волосы, сделать их мягкими, блестящими и струящимися. Содержит в себе большой набор витаминов, микроэлементов, протеинов и питательных веществ.

Для приготовления маски понадобятся:

 

•                    3 столовые ложки молока

•                    столовая ложка меда

•                    одно сырое яйцо

•                    столовая ложка оливкового или растительного масла

 

Все ингредиенты нужно тщательно смешать в неметаллической посуде, подогреть на водяной бане, но не доводить до кипения. Нанести смесь на чистые сухие волосы, сверху надеть полиэтиленовую шапочку или пакет. Оставить на 3 часа, затем смыть с использованием шампуня и бальзама — ополаскивателя.

 

Питательная маска для волос с пивом

 

В пиве содержится витамин В, который помогает восстановить структуру волос, делает их более крепкими и блестящими.

Для приготовления маски нужно взять полстакана натурального безалкогольного пива, столовую ложку оливкового масла. Тщательно перемешать, подогреть на водяной бане. Нанести на волосы под полиэтиленовую шапочку на 2 часа, затем смыть теплой водой.

 

Питательное обертывание для сухих и секущихся волос

 

Процедура преобразит сухие волосы, сделает их мягкими и послушными. Для приготовления маски нужно взять:

 

•        столовую ложку оливкового масла

•        столовую ложку масла авокадо

•        столовую ложку масла зародышей пшеницы

•        чайную ложку меда

 

Все ингредиенты тщательно перемешать, подогреть на водяной бане. Нанести на сухие волосы, тщательно пропитав каждый локон. Обернуть волосы пищевой пленкой, сверху надеть полиэтиленовую шапочку и обернуть полотенцем. Погреть теплым воздухом из фена, оставить на 3 часа. Затем смыть с использованием шампуня и питательного бальзама.

 

Питательная несмываемая маска с воском для кончиков волос

 

Может использоваться как несмываемое средство для секущихся кончиков волос. Покрывает кончики тонкой плёнкой, защищающей волосы от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, склеивает чешуйки волос, препятствуя их сечению. Для приготовления маски понадобится:

  • чайная ложка натурального пчелиного воска
  • чайная ложка оливкового масла
  • чайная ложка масла зародышей пшеницы
  • чайная ложка облепихового масла
  • половина чайной ложки витамина Е

Смешать масла и витамин Е в отдельной мисочке. Воск разогреть на водяной бане. Снять разогретый воск с водяной бани, добавить в него смесь масел, тщательно перемешать. Перелить маску в пластиковую ёмкость с крышкой, оставить застывать на несколько часов. Готовую маску брать небольшими порциями, разогревать в руках, наносить на кончики волос после мытья.

 

Маска для волос на основе отвара крапивы

 

Укрепляет корни волос, утолщает волосы, делает их более упругими. Крапиву для отвара можно собрать самостоятельно, либо купить сушеную в аптеке.

Для приготовления маски нужно залить листья крапивы чистой водой в соотношении 1:3, довести до кипения, варить на медленном огне в течение пяти минут. Полученный отвар процедить, перелить в отдельную посуду, остудить. Добавить 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель эфирного масла перечной мяты. Ополаскивать чистые волосы после мытья, не смывать. Положительный эффект такого полоскания будет заметен уже после нескольких применений.

 

Питательная маска для волос на основе ржаного хлеба

 

Отлично укрепляет волосы, делает их крепкими и послушными, позволяет им дольше оставаться чистыми.

Для приготовления маски нужно взять небольшой кусочек ржаного хлеба, залить его тёплой водой, тщательно измельчить. Нанести смесь на чистые волосы, оставить на час. Затем смыть тёплой водой без использования шампуня.

 

Маска для волос на основе дрожжей

 

Дрожжи можно использовать не только для кулинарных целей, но и в составе масок для волос. Они богаты витаминами группы В, отлично укрепляют волосы, помогают реже их мыть, способствуют их росту и укреплению. Для приготовления маски нужно взять:

  • две чайные ложки сухих дрожжей
  • полстакана тёплого молока
  • чайную ложку меда

 

Залить дрожжи молоком, оставить на полчаса. Добавить мед, тщательно перемешать. Нанести смесь на чистые волосы, накрыть полиэтиленовой шапочкой. Оставить маску на полтора-два часа, затем смыть без использования шампуня.

 

Питательная маска для волос с глицерином

 

Глицерин – это двухатомный спирт, используется в составе косметических продуктов в качестве увлажнителя. Продаётся в аптеке. Для приготовления маски нужно взять:

  • две чайные ложки глицерина
  • столовую ложку сметаны
  • чайную ложку оливкового или растительного масла

 

Тщательно смешать все ингредиенты, подогреть на водяной бане, не доводя до кипения. Нанести смесь на чистые волосы на два часа, накрыть полиэтиленовой шапочкой. Смыть с использованием шампуня и бальзама.

 

Питательная маска для волос на основе овощных соков

 

Насыщает волосы витаминами и энергией, делает их мягкими и блестящими. Для приготовления маски нужно взять свежевыжатые соки моркови, свеклы и огурцов. Смесь нанести на чистые волосы, оставить на полчаса, убрать под полиэтиленовую шапочку. Затем смыть тёплой водой без использования шампуня.

 

Все питательные маски для волос в домашних условиях нужно использовать регулярно два раза в неделю для появления ощутимого эффекта.

www.maskilady.ru

Питательные маски для всех типов волос, рецепты.

Питательная маска с маслами.
Ингредиенты.
Облепиховое масло – 9 мл.
Оливковое масло – 1 мл.

Применение.
Масла смешать и немного подогреть на водяной бане. В теплом виде вмассировать в кожу головы и распределить по всей длине волос. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и укутать полотенцем через сорок минут маску смыть с шампунем.

Фруктовая питательная маска.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.

Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.

Масляная питательная маска.
Ингредиенты.
Репейное масло – 3 ст. л.

Применение.
Масло подогреть на водяной бане и теплым втереть в корни и распределить по всей длине волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через сорок минут маску смыть с шампунем несколько раз.

Питательная маска из алоэ.
Ингредиенты.
Листья алоэ – 2 листа.
Очищенный чеснок – 2 зубчика.
Яичный желток – 1 шт.
Лимонный сок – 1 ч. л.

Применение.
Измельчить чеснок и алоэ, соединить эти два компонента в кашицу. Далее к ним прибавить лимонный сок и взбитый желток. Однородную смесь втереть в кожу головы и нанести на всю длину волос. Надеть шапочку для душа и утеплиться полотенцем. Спустя сорок минут маску смыть теплой водой.

Активная питательная маска для волос с глицерином.
Ингредиенты.
Глицерин – 50 мл.
Яичный желток – 1 шт.
Аскорбиновая кислота – 2 таблетки.
Теплая вода – 3 ст. л.

Применение.
Яичный желток соединить с глицерином, добавить измельченную в порошок аскорбинку и немного воды. Все смешать до однородности и массирующими движениями втереть в корни волос и распределить по всей их длине. Сверху надеть шапочку для душа и оставить на полчаса. Смыть теплой водой.

Яично-коньячная питательная маска для волос.
Ингредиенты.
Куриное яйцо свежее – 1 шт.
Теплое оливковое масло (льняное) – 1 ст. л.
Коньяк – 1 ст. л.
Мед – 1 ч. л.

Применение.
Все компоненты данной маски смешать до идеальной однородной массы, которую втереть в кожу головы, а остатки распределить по всей длине волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца, через сорок минут маску смыть с шампунем.

Яичная маска для питания волос.
Ингредиенты.
Яичный желток – 2 шт.

Применение.
Желтки взбить и протереть через мелкое сито. Полученную массу без комочков втереть в кожу головы и распределить по волосам. Для термоэффекта обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Через час маску смыть с применением шампуня.

Питательная кефирная маска для волос.
Ингредиенты.
Кефир – 100 мл.

Применение.
Подогреть кефир на водяной бане и втереть в кожу головы и всю длину волос. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и укутать голову полотенцем. Через час голову промыть теплой водой.

Маска с арникой и репейным маслом.
Ингредиенты.
Яичный желток – 2 шт.
Репейное масло – 3 ст. л.
Настойка арники – 3 ст. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Оливковый майонез – 1 ст. л.

Применение.
Масло подогреть на водяной бане и растереть с медом. Далее в смесь добавить майонез, желтки и настойку. Состав нанести на кожу головы и волосы, обернуть пленкой и полотенцем. Через час маску смыть с шампунем.

Медовая питательная маска для волос.
Ингредиенты.
Сок алоэ – 1 ч. л.
Касторовое масло – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ст. л.

Применение.
Для приготовления состава воспользуйтесь керамической миской. Смешать в миске теплое масло (подогреть на водяной бане) с соком алоэ, прибавить мед. Однородную массу втереть в корни и распределить на волосы. Укутать полиэтиленом и полотенцем на сорок минут, смывать с применением шампуня.

Маска с рыбьим жиром для волос.
Ингредиенты.
Рыбий жир – 1 ч. л.
Касторовое масло – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить, немного подогреть на водяной бане и втереть в корни волос и распределить по всей их длине. Сверху надеть душевую шапочку и теплиться полотенцем. Спустя сорок минут, маску смыть с применением шампуня.

Витаминная маска для питания волос.
Ингредиенты.
Касторовое масло – 2 ч. л.
Димексид – 2 ч. л.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Раствор витамина A в масле – 2 ч. л.
Раствор витамина Е в масле – 2 ч. л.

Применение.
Масло подогреть и соединить с остальными компонентами маски. Смесь втереть в кожу головы и нанести на всю длину волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца и выдержать час-полтора. Смывать с применением шампуня.

Питательные маски для сухих волос, рецепты.

Глицериновая маска для волос.
Ингредиенты.
Глицерин – 1 ч. л.
Касторовое масло – 2 ст. л.
Куриное яйцо – 1 шт.

Применение.
Масло немного подогреть на водяной бане и смешать с остальными компонентами. Маску распределить на волосы и втереть в корни, под полиэтиленом и полотенцем держать полчаса, смыть с шампунем.

Яично-масляная маска для волос.
Ингредиенты.
Растительное масло (кокосовое, оливковое, льняное) — ½ стакана.
Яичный желток – 1 шт.

Применение.
Масло подогреть слегка на водяной бане, смешать с желтками. Однородный состав втереть в корни и нанести на волосы. Сверху надеть шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, укутать полотенцем. Маску держать всю ночь, наутро просто смыть теплой водой и ополоснуть любым отваром из трав.

Маска с эфирными маслами для волос.
Ингредиенты.
Яичный желток – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Эфирное масло розмарина – 2 капли.
Эфирное масло иланг-иланг – 2 капли.

Применение.
Мед растереть с желтком, добавить эфирные масла. Состав нанести на корни, остатки распределить по волосам. Маску держать под пленкой и полотенцем в течение часа, после чего смыть теплой водой.

Фруктовая маска для волос.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.

Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану с маслом. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.

Питательные маски для жирных волос, рецепты.

Лимонно-чесночная маска для волос с соком алоэ.
Ингредиенты.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Сок алоэ – 1 ч. л.
Очищенный чеснок – 1 долька.

Применение.
Все компоненты соединить до однородности и нанести на волосы. Надеть шапочку для душа и выдержать полчаса. Смывать тщательно с шампунем, ополаскивать травяным отваром.

Дрожжевая маска для волос.
Ингредиенты.
Сырые (живые) дрожжи – 1 ст. л.
Теплая вода – 1 ч. л.
Яичный желток – 1 шт.

Применение.
Дрожжи развести с водой и оставить на двадцать минут. Затем к дрожжевой пасте добавить желток. Однородную смесь распределить на кожу головы и волосы. Сверху надеть шапочку для душа. Через час маску смыть теплой водой с использованием шампуня.

Фруктовая маска.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.
Лимонный сок – 5 капель.

Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану с соком лимона. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.

Питательные маски для поврежденных, ослабленных волос рецепты.

Касторово-репейная маска для волос с лимонным соком.
Ингредиенты.
Касторовое масло – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч л.
Лимонный сок – 2 ч. л.

Применение.
Масла подогреть и смешать с лимонным соком. Смесь втереть в корни, остатки распределить по всей длине волос, сделать утепляющий колпак и оставить на полчаса. Смывать маску с применением шампуня.

Травяная маска для волос.
Ингредиенты.
Крапива – 1 ч. л.
Подорожник – 1 ч. л.
Ромашка – 1 ч. л.
Кипяток – 400 мл.
Мякиш ржаного хлеба – 1 кусочек.

Применение.
Траву залить кипятком, настоять два часа. После этого в него замочить хлебный мякиш, чтобы получилась кашицеподобная масса. Ее-то и распределить на волосы и корни. Держать маску под пленкой и горячим полотенцем не менее часа. Смывать теплой водой без шампуня.

Инжирная маска для волос.
Ингредиенты.
Инжир – 4 плода (можно сухих).
Молоко – 200 мл.

Применение.
Инжир залить молоком и проварить на медленном огне до однородной массы, после чего остудить. В теплом виде втереть полученный состав в кожу головы и волосы, выдержать час под обычной душевой шапочкой. Смывать с шампунем.

www.prosto-mariya.ru