Комплекс витаминов против выпадения волос для женщин

причины облысения у женщин

Содержание:

  • Причины выпадения волос
  • Начинаем кампанию по спасению волос
  • Правильно питаемся
  • Лучшие витаминные комплексы

Интенсивное выпадение волос может сделать человека несчастным. Особенно если этот человек — дама. Женщины подвержены облысению, как и мужчины. Но если лысый мужчина — это пикантно и даже модно, то лысая женщина — это ужасно. Поэтому милые барышни борются за сохранение своей прически более интенсивно. Сначала хорошенько поиздевавшись над своими волосами всякими красками и утюжками, они делают все для их спасения. И, как правило, побеждают.
Вернуться к содержанию

Причины выпадения волос

Потеря в день ста волосинок естественна, не стоит по этому поводу паниковать. Но если утром страшно глянуть на подушку, усеянную волосами, если боишься мыть голову, расчесываться, то жизнь может превратиться в кошмар.


Основной причиной потери шевелюры считается неправильное или недостаточное питание, дефицит полезных витаминов и других питательных веществ в нашем организме.

Жизненно необходимы витамины как всему организму, так и волосяным фолликулам, иначе они не смогут производить здоровые и красивые локоны.

От чего еще страдают наши волосы? Стресс, недосыпание и переутомление, небрежное отношение, плохая экология, курение, прием алкоголя — факторы, провоцирующие выпадение волос. К ним добавьте генетические и гормональные причины. Изменение гормонального фона происходит при беременности, после родов, в период полового созревания и менопаузы. Именно в эти периоды у женщин наблюдается ухудшение состояния волос.

витамины для укрепления роста волос
Вернуться к содержанию

Начинаем кампанию по спасению волос

Кампанию против выпадения волос проводим комплексно. Во-первых, правильно питаемся, включаем в свой рацион те продукты, которые содержат в себе витамины и микроэлементы. Во-вторых, проявляем внимание к собственному здоровью, отказываемся от курения и алкоголя, занимаемся спортом. В-третьих, меняем образ жизни, больше спим, гуляем, спокойно реагируем на проблемы. При этом тщательно ухаживаем за головой, делая всевозможные маски и массаж.
Вернуться к содержанию

Правильно питаемся


Начать оздоровление и лечение волос следует с изменения рациона питания. В него необходимо включить витамины в естественном виде. Существует список продуктов, обогащенных витаминами, которые помогут решить возникшую проблему. Ваше питание должно включать в себя:

Витамин А — придает кудрям блеск, эластичность, обновляет их структуру. Источник витамина — морковь, цитрусовые, абрикос, яйца, сыр, сливочное масло, творог, печень, шиповник, облепиха.

Витамины группы ВВ, РР — регулируют жирность кожи головы, делают прическу пышной, объемной. Источник витаминов данной группы — персик, абрикос, брокколи, яйца, буряк, шампиньоны, клубника, банан, орехи, отруби, пивные дрожжи.

Витамин С — помогает организму в усвоении железа, активирует рост волос. Источник витамина — груша, черная смородина, слива, цитрусовые, киви, квашеная капуста, перец.

Витамин Е — укрепляет, защищает и питает луковицы, улучшает кровообращение кожи головы. Источник витамина — семечки, крупы, растительное масло, горох, зеленые овощи, орехи.

Также не забывайте про минеральные вещества, такие как железо, сера, кальций, цинк, йод, кремний, магний, селен, фосфор.

витамины в продуктах для укрепления и роста волос
Вернуться к содержанию

Лучшие витаминные комплексы


Однако здоровое питание не всегда способно решить проблему нехватки витаминов. Не все витамины из продуктов хорошо усваиваются организмом. Привести голову в порядок можно благодаря специальным витаминным комплексам против выпадения волос. Высокую оценку трихологи дают следующим препаратам:

  1. «Пантовигар» весьма действенен при негормональных причинах выпадения волос. Выпускается в виде желтых капсул. Содержит медицинские дрожжи, кальций, теамин, цистин и параминобензойную кислоту.
  2. «Перфектил» — очень популярный поливитаминный комплекс с добавлением железа, йода, магния, меди и растительными составляющими (эхинацея и лопух). Благотворно воздействует на волосы, кожу, ногти. Выпускается также в виде капсул. После его приема к волосам возвращается утраченный блеск.
  3. «Ревалид» — способствует улучшению структуры каждой волосинки, уменьшает ломкость, повышает устойчивость к внешней среде и механическим повреждениям (окрашивание, химическая завивка). Ликвидирует перхоть, зуд кожи головы. Содержит экстракт ростков пшеницы, линолевую кислоту и витамины D, А, Е. Выпускается в виде желатиновых капсул.
  4. «Мерц» применяется против выпадения волос при нехватке витаминов и железа. Выпускается в виде специального драже. Содержит витамины А, В, С, Д, Е, дрожжевой экстракт и железо.
  5. «Витрум Бьюти» — нормализует обмен веществ, выводит токсины из организма, действует как антиоксидант. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Содержит все витамины А, С, E, минералы, аминокислоты и другие биологически активные вещества.

Существуют и другие препараты, действующие против выпадения волос, например «Аурита», «Inneov», «Компливит» и т.д.

Но никогда не занимайтесь самолечением. Если вы желаете получить положительный результат, необходимо проконсультироваться со специалистами. При выборе и покупке средства против выпадения волос проверяйте, есть ли в его составе основные витамины. Нельзя принимать несколько препаратов одновременно. Между курсами приема сделайте перерыв в 2 месяца.

Судя по отзывам и проведенным исследованиям, некоторые из препаратов против выпадения волос могут вызвать боли в желудке, аллергические реакции. Поэтому употреблять их следует во время приема пищи.

Если включать в свой рацион все полезные продукты, принимать витамины, организм оздоровится, укрепится иммунитет, и, как результат в борьбе против облысения, ваши локоны вновь станут здоровыми и красивыми.

www.jlady.ru

Важная группа B

Рассмотрим подробнее каждый витамин в отдельности.

Витамин B2 помогает питательным веществам быстрее проникать в глубокие слои, направляя их сразу к корням. Соответственно усиливается прочность локона.

Выпадение волос происходит куда реже, если питание фолликулов полноценное. Чаще всего, если у женщин недостаток B2, волосы быстро жирнятся у корней, однако кончики остаются сухими.


Витамин B3 также помогает бороться с недостаточным питанием луковиц, дополнительно нормализуя обменные процессы.

Это главная профилактическая мера против выпадения волос.

Из-за дефицита B3 проявляется сухость, рост волос значительно замедляется.

Витамин B5 имеет уникальную возможность – высокую проникающую способность. С его помощью происходит нормализация обмена веществ внутри волоса.

Следовательно, B5 отвечает за укрепление локонов, а также корня изнутри. Это приводит к тому, что выпадение прекращается.

Кстати, B5, известный под названием пантенол, выступает в роли важнейшего витамина для борьбы против выпадения волос.

Также этот элемент помогает восстановить структуру волос. Нехватка витамина B5 приводит к прекращению роста волос рост, часто начинается преждевременное поседение.

Витамин B6 активно стимулирует обмен веществ в волосах. Если B6 поступает в организм в достаточном количестве, то проходит перхоть и раздражение кожи головы, которое зачастую сопряжено с зудом.


Также он помогает бороться против выпадения локонов.

Дополнительные помощники

Очень часто отсутствие витамина H становится причиной выпадения. Данный витамин отвечает за обеспечение прочности и красоты локонов.

При этом поддерживается вещественный обмен, регулируется выработка кожного сала. Комплекс витаминов H и B5 – главный помощник в борьбе с ломкими волосами.

Если у женщин наблюдается дефицит витамина H, то волосы начинают быстро жирниться, усиливается их выпадение.

Кстати, комплекс витаминов H и B5 хорош за счет того, что они помогают друг другу в работе. При их совместном приеме ускоряется рост и останавливается выпадение прядей.

Видео:

Связано это с тем, что фолиевая кислота приводит к активации синтез-процессов, которые происходят при смене клеточных структур.

Недостаточное количество фолиевой кислоты также может стать причиной преждевременного старения.

С помощью витамина C осуществляется нормализация капиллярного тонуса, благодаря чему улучшается кровообращение в коже головы, следовательно, улучшается питание волос.

Дефицит витамина C зачастую приводит к выпадению локонов.

Список важных для волос компонентов не может обойтись без витамина A. Он помогает волосам оставаться густыми.

Обменные процессы нормализуются в прикорневых областях, тем самым уменьшается ломкость и происходит ускорение роста прядей.


Дополнительно нормализуется выработка кожного сала у женщин, устраняется себорея. Если витамина A в организме недостаточно, то локоны начинают выпадать, проявляется их тусклость и ломкость.

Витамин E необходим для нормального питания волосяной луковицы. Дополнительно регулируется выделение кожного сала.

Его свойства как бы приводят к активации всех волосяных клеток, которые находятся в «спящем» состоянии.

Оптимальное питание и снабжение волосяной луковицы кислородом обеспечивается данным элементом.

Видео:

Если его не хватает, волосы начинают выпадать. При этом скорость выпадения может быть умеренной или сильной. Также появляется себорея.

С помощью витамина F можно сделать локоны крепче, усилив их устойчивость к разнообразным проявлениям агрессивной окружающей среды.

По большому счету, он отвечает лишь за укрепление волос, что делает его употребление необходимым при проблеме выпадения волос.

Правила использования

Конечно, в идеале необходимые витамины человеческий организм должен получать из продуктов, употребляемых ежедневно.

Но не всегда они усваиваются организмом в полном объеме. Какие-то из витаминов вовсе отсутствуют при определенном рационе.

Поэтому при недостатке витаминов рекомендуется использовать дополнительные источники их получения. Для этого можно попробовать витамины, которые продаются в аптеке.

Речь идет об отдельных препаратах, которые имеют таблеточную, капсульную или жидкую форму.


Есть ряд витаминных комплексов, предназначенных специально для женщин. Однако использовать их можно только после специального теста в клинике, который покажет, какое лечение вам необходимо.

Как правило, стоимость таких тестов высока, поэтому рекомендуется использовать поливитаминный комплекс.

Специальный комплекс необходимых организму элементов можно приобрести в аптеке. Нередко имеются наборы, которые помогают даже при сильном выпадении волос.

Однако перед тем, как выбрать лучшие витамины, необходимо проконсультироваться с врачом: специалисту нужно сначала определить причину выпадения волос.

Видео:

Возможно, что с балансом витаминов у вас все в порядке, но есть проблемы с внутренними органами, и именно с этого придется начать.

Кроме того, несмотря на продажу комплексов витаминов в аптеке без рецепта, неверное с их помощью лечение может привести к проблемам со здоровьем.

Дополнительно для женщин зачастую назначается терапия вместе с разнообразными масками, подбором рациона и так далее.

Перед покупкой, даже если витаминный комплекс приобретается в аптеке, убедитесь, что состав соответствует тому списку витаминов, которые в состоянии улучшить ситуацию.


Комплекс принимается курсами, между которыми должен быть перерыв не менее двух месяцев.

Прием препарата можно дополнить наружной помощью, ввести лечение с помощью средств для ухода, направленных на решение проблемы выпадения волос.

Можно воспользоваться и домашними масками. Они обходятся недорого, отзывы от женщин на них зачастую лучше, чем на магазинные продукты.

Популярные препараты

Для женщин косметическая индустрия предлагает огромное количество препаратов, лечение с помощью которых помогает восстанавливать волосы. Какие же из них лучшие?

Очень часто возглавляет рейтинг витаминный комплекс «Пантовигар». Он реализуется в форме капсул желтого цвета.

В нем сочетаются медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций и прочие вещества, с помощью которых у женщин восстанавливается здоровье волос.

Отзывы на препарат очень хорошие, однако стоит подчеркнуть, что «Пантовигар» – не медикаментозное средство, а следовательно, если причиной потери волос стали гормональные проблемы, комплекс вам не поможет.

Не менее популярен и препарат «Мерц». Это драже, которое используется для укрепления локонов.

В составе сочетается бета-каротин, ретинол, тиамин, витамины и микроэлементы, с помощью которых можно оказывать комплексное воздействие на проблему, связанную с волосяным выпадением.

Видео:


«Ревалид» выступает в роли достаточно эффективного препарата, который укрепляет волосы. Однако, как и «Пантовигар», он не в состоянии вылечить серьезные заболевания.

Основой комплекса являются витамины группы B, поэтому препарат может применяться для улучшения здоровья не только волос, но и кожи и ногтей.

Некоторые отзывы содержат информацию о проявлении побочного эффекта – проблем с ЖКТ.

Производитель сам заявляет об этом в инструкции, и в случае возникновения таких проблем рекомендует снижение дозировки препарата.

«Перфектил» давно заработал высокий рейтинг среди специалистов и потребителей. С помощью этого комплексного препарата можно оказать серьезную помощь волосам, которые находятся на стадии выпадения.

Прием этого витаминного комплекса не требует длительного курса применения.

Заграничная французская БАД «Иннеов» завоевала высокий рейтинг благодаря натуральному составу. Она содержит в себя соевые экстракты и зеленый чай.

Эффект можно заметить уже после первых четырех-шести месяцев при условии непрерывного использования. Несмотря на эффективность, не все готовы покупать препарат из-за высокой стоимости.

Видео:

«Витрум Бьюти» еще один зарубежный продукт. Это также БАД, в которой содержатся экстракты трав, антиоксиданты, витаминные компоненты. Она позволяет улучшить структуру волос, которые ломаются и секутся.

Кроме этого, многие отзывы подчеркивают хорошее соотношение цены-качества, но некоторые потребители сталкиваются с побочными эффектами в виде тошноты и расстройства кишечника.

Российская разработка «Алфавит Косметик» уже успела завоевать высокий рейтинг. Это недорогие витамины, прием которых дает положительные результаты в борьбе с выпадением волос.

Стоит отметить, что комплекс достаточно уникален за счет раздельного приема витаминов три раза в день.

В каждой таблетке свои компоненты. Всем известно, что какие-то витамины лучше принимать раздельно, для усиления их усвояемости.

Даже один курс приема препарата позволяет ускорить рост новых прядей, при этом стоимость средства невелика.

Витамины. Помощь снаружи

Вне зависимости от того, какие витаминные комплексы вы выберете для решения проблемы, желательно дополнить их наружной помощью. В частности, специальными масками.

Первый рецепт витаминной маски требует по одной ампуле витаминов B2, B6, B12, одно яйцо, масло репейника, облепихи и миндаля – по одной столовой ложке.

После того как все компоненты тщательно перемешаны, маска наносится на волосы. Начинать необходимо с прикорневой зоны.

Видео:

Поверх надевается шапочка для душа с теплым полотенцем. Выдерживать смесь необходимо не более двух часов.

Хороший эффект оказывает сочетание касторки и витамина D. Для этого рецепта необходима ампула витамина, две столовые ложки масла касторки и желтки трех яиц.

Какие именно яйца взять – решать вам. Можно попробовать перепелиные, однако их потребуется в два раза больше, чем куриных.

В масляную основу вливается ампула витамина, после хорошего перемешивания добавляются желтки.

С помощью маски можно добиться улучшения питания и укрепления волос.

Если у вас жирная кожа головы, маской можно пользоваться не чаще чем раз в десять дней.

Помните, какие бы витаминные комплексы ни привлекли ваше внимание, не решайте проблему наобум: обратитесь к специалисту.

Врач предпишет вам индивидуальный курс лечения, эффективность которого даст намного лучший эффект, чем прием самых популярных препаратов.

vmirevolos.ru

«Перфектил»

перфектил
Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

Данный комплекс витаминов от выпадения волос зарекомендовал себя довольно неплохо среди женщин, страдающих от их ломкости и выпадения. Также препарат предназначен для устранения сухости кожных покровов и повреждений ногтевой пластины. В его состав входят все необходимые витамины, минералы, макро- и микроэлементы, которые призваны улучшить состояние составляющих шикарного облика. Главными активными соединениями в комплексе выступают:

  • а-токоферол;
  • бетакаротен;
  • тиамин;
  • биотин;
  • железо;
  • витамины группы В и др.

Препарат допустимо использовать в период беременности и лактации. У него нет противопоказаний и не наблюдается побочных действий. Комплекс не допустимо принимать только в том случае, если на его составляющие компоненты появилась аллергическая реакция.

«Мерц»

мерц
Мерц — одни из лучших витаминов

Этот препарат от выпадения волос для женщин также получил хорошие отзывы. В нем содержится вся группа витаминов группы В, играющих важную роль в формировании здоровой структуры волос и ногтей, а также имеются такие жизненно важные элементы, как железо L-цистин, медицинские дрожжи и др.

Комплекс рекомендуем к использованию после прохождения курса антибиотиков, при наличии частых стрессов, неправильном питании и т.д.

Среди противопоказаний к приему следует отметить детский возраст до восемнадцати лет и сверхчувствительность к компонентам.

Для получения положительных результатов женский витаминный препарат следует принимать на протяжении восьми недель. В некоторых случаях курс продлевают на такой же период времени, но только по показаниям врача.

Производитель не рекомендует превышать рекомендуемую суточную дозу, которая составляет 2 капсулы. При соблюдении правил использования, описанных в инструкции средство переносится отлично.

«Аевит»

аевит
Аевит помогает в восстановлении структуры кожных покровов, ускорению роста и укреплению волос

Если вы находитесь в поисках, какие витамины хорошие и недорогие, то вам следует остановить свой выбор именно на этом комплексе. Основными его лечебными компонентами выступают витамины группы Е и А, играющие важную роль в восстановлении структуры кожных покровов, ускорению роста и укреплению волос.

В профилактических целях препарат используют до четырех недель, принимая в сутки по одной капсуле. Для лечения дозировку и курс приема определяет исключительно трихолог, который может оценить состояние локонов.

Комплекс предназначен не только для внутреннего, но и наружного применения. Его включают в состав лечебных и питательных масок.

Через несколько недель после использования препарата внутрь и наружно женщины наблюдают такие изменение, как здоровое сияние прядей, повышение их упругости и эластичности. Также значительно сокращается их выпадение.

Несмотря на многие преимущества витаминов, у них есть большой список противопоказаний, среди которых териотоксикоз, патологии почек и печени, аллергия на лечебные компоненты.

«Ревалид»

ревалид
Ревалид довольно быстро дает видимый результат

Это достаточно серьезный витаминный комплекс, который используется, когда у женщин наблюдается не один выпавший волос в сутки, а целая копна. У него имеются следующие показания к использованию:

  • ломкость, сечение;
  • перхоть;
  • сухость кожи и шелушение;
  • блеклость прядей;
  • преждевременная седина.

Помимо полного набора витаминов, минералов и других полезных элементов, в состав комплексного средства входят экстракт зародышей пшеницы и вытяжка проса. Первый биокомпонент дарит кожным покровам дополнительную влагу и способствует укреплению волосяных луковиц. Второй усиливает действие первого, препятствуя выпадению и способствуя укреплению стержня. Кроме этого в составе имеется желатин, известный своими лечебными свойствами. Его включают в состав многих масок для того, чтобы локоны стали здоровыми, крепкими и эластичными.

Самостоятельно назначать себе этот препарат не рекомендуется, так как неправильно подобранная дозировка может привести к появлению побочных реакций, среди которых желудочно-кишечные кровоизлияния, жидкий стул, рвота и тошнота.

«Вита Шарм»

вита шарм
Вита Шарм восстанавливает поврежденные структуры

Данный комплекс признан одним из лучших среди витаминов от потери локонов. В его составе содержатся все необходимые вещества, обеспечивающие полноценное питание не только прядям, но и коже головы, а также ногтям. Он восстанавливает поврежденные структуры, благодаря чему волосы становятся сильными и блестящими, а дерма избавляется от шелушения и перхоти. Ногтевые пластины также укрепляются и перестают слоиться.

В лечебных целях показана одна таблетка в сутки после приема пищи, по такой схеме препарат используют на протяжении месяца. Продление курса решается только врачом.

В период беременности и кормления грудью использовать средство не рекомендуется.

При превышении рекомендованной дозы витаминный комплекс способен вызывать негативные явления, среди которых тошнота, рвота, диарея и боли в желудке.

Грамотный прием препарата обеспечит быстрый рост волос и ногтей, а также вернет здоровье и красоту волосам и коже. Для получения максимально эффекта не следует прерывать начатый курс на половине, чтобы результат вас не разочаровал.

«Компливит Сияние»

Компливит сияние
Компливит сияние — комплекс для волос, кожи и ногтей

Средство для волос являет биологически активной добавкой, которая включает в себя целый комплекс грамотно подобранных оздоровительных компонентов.

БАД оздоровительно воздействует не только на волосы, дерму и ногтевые пластины, но и способствует полному восстановлению баланса в организме всех недостающих веществ.

  • Первые положительные результаты после использования отмечаются уже на третьей недели применения.
  • Полный курс использования составляет от одного месяца и более по показаниям трихолога.
  • В отличие от многих других витаминов данное средство принимают не после приема пищи, а во время ее употребления.

myalopeciya.ru