Как предотвратить выпадение волос после родов

Выпадают волосы после родов: что делать70% новоиспечённых мамочек обнаруживают, что у них после родов выпадают волосы, целыми прядями оставаясь на подушке, на плечах, на кресле, в ванне — в самых разных местах. Ситуация ужасная, потому что подрывает эмоциональное здоровье женщины, которая только что перенесла стресс после рождения малыша, а тут такая напасть. На самом деле в таком случае нужно просто взять себя в руки и для начала понять причины этого явления.

Причины

Осознав, почему так сильно выпадают волосы после родов, можно устранить провоцирующие факторы и тем самым остановить нежелательный процесс. Все причины этого явления связаны с состоянием организма молодой мамы, который перенёс стресс и теперь пытается восстановиться. Среди них называют следующие (самые распространённые):

  • 1. Гормональные изменения

Интенсивное выпадение волос наблюдается в первые месяцы после счастливого события, так как именно в это время гормональный фон начинает приходить в норму. Всем известно, что во время беременности он претерпевает существенные изменения, после которых ему нужно восстановиться.

Все процессы вполне естественны: уровень гормонов постепенно снижается, эстроген уже не может, как прежде, стимулировать обильный рост волос. В результате женщина в первые месяцы после родов теряет до 30% своих драгоценных локонов. Этого не нужно бояться, так как с восстановлением гормонального фона и волосы перестанут выпадать.

  • 2. Авитаминоз

Выпадение волос может быть обусловлено ещё и тем, что женщина кормит ребёнка грудью. При лактации из её организма естественным путём вымываются витамины, минеральные и другие полезные вещества. К этому же нужно прибавить потерю крови в процессе родов (которая увеличивается при кесаревом сечении). Всё это провоцирует анемию и авитаминоз. Недостаток таких веществ, как кальций, магний, цинк, железо, витамины D, В и С, и приводит к потере волос целыми прядями.

  • 3. Нервное истощение

Беременность и роды уже сами по себе — большое нервное потрясение для любой женщины, которое зачастую не может пройти и после рождения малыша. С появлением ребёнка на плечи мам ложатся проблемы, с которыми ей бывает очень трудно справиться. Дополнительные стрессы, переутомление, недосыпание и волнение истощают нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на состояние организма и волос. В результате они слабеют и выпадают.

  • 4. Неполноценное питание

Отсутствие в рационе молодой мамы натуральных, свежих продуктов, обилие маринованных и солёных тоже приводят к такому же печальному результату.

В зависимости от причины нужно выбирать и тактику лечения этого заболевания. Сначала нужно попытаться любыми способами устранить провоцирующий фактор. Это и будет ответом на вопрос, что делать, если выпадают волосы после родов. Кроме этих, самостоятельно предпринятых, мер нужно обязательно пролечиться, чтобы остановить этот процесс.

Как остановить выпадение волос

Как остановить выпадение волос после родовЕсть специально разработанные методики, которые подсказывают, как справиться с данной проблемой даже без обращения к врачам, не паникуя и желая снова восстановить красоту своих локонов. Если же лечение касается медицинских препаратов, то необходимо предварительно посоветоваться с врачом, чтобы оно никак не сказалось на грудном вскармливании. Лечение выпадения волос после рождения ребёнка предполагает использование следующих средств.

  1. Приём гормональных препаратов после сдачи соответствующих анализов и обследования щитовидной железы.

  2. Приём стероидов, согласно рекомендациям медиков: Нандролон Деканоат, Тестостерона Пропионат, Винстрол, Сустанон, Тестостерон ципионат, Меланотан-2, Примоболан Депот, Пантовигар.
  3. Актуальным становится вопрос, какие витамины пить при выпадении волос после родов: в период лактации в каждом отдельном случае назначаются различные витаминные комплексы: Витрум Пренатал Форте, Multi-tabs Мульти-табс Перинатал, Ферретаб комп, Йодомарин, Калия йодид.
  4. Можно обратиться за помощью к гомеопатии, которая быстро способна подобрать нужное лекарство для решения данной проблемы.
  5. В салоне красоты вам также предложат несколько вариантов, как остановить выпадение волос различными процедурами. Чаще всего применяется криомассаж головы, который очень эффективно стимулирует их рост и укрепление.
  6. Отлично справляются с этой напастью и домашние народные средства. Хорошо помогают маски, приготовленные из обычных продуктов: оливкового масла, яиц луковой шелухи и мёда. Прекрасно укрепляют корни косметические масла, из которых делают компрессы на всю ночь: это касторовое, репейное, кедровое и миндальное масло. Ускорят выздоровление ополаскивания из таких трав, как корни аира и лопуха, лавровый лист, крапива, ромашка, подорожник, шалфей, душица, настурция.

В курс лечения выпадения волос включается также соответствующий уход за ослабленными прядями, который одновременно будет являться и профилактической мерой. Если придерживаться определённых правил сразу же после рождения малыша, можно избежать этой напасти.

Профилактика заболевания


Профилактика выпадения волос после родов

Эксперты делятся профессиональными советами для всех молодых мамочек, как предотвратить выпадение волос после родов и сохранить их здоровье и красоту:

  • нормализовать питание, включить в свой ежедневный рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (больше яблок), овощи, масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, сливочное), сухофрукты;
  • не носить металлических тугих заколок, резинок, шпилек;
  • отказаться от фена и плойки;
  • не менять слишком часто шампуни;
  • пользоваться мягкой расчёской из натуральных материалов;
  • не употреблять алкоголь и кофе;
  • не курить.

Зная, какие причины вызывают послеродовое выпадение волос, можно обезопасить себя от провоцирующих факторов и избежать этой проблемы. Если же они всё-таки начали сыпаться пачками, нужно незамедлительно обеспечить им надлежащий уход и начать лечение.

www.vse-pro-detey.ru

Этиология

Выпадение волос после родов — норма. Причины кроются в особенных процессах, через которые проходят все системы женского организма во время вынашивания малыша.


В это время вырабатывается гормон эстроген. Он и влияет на отличный вид локонов, ногтевых пластин и кожи. Каждая женщина замечает, что забеременев, она становится привлекательнее и здоровее с каждым днем. Есть, конечно, и исключения, но в основном это так.

Шевелюра становится блестящей и густой. Под действием эстрогена волосы практически не выпадают. Но как только малыш родился, сильно меняется гормональный фон. И вскоре молодая мама замечает, что выпавших волос становится слишком много. От вида их количества, оставленного на подушке или расческе, ей становится жутко.

Как остановить выпадение волос после родов? Такого способа нет. Наряду с обычным объемом волосинок (в норме около 100), должны выпасть и те, которые держались на голове благодаря эстрогену. Этот процесс может ужасно расстроить женщину. Обновление длится долго (около года), но оно обязательно закончится.

Если даже через год после родов, волосы выпадают, нужно незамедлительно пойти к доктору. Возможно, у женщины проблемы со здоровьем. Специалист назначит анализы, и лечение будет найдено.

блондинка

Этиология того, что после родов выпадают волосы:

  • изменение гормонального фона;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • стресс;
  • некачественное питание;
  • недостаток сна;
  • болезни, появившиеся во время вынашивания;
  • наркоз.

Итак, причины выпадения волос у женщин после родов многочисленны и серьезны. Но есть комплекс мероприятий, который поможет женщине остаться привлекательной.

Профилактика выпадения волос после родов

      Если после родов сильно выпадают волосы, то следует:

  1. Пойти к доктору, чтобы проверить свой организм на патологии, выяснив их причины. И лечения займет достаточно длительное время.
  2. Питаться правильно.
  3. Принимать добавки к пище.
  4. Скорректировать уход за шевелюрой.
  5. Использовать медикаментозные средства или профессиональную помощь специалистов оздоровительных центров.

Диета для предотвращения интенсивного выпадения волос

Если сильно выпадают волосы после родов, то в рационе мамы обязательно должны присутствовать:

  • белки;
  • жирные омега-кислоты (рыба, морепродукты, соя, орехи, оливковое масло);
  • железосодержащие продукты;
  • продукты с витамином В12 (мясо, яйца);
  • продукты с биотином, цинком, медью;
  • сырые овощи и фрукты;
  • бобовые;
  • достаточное количество воды;
  • зерновые  и молочные продукты.

Присутствие в рационе витаминов очень сильно влияет на внешний вид волос.

Если стали выпадать волосы после беременности, то можно попить специальные травяные отвары. Очень хорошо помогает чай из крапивы, хвоща полевого и мелиссы. Этот сбор продается в аптеке. Такую терапию нужно проводить 1 месяц. Принимать отвар следует за полчаса до еды.

Советы по уходу за шевелюрой

Выпадают волосы после родов (что делать и как прекратить «страшный» процесс):


  1. Необходимо избегать любых стрессов. Это пагубно действует не только на волосы, но и на весь организм.
  2. Делать массаж головы.
  3. Периодически обновлять локоны, избавляясь от секущихся кончиков.
  4. Ни в коем случае не делать с волосами следующее: окрашивать, химически завивать, выпрямлять утюжком, ламинировать.
  5. Использовать деревянную расческу.
  6. Пользоваться после мытья волос бальзамом для лучшего расчесывания.
  7. Не расчесывать влажные локоны.
  8. Не носить тугой хвост или косу.
  9. Не пользоваться феном.
  10. Зимой обязательно носить шапку.

Традиционная медицина

Народную медицину, помогающую остановить облысение или просто укрепляющую волосяной покров лучше всего использовать комплексно с медикаментами, назначенными врачом (если они необходимы), мерами профилактики и здоровым образом жизни.    

Средства для оздоровления шевелюры:

  • маски;
  • масла;
  • отвары;
  • мази.

Самые популярные рецепты для укрепления волос описаны в таблице, представленной ниже.




Разновидность

Ингредиенты

Способ приготовления

Особенности использования

Питательные маски

касторка

втирать в голову и оставлять на 20 минут (можно на ночь)

 

после такого лечения выпадать волосы должны не так интенсивно

кефир, прокисшее молоко или сыворотка

нанести и ставить на 15-20 минут

для смывки лучше использовать шампунь для слабых волос, купленный в магазине профессиональной косметики

луковица

потереть одну луковицу на терке и уложить полученную кашицу в тонкую ткань

хорошо натереть голову и оставить на 10 минут, а затем смыть, ополоснув в конце ромашковым чаем

½ банана

сырое яйцо

½ чашки меда

3 большие ложки пива

смешать все в блендере

нанести полученную кашицу на волосы, оставив на несколько минут (нельзя использовать маску чаще 4 раз в месяц)

луковица

головка чеснока

оливковое масло (1 ст. ложка)

2 желтка яйца

выжать сок из овощей и смешать его с оливковым маслом

нанести полученную смесь на голову и оставить на 45 минут (делать это до 6 раз в месяц)

прополис (3-4 гр.)

водка (100-120 гр.)

смешать и настаивать 1 неделю

втирать получившуюся смесь в кожу каждый день в течение полутора недель (хранить средство в темном месте)

Отвары для полоскания

корень аира (4 ст. ложки)

залить растение холодной водой (0,5 л.) и кипятить смесь 15-20 минут, потом настоять полученную массу 40 минут

морковь (ботва)

растение залить водой и варить 15 минут, потом настоять и процедить

березовые листья

листья крапивы (1 ст. ложка)

залить чистой водой и готовить на водяной бане 15 минут, потом настоять

листья лопуха

сок лука (40 гр.)

коньяк (10 гр.)

смешать ингредиенты

нанести сделанный отвар на голову и ходить с ним 2 часа

сок из корней лопуха

втирать в кожу до мытья

Мази

зола чеснока

мед

смешать в равных частях

втирать массу в голову перед мытьем

корень лопуха

нутряной жир

в приготовленный отвар из корня лопуха добавить свежий нутряной жир и потомить в теплой духовке 4-5 часов

втирать в голову на полчаса до мытья

Компресс

ромашка

шалфей

душица

берёзовые листья

подорожник

крапива

хлебный мякиш

настоять смесь в кипятке, процедить, затем добавить в нее хлебный мякиш

кашицу втереть в голову, затем утеплить пленкой и теплым полотенцем (лечить так шевелюру 2 часа, затем все смыть)

Масла

любое масло из списка:

кедровое

репейное

шалфея

розмариновое

нанести на кожу и оставить на 20 минут, тщательно смыть (если после родов стали выпадать волосы, то такая маска сделает этот неприятный процесс менее интенсивным)

После родов системы организма возвращаются в состояние, которое было до беременности. Этот процесс длится в течение года и затрагивает волосы. Доктор Комаровский в своих статьях подчеркивает, что волноваться о возможном облысении не стоит. Постепенно все нормализуется. Важно в это время помочь организму справиться с переменами: правильно питаться, отдыхать, принимать витамины, избегать стрессов и использовать народные средства восстановления ослабленных волос.

bladeq.com

Причины выпадения волос после родов

Физиологическая алопеция при беременности.

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают. После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Стресс.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности.

В период вынашивания малыша у женщины на фоне уменьшения вязкости крови и увеличения ее количества может снижаться уровень гемоглобина в крови. Прием витаминов и оптимальное питание во время беременности способствует более быстрой нормализации уровня гемоглобина в крови после родов. Если в период вынашивания возникли осложнения (гестоз, к примеру), плюс во время родов наблюдалась значительная кровопотеря, то после родов уровень гемоглобина может быть низким. Дефицит железа является распространенной причиной, которая приводит к интенсивной потере волос. Состояние волос и организма в целом ухудшается, если женщине в первые несколько месяцев после родов запрещены к приему препараты железа (если ребенок появился на свет с желтухой).

Недостаток витаминов и минералов.

Дефицит важнейших для волос витаминов и минералов также может стать одной из причин, вызвавших выпадение волос в период после родов. Обычно нехватка веществ наблюдается в период кормлению грудью ребенка, у которого возникает диатез. Для предупреждения этого неприятного проявления женщины ограничивают рацион, исключая продукты, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Эндокринные нарушения.

Чаще всего возникают болезни щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Установить верный диагноз и назначить оптимальное лечение сможет только специалист гинеколог-эндокринолог.

Симптомы развития эндокринного нарушения:

  • волосы выпадают больше года после родов;
  • даже при нормальном питании после родов вес женщины долго не приходит в норму;
  • возникают проблемы при зачатии второго ребенка.

Андрогенетическое облысение после родов.

Выпадение волос в данном случае обусловлено генетической предрасположенностью. Обычно андрогенетическая алопеция развивается у женщин ближе к менопаузальному периоду. Но иногда гормональные перестройки или нарушения (в том числе во время беременности и после родов) могут спровоцировать это процесс намного раньше.

Некоторые признаки андрогенного облысения:

  • волосы выпадают более года;
  • новые волоски на месте выпавших не растут;
  • волосы становятся тоньше, тусклыми, ломкими, соответственно с каждым периодом короче;
  • «светится» пробор;
  • на фото годичной давности густота волос значительно выше, чем сейчас.

Наркоз и операция кесарева сечения.

Любое оперативное вмешательство всегда негативно отражается на организме, потеря волос – одно из проявлений операции.

Что делать при выпадении волос

При физиологических причинах.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

Видео: Врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

При стрессах.

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

Низкий уровень гемоглобина в крови.

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Дефицит витаминов.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

Эндокринные нарушения.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Андрогенетическое облысение.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Наркоз.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Профилактика выпадения волос после родов.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Укрепление волос после родов.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав.
Порошок горчицы – ½ ч. л.
Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.
Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав.
Коньяк — 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Натуральное масло (ши, оливковое, авокадо, миндальное) – 3 ст. л.
Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.
Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав.
Бесцветная хна – 25 г.
Молотый жгучий перец – ½ ч. л.
Кипяток.
Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав.
Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.
Яичный желток -1 шт.
Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).
Теплая вода – 2 ст. л.

Применение.
Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

www.prosto-mariya.ru