Сезонное выпадение волос у женщин
Красивые волосы испокон веков считаются одним из главных достоинств женщины. Если качественную косметику и модное платье приобрести достаточно просто, то здоровые волосы – результат бережного ухода и внимания к ним.
Все чаще женщины жалуются на тусклый цвет волос, их ломкость, усиленное выпадение особенно в межсезонье. Всегда ли это является тревожным симптомом?
Признаки выпадения волос у женщин
Выпадение волос является нормой – каждый волосок имеет свой цикл жизни и когда приходит время он «отмирает», уступая место новому. В сутки вы можете потерять 50-100 штук, и это естественно.
Как понять, что выпадение превышает норму, и у вас есть реальный шанс остаться без своей густой шевелюры? Все просто: достаточно провести тест.
Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы.
время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около трехраз в разных участках головы.
Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги. Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме. Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.
С чем связано выпадению волос на голове? Для того чтобы точно диагностировать проблему, желательно обратиться к специалисту, так как причины могут быть различные. Но можно попробовать определить основные факторы, которые влияют на ухудшение внешнего вида волос. И самостоятельно выявить, что вызывает обильное выпадение волос конкретно в вашем случае.
Сильное выпадение волос у женщин – причины
1. Гормональное выпадение в связи с перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе).
2. Побочное действие приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия).
3. Резкие изменения нервной и эндокринной систем организма, вызванные стрессовыми ситуациями, депрессивными состояниями, хронической усталостью, нарушением гормонального баланса, заболеваниями.
4. Смена температурного режима (особенно переохлаждение волос, перегревание при высушивании феном, щипцами, утюжком).
5.
зонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза.
6. Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом).
В современном мире, где ежедневный стресс стал нормой, на состоянии волос в большей степени сказываются внешние факторы, нежели генетическая наследственность. В результате длительного напряжения волос или регулярного химического воздействия есть вероятность их травмировать.
Большую опасность несут некоторые прически:
• наращивание волос;
• химическая завивка;
• тугие хвосты и кички.
В случаях действительно сильного выпадения волос врач-трихолог может диагностировать такое заболевание как алопеция (облысение). Различают несколько видов алопеции.
Виды выпадения волос (алопеции)
Алопеция очаговая (гнездная)
Симптомы:
• потеря волос на определенном участке головы, т.е. «частичное» или «гнездное» облысение;
• изменение структуры волос, растущих вокруг очага алопеции – они заметно истончаются и становятся ломкими.
Степени тяжести очаговой алопеции:
1 степень – облысение локального типа с образованием залысины круглой (овальной формы);
2 степень – частичное облысение, когда очаги сливаются друг с другом;
3 степень – полное выпадение волосяного покрова на всей голове.
Алопеция диффузная (симптоматическая)
Симптомы:
• равномерное выпадение волос на всей голове;
• поредение и.
лопеция андрогенетическая
Симптомы:
истончение, выпадение волос у мужчин — преимущественно в середине головы (лобно-теменной части), у женщин – по пробору
Если раньше данный вид алопеции считался традиционным мужским облысением, то сегодня все больше женщин сталкиваются с андрогенным выпадением волос, так как их гормональный фон зачастую характеризуется преобладанием мужских гормонов.
Обильное выпадения волос у женщин – лечение
Статистика показывает, что каждая третья женщина в мире страдает от проблемы выпадения волос в тот или иной период своей жизни. После устранения некоторых факторов, таких как сезонность или потеря волос при диете, проблема разрешится самостоятельно. Другие требуют дополнительной помощи организму.
К сожалению, выпадение волос у девушек, как правило, является симптомом гораздо более серьезных отклонений в организме. Волосы являются своеобразным индикатором нашего здоровья и реагируют на заболевание в первую очередь, когда другие симптомы еще не проявились.
ли вы обнаружили, что выпадение волос превышает норму, не медлите – обращайтесь к специалисту.
Что делать при выпадении волос: план действий
Перед тем, как приступить к лечению, необходимо установить причину недуга. Для этого потребуется пройти диагностику.
Какие анализы может назначить врач:
• общий анализ крови;
• анализ на содержание сывороточного железа;
• анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;
• биохимия крови;
• анализ на скрытые инфекции;
• трихограмма, спектральный анализ волос.
Также врач-трихолог может направить вас на консультацию к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат дополнительные исследования.
Многие дамы ошибочно полагают, что внешние воздействие на волосистую часть головы позволит быстро остановить интенсивное выпадение волос. Однако необходимо искоренить именно причину угнетения волосяных луковиц. В большинстве случаев положительная динамика наблюдается уже после смены рациона, режима дня или привычек.
Что может назначить врач:
• витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;
• лекарственные препараты для приема внутрь (например, при железодефицитной анемии назначают железо в таблетках);
• средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, мази, шампуни);
• домашние или салонные косметологические процедуры;
• гомеопатические препараты;
• массаж кожи головы;
• народные средства.
Как остановить выпадение волос у женщин
Как мы уже говорили, иногда проблему выпадения волос решают достаточно банальные методы.
следуйте нашим советам и, возможно, результат не заставит себя долго ждать.
Следите за режимом. Важно в достаточной мере высыпаться, проводить ежедневно на свежем воздухе хотя бы полчаса.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно сказывают на здоровье и красоте.
Избегайте переохлаждения или перегрева головы. Головные уборы должны стать вашими постоянными спутниками: зимой это шапка из шерсти, летом – легкая панама или соломенная шляпка.
Ухаживайте за волосами правильно. Лучше сказать «нет» металлическим расческам не только во время лечения волос, но и вообще. То же касается постоянного использования плойки и горячего фена. Чем меньше вы травмируете волосы, тем лучше. Никаких сложных укладок, химических завивок и окрашивания волос! Это только усугубит проблему.
Делайте массаж кожи головы пальцами или деревянной щеткой. Это улучшит кровообращение и усилит питание волосяных фолликул. Также в магазинах медицинской техники можно купить лазерную расческу и проводить массаж с помощью нее. Этот отлично зарекомендовавший себя прибор в ходу у профессиональных косметологов, однако его запросто можно купить домой.
Избегайте стрессов. Постоянное ощущение психологического дискомфорта приводит к тому, что организм вынужден работать на пределе своих возможностей.
к результат – нервный срыв или истощение: что точно не прибавит вашим волосам красоты!
Тут надо понимать, что стресс – это не только ваше самоощущение, но и весь организм работает в аварийном режиме. В результате сильной нервной нагрузки может произойти гормональный сбой, в результате которого будет нарушено кислородное и трофическое снабжение волосяных луковиц.
Важна правильная диета. Голодание, недостаточное количество животной пищи приводят к сбоям в работе эндокринной системы и органов пищеварения. Что, в свою очередь, может стать причиной как гнездовой алопеции, так и резкого выпадения волос у девушек.
Волосы отличаются удивительной адаптивностью, поэтому при условии устранения причины выпадения, восстановить их густоту вполне реально. Минеральные вещества-помощники для здоровья волос:
• витамины C, D, E и группы В;
• кальций, магний, медь, железо;
• рыбий жир с кислотами.
Что обязательно должно присутствовать на столе:
• белое и красное мясо;
• яйца;
• рыба жирных сортов;
• морепродукты;
• кисломолочные продукты;
• крупы;
• бобовые;
• зерновой хлеб;
• семечки и орехи;
• свежие овощи и фрукты;
• растительные масла.
Чем разнообразнее будет ваш рацион, тем больше витаминов и минералов получит ваш организм.
Лечение в домашних условиях: как быстро остановить выпадение волос
Каждая хозяйка наверняка найдет у себя в холодильнике или на полке шкафчика необходимые продукты и ингредиенты.
Масляная маска от выпадения волос.
трите в кожу касторовое или репейное масло, тщательно помассируйте голову, наденьте полиэтиленовую шапочку. По истечении 30 минут промойте волосы теплой водой.
Яичный желток для красоты и густоты. Нанесите на кожу головы смесь из нескольких желтков, отделенных от белков, тщательно вотрите. Через полчаса промойте волосы отваром перечной мяты.
Крапивное полоскание. Залейте 100 г крапивных листьев 400 мл шестипроцентного уксуса и 300 мл воды. Дайте настояться 5 часов и полощите голову каждый раз при мытье.
Луковая маска от выпадения волос. Натрите луковицу на терке, разотрите ее с 1 ст. ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанесите на кожу головы и массируйте в течение 15 минут, после чего закройте полиэтиленовой шапочкой, утеплите полотенцем и выдержите еще полчаса. Потом тщательно сполосните. Однако тут есть важный нюанс. Луковая маска оставляет достаточно сильный запах, который может держаться несколько дней, а на кудрявых волосах – до нескольких недель. Поэтому после мытья нужно сполоснуть волосы водой, подкисленной лимоном и столовым уксусом для нейтрализации благоухания. Также лимонный сок можно добавить непосредственно в маску.
«Жгучий» рецепт. Возьмите касторовое масло и перцовую настойку и смешайте в соотношении 1 к 2. Нанесите на волосы и кожу головы за час до мытья, укройте шапочкой и полотенцем. Через полчаса вымойте голову с шампунем.
кую маску полезно выполнять до трех раз в неделю.
Укрепляющая маска. Залейте 50 г ржаной муки 100 мл кипятка и подержите под крышкой 5 минут. Добавьте 100 мл оливкового масла, 5 г сухой горчицы и немного лимонного сока и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на волосы на полчаса под утепляющий колпак (как рассказано в рецептах выше). Смывается маска проточной водой. Вместо муки можно использовать размоченный ржаной хлеб без корки.
Компрессы с дарами природы
Тщательно измельчите корень петрушки, выдавите сок в стакан. Пропитайте соком марлю и наложите на голову под утепляющий колпак. Через час промойте волосы теплой водой.
Если у вас дома есть куст алоэ, возьмите 2 старых листа, измельчите и выжмите сок. Намоченную в соке марлю поместите на голову, следя, чтобы сок не попал в глаза. Для этого компресс укутайте полиэтиленовой пленкой. Смойте сок через полчаса.
Залейте 100 г зеленых иголок хвойного дерева (ель, сосна, пихта) 1 л кипятка, прогрейте на водяной бане 20 минут. Процедите отвар и втирайте в голову 15 минут перед мытьем волос. Такой рецепт не только позволяет лечить выпадение волос у женщин, но и стимулирует рост новых волосков.
mnogosovetok.ru
Причины сезонного выпадения волос
Прежде всего, необходимо понимать, что выпадение волос весной – это норма. Чтобы понимать, почему с наступлением марта начинается волосопад, давайте разберемся в тонкостях работы нашего организма.
- Это все они: гормоны
Весна – это время, когда вся природа словно оживает после спячки. Именно в этот период большинство живых организмов стремится оставить после себя потомство. Человек, как часть живой природы, также подвержен ее воздействию. Поэтому с наступлением тепла в нашем организме происходят некоторые изменения. Весной, подчиняясь зову природы, начинают усиленно функционировать эндокринные и половые железы.
Равно как у мужчин, так и у женщин повышается уровень дигидротестостерона, производного мужского полового гормона тестостерона. В женском организме этот гормон играет важную роль, участвуя в образовании эстрогенов. Именно дигидротестостерон воздействует на волосяные фолликулы, вызывая их дистрофию, что, в свою очередь, способствует выпадению волос.
- Резкое похудение
Не секрет, что весной многие дамы (и не только дамы) стремятся успеть «подготовиться» к лету. Чтобы экстренно похудеть к пляжному сезону, женщины готовы морить себя голодом и сидеть на монодиетах, которые, к сожалению, не только избавляют от нежелательных объемов, но и лишают организм столь необходимых питательных веществ.
Дефицит белка, кальция, магния, цинка, а также незаменимых жирных кислот чреват проблемами с внешностью. Если вы заметили, что через несколько недель строгих диет ухудшилось состояние не только волос, но и ногтей и кожи, значит, пора пересмотреть свое отношение к питанию. А избавляться от наеденного за зиму следует, увеличивая уровень физической нагрузки, а не истязая и без того уставший организм.
- Авитаминоз
Весна и осень традиционно сопровождаются авитаминозом. Так, недостаток витамина А может стать причиной сухости и ломкости волос, а витамин С играет важную роль в жизнедеятельности сосудов кожи головы. Также не стоит забывать и о помощниках из многочисленной группы В, недостаток которых грозит целым списком неприятных и опасных заболеваний.
Другие причины выпадения волос весной
- Период полового созревания;
- послеродовой период;
- резкая смена климатических условий;
- прием «тяжелых» препаратов, в частности, антибиотиков (читайте побочные);
- волосы могут начать выпадать спустя несколько недель (а иногда и месяцев) после стресса, иногда это можно спутать с сезонным выпадением;
- регулярные переохлаждения в зимний период.
Как помочь волосам «откосить» от весеннего призыва?
Для начала необходимо докопаться до истины. Если всех «подозреваемых» вы оправдали, нужно обращаться за помощью к врачу трихологу, который назначит соответствующее лечение.
Однако если имеет место сезонное выпадение волос, которое характерно весной как для мужчин, так и для женщин, стоит обратить внимание на уход.
- Не злоупотребляйте мытьем: весной стоит мыть голову не чаще 2 раз в неделю, чтобы помочь сальным железам нормализовать свою работу.
- Выбирайте шампуни на основе органических веществ, которые не содержат агрессивных моющих средств и глубоко питают волосяной стержень.
В профессиональной линейке ALERANA® представлен шампунь Интенсивное питание, предназначенный для ухода за ослабленными и склонными к выпадению волосами. В его составе присутствуют натуральные стимуляторы роста, усиливающие микроциркуляцию крови, а также протеины, восстанавливающие структуры волосяного стержня. Регулярное применение косметики позволит сократить даже сильное выпадение волос у мужчин и женщин весной. - Аккуратно расчесывайте волосы, не дерите их в спешке и не используйте металлические расчески. Лучше выбирать гребни с редкими зубьями из натурального дерева.
- Разнообразьте рацион свежими овощами и фруктами, кушайте больше зелени и салата. На столе обязательно должно быть хотя бы минимально необходимое количество белка (около 1 г на 1 кг массы), а также продукты богатые полиненасыщенными жирными кислотами.
- Раз в неделю делайте питательные маски для волос и кожи головы, а после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель. Последний нужно наносить только на кончики, чтоб избежать чрезмерной жирности у корней.
- Нелишним будет ополаскивание волос отварами целебных трав. Так, заваренные кипятком цветки ромашки успокаивают раздраженную кожу и смягчают эпидермис, а отвар крапивы издавна считался главным помощником в борьбе за крепкие и густые локоны.
Правильный уход и здоровое полноценное питание позволят вам забыть о проблеме сильного выпадения волос даже весной. Однако помните, что интенсивное выпадение локонов может сигнализировать о серьезном системном заболевании. Если волосопад не стихает даже к лету, следует обратиться к врачу.
alerana.ru
Весенний период
Весна — прекрасная пора года. Снявши головные уборы, хочется продемонстрировать великолепную причёску. Но многим дамам, очаговое выпадение волос, доводиться испытать именно в весенний период. В чём причина? Можно ли это предотвратить?
Во-первых, весна – это период истощения организма. Нехватка микроэлементов сказывается в первую очередь на внешнем виде и здоровье локонов. Насытить организм поможет витаминный комплекс. Основным источником необходимых минералов и микроэлементов, для дам, которые прекрасно усваиваются — считаются овощи и фрукты. А так же кисломолочные продукты и варённое не жирное мясо.
Во-вторых, представительницы прекрасного пола, часто зимой набирают вес. С наступлением весны, многие женщины пользуются «экспресс — диетами». Организм при этом испытывает стресс. Что губительно сказывается на густоте локонов.
Порой быстрое похудание может спровоцировать серьезное нарушение – телогенное выпадение волос. В такой ситуации самостоятельно бороться с проблемой – невозможно. За помощью следует обратиться к специалистам. Сбросить вес, не навредив волосам, поможет диетическое, сбалансированное питание и физические нагрузки.
В-третьих, с наступлением весны, многие женщины испытывают потребность в изменении имиджа и обновлении образа. Химические процедуры, такие как окрашивание и завивка, могут спровоцировать выпадение волос. Не следует спешить. Организму нужно дать время, чтобы перестроиться и восстановиться.
Лето
Лето – это пора отдыха и восстановления. Казалось бы позади очаговое обострение и авитаминоз. Организм получает всё необходимое и локоны должны радовать своей густотой и здоровьем. Почему же это не всегда так?
Солнце – пагубно влияет на густоту причёски. В зоне риска такого явления, чаще всего оказываются люди имеющие – жирные волосы. Дело в том, что жирные волосы более чувствительны к температурным изменениям и погодным условиям.
Солнечные лучи пережигают волосяную луковицу, тем самым нарушают и замедляют поступление питательных веществ к фолликулам. Результат – ломкость и выпадение. Поэтому головными уборами жарким летом не стоит пренебрегать. Шляпы, косынки, шапки и кепки должны состоять из натуральных тканей. Синтетические головные уборы вызывают повышенное потоотделение. Вследствие чего может образоваться такой недуг, как – перхоть.
Солёная вода и море – бесспорно, приносить пользу организму, но не лучшим образом сказывается на состоянии локонов. Глубоко в корни проникает морская соль и вытягивает влагу. Такой процесс разрушает кератин. Как известно кератин обладает уникальным свойствам – улучшать, восстанавливать и защищать структуру волоса.
Осенняя пора
Часто дамы, очаговое выпадение волос ощущают в осенний период. Не смотря на то, что в это время организм запасается всеми необходимыми микроэлементами на зиму. Существует несколько факторов, которые влияют на здоровье локонов, в этот период?
Врачи уверены, что осенью этой напасти не избежать. Гормон эстроген в это время замедляет свою деятельность, и перестают стимулировать активный рост волос. Такое «состояние покоя» по мнению врачей, считается – естественным процессом. Продолжительность, которого не превышает одного месяца. В это время не рекомендуется пользоваться химическими средствами, окрашивать волосы, делать завивку.
«Отголосок лета». Ранее упоминалось, что палящее летнее солнце, море и соленая вода пагубно влияют на красоту и структуру локона. Пренебрежение головными уборами, могут сказаться на выпадении и ломкости не только в летнее время, но и осенью.
Чем опасна зима?
Зимой локоны подвергаются многим испытанием. Пониженная температура причиняет волосам много вреда. При нулевой температуре, волосяной луковице достаточно пяти минут, чтобы замёрзнуть и испытать стресс. При минусовой температуре, мгновенно происходит спазм сосудов, которые питают луковицу. Следствие – ломкость и усиленное выпадение. Защитить локоны помогут головные уборы.
Бытует мнение, что зимние головные уборы могут навредить здоровью локоном. В том, случае если их основа выполнена из искусственной пряжи, либо же из иного синтетического материала. В таких головных уборах волосы загрязняются быстрее, луковицы испытывают кислородное голодание, нарушается кровообращение. Защитят от холода и не принесут вреда волосам головные уборы, выполненные из натуральных волокон – хлопок, шерсть, мохер.
Зима, коварна сезонными простудными заболеваниями. Такие болезни ослабляют защитную функцию организма – иммунитет. Как следствие, это отражается на густоте шевелюры. Врачи уверяют, что в этот период следует включить в рацион питания продукты, обогащенные такими микроэлементами как железо. Ведь, оно способствует выработке коллагена, который в свою очередь отвечает за строения волоса.
В период холодов крайне уязвимы жирные и сухие волосы. Обладателям таких типов волос, следует тщательным образом подбирать шампунь и бальзам. Защитить и восстановить жирные и сухие волосы помогут специальные питательные маски
Важно вовремя понять и осознать причину выпадения волос. Только так, можно сохранить красоту и густоту локонов.
vypadvolos.ru