Маска для волос для густоты и объема

Лучшее природное украшение женщины – блестящие объемные длинные волосы, а помогут в этом маски для густоты волос в домашних условиях. Испокон веков считается, что девушка с длинными волосами обладает магической женской силой и красотой.

Далеко не всех природа одарила таким роскошным подарком и у ученых до сих пор нет единого мнения: от чего же зависит густота волос. По утверждению одних, это определяется генетикой и толщиной фолликулов, а проще говоря, отдельных волосков. Другие склонны считать, что густота волос напрямую связана со структурой кожи головы. И в этом случае пряди будут гуще, если кожа на голове толще.

А врачи-трихологи выдвинули теорию, что густота волосяного покрова определенным образом связана с природным цветом волос. По их теории обладательницами самой густой шевелюры являются шатенки, затем брюнетки и блондинки. И наконец, рыжеволосых, природа наделила наименьшим количеством волос, зато их отдельные волоски по структуре толще, чем у других.

Реально ли сделать волосы гуще?

На протяжении веков женщины прибегают к различным уловкам, чтобы добавить своим локонам, косам и другим прическам объем и пышность. Современные красавицы применяют для этих целей муссы, лаки, гели. Но все эти средства дают краткосрочный эффект. А есть ли такое средство, чтобы улучшить состояние волос и сделать их гуще? Откроем вам секрет: такое средство есть и даже не одно!

Хотите получить роскошные волосы? Фантастических результатов не обещаем, мгновенного эффекта тоже ждать не стоит. К тому же, для этого вам придется немало потрудиться. А наградой за ваши старания будут ухоженные, здоровые и объемные волосы. Все в ваших руках! Также рекомендуем ополаскивать волосы яблочным уксусом , чтобы волосы выглядели ухоженными и легко расчесывались.

Маски для густоты волос в домашних условиях: проверенные рецепты

В домашних условиях можно приготовить множество масок для густоты волос и стимуляции их роста. Народная медицина традиционно использует для этих целей следующие компоненты:

Кисломолочные продукты – кефир, сметану для увлажнения волос и устранения их ломкости

Дрожжи. Рецепты со свежими пивными дрожжами или черным хлебом делают локоны густыми, блестящими. Появляется объем у корней, усиливается рост прядок.

Яйца — для укрепления волосков, улучшения их структуры. Если дополнительно наносить натуральные средства для ламинирования волос, результат проявится уже через 2-3 недели

Мед — дарит сияние, увлажнение ослабленным прядям, залечивает ранки на коже. Объемность у корней придает прическе пышности

Отвары трав: корень репейника, шишки хмеля, крапива

Горчица — усиливает кровообращение, пробуждает «спящие» волосяные луковицы. За счет этого усиливается рост и густота волос

Лук — укрепляет корни, питает ослабленные волоски. Локоны становятся эластичными, густыми от корней.

Оливковое масло, репейное масло или другое масло для волос .

Эти ингредиенты вполне могут использоваться как самостоятельно, так и сочетаясь с другими компонентами. Также для густоты и блеска волос рекомендуем использовать натуральный аюрведический шампунь-кондиционер шикакайкак шампунь

Самый популярный рецепт маски для густоты волос: кефир + дрожжи

Возьмите необходимое количество кефира в зависимости от длины ваших волос. Смешайте кефир с дрожжами, их понадобится 1 пакетик. Кисломолочный напиток должен иметь комнатную температуру или чуть выше. Поставьте емкость в теплое место на 15 минут. На хорошо расчесанные волосы нанесите смесь по всей длине волос, смойте через час. Во время выполнения процедуры голову обязательно утеплить!

Маска густоты и блеска волос. Репейное масло + желток + мед

Возьмите репейное масло (1 ст. ложка), 1 яичный желток, 05,-1 ст. ложку хорошего меда. Смешайте компоненты. Нанесите полученный состав на пряди, утеплите, смойте через 40-60 минут.

Маска с желатином для тонких волос. Желатин + мед

Взять 1 ст. ложку пищевого желатина, залить теплой водой (50 мл) и дать набухнуть. К желатину добавьте 2 ч.л. меда. Чтобы волосы получили объем, выдержите маску 25 минут, промойте теплой водой. Также рекомендуем использовать ЖЕЛАТИНОВЫЙ КОНДИЦИОНЕР «ЛИМОННЫЙ»

Маска для волос Горчица + хна + желатин

Это средство творит настоящие чудеса! Понадобятся горчица, хна, желатин. Горчицу и хну берем по 1 чайной ложке. Набухший в воде желатин взять в количестве двух столовых ложек. Все компоненты смешать и добавить к ним 1 желток. Маску выдержать от 15 до 25 минут, далее волосы промыть шампунем. Отзывы о желатине для волос

Маска для густоты волос. Мед +коньяк

Эта маска хорошо придает объем. В равных частях берутся мед и коньяк. Смесь немного подогревается и наносится на сухие волосы. Смыть можно через 30-40 минут.

Маска для густых и сильных волос Лук+ мед + масло

Способствует укреплению волос, делая их более объемными и сильными. Нужно натереть на мелкой терке 1 среднюю луковку, добавить 1 чайную ложку меда и масла на ваш выбор (оливковое, миндальное, виноградное). Втереть смесь в корни волос. При помощи полиэтилена и полотенца утеплить голову и выдержать маску 30-60 минут. Хорошо промыть с шампунем.

Кефирная маска. Кефир + хна

Кисломолочного напитка для приготовления маски вам понадобится 0,5 стакана, бесцветной хны – 2 ст. ложки. Компоненты смешайте, дайте настояться 3-5 минут. Нанесите на корни волос. Маску рекомендуется выдержать 40-45 минут. Хорошо промойте волосы, можно ополоснуть их лимонной водой (на 1л теплой воды – 2-3 ст. ложки лимонного сока).

Рецепт для очень терпеливых. Соль + мед + коньяк

Нужно взять по 1 ст. ложке морской соли и меда. Добавить к этим компонентам 1/4 стакана водки или коньяка. Все смешать и убрать емкость (накрытую крышкой) в темное прохладное место. Маска для волос с медом Рецепты медовых масок будет готова к применению через 14 дней. Маска для густоты волос наносится на кожу головы легкими массажными движениями. После нанесения смеси оберните волосы пленкой и укутайте горячим махровым полотенцем. Время выдержки – до 60 минут. Маску смыть мягким шампунем. Маска улучшает кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос, разогревающая.

Аюрведа для молодости и красоты ваших волос

Не так давно многие открыли совершенно новый подход к продлению молодости и красоты – аюрведический, пришедший к нам из Индии. Индийцы утверждают, что волосы символизируют мощь и силу, а значит, требуют к себе особого внимания и ухода. Мы уже рассказывали о силе натурального аюрведического шампуня – убтана для волос , а сегодня рассмотрим рецепты масок доя волос.

Прежде всего, последователи аюрведического ухода рекомендуют выполнять следующие правила:

отводить достаточное время для полноценного крепкого сна;

правильно питаться, обязательно включая в рацион здоровые жиры, например, оливковое масло;

делать массаж головы, используя эфирные масла;

обязательны маски на травах;

ежедневно выполнять физические упражнения;

осознать свою уникальность, принять и полюбить себя.

Маска для густоты волос аюрведическая

Взять по 1 ст. ложке корня аира и солодку в порошке. Залить крутым кипятком, настоять 20 минут. Процедить и добавить к отвару масло гхи. Поставить смесь на медленный огонь, уваривать до полного выпаривания воды.

Взять по 3 ст. ложки сухого хмеля (шишки) и шалфея. Крапива и шишки можжевельника потребуются в количестве 2-х ст. ложек каждого компонента. Все компоненты засыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, оставить настаиваться на 12 часов (удобнее делать это на ночь). Уром отцедить, добавить масло гхи 2-3 ст. ложки. Кипятить на медленном огне до выпаривания воды. Убрать полученную маску в холодильник.

Маски по аюрведе втираются в корни, предварительно смесь подогревается. Затем маска выдерживается в течение 1-1,5 ч. Особенностью аюрведических масок является то, что все они изготавливаются с добавлением масла гхи, травяными отварами и специями.

Для индийских женщин приготовление масок – настоящий ритуал. Попробуйте и вы секреты восточных красавиц, и ваши волосы засияют здоровым блеском, станут объемнее и сильнее.

Эффективность домашних масок или, когда ждать результатов

Маски для густоты волос в домашних условиях, конечно, требуют регулярности. Результат вас порадует примерно через полгода, у кого-то это произойдет и быстрее, а у кого-то медленнее. В любом случае – терпение ваш главный помощник. Естественная красота волос достается не так просто!

Как сделать волосы густыми

А теперь несколько простых правил, которые помогут вам стать обладательницей красивых волос:

Приучитесь мыть голову охлажденной до приятной температуры кипяченой водой. При мытье волос горячей водопроводной водой вы подвергаете их серьезным испытаниям.

илучшая температура воды для мытья головы — 35-40 градусов, температура для ополаскивания — 30-35 градусов. Лучше всего волосами воспринимается мягкая вода. Если в вашем регионе жесткость воды превышает норму, рекомендуется регулярно делать ополаскивания водой, подкисленной уксусом или соком лимона.Идеальное мытье головы предполагает постепенное изменение температуры воды от горячек к холодной. Таким образом, перед нанесением шампуня вы мочите волосы горячей водой, смываете средство теплой (второй раз — градус понижается), а ополаскиваете прохладной.

Не верьте рекламным уловкам производителей шампуней, обещающих густоту и объем при использовании их продукции. Эффект, возможно, и будет, но кратковременный. Гораздо больше от такого шампуня вы получите вреда. Во-первых, волосы утяжеляются. Во-вторых, средство обволакивает волосы трудносмываемой пленкой из силиконов. Вред силиконов заключается в том, что это всего лишь временный эффект, да и к тому же сквозь силиконовую бронь не способны проникнуть никакие другие питательные вещества. То есть: ни одна маска для волос, бальзам, масло и т.д. не донесет свои ценнейшие элементы до структуры волоса, что делает их применение абсолютно бесполезным. Помимо этого, под силиконовым слоем волосы не дышат, что существенно тормозит нормальный обменный процесс, а это, если постоянно пользоваться такими средствами, чревато и выпадением, и еще большей сухость, тусклостью прядей

Не ленитесь ежедневно массировать кожу голову, тем самым активизируя работу фолликулов.

Обращайте внимание на покупаемый шампунь. В нем не должно быть SLS, парабенов, и другой вредной химии

Используйте эффективные маски для роста волос и их естественного объема. Причем, маски для волос , которые вы сделаете сами в домашних условиях из натуральных компонентов, ничуть не хуже дорогих салонных масок, а иногда и превосходят их по эффективности, особенно если делать маски правильно.

Рецепты и отзывы о домашних средствах по уходу за волосами на форуме

Маска для густоты волос – видео

Идея прически на длинные волосы – эффект густых волос

milomarket.com

Густота и объем – это признаки крепких и здоровых волос. Здоровые волосы – это в первую очередь крепкие, ухоженные и обогащенные витаминами локоны. Поэтому нашим волосам нужен постоянный и регулярный уход. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно использовать оздоравливающие и укрепляющие домашние маски на основе натуральных ингредиентов (яблок, трав, масел, яиц, молочных продуктов и т.д.). Эти маски восстанавливают, оживляют и обогащают полезными веществами и микроэлементами волосяной покров и кожу головы. Результатом таких целебных процедур становятся здоровые и густые волосы.

Придать волосам видимую (искусственную) густоту и объем можно и подручными способами и средствами. Для этого необходимо сделать специальную укладку с использованием необходимых средств. Тут могут понадобиться такие средства, как мусс, пенка, воск, лак для волос, гель, фен, специальные щетки, брашинги и расчески и некоторые другие приспособления. Подробный инструктаж по нескольким подобным укладкам есть в статьях раздела. В итоге, если все сделано правильно, волосы выглядят пышными, густыми и объемными. Процедура довольно простая, а результат шикарный.

Рецепты легких в приготовлении домашних масок для естественной густоты волос тоже представлены в данной рубрике. Чтобы получить натуральные густые волосы понадобится время. Маски для объема гораздо более щадящий способ и даже полезный, поскольку от них не исходит никакого вредного воздействия (как, например, воздействие на волосы высоких температур от применения фена или плойки). Маски, наоборот, исключительно благоприятно влияют на структуру волос. Прочитать рекомендации, советы, рецепты и посмотреть любопытные видеоматериалы по данным темам можно в любой из статей раздела.

Нужно не забывать, что внешняя красота волос – это отражения в первую очередь внутреннего здоровья и гармонии нашего организма. Если наш организм будет здоровым, то и волосы будут красивыми и здоровыми. Поэтому важно всегда следить за состоянием своего здоровья и поддерживать его всеми способами.

Всю более полную информацию, рекомендации, советы, описания и рецепты применения всех перечисленных и многих других средств и способов придания густоты и объема волосам вы сможете найти в этой рубрике.

hairset.ru

О причинах выпадения локонов

Мудрая природа предусмотрела ежедневное обновление волос – одни волоски выпадают, а на смену им вырастают новые. Потеря 40-100 волосяных стержней в день считается нормальным. Все, что свыше – уже можно расценивать как излишнее выпадение волосков, которое может привести к проблеме облысения.

Косметологи среди основных причин выпадения прядей выделяют такие:

Генетическая предрасположенность. Это главная причина редких волос. Разумеется, наследственность побороть невозможно, но в наших силах улучшить состояние локонов с помощью современных косметических средств и масок для укрепления и объема тонких прядей, которые можно приготовить в домашних условиях.
Постоянные диеты, изнуряющие женский организм, – часто встречающийся фактор. Стремление во что бы то ни стало обладать стройной фигурой дорого обходится волосам, которые из-за недостатка питательных веществ начинают банально выпадать. Аналогичная ситуация имеет место и при слишком интенсивных физических нагрузках.
Гормональные заболевания. Так, при гипотиреозе (снижение функции щитовидной железы) появляется сухость волос, и стартует процесс их выпадения. А при гипертиреозе (повышение функции щитовидки) шевелюра не только редеет, но и раньше времени становится седой. Лечение в таких случаях обязательно.
Стрессы, депрессии, чрезмерные умственные нагрузки, бессонница имеют негативное влияние на организм в целом, и на волосы в первую очередь. Причем выпадение локонов часто можно наблюдать через один-два месяца после появления раздражающего фактора.
Регулярный прием лекарств в процессе лечения онкологических заболеваний, перепадов давления, артрита, а также антидепрессантов, антикоагулянтов и противозачаточных средств.
Авитаминоз (нехватка в первую очередь витаминов А, В, железа, серы, белка) приводит к истощению волосяных стержней. Прием соответствующих препаратов плюс рациональное питание, включающее в себя обогащенные витаминами и пр. полезными веществами продукты, в данном случае просто необходим.
Сезонное выпадение. В холодное время года организму и волосам не хватает полезных веществ, и поэтому в этот период локоны требуют особо бережного к себе отношения – необходимо исключить использование агрессивных шампуней, укладочных средств, красок и искусственных расчесок.

Густые локоны: основы правильного ухода

Для укрепления волос и создания объема прическе каждая из нас в домашних условиях может абсолютно легко выполнять нехитрые рекомендации – и тогда густая шевелюра вам гарантирована. Итак, следуйте таким правилам:

Делу – время, а потехе – час. Эта поговорка должна стать вашим девизом. Ведь правильно построенный график работы и отдыха – одно из условий здоровья организма в целом и волос в частности. Выбирайте активный отдых на свежем воздухе, а не лежание на диване.
Позаботьтесь о полноценном ежедневном рационе, в котором преобладающими будут молочные продукты, мясо, рыба, орехи, – так ваши волосы смогут получить основную часть необходимых им питательных веществ.
Откажитесь от вредных привычек – курение еще никому не принесло пользы, и волосам в том числе.
Вырабатывайте в себе стрессоустойчивость и умение противостоять всякому негативу.
Обеспечьте своим волосам защиту от агрессивного атмосферного воздействия – носите головные уборы, тем более что всякие шапочки, шляпки, косынки и прочая «одежда» для головы – модный нынче тренд.
Не используйте утяжеляющие средства – шампуни с полимерами и силиконом, муссы, гели, лаки. Такие средства приемлемы для сильных и упругих локонов, но никак не для тонких, которые под их воздействием становятся безжизненными и быстро загрязняющимися.
Овладейте наукой грамотного мытья шевелюры:
- помывочные процедуры осуществляйте по мере загрязнения волос;
- вода для мытья должна быть теплой, в идеале – очищенной (кипяченая или отфильтрованная). Для смягчения жесткой воды добавьте в нее пищевую соду (ч.л. на литр жидкости);
- выбирайте моющие средства соответственно вашему типу волос;
- шампунь сперва наносите на ладони, а после распределяйте по шевелюре. Тщательно смывайте средство;
- споласкивайте пряди после мытья настоями лекарственных трав или подкисленной лимоном/уксусом водой.
Минимизируйте использование тепловых приборов – фена, плойки, термобигудей.
Выбирайте расчески из природных материалов.
В домашних условиях регулярно делайте массаж головы – так вы усилите кровоток, укрепите корни и активизируете рост локонов.

Домашние маски для густоты волос, зарекомендовавшие себя как очень эффективные средства, просто необходимы для создания пышной прически.

Выполнение этих несложных рекомендаций позволит даже тонким и слабым от природы локонам придать объем, укрепив их при этом.

Делаем локоны густыми

В современной косметологии существует масса способов для густоты, укрепления и роста волос. Условно их можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным методам относятся медицинские и парикмахерские процедуры, а к естественным – народные средства, приготовленные в домашних условиях.

Медицинские способы

Врачи-трихологи, специализирующиеся на лечении волос, для густоты локонов рекомендуют выполнять такие процедуры, как массаж головы, растирания, прием витаминных комплексов и полезных для укрепления и роста волосков продукты.

Чтобы разбудить «спящие» волосяные луковички, следует выполнять массаж головы – простейший, но достаточно эффективный метод для пышности шевелюры. Такую процедуру можно делать в косметическом салоне с использованием препаратов, которые укрепляют корни и стимулируют рост волосяных стержней. А можно сэкономить деньги и выполнить такой массаж в домашних условиях.

Домашний массаж головы можно делать с помощью деревянной массажной щетки, расчесывая локоны в разных направлениях, или подушечками пальцев. Массаж расческой выполняйте каждый день, в течение 15 мин., а пальцами – при мытье головы или при нанесении домашней маски.

Следующий способ оздоровления кожи головы и волосяных стержней – растирания. Эту процедуру рекомендуется выполнять с помощью махрового полотенца после ополаскивания локонов теплой водой. Кожу головы растираете усердными движениями, пока не появится ощущение «горения». Растирания нужно делать регулярно на протяжении 3-4 мес. Во время такой манипуляции кровь приливает к волосяным луковичкам, в итоге активизируется рост волос.

Чтобы сделать волосы более густыми, врачи также рекомендуют отрегулировать свое питание. Ведь основная часть полезных веществ, необходимых для укрепления и роста локонов, поступает именно с продуктами питания. Поэтому в вашем рационе должны присутствовать витамины (в первую очередь В, С, Е, Р), аминокислоты, белки и микроэлементы (в особенности железо).

Парикмахерские методы

Если медицина проблему редеющей шевелюры лечит, то в косметическом салоне ее могут замаскировать. Грамотно подобранную прическу, визуально добавляющую волосам объема, и косметические средства для создания пышных локонов еще никто не отменял.

Самый простой способ придания локонам густоты – процедура наращивания волос, когда к «родным» прядям прикрепляют дополнительные искусственные волосы. Но такая манипуляция, несмотря на все возражения парикмахеров, имеет ряд существенных недостатков: сложности в уходе за наращенными волосами, невозможность сооружения любой прически, невозможность массажа головы, и как следствие, нарушения в кровообращении волосяных луковиц и пр.

Народные средства

Один из самых действенных способов придания шевелюре густоты и объема – это рецепты домашних масок, проверенные не одним женским поколением. Главные преимущества «кухонной» косметологии – ее натуральность, доступность и высокая эффективность (в отличие от салонных манипуляций). Немаловажным является также огромное разнообразие смесей, которые очень легко и просто приготовить в домашних условиях.

Лучшие рецепты для густоты локонов

Маски для густоты волос – великолепнейшее средство для укрепления и питания волосяных фолликулов, для очищения кожи головы от ороговевших частичек, для интенсивного роста волос и придания им объема и блеска. А главное – любая из нас может с легкостью приготовить их в домашних условиях.

Маски для густоты и роста волос

С кефиром и хлебом

Смешиваем кефир (200 мл), пару кусочков ржаного хлеба (предварительно обрезанных от корочки), бесцветную хну (ч.л.) и настаиваем полученную смесь в течение 5 мин. Мажем маской чистые, высушенные пряди, утепляемся. Спустя полчаса смываем, ополаскиваем подкисленной яблочным уксусом водой.

С кофейной гущей и ромашковым чаем + эфирные масла

Соединяем кофейную гущу, ромашковый чай (по ст.л.), эфирные масла иланг-иланга и чайного дерева (по пару капелек) и немножко настаиваем. Наносим эту массу на локоны и выдерживаем столько, сколько можем, после смываем. Этот состав очень эффективен для быстрого роста тонких, хрупких волос.

Рецепты для густоты и укрепления прядей

С горчицей

Готовим смесь из горчичного порошка (две ст.л.), воды (две ст.л.), яичного желтка и масла (льняного, миндального или репейного – две ст.л.) и мажем ею шевелюру (за исключением кончиков). Первый сеанс – 15 мин., постепенно увеличивайте время процедуры до часа. Такая маска применяется для укрепления волосяных стержней и стимуляции их быстрого роста.

С яйцом, кефиром и какао

Хорошенько перемешиваем кефир (125 мл), порошок какао (ч.л.) и яичный желток. Вмассируем получившуюся смесь в корни, затем распределяем по волосам первый слой смеси, после его высыхания второй. Утепляемся на полчаса, смываем. Частота процедуры – 1р./7 дн., всего понадобится 15-20 процедур.

Базовое масло + эфирные масла

Соединяем предварительно подогретое базовое масло – репейника, жожоба или касторку (две ст.л.) и эфирные масла – лавандовое и мятное (пять и три капли соответственно). Этой смесью массируем корни, после распределяем по всем прядям (воспользуйтесь расческой). Утепляемся, через час смываем. Эфирные масла еще с древних времен известны отличными укрепляющими и антисептическими свойствами и способностью придавать локонам пышность.

Совет. Мятное и лавандовое эфирные масла можно заменить розмариновым, базиликовым или шалфейным.

С димексидом

Смешиваем подогретое масло репейника (две ст.л.), масляные витамины A, E (по две ч.л.), лимонный фреш (ч.л.), димексид (ч.л.). Утепляющий колпак обязателен. Время сеанса – 1 ч. Понадобится порядка 9 процедур.
Совет. Для более быстрого роста локонов можете добавить эфирные масла (например, кедровое – две ч.л.).

Рецепты для густоты и объема шевелюры

С дрожжами

Соединяем сухие дрожжи (40 г), сахар (5 г), теплое молоко (~ 70 мл) и ставим получившуюся смесь в теплое место для брожения (30 мин.). По истечении этого времени добавляем к маске масло оливы (20 мл). Маска держится полчаса.

С медом, корицей и касторкой

Смешиваем теплый жидкий мед (две ст.л.), молотую корицу, касторку (по одной ст.л.). Время действия – 1 ч.

С хной, крапивой и яйцом

Разбавляем смесь из бесцветной хны (15 г), сухих крапивных листьев (100 г), яичного желтка кипятком до однородной густой массы. Остывшую и настоянную массу мажем на волосы, массируя при этом корни. Такая маска придает объем прическе у корней локонов.

С йогуртом и маслами

Смешиваем йогурт, подогретые масла репейника, кокоса, миндаля (по 20 мл) и эфирные масла – розмариновое и жасминовое (по пять капелек). Сеанс длится 1 ч.

Рецепты для густоты тонких от природы локонов

С миндалем

Измельчите горсточку очищенных орехов миндаля, добавьте немножко воды и перемешайте. Длительность процедуры – 1 ч. Миндаль утолщает тонкие от природы пряди, активизирует их рост и придает им естественный блеск.

С медом, солью, коньяком

Перемешайте мед, соль крупного помола, коньяк (по 200 г) и настаивайте эту смесь в плотно закрытой стеклянной емкости 14 дн. (в темноте). Время маски – 1 ч. Такой состав придает тонким и ослабленным волосам густоту, пышность и блеск.

Взяв на вооружение предложенные способы для густоты, укрепления и ускорения роста локонов, вы вряд ли будете жаловаться на слабые, тонкие, лишенные пышности волосы. Действуйте – и вы непременно достигнете положительных результатов! А восторженные комплименты окружающих будут ярким тому подтверждением.

emaska.ru