Недорогие витамины от выпадения волос у женщин

Нехватка в организме витаминов – наиболее частая причина проблем с волосами. Чтобы поправить ситуацию необходимо насытить организм этими самыми недостающими компонентами. Для этого необходимо корректировать диету, что не всегда удобно в условиях современной жизни. Другой способ – подобрать комплексный препарат, в состав которого включены нужные компоненты.

Популярные виды витаминов против выпадения волос

На сегодня существует ряд специальных препаратов, предотвращающих выпадение волос. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Пантовигар

Препарат применяют при облысении, не связанном с гормональными нарушениями, а также при повреждении волос в результате химического воздействия и негативного влияния УФ-лучей. Также пантовигар улучшает состояние ногтей, поэтому может быть назначен при возникновении инфекционных заболеваний ногтевых пластин. Принимается препарат вместе с пищей 3 раза в день. В этом случае он усваивается в несколько раз лучше. Эффект наступает не сразу. Положительные сдвиги ощутимы только на третий месяц приема. Добиться стойкого эффекта можно не ранее чем через полгода.

Мерц

Драже Мерц – это комплекс витаминов и минералов, подобранных с целью восстановления здоровья и красоты волос и ногтей. В состав препарата входят:

• комплекс витаминов А, С, Е, которые способствуют обновлению клеток, являются отличными антиоксидантами, замедляющими процесс старения
• биотин – улучшает структуру волос, ускоряет рост
• бета-каротин, витамины группы В – способствуют укреплению и росту волос
• дрожжевой экстракт – отвечает за доставку полезных компонентов по назначению, а также является источником витаминов группы В и аминокислот

Принимается 2 раза в день по 1 драже не менее одного месяца.

Витамин Е

В 80% причиной выпадения волос и ломкости ногтей является нехватка витамина Е. Главная функция токоферола – стимулирование кровообращения. Способствуя снабжению кровью периферии, витамин Е ускоряет процесс обновления клеток, рост волос, поддерживает иммунитет, замедляет процессы старения. Кроме того, препарат защищает волосы от негативного воздействия солнечных лучей, снимает зуд и воспаление кожи головы, предупреждает появление седых волос.

Принимать витамин Е можно внутренне и наружно, добавляя его в маски для волос, шампуни и ополаскиватели. Для здоровья волос человеку достаточно всего 15 мг витамина в день. Сам по себе витамин считается безвредным. Вызывать аллергические реакции могут всевозможные добавки, входящие в состав того или иного препарата, содержащего токоферол.

Аптечные витамины

Безусловно, лучшим способом вернуть волосам силу считается естественный способ, когда в организм вместе с пищей поступают все необходимые витамины и микроэлементы. Для этого нужно включить в рацион злаки, овощи и фрукты, рыбу, орехи и растительные масла.

На практике соблюсти идеальный пищевой баланс практически невозможно. В этом случае на помощь приходят аптечные витамины и витаминные комплексы. Перечислим наиболее популярные из них.

Ревалид

Препарат, специально разработанный для улучшения состояния волос и ногтей. Продается в аптеках. Употреблять 3 раза в день по 1 капсуле в течение 2-3 месяцев.

Перфектил

В состав витаминного препарата входят витамины группы В, витамин Е, аскорбиновая кислота, аминокислоты, минералы, растительные экстракты. При регулярном применении комплекса улучшается состояние сосудов в дерме и эпидермисе. Как результат – здоровые и красивые волосы. Принимать по 1 капсуле в день во время еды, запивая водой. Эффект становится заметен уже через неделю.

Комплекс «Алфавит»

Этот отечественный комплекс витаминов не предназначен специально для волос, но дает хорошие результаты. Витамины и минералы в нем разделены на 3 группы и скомпонованы так, чтобы не препятствовать усвоению друг друга. Принимаются витамины разного цвета 3 раза в день. Результат появляется через 2 недели.

Из недорогих препаратов можно порекомендовать:

«Вита Шарм»

Витрум Бьюти

БАД «Софья», комплекс «Аурита»и другие.

Рейтинг витаминов против выпадения волос, основанный на реальных отзывах

Исследуя форумы, на которых женщины делятся впечатлениями о косметике и препаратах красоты мы составили рейтинг популярности витаминных препаратов.

Лучшие витамины против выпадения волос:

• Ревалид
• Пантовигар
• Перфектил

Эффективные общие витамины, помогающие при выпадении волос:

• Алфавит
• Супрадин
• Витрум

Недорогие, но эффективные витамины против выпадения волос:

• «Аурита»
• «Вита шарм»
• «Софья»

9lady.ru

Выпадение волос – неприятная проблема, которую нужно как можно быстрее решать. Если потеря волос стала патологической проблемой, как заболевание алопеция, то нужно срочно принимать меры. Алопеция – это не просто выпадение волос, очаги заболевания могут образовать проплешины на голове. Поможет в борьбе с алопецией употребление разных групп витаминов, правильное и здоровое питание. При подозрениях на наличие этого заболевания нужно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения всего необходимого лечения.

Использование специализированных аптечных шампуней, имеющих специальный состав, также помогает в некоторых случаях остановить проблему сильного выпадения волос. Так, шампунь Фитовал имеет разностороннее действие. Он, благодаря своему составу, воздействует на химический состав волоса, укрепляя его от корней до самых кончиков. Его способность регулирования сальных желез способствует очищению кожи и замедляет выпадение волос.

Полезные материалы для молодых мам, столкнувшихся с этой проблемой после родов или в период грудного вскармливания, с необходимыми советами тоже есть в этом разделе. Причины сильного выпадения волос после рождения ребенка бывают самыми простыми. Иногда для решения проблемы достаточно высыпаться и полноценно питаться.

Если вас беспокоит чрезмерное выпадение волос, появившееся без видимых причин, то стоит учитывать, что это, скорее всего, связано с какими-либо заболеваниями или нарушениями в организме, а не состоянием волос. Поэтому нужно обратиться к специалисту.

Уделяется внимание в материалах и влиянию на волосы таких растений и продуктов, как крапива, ромашка, лук. А также здесь приведены множества рецептов полезных масок для здоровья волос.

Всю более полную информацию, рекомендации, материалы и советы по решению проблем выпадения волос вы найдете в этой рубрике. Все статьи сопровождаются иллюстрациями и видеоматериалами для удобного восприятия и запоминания информации.

hairset.ru

В каких витаминах нуждаются волосы и как определить, какие нужно принимать?

В большинстве случаев, чрезмерное выпадение волос сигнализирует о нехватке в организме витаминов и микроэлементов. Наиболее важными для нормального питания волосяного покрова считаются следующие из них:

1. Витамин Е, улучшающий доставку питательных веществ к волосяным фолликулам и устраняющий последствия недостаточного увлажнения кожи головы – перхоть, зуд, ломкость волос.
2. Витамин А, укрепляющий корни волос и активизирующий рост шевелюры.
3. Витамин С, поддерживающий иммунную систему и улучшающий приток крови к корням.
4. Витамины группы В (В1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), комплексно улучшающие состояние волос благодаря активизации кровообращения, регулированию работы сальных желез и стимулированию регенерации волосяных фолликулов.
5. Витамин Н, влияющий на обменные процессы в организме, способствующий укреплению волос и появлению здорового блеска.
6. Витамин D, регулирующий усвоение кальция, недостаток которого является одной из причин выпадения волос.
7. Витамин F, защищающий локоны от неблагоприятного влияния внешних факторов (холод, жара, выхлопные газы, излучение), приводящих к их истончению и ломкости.

В дополнение к витаминам, для крепких и здоровых волос необходимы минералы: йод, железо, магний, кремний, цинк, селен. Самостоятельно определить, каких именно микроэлементов не хватает вашему организму невозможно. Бесконтрольный прием витаминов опасен, ведь при неправильном подборе может возникнуть переизбыток некоторых из них, что вызовет дополнительные проблемы со здоровьем.

Особенности приема витаминов для волос

Любой витаминный комплекс нужно пить продолжительное время, поскольку эффект от его применения наступает не сразу. Прием препарата рекомендуется производить после употребления пищи, запивая таблетки достаточным количеством воды.

Витамины, относящиеся к группе В, принимают в вечернее время или перед сном, так как они обладают успокаивающим и седативным действием. Остальные микроэлементы лучше употреблять в первой половине дня. Подробнее о выборе и применении витаминов, необходимых для красоты волос→

Витаминные комплексы будут более эффективны, если совмещать их прием с использованием специальной косметики. Укрепляющие маски и бальзамы доставляют питательные вещества непосредственно к корням и поврежденным участкам волос, минимизируя их выпадение. Также полезно пересмотреть свой рацион, добавив в него больше богатой витаминами пищи.

В каких продуктах содержатся полезные витамины?

Продукты – естественный источник витаминов. Тем, кто столкнулся с авитаминозом и его последствием – выпадением волос, не стоит пренебрегать дарами природы. В меню рекомендуется включить:

1. Источники витамина А: овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, рыбий жир, сливочное масло, икру, сметану.
2. Продукты, богатые витаминами группы В: рыбу, грибы, творог, сыр, бобовые, яйца, орехи, морскую капусту.
3. Пищу, содержащую витамин С: шиповник, смородину, цитрусы, яблоки, киви, брюссельскую капусту, петрушку, укроп.
4. Источники витамина Е: пророщенную пшеницу, ячневую и овсяную крупу, орехи, шпинат, щавель, чернослив, плоды облепихи.
5. Витамин F, имеющийся в составе грецких орехов, соевых бобов, авокадо, семечек, миндаля, льняного масла.
6. Витамин D, содержащийся в яйцах, сливках, сметане, молоке, печени.

Придерживаясь такого рациона, вы сможете уже в течение нескольких месяцев решить проблему выпадения волос. Кроме того, сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины, способствует улучшению общего самочувствия.

Норма выпадения волос

Заметив на расческе несколько выпавших волосков, паниковать не стоит. Их обновление является естественным процессом, поэтому потеря некоторого количества вполне нормальна. Ежедневно человек теряет в среднем от 70 до 120 волосков и это не относится к патологиям.

Суточную норму выпадения определяют индивидуально, учитывая содержащийся в волосах пигмент, иными словами, их цвет. Для блондинок допустимый предел 120-150 волосков в день, для брюнеток – 100-120, для рыжих – 70-90.

Но когда более интенсивно выпадают волосы, витамины, а главное – консультация врача, необходимы. Это может быть признаком как авитаминоза и общей ослабленности организма, так и симптомом серьезных заболеваний (грибкового поражения кожи головы, анемии, онкологических процессов).

Если количество выпавших волос вызывает опасения, нельзя полагаться только на собственные ощущения, подозрения нужно подкрепить цифрами. Для этого следует подсчитать все упавшие за сутки волоски, которые вам удастся заметить (оставшиеся на подушке, одежде, расческе).

Также можно пройти экспресс-тест. Чтобы провести его, распустите волосы, наклонитесь над чистым листом бумаги и несколько раз проведите по волосам пальцами, как гребнем. Следует уделить внимание всем зонам головы – вискам, затылку, макушке и участкам возле лба.

В результате этих действий должно упасть не более 5-7 волосков. В случае значительного превышения нормы необходимо посетить врача и пройти обследование.

Способы применения витаминов для волос

Есть несколько способов насытить волосы витаминами. Первый, но не самый эффективный – изменение рациона питания. Но, учитывая, что из продуктов хорошо усваиваются не все витамины от выпадения волос и отрегулировать их количество таким образом достаточно сложно, нужны дополнительные меры.

По эффективности лидирующую позицию занимает второй способ – применение аптечных препаратов. К ним относятся витамины в виде капсул и порошков для приема внутрь, инъекции, растворы в ампулах для нанесения на проблемные участки. При этом выбирая конкретное средство, нужно убедиться, что его действие направлено именно на борьбу с выпадением волос. Еще одна форма применения витаминов – лечебная косметика.

Многие производители предлагают шампуни, маски и бальзамы для предотвращения выпадения волос. Приобретать такие средства лучше в аптеке.

И последний, также вполне эффективный способ, – использование витаминных домашних масок. За основу для их приготовления берут масла, способствующие росту и укреплению волос – репейное, облепиховое, миндальное, касторовое. Некоторые рецепты предполагают использование аптечных витаминов в ампулах, травяных отваров, кефира, ржаного хлеба, яиц.

Помощь специалиста в выборе лечения

Первый врач, к которому следует обратиться при сильном выпадении волос (алопеции) – трихолог. Он специализируется на диагностике и лечении заболеваний, поражающих волосяную часть головы. Пациентам предлагается пройти ряд обследований, а именно:

1. Трихограмма – исследование волос и кожных покровов при помощи специальных камер.
2. Осмотр под лампой Вуда – облучение ультрафиолетовым излучением, позволяющим выявить грибковые заболевания.
3. Спектральный анализ – изучение строения волос в специальном аппарате, дающее исчерпывающую информацию относительно их  минерального состава.

В соответствии с результатами анализов, пациенту назначается лечение либо рекомендуется дальнейшее обследование у других специалистов. Проблемой выпадения волос также занимаются:

• дерматолог, если причиной стало грибковое заболевание;
• невролог – в случае депрессивных состояний и стрессов;
• гастроэнтеролог, если потеря волос вызвана недостаточным усвоением витаминов из-за заболеваний ЖКТ и обменных нарушений;
• эндокринолог – при сбоях в работе щитовидной железы;
• гинеколог – при гормональных нарушениях, способных вызывать алопецию.

После установления точной причины выпадения волос, врач сможет подобрать лечение, направленное на ее устранение. Достижения современной науки и медицины, при своевременном обращении за помощью, позволяют сохранить локоны практически при любом диагнозе.

Профессиональное лечение

При прогрессирующей алопеции не обойтись без профессионального лечения. Общая терапия, направленная на сохранение волос, состоит из ряда мероприятий:

1. Прием витаминных и минеральных комплексов.
2. Применение местных средств по уходу за волосами.
3. Физиотерапевтические методы – криомассаж, озонотерапия, воздействие лазером, иглорефлексотерапия, пилинг, мезотерапия.
4. Хирургическое вмешательство. Используется в крайних случаях, если другая терапия оказалась неэффективна и заключается в пересадке волос.

Если причиной стало какое-либо заболевание, первоочередной задачей является избавление от него. При эндокринологических патологиях назначается гормонотерапия, при нервных расстройствах в курс лечения включают мягкие антидепрессанты. Также необходим контроль режима труда и отдыха, отсутствие переутомлений, поддержание иммунной системы и нормализация обмена веществ.

В период прохождения терапии пациентам нужно отказаться от химической завивки и окрашивания волос, а также тщательно соблюдать все рекомендации врача. Наилучшие результаты дает сочетание профессионального лечения с изменением пищевых привычек в пользу богатых витаминами продуктов.

Обзор популярных комплексов против выпадения волос

Зачастую, если алопеция вызвана авитаминозом, решить проблему можно восполнив недостающие в организме микроэлементы. Витамины против выпадения волос, содержащие полный комплекс необходимых веществ, представлены на рынке в большом ассортименте. Рассмотрим самые популярные из них.

Ревалид

Препарат реализуется в упаковках по 90 капсул для приема внутрь. Он содержит полный комплекс витаминов группы В, минералы (цинк, медь, железо), аминокислоты, экстракт проса и зародышей пшеницы. Средство принимают трижды в день.

Лечебный эффект, заключающийся в укреплении волос и ногтей, начинает проявляться уже спустя 2 недели применения. Препарат противопоказан людям с гормональными нарушениями и психическими отклонениями.

Перфектил

Выпускается в пачках по 30 и 90 капсул для перорального применения. В состав входят экстракты эхинацеи и лопуха, минералы (селен, марганец, цинк, йод, медь, хром, кремний, магний, кальций), витамины С, Е, а также группы В, парааминобензойная кислота. Препарат принимают по одной капсуле, не разжевывая, один раз в день после еды.

В результате устраняется сухость кожных покровов, ломкость ногтей и волос, ускоряется выздоровление при экземе, псориазе, дерматите. Эффект проявляется в течение месяца с начала приема.

Препарат противопоказан при беременности и в период грудного вскармливания, запрещен аллергикам и людям, страдающим от туберкулеза, ревматизма, аутоиммунных и онкологических заболеваний. Возможные побочные эффекты со стороны ЖКТ – тошнота, рвота, диарея. Могут наблюдаться головные боли и апатия, изменение показателей артериального давления.

Пантовигар

Витаминный комплекс производится в упаковках по 90 желатиновых капсул для употребления внутрь. Средство содержит парааминобензойную кислоту, кератин, медицинские дрожжи, тиамин, кальций, цистин. Принимать препарат необходимо 3 раза в день по одной капсуле.

Входящие в состав комплекса компоненты активизируют рост ногтей и волос. Средство эффективно при алопеции, не связанной с гормональными нарушениями, способствует восстановлению структуры локонов, повышает их устойчивость к воздействию химических веществ и УФ-лучей.

Продолжительность лечения должна составлять не менее трех месяцев, но, согласно отзывам, первые результаты заметны уже через 4 недели. Препарат противопоказан в течение первых двух триместров беременности и при грудном вскармливании. Среди побочных эффектов отмечаются боли в животе, тошнота, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, аллергия.

Витрум Бьюти

Препарат выпускается в упаковках по 30 таблеток. Его применение показано при авитаминозе, соблюдении жестких диет, истончении и выпадении волос, ломкости ногтей. В состав входят аминокислоты, витамины С, Е, D и группы В, фолиевая кислота, никотинамид, рутин, минералы (кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, йод, селен, бор), флавоноиды цитрусового происхождения.

Витамины от выпадения волос принимают 2 раза в день по одной таблетке. Витрум Бьюти рекомендуется употреблять после приема пищи. Длительность курса лечения составляет от месяца до года, в зависимости от рекомендаций врача. Заметные результаты появляются уже после трех недель приема препарата.

Комплекс разработан специально для молодых женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Противопоказанием к применению является аллергическая реакция на любой из компонентов средства.

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Косметик выпускается в упаковках, содержащих по 60 таблеток. Они разделены на 4 блистера, каждый из которых содержит 5 дневных доз. Одна суточная норма состоит из трех таблеток разного цвета. Принимается препарат 3 раза в день после еды.

При этом порядок употребления таблеток по цвету не важен. Их можно выпить одновременно, но желательно придерживаться интервала в 4-6 часов. Это способствует более эффективному усвоению витаминов.

В состав препарата входят витамины К, D, С, А, группы В, фолиевая и парааминобензойная кислоты, минералы (железо, медь, цинк, кальций, кремний, хром, селен, йод, марганец), растительные экстракты, флавоноиды, инулин. Алфавит Косметик действует комплексно, способствуя улучшению состояния кожи, волос, ногтей, укрепляя иммунитет и улучшая циркуляцию крови.

Стандартная продолжительность лечения составляет 4 недели, после чего нужно сделать перерыв в 10-15 дней и, при необходимости, повторить курс. Препарат разрешен к применению начиная с 14 лет. К противопоказаниям относится гиперфункция щитовидной железы и аллергия на действующие компоненты.

Профилактика

Выпадение волос – очень неприятная проблема, влияющая на внешний вид и вызывающая моральный дискомфорт. Она поддается лечению, но все же проще предотвратить заболевание, чем бороться с ним.

Свести к минимуму шанс появления алопеции позволяет соблюдение мер профилактики. Чтобы сохранить здоровье волос, придерживайтесь следующих правил:

1. Расчесывайте волосы аккуратно, стараясь не тянуть и не дергать их. Приложив чрезмерные усилия легко повредить волосяные фолликулы. Это может привести к прекращению роста отдельных волосков. Такой же эффект дает усиленное растирание кожи головы.
2. Пользуйтесь подходящим к вашему типу волос шампунем и тщательно его смывайте после намыливания.
3. Откажитесь от ношения париков. Происходящее при этом нарушение доступа кислорода к коже головы приводит к подавлению роста волос и их ослаблению.
4. Сведите к минимуму использование химических веществ для окрашивания и завивки. Они способны повредить кожу и находящиеся в ней волосяные фолликулы. Также нежелательно пользоваться феном и утюжком для выпрямления волос.
5. Старайтесь избегать воздействия на локоны прямых солнечных лучей. Они истончают волосы и подавляют их рост.
6. Не забывайте тщательно мыть голову после посещения бассейна. Хлорированная вода губительна для здоровья волос.
7. Избегайте стрессов и следите, чтобы в вашем рационе присутствовало больше полезной пищи.

Витамины от выпадения волос, особенно в сочетания с правильным питанием и тщательным уходом – залог здоровой и пышной шевелюры. Но прежде чем начинать лечение каким-либо препаратом, стоит проконсультироваться с врачом и внимательно изучить список противопоказаний.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

mama66.ru

Related posts:

Диффузное выпадение волос у женщин Шампунь клеар от выпадения волос Американский шампунь против выпадения волос Сыворотка от выпадения волос Clear шампунь против выпадения волос Против выпадения волос текна Шампунь хеден шолдерс против выпадения волос Димексид против выпадения волос Выпадение волос при грудном вскармливании комаровский