Восстановление волос после родов

Думаю, многие знакомы  с тем, что во время беременности витаминов будущей мамочке не хватает, и из-за этого страдают ее кожа, зубы, ногти и т.д. Большинство женщин так же сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос. К счастью, меня это не коснулось, но вот после родов я в полной мере ощутила, что это такое.

Во время беременности мои волосы выглядели прекрасно. Они стали сильными, шелковистыми, блестящими и как ни странно совершенно не выпадали. Через пару месяцев, как я родила ребенка, они просто посыпались с моей головы. Я ужасно испугалась, волосы были повсюду, падали просто на ходу. Я стала пробовать буквально все подряд. Все средства, которые мне советовали, оказались в итоге не эффективными. Мне помог совет подруги по интернету. Она мне написала очень простой рецепт маски, который просто вернул мои волосы к жизни. Итак, в ее состав входят: 2 столовые ложки репейного масла, 2 столовые ложки меда, 1-2 яичного желтка и 2 столовые ложки лимонного сока.

Спасительный рецепт


Сначала нужно разогреть на водяной бане репейное масло, мед и лимонный сок. Затем дать этой консистенции остыть и добавить туда желтки. Когда маска будет готова, нанесите ее на всю длину волос. Если у вас проблемы только с кончиками, то предварительно сделайте хвост и намажьте только их этим составом. Волосы укутайте в полиэтиленовый пакет, а сверху замотайте полотенцем. Держать маску нужно в течение часа. После этого тщательно промойте волосы шампунем. Слышала мнение, что репейное масло очень плохо вымывается, у меня с этим никогда не возникало проблем. Возможно, все зависит от структуры волос.

Если у вас волосы достаточно сильно повреждены, такую маску нужно делать через день, в течение месяца. Потом интервал увеличить и, в конце концов, использовать ее только 1 раз в месяц.

Для того, чтобы поддерживать результат маски, нужен комплексные уход, который заключается в применении шампуня и бальзама-ополаскивателя для поврежденных волос.

Результат

Уже через 2-3 месяца таких процедур мои волосы стали снова сильными и здоровыми.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

alimero.ru

ОлесяХочуМногого

Знаю, что многие девушки помешенны на своих волосах (как и я): все хотим иметь длинные, здоровые, густые волосы.


не все знают как правильно это делать.
Сегодня я хочу рассказать вам немного о витаминах, как в ампулах (В1, В6, В12, Никотиновая кислота), так и в маслянистых растворах (А и Е).
Я заметила, что многие девочки вычитав какой-нибудь рецепт на просторах интернета, начитавщись и насмотревщись красивых волос на картике — все бегом бегут в аптеку и скупают ВСЁ (вплоть до разогревающей мази) и прибегая домой, все это «витаминное добро» смешивают… добавляют яйца, шампунь, маску, бальзам, коньяк, перцовку, горчицу и список можно продолжать бесконечно… у всех разная фантазия. Но почему-то не все додумываются, хотя бы элементарно прочитать инструкцию!!! Ведь там-все по русски написано.
Например, сейчас очень много отзывов о том, как полезны для волос витамины группы В. Да, они полезны — это ни для кого не секрет. Многие покупаю ампулы сразу всех витаминов группы в (В1, В6, В12) и добавляют их в шампуни, бальзамы, маски. Но большинство даже незнает, как это правильно делать и думают: «это ведь просто витамины, от них только польза».
А на деле витамины группы В нельзя смешивать между собой, т.к. В6 тормозит усвоение В1 и усиливает аллергическую реакцию, а В12 может выпасть в осадок. Даже врачи не то что, не смешивают их в одном шприце, но и делают инъекции в разные дни — чередуя, так как некоторые витамины из-за взаимодействия утрачивают свои функции — в частности В1 нельзя сочетать в один день с В12.

не известно как эти витамины поведут себя в бутыльке вашего шапмуня (в котором и так пол менделеева, и стоит он во влажном помещении) И вообще витамины в ампулах, используются сразу (при открытии). Открытые ампулы хранить нельзя. Такие препаратыобычно хранят в прохладном, защищенном от света месте.Не зря в аптеках, это добро хранится в холодильниках. Если ужи используете витамины группы В, то лучше вибирайте какой-нибудь один и используйте его сразу после открытия.А лучше витамины группы В употреблять в пишу, будет больше пользы.

витамин В1: картофель, спаржа, фасоль, печень, ячмень, зерна кукурузы, дрожжи, отруби, орехи;

витамин В6 гречка, яйца, в большинстве растительных продуктов, рыбе;

витамин В12: рыба, мясо, дрожжи и молочные продукты

Мой опыт, что я выбрала для себя:

после стрижи, когда естественно хочешь обратно вернуть свою длину, пусть это даже 2 см, я использую Никотиновую кислоту. Но ей тоже нельзя увлекаться. Лично я используюпервые 10 дней после стрижки, по одной ампуле на ночь. Не думайте, что этого мало. Выливать на себя все ампулы не стоит. Стригу волосы раз в квартал. Да, волосы быстро отрастают, ухоженные, живые. Но не стоит увлеаться.

витамины А и Е (Аевит), я их уважаю. Люблю добавлять их в базовые масла (жажоба, репейное, оливовое, льняное и т.д.), но тоже нужно знать меру и не выдавливать всю упаковку. Мне достаточно 1,2 ж.таблетки, т.е. всего пару капель. С эфирными маслами я их не смешиваю! Эту маску делаю 2-4 раза в месяц.


Про остальные маски писать не буду, они к теме этих витаминов не относятся! Отзыв писала на основе своего печального опыта, в свое время могла вообще остаться без волос. Можете закидывать меня тапками!!! Если вам полошел весь сбор витамин, я за вас только рада.

Так, что дорогие девушки:

не спешите скупать пол аптеки(почитайте больше отзывов, как "+" так и "-", есть много форумов, врачей, химиков которые смогут вам дать совет)

всегда внимательно читайте инструкцию, и обязательно протестируйте на небольшом участке кожи. Ведь если вдруг у вас вздуется, покраснеет кожа головы или утром вы проснетесь без волос — вы пожалеете, что этого не сделали)

все люди разные, что идеально подошло вашей сестре-может негативно сказаться на вас. Помните об этом! Оценила на 4 и то если применять правильно!

всегда смотрите на срок годности, не используйте давно открывшие ампулы.

храните витамины правильно

а уж если хотете все сразу, то лучше через клизму.

фото1,2,3: ампулы я храню в отдельной баночке, она у меня лежит в круглой косметичке, свет туда не поступает. Косметичка лежит возле окна-там прохладно.

www.baby.ru

Многие женщины, ставшие мамами, жалуются на проблемы с волосами. Действительно, после родов наблюдается резкое ухудшение состояния волос: они становятся ломкими, теряют блеск и начинают выпадать. Что советуют мамы, которые уже прошли через это?


Почему после родов выпадают волосы

Очень многими процессами в организме женщины управляют гормоны. Особенно, если дело касается беременности и рождения малыша. Меняется абсолютно всё: как снаружи, так и внутри. Внутренние изменения влекут за собой и внешние. Так, например, выработка большого количества женского гормона эстрогена влияет на состояние волос. Во время беременности заметно улучшается их внешний вид: они становятся блестящими, густыми и шелковистыми. А вот после родов вслед за гормональным фоном их состояние резко меняется, причем, в обратную сторону. Спустя 2-4 месяца после появления на свет малыша, волосы уже не отличаются прежним здоровым видом, они начинают выпадать, тускнеют и становятся ломкими.

Помимо изменения гормонального фона есть и другие факторы, которые могут также сыграть свою отрицательную роль.

— После рождения ребенка женскому организму необходимо немало времени, чтобы восстановить баланс микро-, макроэлементов и витаминов. Из-за недостатка важных минералов и веществ могут страдать волосы и ногти.
— На здоровье волос (так же, как и ногтей, и кожи) влияет и общее состояние мамы. Адаптация к новой жизни и к новому режиму, стресс, хроническая усталость и постоянное недосыпание – все это может стать поводом для усиленного выпадения волос.
— Если женщина рожала путем кесарева сечения с применением общего наркоза, то последствием также может стать ухудшение состояния волос.
— Кормление ребенка грудью так же не может не отразиться на маминой внешности.


грудное молоко мама отдает много своих питательных веществ, а значит, ей необходимо постоянно пополнять их запасы, чтобы хватало не только малышу, но и ей самой. В случае, если организм испытывает острую нехватку питательных веществ, он начинает сигнализировать об этом выпадением волос и другими недомоганиями (головной болью и пр.). Из-за недостатка жидкости волосы становятся сухими, ломкими, а если мало солей, то волосы теряют упругость и прочность.

Резкое ухудшение состояния волос и выпадение – процесс естественный, и, что самое главное, временный. К шести месяцам проблемы должна сойти на нет, и волосы, ногти и кожа постепенно вернутся в добеременное состояние.

В любом случае маме следует уделить немного времени себе, своей внешности и заняться уходом за волосами и ногтями.

Волосы после родов: восстановление изнутри

Многие мамы предпочитают восполнять потерю питательных веществ с помощью приема витаминов. В принципе, это обоснованный подход. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, нацеленные именно на это.

Чтобы волосы были густыми и красивыми, организм не должен испытывать нехватку железа, серы, фолиевой кислоты, цинка и витамина В12. Так что в свой рацион стоит включить продукты с высоким содержанием этих веществ. Например, сырую морковь, грецкие орехи, семечки тыквы, шпинат, морскую капусту. Кормящей маме следует избегать копченые, соленые и маринованные продукты. При ломкости ногтей необходимо употреблять в пищу больше молочных продуктов (например, творог), поскольку они богаты кальцием.


Волосы после родов: лечение народными средствами

Существует немало способов восстановить волосы в домашних условиях. Начать можно с мытья головы отварами или специальными укрепляющими шампунями с добавлением экстрактов целебных трав.

Для укрепления волос, а в частности корней, можно использовать проверенные веками бабушкины рецепты масок из натуральных компонентов. Вот несколько из них:

— Желток 1 яйца смешать с 1 столовой ложкой меда и нанести на волосы за 20 минут до мытья, надев при этом полиэтиленовую шапочку, по истечении времени смыть шампунем.
— Размочить в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб, полученную кашицу нанести на волосы за 15 минут до мытья.

В настоящее время на рынке существует немало лечебно-косметических наружных средств для восстановления волос после родов. Сыворотки, маски, шампуни наносятся на кожу головы и местно воздействуют на корни волос – волосы питаются, улучшается микроциркуляция, укрепляется корневая система. Если вы уверены в безвредном составе данных средств, то можно смело пользоваться ими.


Если интенсивное выпадение волос не прекращается, а народные рецепты не помогают, то стоит обратиться к специалисту, врачу-трихологу. Он оценит состояние кожи головы и волос и назначит индивидуальную схему лечения волос после родов. Но это крайний случай, обычно все проблемы с волосами все же исчезают к шести месяцам. Так что все, что маме нужно – это сконцентрироваться на малыше, регулярно ухаживая за волосами, ногтями и кожей. Восстановление не заставит себя долго ждать!

mama.ru