Рецепты от выпадения волос


Рецепт №1 – кисломолочные продукты

Маска по этому рецепту оказывает комплексное действие на пряди – лечит их и укрепляет, сохраняя результат на очень длительный период.

Ингредиенты:

  • Любой домашний кисломолочный продукт – йогурт, кефир, простокваша;
  • Хна – 1 пачка;
  • Желток – 1 шт.

maska-s-khnoy-i-yaytsom

Как правильно применять:

  1. Кисломолочный напиток подогрейте на водяном пару или же в микроволновке до 40-50 градусов.
  2. Всыпьте бесцветную хну. Смесь должна получиться кашицеобразной.
  3. Добавьте сырой желток.
  4. Все тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
  5. Нанесите эту массу на прикорневую зону.
  6. Втирайте несколько минут.
  7. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  8. Смойте минут через 40 теплой водичкой.

Рецепт №2 – голубая глина с горчицей

Эта маска пробуждает спящие фолликулы и делает пряди крепче.

Ингредиенты:

  • Лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • Глина голубая – 1 ч. ложка;
  • Мед – 1 ч. ложка;
  • Масло сливочное – 1 ч. ложка;
  • Горчица сухая – 1 ч. ложка;
  • Желток – 1 шт.

maska-iz-goluboy-gliny

Если волосы густые, увеличьте эту дозу приблизительно в три раза.

Как правильно применять:

  1. Разведите глину теплой водой до состояния кашки.
  2. Растопите в микроволновке масло.
  3. Смешайте все ингредиенты и тщательно размешайте, разбив ложкой все комочки.
  4. Вотрите эту маску в кожу массажными движениями.
  5. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  6. Смойте через сорок минут шампунем и теплой водой. Горячую воду применять нельзя – она вредит структуре прядей и делает их еще более слабыми.

Рецепт №3 – репейное масло

Это самая эффективная маска от выпадения волос, благодаря которой пряди становятся намного крепче и перестают выпадать.

Ингредиенты:

  • Масло репейника – 2 ст. л.;
  • Мед пчелиный натуральный — 1 ст. л.;
  • Желток — 1 шт.

Как правильно применять:

  1. Подогрейте на водяном пару репейное масло.
  2. Смешайте его с желтком.
  3. Добавьте натуральный мед. Если он засахарился, обязательно растопите.
  4. Втирайте массажными движениями в эпидермис головы.
  5. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  6. Держите 40 минут и смойте теплой водичкой.

maska-s-repeynym-maslom

Рецепт №4 – дрожжи

Каждый из компонентов маски направлен на укрепление прядей и ускорение их роста.

Ингредиенты:

  • Дрожжи (сухие) – ½ ч. л.;
  • Мед – 1 ст. ложка;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Сырой желток – 2 шт.;
  • Коньяк (темный) – 1 ст. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.

Как правильно применять:

  1. Подогрейте смесь из масел на водяном пару.
  2. Добавьте дрожжи и желтки.
  3. Перемешайте и нанесите на корни.
  4. Остатки распределите по всей длине шевелюры.
  5. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  6. Смойте через 30 минут с применением шампуня.

Еще одна эффективная маска:

Рецепт №5 – масло, лук, яйцо и мед

Эта луковая маска прекрасно укрепляет пряди и улучшает их рост.

Ингредиенты:

  • Масло оливковое – 1 столовая ложка;
  • Луковый сок – 2 столовые ложки;
  • Сырой желток – 1 шт.;
  • Мед – 1 чайная ложка.

Как правильно применять:

  1. Смешайте все компоненты.
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Остатки маски растяните по всей длине шевелюры.
  4. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  5. Выдержите пару часов и смойте состав шампунем.

Читайте также:

15 лучших масок для волос, которые можно сделать в домашних условиях — читайте в этой статье.

Рецепт №6 – желатин

Этот рецепт очень простой, но чрезвычайно эффективный. Он не только укрепляет шевелюру, но и усиливает блеск.

Ингредиенты:

  • Желатин – 2 чайные ложки;
  • Сырой желток – 2 шт.

zhelatin i zheltok

Как правильно применять:

  1. Смешайте желатин с желтками.
  2. Оставьте минут на 10, чтобы желатин разбух.
  3. Вотрите в корни эту смесь.
  4. Остатки маски разотрите по всей длине шевелюры.
  5. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  6. Примерно через 20 минут смойте масочку водой.

Алоэ обладает рядом поистине волшебных свойств. Именно благодаря им его часто применяют для укрепления волос. Результат от этой маски можно увидеть почти сразу – шевелюра станет мягкой, послушной и шелковистой.

Ингредиенты:

  • Сок алоэ – 3 столовые ложки;
  • Желток сырой – 1 штука;
  • Мед натуральный – чайная ложка.

Как правильно применять:

  1. Смешайте все компоненты.
  2. Нанесите маску на пряди.
  3. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  4. Смойте через четверть часа.

Главным плюсом этой маски является эффективность. Витамины насыщают поврежденный волосок и делают фолликул крепче.

Ингредиенты:

  • Витамин В6 и В12– по 1 ампулке;
  • Сок лимона – столовая ложка;
  • Мед – чайная ложка.

Как правильно применять:

  1. Откройте ампулы с витаминами.
  2. Смешайте их с медом и соком лимона.
  3. Нанесите смесь на пряди.
  4. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
  5. Смойте через сорок минут.

Большинство домашних смесей от выпадения прядей готовятся на основе эфирных и базовых масел. Каждая из них способна за очень короткий срок укрепить слабые пряди.

Ингредиенты:

  • Базовое масло (конопляное или кокосовое) – 5 ст. л.;
  • Масло розового дерева – 3 капли;
  • Масло ромашки – 3 капли;
  • Масло кориандра – 3 капли.

Как правильно применять:

  1. Смешайте вместе все масла.
  2. Вотрите этот состав в корни.
  3. Остатки равномерно распределите по длине.
  4. Смойте через 20 минут. Можно подержать и больше, но не дольше 2 часов.

Внимание! Удостоверьтесь, нет ли у вас аллергии на то или иное масло!

И чеснок, и лук известны своим воздействием на пряди — их еще с давних времен использовали наши бабки.

Ингредиенты:

  • Луковый сок – 30 грамм;
  • Чесночный сок – 30 грамм.

Как правильно применять:

  1. Отожмите нужное количество сока.
  2. Смешайте оба компонента.
  3. Нанести их на пряди и оставьте где-то на час.
  4. Смойте водой вместе с шампунем.

Вам будет интересно: 5 ошибок в уходе за волосами, из-за которых вы лысеете!

Советы к домашним маскам для укрепления волос

Используя эти маски от выпадения волос в домашних условиях, возьмите себе на заметку несколько важных советов:

  • Заранее проведите аллергические пробы на небольшом участке руки;
  • За несколько минут до маски выполните легкий массаж – он улучшит кровообращение;
  • Продолжайте его делать и во время нанесения смеси. Массирующие движения улучшают микроциркуляцию и позволяют компонентам проникнуть к фолликулам;
  • Не готовьте маски впрок — только для одного сеанса. В крайнем случае, храните их в холодильнике в течение 2 суток;
  • Чтобы получить эффект, состав следует держать хотя бы 40 минут. Именно за это время маска впитается в корни;
  • Хорошо смывайте смесь, особенно если в нее входят лук или чеснок;
  • Избавиться от неприятного запаха поможет уксусное ополаскивание;
  • Делайте маски регулярно – 1-2 раза в 7 дней. Курс — месяц или полтора.

Читайте также:

5 советов, как укрепить волосы от выпадения — читайте в этой статье.

vashvolos.com

Полезные витамины и минералы

Конечно, применение отваров и масок не избавит от эндокринных или общих заболеваний, не уменьшит влияние стрессовых факторов, что чаще всего вызывает этот неприятный симптом. Народные средства от выпадения волос действуют по-другому. Они насыщают кожу головы питательными веществами и витаминами, улучшают кровоснабжение луковиц, обладают противовоспалительным и стимулирующим действием.

Необходимые для здоровой кожи головы витамины и минералы содержатся в продуктах питания, которые должны ежедневно входить в рацион. Недостаток хотя бы некоторых из них способствует тому, что волосы становятся ломкими, тусклыми и усиленно выпадают. Важнейшими для здоровых волос считаются витамины:

  • А (ретинол) — укрепляет структуру волоса, придает блеск и эластичность; содержится в желтке, говяжьей печени, молочных продуктах;
  • Е (токоферол) — улучшает кровоснабжение луковиц, замедляет процесс старения в клетках; содержится в растительных маслах, желтке, орехах;
  • PP (никотиновая кислота) — препятствует выпадению волос, стимулирует их рост; содержится в моркови, луке, чесноке, тыкве;

  • B1, B12, B2, B3, B6, B9, B10 — основная группа витаминов, оказывающих тонизирующее, укрепляющее, регенерирующее действие, способствует оптимизации обмена веществ, восстанавливают и поддерживают структуру волос. Содержаться в крупах, бобовых, орехах, молочных и мясных продуктах.
  • С (аскорбиновая кислота) — улучшает кровообращение, способствует питанию фолликулов; содержится в цитрусовых, облепихе, шиповнике.

Минеральные элементы, такие как цинк, сера, селен, железо, кальций, магний, непосредственно участвуют во всех жизненно важных процессах в организме и способствуют, в том числе косвенно, поддержанию здоровья кожи головы и локонов. «Правильное» ежедневное меню содержит весь комплекс необходимых минералов, в него обычно входят: молочные и зерновые продукты, ягоды, овощи и фрукты, рыба, мясо. Также важно включать в рацион отрубной хлеб, дрожжи, орехи, мед.

Восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ способны и правильно подобранные лекарственные растения. Приготовленные на их основе настои и маски помогут быстро привести в норму даже заметно поредевшую шевелюру.

Рецепты отваров и бальзамов из народной медицины

Лечение выпадения волос народными средствами предусматривает использование растений, которые укрепляют корни: хмель, крапива, репейник. На их основе готовят отвары для ополаскивания после мыться, целебные бальзамы для втирания в кожу. Они помогают не только восстановить густоту прически, но и отлично регулируют салоотделение, препятствуют возникновению перхоти. Рецепты таких средств эффективны для всех типов волос.


  1. Шишки хмеля залить кипятком (1 ст.л. шишек на 1 ст. воды) и проварить полчаса. Дать остыть, процедить через сито и тщательно втирать в волосистую часть головы.
  2. Сбор из цветов календулы (10 г), хмеля (15 г) и корня репейника (20 г) залить литром воды и прокипятить 25 минут, затем процедить. Использовать для втирания или споласкивания после мытья.
  3. Взять в равных долях корни крапивы и лопуха, траву вереска и шишки хмеля. Проварить в 1 л воды, дать настояться, затем процедить.
  4. Смесь из корня лопуха и аира болотного в пропорции 1:1 залить холодной водой и кипятить в течение 25 минут. Остывший и процеженный отвар применять для втирания в корни несколько раз в неделю.
  5. Приготовить крепкий отвар из листьев крапивы, желательно, срезанной до цветения. Применять как ополаскиватель после мытья.
  6. Смешать крапиву и мать-и-мачеху в равной пропорции, приготовить настой и втирать его в корни.
  7. Споласкивать волосы отваром липового цвета, ромашки, зверобоя или смеси из этих растений.
  8. В отвар из свежих листьев двудомной крапивы добавить 1 ст.л. уксуса. Бальзам наносить за 15 минут до мытья.
  9. Залить 1 часть цветков календулы 10 частями водки и настаивать 2 недели. Полученным настоем смачивать волосы перед мытьем.
  10. Приготовить отвар из ивы белой и корней репейника в равном соотношении. Использовать для мытья или ополаскивания.
  11. Смачивать волосы несколько раз в неделю отваром из 25 г шелухи лука и 1 ст. воды. Следует иметь в виду, что средство может окрасить локоны (особенно светлые) в неожиданный цвет.

народное средство против выпадения волос

Домашние маски для эффективного укрепления волос

Отличное народное средство против выпадения волос — домашняя косметическая маска, которая наносится на сухую кожу головы и выдерживается в течение 30 минут (можно прикрыть голову полиэтиленовым пакетом и обернуть сверху полотенцем), смывается одним из перечисленных выше отваров. Действие масок обусловлено высокой эффективностью входящих в них ингредиентов и длительным временем выдержки, достаточным для благотворного воздействия питательных веществ как на верхние, так и более глубокие кожные слои, и на фолликулы.

Чтобы эффект был максимальным, следует выбирать рецепт масок, соответствующий типу кожи головы.

Для всех типов волос

  1. Размешать по 1/4 ст. коньяка и воды, добавит 2 желтка. Нанести на корни массирующими движениями.
  2. В 50 г пюре из любых фруктов добавить по столовой ложке растительного масла и глицерина (если волосы жирные — заменить медом).
  3. Растереть пакетик сухой хны с яйцом или его составляющими (желтком — если волосы сухие, белком — если жирные). Не стоит бояться, что волосы окрасятся — яйцо надежно защитит от этого.

Для сухих волос

  1. Приготовить смесь из равных частей сока капусты и алоэ, меда, касторового масла, растереть до однородного состояния. Время экспозиции не более 10 минут.
  2. 100 г ржаного хлеба размешать с яичным желтком и 1  ст.л. касторового масла.

Для нормальных волос

  1. Полчашки пюре из мякоти груш размешать с яйцом, добавить по 1  ст.л. масла лопуха (репейника) и лимонного сока.
  2. Размочить ржаной хлеб в кефире или сыворотке, растереть до состояния кашицы (можно воспользоваться мясорубкой)

Для жирных волос

  1. Несколько ржаных сухариков замочить в отваре крапивы или дубовой коры. Слегка отжать, смешать с яичным белком.
  2. Столовую ложку порошка горчицы заварить крепким чаем, добавить желток. Нанести на корни не более чем на 30 минут (в случае, если горчица будет жечь, не стоит терпеть, лучше смыть смесь раньше).

лечение выпадения волос народными средствами

bellaestetica.ru

Цитата сообщения черемшина_2 Лучшие рецепты от выпадения волос….

untitled (640x480, 602Kb)
http://poleznosti.mirtesen.ru/
Выпадение волос — это такой же естественный процесс, как их рост. Наши клетки таким образом обновляются. И если вы в день насчитываете от 60 до 100 выпавших волос, то волноваться совсем не стоит. Количество выпавших волос очень часто в весенне-осенние месяцы увеличиться, но это совсем не страшно, так как их место быстренько занимают новые.

Но если волосы выпадают в большем объеме, то тогда надо принимать срочные меры, часто делать домашние маски Итак:
1. Маска на основе алоэ — 3 -4 стол. ложки свежего сока алоэ, 1 стол. лож. меда, 1 желток хорошенько смешиваем и наносим на волосы. Маску надо держать 20-30 минут, после надо смыть. И если вы никуда не собираетесь, можно еще добавить 1 чай. ложку чесночного сока.

2. Домашняя маска на основе кефира и хны.
Бесцветную хну разводим кефиром. Уже готовую маску втираем в кожу головы и аккуратно наносим на волосы. Затем полотенцем хорошенько закутываем, оставляем около на 25 минут.
3. Маска с водкой и яйцом.
3 яичных желтка смешиваем с 2-мя стол. лож. водки. Готовую маску втираем в кожу головы, потом закутываем и оставляем на 40 — 50 минут.
4. Морковно-сметанная маска.
Тертую морковь или сок хорошенько смешиваем со сметаной и наносим на волосы, оставляем минут на 35-45. Эту маску надо делать несколько раз в неделю.
5. Луковая маска с кефиром.
Сок из 2-3 луковиц смешать кефиром (1:1). Маску нанести на чистые волосы, а через 45 -50 минут надо смыть. Эта маска хороша тем, что запах лука отлично нейтрализует кефир.

Маски от выпадения волос

Маска на основе алоэ

Для этой маски тебе понадобится 3 столовые ложки свежего сока алоэ, желток и 1 столовая ложка меда. Все это смешиваем и наносим мягкими движениями на волосы. Держи маску 20 минут, а потом — смой.

Маска на основе кефира и хны

Бесцветную хну разведи обыкновенным кефиром. Смесь втирай в кожу головы и нанеси на волосы. Закутай полотенцем и оставь на 30 минут.

Луково-чесночная маска

Смешиваем 2 столовые ложки тертого чесночка и столько же тертого лука. Наноси на волосы за час до мытья, потом смой с шампунем и ополаскивателем настоем ромашки или крапивы.

Маска с водкой и яйцом

Два яичных желтка смешай с двумя столовыми ложками водки. Втирай готовую маску в кожу, закутай и оставь на 30 минут. Голову хорошенько вымой и сполосни настоем крапивы.

Домашняя маска из хлеба

Это прекрасная маска для жирных волос. Пару кусочков ржаного хлеба размочи горячей водой, пока не будет кашица, дай настояться минимум час. Наноси маску на волосы и держи около часа.

Лучшая маска от выпадения волос и для ускорения их роста.

основные ингредиенты :

1) 1 столовая ложка лукового сока( натереть лук-репку и отжать)
2) 1 столовая ложка меда
3) 1 желток
4) 1 -2 ст. ложки репейного масла.( количество масла можно увеличивать, если покажется мало, но как правило, этого хватает)
Получается довольно жидкая масса.

Наносим на корни волос ( я наношу кисть для окраски волос), остаток распределяем по волосам.Кончики дополнительно можно смазать маслом для питания.Одеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем и ходим так 1 час.Затем смываем шампунем.

Поначалу делала два раза в неделю в течение 2-недель. Потом для укрепления результата и роста волос- 1 раз в неделю. Курс длился 2 месяца.
В 2008 я снова родила, и снова повторение истории.Только теперь я не стала ждать, пока выпадет половина волос и сразу стала делать маску. Мне было достаточно 1 -месячного курса ( первые две недели-2 раза в неделю, вторые 2 недели-1 раз в неделю).
Эта маска пользуется у нас в семье успехом- ее делала моя бабушка, тетушка( у тетушки были просто роскошные волосы медового цветы с серебристой искрой, жаль, что никому из нас не досталось таких красивых волос)))
По поводу лукового запаха можно не волноваться- все отлично смывается и луком не пахнет (неоднократно спрашивала у мужа- он говорил, что луком не пахнет).
Для меня это проверенное SOS средство при выпадении волос- пользуюсь очень редко, поскольку эффекта хватает надолго.А для профилактики я ее ленюсь делать- не люблю запах лука
К слову сказать, что последний раз я ею пользовалась в 2008 году.после рождения 2 ребенка. Пока ситуация с волосами в норме(ттт)

При желании, можно обогатить маску:
1) Сок алоэ -это вообще крутая вещь! Если есть, то обязательно добавляйте в маску, только предварительно нужно сделать его биоактивным.Для этого срезаем 1- стебля алоэ, заворачиваем в бумагу и кладем в холодильник на 3-5 дней.
Сок алоэ станет после этого наиболее полезным и активным.
2) Витамины -А, Е — если есть, то можно капнуть в маску.
3) Эфирные масла
-розмарин
-лаванда
-кедр
-Бей- вообще крутое для волос! Мощное средство, стимулирующее регенерацию, тканевой метаболизм ростковой зоны волоса, восстанавливающее волосяной фолликул, препятствует выпадению волос, облысению; укрепляет, придает силу, стимулирует их отрастание. Утолщает тело волоса
-чайное дерево( дает сумасшедший блеск!)

Напоминаю! , что если решили добавлять эфир, то не забудьте его развести в масле или меде, что бы не спалить кожу.
Это все.Еще раз повторюсь.что 4 основные компонента маски, это: луковый сок, желток, репейное масло и мед.Их достаточно, чтобы маска была эффективной.

Что еще хотела добавить:
Желательно! подойти к проблеме комплексно и подумать над тем, что могло спровоцировать выпадение волос:
-во первых, если есть подозрения, проконсультироваться у трихолога, чтобы исключить заболевания кожи головы и волос
-обратить внимание на витамины и микроэлементы, особенно на витамины с богатым содержанием витаминов группы В, а также цинк и селен
-прием антибиотиков также может спровоцировать выпадение волос
-Стресс!!!. Внутренние переживания, раздражительность и нервозность сильно влияют на красоту волос.Просто прислушайтесь к организму, возможно ему нужна помощь. Я принимала легкие успокоительные- пустырник или отвар душицы курсом две недели( душица вообще супер вещь, так здорово снимает внутренний мандраж)

витамины от выпадения волос

Все мы знаем, что хорошее питание очень важно для здоровья. Точно так же витамины играют очень важную роль в предотвращении выпадения волос.
Волосы начинают выпадать по многим причинам, одной из которых является нехватка витаминов, особенно витамина В.
Есть много витаминов и других питательных веществ, которые помогают в поддержании здоровых волос и предотвращении выпадения волос.
Наиболее важные и известные витамины, препятствующие выпадению волос:

Витамин А
Принимая витаминные добавки или употребляя в пищу продукты, богатые витамином А, можно предотвратить потерю волос. Витамин А помогает производству кожного сала в коже головы. Следовательно, его дефицит может вызвать сухость волос, что приводит к их выпадению.
Продукты, богатые витамином А:
• мясо
• яйца
• молоко
• сыр
• брокколи
• шпинат
• капуста
• персики
• рыбий жир
Не превышайте дозировку витамина А, так как в слишком большом количестве можно получить обратный эффект — волосы будут выпадать уже от его избытка в организме.

Витамины группы В
Витамин В имеет большое значение в здоровье и росте наших волос.
Продукты, богатые витамином В:
• пивные дрожжи
• яйца
• орехи
• горох
• соя
• фасоль
• морковь

Витамин В3 (ниацин)
Способствует циркуляции крови в коже головы, тем самым предотвращая выпадение волос.
Продукты, богатые витамином В3:
• мясо
• рыба
• пророщенная пшеница
• курица

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Не только предотвращает выпадение волос, но и препятствует появлению седины. Этот витамин очень важен для здоровья кожи головы.
Продукты, богатые витамином В5:
• яичные желтки
• молоко
• мясо
• картофель
• цельное зерно

Витамин В6 (пиридоксин)
Помогает в создании меланина, который придает волосам цвет, а также предотвращает выпадение волос.
Продукты, богатые витамином В6:
• яичные желтки
• овощи
• мясо
• цельное зерно

Витамин В7 (биотин)
Помогает в производстве кератина, который предотвращает выпадение волос и появление седины. А также стимулирует рост волос.
Продукты, богатые витамином В7:
• яичные желтки
• пивные дрожжи
• молоко
• булгур (крупа из пшеницы)
• цельное зерно
• овес
• коричневый рис
• грецкие орехи
• зеленый горох
• соя
Также, при выборе средств по уходу за волосами, обращайте внимание на этикетку и отдавайте предпочтение тем, где в составе есть витамин В7.

Витамин В8 (инизитол)
Очень важен для роста волос, так как поддерживает здоровое состояние волосяных фолликулов, препятствуя выпадению волос. Дефицит этого витамина может привести к облысению.
Продукты, богатые витамином В8:
• пивные дрожжи
• цитрусовые
• цельное зерно

Витамин В12
Имеет важное значение для здорового роста волос, препятствует их выпадению.
Продукты, богатые витамином В12:
• молоко
• яйца
• курица
• мясо
• рыба

Витамин С
Витамин С помогает поддерживать волосы здоровыми, улучшая кровообращение кожи головы и укрепляя волосяные луковицы.
Продукты, богатые витамином С:
• картофель
• помидоры
• цитрусовые
• ананас
• темно-зеленые овощи
• клубника

Витамин Е
Улучшает здоровье волос, увеличивая кровообращение кожи головы. Помимо предотвращения выпадения волос, витамин Е препятствует появлению седины.
Продукты, богатые витамином Е:
• брокколи
• шпинат
• бобы
• соя
• яйца
• пророщенная пшеница
• брюссельская капуста
• зеленые листовые овощи
• растительные масла
Обязательно включайте вышеперечисленные продукты в свой рацион.
Также, полезно принимать витаминные добавки, так как витамины могут разрушаться при обработке продуктов.
! Но помните: передозировка витаминов, также, как и их нехватка, — вредит организму. Поэтому, прежде чем начать принимать какие-либо витамины, проконсультируйтесь с врачом.

Секрет 1 – у Вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.

Секрет 2 – у Вас будут шикарные волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.

Секрет 3 – у Вас будут роскошные волосы, если Вы завтракаете по-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев «Геркулес» небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром положите несколько ложек сливок и немного нарезанных сушеных абрикосов. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды – будет еще вкуснее и полезнее.

Секрет 4 – чтобы быстро придать волосам привлекательный вид и зрительно увеличить объем прически, отдельные прядки окрасьте светлой краской. Краску можно нанести на область от затылка до челки, не затрагивая височную зону, придав тем самым волосам более насыщенный оттенок.

источник http://pinme.ru/
Женский сайт krasodom.ru

ПЛЮС еще 20 рецептов для ухода за волосами от Виктории МИЧУРИНОЙ: http://vita-jizn.net/krasota/sredstva-protiv-vyipadeniya-volos-narodnyie

www.liveinternet.ru