Поливитамины для волос от выпадения

Обязательно сохраните список, пригодится!

1. Специальное витаминные драже для волос Мерц Бьюти

Немецкий препарат Мерц Бьюти – отличное решение проблем поврежденных окрашиванием, химической завивкой или просто ломких волос. Это комбинированный препарат, содержащий витамины Е, С, В1, В5, В6, В 12 и PP. Помимо этого, в состав Мерц Бьюти входит железо.
Драже назначаются в качестве средства профилактики гиповитаминозов, авитаминозов и прочих состояний, характеризующихся повышенной потребностью организма в витаминах. В частности, специальное драже Мерц Бьюти помогает в период выздоровления после того или иного заболевания, во время беременности и лактации, а также при длительных хронических перегрузках. Препарат позволяет поддерживать в нормальном состоянии кожу, волосы и ногти.
Дозировка препарата составляет 1 драже 2 раза в день. Обычно врачи рекомендуют принимать Мерц Бьюти утром и вечером
Отзыв:
У меня сразу после родов волосы стали выпадать просто со страшной силой. Спасибо подруге – порекомендовала мне драже Мерц Бьюти. Что удивительно, практически сразу после начала приемы выпадение волос сократилось, а на залысинах начали расти новые маленькие волосики, чему я была несказанно рада. Принимала препарат всего один месяц полтора года назад. Эффект сохранился до сих пор. И это при том, что никаких других витаминов для волос я не пью и никак особенно за ними не ухаживаю.

2. Перфектил для волос
Перфектил – это комплексный препарат, содержащий 25 питательных веществ, эффективно помогающих восстановить здоровье кожи, ногтей и волос.
В его состав входят витамины группы В, C, D, E, а также экстракты корня барданы и эхинацеи, аминокислота цистин, бета-каротин, селен, железо, цинк, кремний и ряд других полезных веществ и микроэлементов. Назначается Перфектил для укрепления волос и ногтей, а также при экземе, псориазе, повышенной сухости и прочих проблемах с кожей.
Принимается препарат во время или после воды в количестве 1 капсулы в сутки. Настоятельно не рекомендуется пить Перфектил на голодный желудок.
Отзыв:
Начиталась отзывов в Интернете и долгое время не решалась покупать Перфектил, хотя мне его и назначил врач. И про головные боли, и про тяжесть в желудке, и про тошноту – чего только люди не писали. Но правильно говорят: послушай чужое мнение и сделай по-своему. Все-таки доверилась я авторитетному мнению своего врача (а он у нас специалист от Бога) и не пожалела. В итоге пропила Перфектил три месяца, параллельно делая периодически масляные маски на волосы и полностью довольна результатом. Больше никаких проблем с волосами!!!

3. Витаминно-минеральный комплекс для волос Алерана
Российский витаминно-минеральный комплекс Алерана представляет собой дополнительный источник витаминов, аминокислот и минералов, активно способствующих улучшению роста волос и их укреплению. Препарат включает в себя две формулы: дневную и ночную.
Дневная формула содержит витамины В1, С, Е, фолиевую кислоту, селен, бета-каротин, железо и магний. Данные полезные вещества не только защищают и восстанавливают волосяные фолликулы, но и замедляют и предотвращают выпадение волос.
Что касается ночной формулы, она включает в себя витамины В2, В6, В12 и D3, а также кремний, кальций, биотин, D-пантенол, парааминобензойную кислоту, цинк, хром и цистин, которые стимулируют рост и развитие волосяных фолликул, тем самым улучшая регенерацию клеток и замедляя выпадение волос.
Курс витаминно-минерального комплекса Алерана составляет 1-3 месяца. Ежедневная доза препарата составляет 2 таблетки во время приема пищи утром и вечером или днем и вечером.
Назначается препарат обычно в случаях выпадения волос, ухудшения их качества и густоты вследствие внешних воздействий, а так же стрессовых ситуаций.
Отзыв:
Пропила Алерану 3 месяца, и забыла, что такое выпадение волос. Хотя до этого мучилась в течение почти года. Первый результат появился уже дней через 10. Во-первых, волосы стали выпадать реже, а во-вторых, начал появляться едва заметный ежик. По осени хочу повторить курс.

vk.com

Виды витаминов для волос

Витамины для волос защитят от выпадения, способствуют густоте, блеску, ровной фактуре, цвету волос. Перед тем как сделать выбор, необходимо понять, какие же составы нужны вашему организму.

Начнем с витаминов группы В – это биотин, ниацин, В12, другие. Главным действием этих веществ является предупреждение появления седины, нормализация состояния кожи головы, улучшение кровообращения. Витамины B12, B6, B5, B1 содержатся в дрожах, бобовых и орехах. Вы можете купить аптечный комплекс витаминов, в состав которого будут включены эти элементы.
Вернуть силу волосам поможет прием витамина Е или токоферол. Главная его задача – укреплять луковицу волос. Его содержат желтки куриных яиц, зелень, семечки.
Витамин А улучшает рост волос, предупреждая появление секущихся кончиков. Получить его можно, съев творог, печень (куриную, говяжью), сыр или аптечный препарат под названием «Каротин».
Обязательным для всех считается витамин С или аскорбиновая кислота. За счет нее усваиваются иные полезные вещества, а сам витамин благоприятно сказывается на укреплении корней и росте волос.

Витамины в ампулах

Ампулы с витаминами для волос от выпадения

Для быстрого усвоения препаратов лучше всего применять витаминные составы в ампулах. Любая аптека предложит минимум десять составов, но для начала стоит проконсультироваться со специалистом, который подскажет искомый препарат, а также (это важно!) нужную дозировку. Применение такого типа витаминов имеет широкий спектр воздействия, к тому же, ампулы – самый простой способ провести курс витаминотерапии. Осень- весна – традиционное время для поддержки иммунитета, восстановления витаминного баланса.

Рекомендация: жидкая форма состава позволяет сделать шампуни, бальзамы, лосьоны витаминизированными. Добавляйте пару капель при каждом мытье головы, тогда эффект не заставить себя ждать.

Витамины в таблетках

Таблетки для волос: витаминизация изнутри

Практически все витамины, рекомендованные к использованию в качестве спасателей волос, выпускаются производителями в таблетированной форме. Плюсов много: их удобно принимать вне зависимости от места, времени суток, они компактны (размер коробочки или флакона позволяет всегда держать его при себе), а кроме того, как правило, имеют универсальное воздействие на другие органы. Курс лечения подбирается врачом, глядя на общее состояние вашего организма.

Для окончательного выбора вы можете воспользоваться рейтингом известных препаратов, но стоит помнить, что существуют индивидуальные реакции на составы. Это значит, что у двух людей тот или иной эффект может проявиться по-разному. К примеру, препарат Phytophanere способен стимулировать рост волос, но есть нарекания, что не только на голове: лишня растительность на руках (ногах, груди, спине) не способствует спокойствию женщины. А вот о препарате Inneov отзывы большей частью положительные, что влияет на его популярность.

Наиболее распространенные, доказавшие свою востребованность на рынке витаминных составов витамины – это:

«Алфавит»
«Hairvit»
«Виташарм»
«Перфектил»
«Витрум Бьюти»

Все перечисленные средства выпускаются в таблетках или капсулах. Принимать их нужно курсами, при этом следить за своим состоянием, потому что не исключены побочные эффекты.

Жидкие витамины

Кроме ампул аптека предложит специальные составы, позволяющие осуществить витаминизацию волос, во флаконе (жидкие). Большое их преимущество в том, что их нетрудно использовать, добавляя к шампуню, маске или просто втирать в кожу головы на ночь.

Кроме этого, такие витаминные препараты вы можете использовать, когда будете готовить домашние средства ухода за волосами. Добавьте покупные жидкие витамины, тогда отвар трав, шампунь станут действеннее. Смешивайте витамины с эфирными маслами – так лечение выпадения волос будет эффективным, а результаты – блестящими. Использовать такое лечение рекомендуется один-два раза в неделю.

Витамины из продуктов

Не секрет, что все продукты (натуральные, а не полуфабрикаты с заменителями) содержат тот или иной состав витаминов, микроэлементов. При проблеме выпадения волос, проанализируйте свое питание, может вы употребляете недостаточно полезной еды, витаминов?

Включите в своей рацион больше витаминов, которые содержатся в таких продуктах:

Так, витамин А – это сливочное масло, рыбий жир, сметана, молоко, морковь, абрикосы, многих иные продукты, являющиеся частью ежедневного рациона.
А вот витамины группы В содержат бобовые, которые невероятно полезны, а еще зерновые продукты, орехи, семечки, нежирная рыба, постная свинина, говяжьи почки, картофель, авокадо.Как видим, выбор огромен.
Апельсины, лимоны, мандарины, смородина, болгарский перец предложат большое количество витамина С.
Витамин F содержат грецкие орехи, соя, миндаль, авокадо.
Зеленый горошек, брокколи содержат немало витамина Е.

Составляя рацион питания, нужно сократить потребление жирных блюд, жареного, алкоголя – это не только улучшит состояние волос, но также принесет ощутимую пользу организму. Чипсы, сладости помимо вреда, наносимого желудочно-кишечному тракту, провоцируют появление перхоти, борьба с которой впоследствии длится месяцами. По возможности откажитесь от вредных привычек, например, от курения: никотин убивает не только лошадей, но также влияет на состояние кожи, ногтей, волос.

Для укрепления

Любые волосы требуют ежедневного ухода, только тогда от них можно ожидать крепости, блеска. Чтобы подобрать линейку, а не одно средство, нужно правильно поставить задачу: укрепление волос возможно только при комплексном подходе с качественным очищением, питательными процедурами.

Продукция компании «Белита» зарекомендовала себя среди потребительниц как качественная, и при этом недорогая.

Опытные красавицы знают о серии «Лошадиная сила», которая служит прекрасным средством для укрепления волос от корней до самых кончиков вне зависимости от длины.
Известный всем «Перфектил» содержит большое количество микроэлементов, растительных ферментов, что полезно для волос, кожи головы.
«Фармамед» действует благоприятно на весь организм, в том числе на волосы.
«Ревалид» считается препаратом на основе растительных компонентов, используется он для укрепления волос.
«Комплевит», «Виташарм» необходимы тем, кто использует химические красители для волос.

Маски для волос

Маски для волос вы можете применять, как готовые, так и сделанные своими руками. Примером может послужить следующий состав: витамины группы В (ампулы), репейное масло, сок лимона, вода – все смешивается (пропорция 1:1:1:1), втирается в кожу головы на 20-30 минут, после чего смывается. За счет большого количества полезных веществ, вы сможете добиться видимого результата уже через месяц применения.

Кроме этого, при составлении масок зачастую используют луковый сок, эфирные масла, настойки перца, яйца, вытяжки, ферменты из растений, отвары трав, многое другое.

Марки витаминов для волос

Для того чтобы на фото ваши волосы были великолепны, вы можете использовать особенно хорошо зарекомендовавшие себя препараты. Один из них – «Алерана» – представляет собой комплекс, используемый для увеличения густоты волос. Он придает блеск и прочность, незаменим при стрессах, неблагоприятных погодных воздействиях, считается источником селена, фолиевой кислоты, витаминов группы В. Используется курсами 2 раза за год – осенью, весной.

Радуют отличные отзывы экспертов о препарате «Пантовигар»: это не просто профилактическое средство, а настоящее спасительное лекарство. Он назначается при негормональном выпадении волос, после химической завивки, при сопутствующей ломкости ногтей. Препарат нельзя использовать в период беременности, кормления грудью.

«Ревалид» используется для восполнения недостатка DL метионина, провоцирующего торможение роста волос. Препарат содержит витамины группы В, медь, железо, L-лецитин, цинк, экстракт зародышей пшеницы, проса, потому он используется для профилактики ломкости, выпадения, лечения поврежденных волос. Назначается по 1-2 капсулы ежедневно, принимается минимум месяц.

«Перфектил» способствует общей нормализации состояния кожи головы. Способствует заживлению ранок, защищает волосы от негативных факторов. Кроме витаминов, микроэлементов, в состав входят растительные компоненты.

«Аевит» – это препарат с большим содержанием витаминов А, Е. Прием его благоприятно сказывается на состоянии волос, кожи головы к тому же он отлично укрепляет корни, улучшает кровообращение, усиливает рост каждой волосины в отдельности. Этот недорогой препарат принимают курсами по 1-1,5 месяца с лечебной целью в борьбе с выпадением, а вот для профилактики вы можете применять его в течение двух недель.

Народные средства от выпадения волос

Кокосовое масло. Это средство отлично справляется с проблемой выпадения. Перед применением масло нужно разогреть на паровой бане, затем немного остудить и нанести на кожу головы, круговыми движениями втереть, распределив оставшиеся количество по всей длине. Окутать голову махровым полотенцем, оставить прогреваться на 5-6 часов (можно на ночь). Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
Сок петрушки. Вам понадобится измельчить 4-5 корней петрушки,пропустить через соковыжималку. В стакане сока вымочить марлю, приложить ее на голову, сверху укрыть пленкой, и окутать полотенцем. Оставить на 2 часа, затем смыть теплой водой.
Кашица и сок лука. Для приготовления луковой смеси вам понадобится 1-2 небольших луковиц. Натереть лук на терке, полученную кашку втирать в корни приблизительно за час до мытья. Подержать на голове 50 минут, смыть теплой водой с шампунем.
Лопух и календула. Возьмите 20 г измельченных листьев лопуха, 10 г сухих цветков календулы, 10 г шишек хмеля, залейте смесь 1 л воды, варите на водяной бане 30 минут. Полученным отваром мыть голову 2 раза в неделю.
Мед, лук, репейное масло. Эта маска от выпадения волос укрепляет ослабленные корни, стимулирует рост и глубоко питает кожу головы. Для приготовления смешайте 1 ст.л. лукового сока, 2 ст.л. жидкого меда, и 2-3 ст.л. репейного масла, можно добавить один яичный желток. Хорошо перемешайте и нанесите готовую маску на корни волос, сверху покройте компрессом из полиэтилена и полотенца. Выдержите 40 минут, затем смойте большим количеством воды с шампунем.
Морская соль. После каждого мытья головы в корни волос втирайте состав из соляной кашицы. Для его приготовления возьмите 1 ст.л. соли, разбавьте теплой водой до консистенции каши. Оставьте солевую смесь на 30 минут.
Какао и кефир. Вам понадобится 0.5 стакана кефира, 1ст. л. какао-порошка, одно яйцо. Все ингредиенты смешать, нанести на волосы. Покрыть голову полиэтиленом, замотать полотенцем. Выдерживать 25-30 минут, затем смыть. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Хотите почерпнуть больше полезной, наглядной информации о том, как уберечь волосы от выпадения, обеспечить им здоровый и красивый вид, смотрите видео:

Мы предложили вам немало рецептов от выпадения для того, чтобы ваши волосы были шелковистыми и здоровыми, но перечислить их все невозможно. Мы будем рады, если вы поделитесь своими секретами красивых волос и предложите новые составы или марки готовых средств.

sovets.net

Витамины от выпадения волос – их необходимость и физиологическое значение

Витамины представляют собой особые соединения, которые являются катализатором всех биохимических процессов в организме, в том числе и роста волос. Каждая прядь состоит из фолликула, которые располагаются на коже. Для нормального функционирования волос и сохранения их здорового вида необходимо соответствующее питание фолликул, за которое отвечают витамины. Поэтому при их дефиците локоны теряют силы, становятся ломкими и выпадают.

Каких элементов не хватает организму при потере локонов:

А;
В5;
С;
В6;
F;
В3;
Н;
Е.

Все указанные выше витамины необходимо принимать комплексно, каждый вид отвечает за питание и насыщение волос. Суточная дозировка может находиться в продуктах питания или витаминных комплексах. Наибольшее значение для нормального роста прядей имеют витамины группы В. Они обеспечивают максимальный приток крови к луковицам, ускоряет обменные процессы, способствуют активному насыщению кислородом. Помимо этого витамины группы В обеспечивают прочность и силу волос за счет поддержания работы сальных желез.

Гендерные различия – какие витамины нужны мужчинам и женщинам?

Необходимые витамины от выпадения волос у женщин и мужчин могут существенно различаться. Это объясняется физиологическими отличиями и разницей гормональных фонов. Если облысение наблюдается у сильной половины человечества, то виной тому недостаток витаминов А, В1, Е и Н. Длительность приема препаратов зависит от степени проблемы и скорости ее устранения.

Прием витаминных комплексов не должен превышать более 2-х месяцев. Если за это время Вы не достигли желаемых результатов, то следует сделать перерыв на 4 месяца, после чего витаминный курс можно возобновить. В качестве профилактики комплексы можно использовать до месяца приема с полугодичным перерывом.

При выборе комплекса рекомендуется обращать внимание на те витамины, в составе которых находится не менее 20 мг витамина Н. Самые лучшие витамины от выпадения волос для мужчин:

Аминодар;
АВС Спектрум;
Мерц;
Эксперт волос;
Пантовигар;
Направит;
Перфектил;
Центрум Сильвер;
Дуовит.

Витамины от выпадения волос для женщин имеют другой состав: Н, С, А, F, В6, В12, В5. Рекомендуемыми вариантами комплексов являются следующие:

Алфавит;
Геримакс;
Алерана;
Имедин;
Ледис формула;
Пиковит;
Фитофанер;
Аевит;
Центрум;
Перфектил.

Проблема потери прядей может наблюдаться во время или после беременности. Это связано с нехваткой питательных веществ, которые были «затрачены» на формирование и развитие плода. Для беременных и кормящих женщин предназначены специальные комплексы, курс приема которых не должен превышать 1 месяц: Био-Макс, Алфавит для мам, Гендевит, Матерна, Ундевит, Супрадин, Витатресс, Мегадин, Фемибион.

Обзор лучших комплексов против потери волос

Пантовигар

Препарат немецкого происхождения, в состав которого входят натуральные компоненты. Комплекс предназначается для нормализации питания луковиц, быстрого роста и восстановления структуры фолликул. Внешне препарат представлен в виде капсул, которые содержат суточную норму витаминов В, А, F, С, цистина и кератина. Пантовигар следует принимать в таких случаях:

ухудшение состояния прядей вследствие воздействия солнца, теплового воздействия или неблагоприятных условий окружающей среды;
диффузная потеря локонов;
повреждение фолликул.

Использование комплекса не желательно в период беременности и не рекомендуется детям. Побочные эффекты могут возникать только в случае индивидуальной непереносимости одного из компонентов витамина. Это может проявляться в головокружении, учащенном пульсе и потоотделении.

Инструкция по приему комплекса предельно проста: капсулы необходимо совмещать с приемами пищи и принимать 3 раза в день. На полное восстановление прядей понадобится до полугода, за время которых между курсами необходимо делать перерывы.

Месяц использования Пантовигара позволяет устранить обильную потерю волос, улучшить их визуальное состояние, улучшить состояние кожи головы, устранить образование перхоти. Комплекс делает локоны более блестящими и послушными, питание организма витаминами отражается на состоянии ногтей и кожи лица.

Аевит

Рейтинг «самые лучшие витамины от выпадения волос» включает в свой список Аевит – поливитаминный препарат, который содержит 11 витаминов и 6 микроэлементов. Имеет широкий спектр действия, благодаря чему его часто назначают после операций и при функциональных нарушениях в организме. Препарат относят к разряду лекарственных средств, поэтому перед использованием рекомендуется консультация с трихологом.

Действие Аевит:

комплексное оздоровление;
укрепление структуры волос;
регенерирующий эффект;
устранение дефектов проблемной кожи.

Аевит оказывает сильное действие на организм, поэтому принимать его необходимо 1 раз в 4 дня. Использовать комплекс можно наружно, нанося содержимое капсул на волосы в качестве маски.

Перфектил

Английское средство, разработанное в тандеме врачей, косметологов и трихологов. Поэтому комплекс оказывает качественное влияние не только на здоровье прядей, но и на их внешний вид. Препарат обеспечивает организм необходимыми витаминами, микроэлементами и минералами. В его состав входит масса дополнительных компонентов и экстрактов, благодаря чему обеспечивается многоцелевое воздействие.

Перфектил состоит из 30 капсул, которые необходимо принимать ежедневно по одной штуке в день на протяжении месяца. Комплекс обладает общеукрепляющим эффектом, регенерирует структуру волос, придает им блеск и здоровый вид. Витамины способствуют омоложению кожи, увлажняя и питая ее.

Алерана

Комплекс необходимо принимать дважды в день – утром и вечером. Такой график обеспечит нормализацию циркуляции крови и насыщение фолликул кислородом в утренние часы. Витамины позволяют активизировать процесс деления клеток и процессы регенерации. Вечерний прием капсулы позволит восстановить природную защиту волос от заболеваний. Повторный прием витаминов является катализатором обновления фолликул на клеточном уровне.

Противопоказания к приему сводятся к минимуму – прием витаминов следует обсудить с врачом беременным и кормящим женщинам. Другие категории людей могут принимать Алерену по собственному усмотрению.

Упаковка комплекса имеет схематичные деления «день-ночь». В упаковке находится 60 капсул, прием которых рассчитан на месяц. Стоимость препарата относится к категории бюджетных.

Выпадение волос и дефицит железа

Недостаток железа в организме так же ведет к ухудшению питания фолликул и, как следствие, к обильной потере локонов. Определить, что организм испытывает дефицит именно данного компонента можно по следующим признакам:

регулярная усталость;
снижение работоспособности;
слабость, шум в ушах;
бледность кожных покровов.

Одним из популярных препаратов, который восполнит организм железом, является Ферретаб. Помимо основного компонента, комплекс содержит и другие витамины в необходимой суточной дозе. Препарат разрешается использовать беременным женщинам. Однако перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как Ферретаб имеет ряд серьезных противопоказаний.

Альтернативой Ферретабу является комплекс Компливит. Препарат представляет собой биологическую добавку, которая восполнят «пробелы» организма в микроэлементах и полезных веществах. В его состав входят все витамины группы В, полезные кислоты, биотин, магний, цинк, селен и экстракт зеленого чая, который тонизирует организм в целом и благотворно влияет на поддержание фигуры. Комплекс имеет вид продолговатой таблетки, употребление которой необходимо дважды в день.

Использование комплекса характеризуется следующими результатами:

активация жизненной энергии луковиц;
качественное улучшение состояния прядей и ногтей;
ускорение синтеза коллагена и улучшение структуры кожи;
регенерация тканей, восстановление поврежденных фолликул;
очищение организма, устранение шлаков;
защита клеток локонов от свободных радикалов.

Прочие комплексы:

Витрум – активизирует рост волос, повышает их густоту, способствует укреплению фолликул. Комплекс устраняет проблему выпадения волос за счет воздействия на процессы метаболизма в организме. Благодаря нему обменные процессы приходят в норму, а антиоксидантные свойства повышаются;
Эксперт волос – качественный комплекс, принимать который необходимо дважды в день во время еды. Позволяет восстановить структуру луковиц и придает волосам блеск;
Мерц – воздействует на организм комплексно: волосы, ногти, кожа. Препарат улучшает состояние имеющихся прядей и провоцирует активный рост новых. Влияет препарат на густоту и толщину локонов, зрительно увеличивает объем.

Отзывы на витамины от выпадения волос

Пробовала Пантовигар – результатом в целом довольна, но у комплекса есть один минус. В состав витаминов входят дрожжи, поэтому тем, кто боится поправиться его стоит принимать с осторожностью. У меня прием Пантовигара на фигуре не отразился, хотя я тоже об этом переживала. Но прочитала массу отзывов о его результативности, поэтому пошла на риски. Волосы восстановились очень быстро, меньше чем за месяц. Сейчас раз в год пью для профилактики.

Елена, 27 лет

Для укрепления волос и в периоды сезонных выпадений я всегда пользуюсь витаминами. В этот раз взяла Компливит. Неплохой продукт в соотношении «цена-качество». В течение двух недель волосы при расчесывании практически прекратили сыпаться. Добавился блеск. В первые дни приема Компливита было расстройство желудка. Не могу связывать это с комплексом, но лучше начинать пить препарат в выходные дни, когда Вы дома.

Карина, 34 года

Подруга регулярно пьет Перфектил, да и в Аптеках его советуют, поэтому выбор пал на английский комплекс. Неплохой продукт, который помимо улучшения состояния волос бонусом укрепляет ногти. У меня волосы осенью постоянно блекнут, после приема витаминов появился живой блеск. Минусов в Перфектил не обнаружила, разве что аппетит немного больше обычного в первую неделю приема.

Анна, 21 год

Волосы начали редеть еще в юные годы, поэтому к солидному возрасту уже образовалась лысина. С этим я смирился, но волосы продолжили выпадать, поэтому решил хоть как-то притормозить процесс витаминами. Купил Мерц. Средство действенное, но курс должен составлять месяца 2-3. Жена после моего примера пользуется им тоже, довольна.

Илья, 43 года

После вирусного заболевания и приема сильных антибиотиков я нарушила микрофлору. Резко похудела, с пищеварением начались проблемы, витамины из пищи не усваивались практически. Поэтому пришлось обратиться к витаминным добавкам. Врач посоветовал Алерану. Я в витаминах не знаток, поэтому пошла и послушно купила, что велели. Месяца через полтора состояние волос практически вернулось в норму. Я дополнительно еще масками и отварами пользовалась, так как волосы просто «выпрыгивали» из головы.

Александра, 39 лет

После 25 начала появляться седина, а потом и волосы начали выпадать. Естественно страх остаться лысым начал преследовать, поэтому решил начать с малого и просто пропить витамины. Купил классический Дуовит, мне сказали, что он комплексный и безопасный. Неприятный процесс приостановился, пил 2 месяца. Каждые полгода теперь повторяю курс.

Олег, 32 года

С возрастом количество и качество волос становится сомнительным. Из-за седины краситься приходится регулярно, а волосы страдают и выпадают. Решила попробовать своими силами бороться с проблемой и купила Ледис формула. Особых результатов не отметила. Хуже точно не стало, но вот об улучшении тоже говорить не могу.

Валентина, 50 лет

Восполняем дефицит через правильный рацион

Для того чтобы добиться отменного состояния волос, не обязательно прибегать к аптечным методам решения вопроса. Достаточно оптимизировать свой рацион таким образом, чтобы получать суточную норму необходимых для здоровья прядей витаминов:

А – морковь, тыква, апельсин, манго;
В6 – изюм, банан, рис, печень, отруби, кунжут, грейпфрут;
С – ананас, цитрусовые, клубника, киви, перец;
Е – оливковое масло, огурец, листовые овощи;
насыщенные кислоты – сорта жирной рыбы;
F – лен, пшеница, арахис, яблоки, красное мясо;
Н – сухофрукты, брокколи, цветная капуста, арахис.

Смотрите видео: Витамины для волос В6 и В12. Маски для волос в домашних условиях

moivolosy.com