Советы трихолога при выпадении волос

После рождения ребенка меня настигла проблема усиленного выпадения волос. Думаю, многие рожавшие женщины знают, что это такое. Особенно проблема усугубилась после того, как я начала активно сбрасывать лишний вес, накопленный в период беременности. Волосы выпадали клочьями.

Первое время я пыталась бороться с выпадением волос своими силами. Делала маски из подручных средств (репейное и касторовое масло, яйца, кефир, ароматические масла, оливковое и миндальное масло), ополаскивала волосы различными травяными настоями (крапива, ромашка и корень лопуха). В общем, чего я только не перепробовала. Накупила себе несколько довольно дорогих масок и кондиционеров против выпадения волос. Пользовалась даже спреем «Активатор роста».

Волосы стали гораздо лучше – блестящие, гладкие, красивые и шелковистые. Но, увы. Выпадение волос не прекратилось.

Понимая, что мои усилия не приводят к желанному результату, боясь потерять оставшиеся немногочисленные локоны, я записалась на прием к трихологу. Посетив крупный центр красоты в своем городе и побеседовав с опытным трихологом, я определила для себя основные направления борьбы за пышную шевелюру.

Сегодня я хочу поделиться с читателями той информацией, которую я почерпнула из беседы с врачом – трихологом. Ведь во многих населенных пунктах нет такого направления медицины, как трихология. А там где есть – прием ведется только на платной основе. Надеюсь, данные советы помогут вам справиться с выпадением волос также как и мне.

Что способствует выпадению волос

По словам моего лечащего трихолога нет ничего страшнее для волос, чем три вещи: диеты, стрессы и заболевания (особенно протекающие с повышением температуры тела).

Если вы хотите сохранить здоровую кожу, ногти и волосы, ни в коем случае не «сидите» на жестких диетах. Эффект похудения от них временный, а вот вред здоровью такие диеты наносят колоссальный. В то время как вы ограничиваете себя в пище, ваш организм не получает большую часть витаминов, минералов и необходимых жирных кислот. Без этих составляющих результатом диеты будет не похудение, а ломкость ногтей, сухость кожи и выпадение волос. Самое оптимальное – это придерживаться правильного питания. Тогда и фигура шикарная вам обеспечена, и здоровье станет крепче, чем раньше.

Стресс – неотъемлемый спутник большинства людей в настоящее время. Возникнуть стресс может как из-за внутренних переживаний, проблем в личной жизни и на службе, так и от плохой экологии вашего города, недосыпания и хронической усталости. Необходимо стараться по максимуму оберегать себя от дополнительных источников раздражения, не обращать внимания на мелкие неприятности.

Вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, заниматься спортом — основные защитные факторы в борьбе с множеством болезней. Волосы человека очень плохо переносят высокую температуру тела, возникающую вследствие инфекции или простуды.

Основные советы против выпадения волос, услышанные мною от врача – трихолога

1) Правильное питание. В ежедневном рационе здорового человека должна присутствовать пища, богатая белками (молоко, рыба, яйца, творог, сметана, курица). Также полезно каждый день употреблять одну – две столовые ложки льняного масла. Сократить потребление сладкого, жирного и соленого. Отказаться, на сколько это возможно, от алкоголя.

2) Принимать курсами комплекс поливитаминов, подходящих вам по возрасту и ограничению (то есть, например, для беременных и кормящих мам, для диабетиков и т.д.).

3) Принимать препараты, направленные на борьбу с выпадением волос, а также стимулирующие рост новых волос, такие как Пантовигар и Селенцин (гомеопатическое средство). Продаются в аптеке.

4) Использовать шампуни и маски против выпадения волос фирмы Norgil (Франция). Их нелегко купить в розничной торговле, но можно заказать через салон напрямую из Франции или приобрести по Интернету. Цена их оказалась не столь высока, как я ожидала. Ведь нужно учитывать и то, что это профессиональная лечебная косметика, которой хватает на длительное время.

5) Кондиционер для волос и маска, останавливающая выпадение волос, под названием Селенцин, также имеет хорошее действие. Продается в аптеке.

6) Также имеет смысл проводить домашние процедуры, маски, изготовленные из натуральных компонентов (репейного, касторового, кунжутного, оливкового, миндального масла с добавлением компонентов, подходящих вашему типу волос). Более подробные рецепты масок для домашнего использования можно прочитать в статье «Натуральные маски для волос от выпадения». Ополаскивать волосы после мытья настоем трав, подходящих вашему типу волос.

7) Защищать волосы от термического воздействия. Как можно реже пользоваться феном, утюжком и щипцами для укладки. Защищать волосы от прямых солнечных лучей в летнее время, использовать специальный спрей – термозащита. Отличный результат дает использование аппарата Дарсонваль, которым производится ионизация волос. Уже после первых процедур волосы становятся гладкими, послушными, сокращается выпадение волос. Приобрести его можно в отделах медицинской техники вашего города или заказать по Интернету.

8) В сложных случаях выпадения волос (начальной или прогрессирующей стадии облысения) применяется мезотерапия. Услуга не из дешевых, но зато очень действенная. Подробную консультацию о данной процедуре целесообразно получить у своего лечащего врача, так как имеются противопоказания.

9) Немаловажным аспектом в лечении выпадения волос является посещение специалиста эндокринолога. Он направит вас сдать необходимые анализы, чтобы исключить облысение как симптом внутреннего недуга. Также на основании результатов анализов эндокринолог может назначить прием определенных лекарственных средств, которые помогут справиться с наболевшей проблемой.

Видео: алапеция или женское облысение

Хочется пожелать всем женщинам оставаться красивыми и уверенными в себе, не смотря ни на что. Особенно в такой счастливый период жизни – познание радости материнства. Следите за собой, ухаживайте, балуйте себя, не жалейте денег и времени на создание собственного образа и укрепление здоровья.

ladiessecrets.ru

Когда стоит обратиться к трихологу?

Сразу после того, как обнаружили, что волосы выпадают — к трихологу большими шагами!

Если человек теряет больше волосинок, необходимо обратиться к специалисту, который поможет найти причину их выпадения. Идите к врачу как можно раньше. Тогда вы сможете быстро и без усилий решить проблему облысения.

К трихологу нужно обращаться в таких случаях:

• когда волосы выпадают сильнее, чем обычно;
• если проблема потери прядей волнует вас уже более месяца;
• сильно уменьшилась густота волос;
• видны залысины;
• вы постоянно меняете шампунь, другие средства;
• народные методы не дают результата;
• кроме выпадения, есть и другие проблемы с прядями (ломкость, сухость, секущиеся кончики);
• перхоть (не лечите ее самостоятельно);
• волосы медленно растут;
• пряди стали ломкими, хрупкими, они сильно секутся на кончиках по всей длине.

Когда выпадение волос долго не лечится, вы можете «упустить» ключевой момент, когда потеря прядей превратится в патологию (алопецию). Подобный недуг может стать причиной облысения.

Какие обследования и анализы назначаются?

На приеме трихолог спрашивает клиента о том, когда и при каких условиях волосы начали выпадать, с чего это может быть связано, было ли раньше какое-то лечение и какое, получил ли человек результат, каковы сегодняшние жалобы.

Далее следует осмотр: специалист оценивает состояние кожи, волос, ногтей. Чтобы врач смог составить объективную картину, перед посещением трихолога не мойте голову одни сутки и удалите лак с ногтей.

Также специалист проведет трихоскопию. Этот осмотр состоит из диагностики волос и кожи головы посредством специальных приборов. Остальные методы диагностики подбираются индивидуально (анализы, консультация у других специалистов и др.).

Чтобы исследовать состояние здоровья, врач назначит развернутый анализ крови. Если наблюдаются отклонения от нормы, у человека могут быть патологии.

Чтобы исследовать иммунитет, врач назначит иммунограмму, которая определит состояние иммунной системы. Также потребуется анализ на аллергии (это необходимо, если выпадение сочетается с зудом и интенсивной потерей прядей).

Кроме вышеназванных исследований необходима консультация эндокринолога, анализ работы эндокринных желез (пальпация, УЗИ, уровень гормонов эндокринных и половых желез).

Трихология: лечение выпадения волос основными методами

Самыми популярными процедурами от выпадения являются профессиональные варианты лечения. Трихологи советуют аппаратную косметологию. Ее можно проводить в центрах под наблюдением врача.

К такой терапии относятся:

• вакуумный массаж для головы, который тренирует волосяные луковицы, нормализует микроциркуляцию кровеносных сосудов головы;
• микротоковая терапия для стимуляции роста;
• электрофорез, который способствует появлению новых волосков;
• лазерная терапия (корни лечатся холодным лазером).

Средств, которые гарантированно помогут от выпадения волос, не существует. У каждого метода есть свои недостатки, ведь любой вариант лечения действуют не на весь организм, а борется с конкретной проблемой.

Для лечения можно использовать маски, бальзамы, спреи, лосьоны, бальзамы или шампуни. Если вы будете соблюдать элементарные правила, в несколько раз снизится вероятность потери волос. Но для этого необходимо обеспечить коже и прядям хороший уход.

Популярными средствами от выпадения прядей являются:

1. Витаминные комплексы. Если питание несбалансированно, организму не хватает некоторых веществ. Трихологи считают, что важно принимать такие препараты, как «Пантовигар», «Мерц», «Аевит», «Витрум Бьюти»и «Ревалид».
2. Народные средства. Домашние рецепты эффективны в борьбе за здоровье прически. Балуйте себя масками на основе масел и натуральных продуктов.
3. Косметика. Спреи, маски, шампуни из аптеки являются полезными и действенными средствами, которые назначают врачи для восстановления шевелюры. Трихологи рекомендуют такую косметику, как «Фитовал», «Алерана», «Генерол» и др.

Чтобы остановить облысение, необходимо придерживаться общих советов трихологов от выпадения волос:

• шампунь должна содержать максимум натуральных веществ;
• лечебными средствами нужно пользоваться только на протяжении курса (не больше);
• делайте массаж перед мытьем, применяйте маски, добавляйте масла;
• добавляйте ромашку, хну, тысячелистник, кору дуба в ополаскиватели;
• защищайте пряди от погодных изменений (мороза, солнца, жары, осадков) и надевайте головной убор (зимой теплые шапки, летом платки или шляпы). О влиянии окружающей среды и сезонном выпадении волос читайте здесь.

Чрезмерная потеря волос часто наблюдается после родов. Процесс вынашивания ребенка замедляет действие гормонов, пряди в это время почти не выпадают.

Но, когда малыш родился, женщина теряет много волос. Это может напугать молодую маму. Правда, через пару месяцев процесс прекратится и выпадение придет в норму.

Если через 90 дней после родов этого не случилось и пряди все еще интенсивно выпадают, нужно обратиться к трихологу.

Профилактика

На приеме вы получите советы трихолога при выпадении волос, которые важно соблюдать:

• всем клиентам врач советует ухаживать за волосами, делать ряд мероприятий для оздоровления и укрепления волос;
• важно выбрать правильную расческу;
• не пользуйтесь инструментами для расчесывания из металла, пластмассы;
• если человек на протяжении полугода теряет волосы, недуг может стать хроническим.

Чтобы сохранить здоровье, важно питать волосы витаминами, микро-, макроэлементами, прочими важными для здоровья веществами. Организму нужны витамины группы B, A, C, E, PP.

Также в ежедневный рацион должны входить полезные продукты, богатые этими компонентами. Крайне важно кушать свежие овощи, зелень, орехи, фрукты, а также морскую рыбу, морепродукты.

Уделите внимание структуре своим волосам. Длинные важно расчесывать от середины к кончикам, затем можно переходить к корням. Вечером можно массажировать волосы посредством щеток. Подобный массаж является прекрасным средством для расслабления перед сном.

Еще несколько советов от выпадения волос:

• не расчесывайте мокрые волосы;
• шампунь и прочие средства всегда смывайте тщательно и полностью;
• расчесывайте пряди на свежем воздухе.

Правильно мойте голову. Если мыть волосы каждый день, это может стать причиной настоящей болезни. Для начала пострадает защитный слой (его уберет вода). Затем голова не успеет выработать кожное сало, которое является защитой.

Локоны в итоге станут сухими, тонкими, тусклыми, они перестанут получать питание и витамины, которые нужны кончиками и корням. А кожа потеряет защитные функции, что будет способствовать возникновению разных заболеваний.

Больше полезного о трихологически правильном мытье головы — на видео:

Бывает так, что волосы сильно выпадают без особых причин. Часто облысение и потеря прядей сигнализируют о расстройствах в организме. Прическа отражает текущее состояние работы тела.

Воспаления, истощение, гормональные сбои, дисбаланс в питании, стресс, нарушения в кишечнике и ослабление иммунитета, аллергии — все это способствует потере прядей. Чтобы остановить деструктивный процесс, нужно как можно скорее обратиться к врачу-трихологу, найти причину недуга и восстановить здоровье.

hairhomecare.ru

Основные рекомендации трихолога

Здоровые волосы могут пострадать от различных факторов, поэтому лучше всего не откладывать, прийти на консультацию и получить советы трихолога при выпадении волос. Рекомендации такого врача позволят узнать, в каком состоянии на данный момент волосы, что нужно изменить в питании и уходе за локонами. По сути трихолог это врач, который имеет диплом не только по своей специальности, но и как дерматолог.

Это позволяет более комплексно подойти к проблеме и распознать наиболее сложную ситуацию с первого взгляда. Для того чтобы получить грамотные советы трихолога, нужно обязательно встретиться с врачом лично.

Для начала в беседе врач выяснит, что могло привести к выпадению прядей, узнает о различных перенесенных заболеваниях и, скорее всего, порекомендует особую процедуру – трихоскопия, во время которой при помощи различных приборов выяснится, как быстро растут пряди, какой они структуры и как выглядит кожа головы.

Другие моменты можно будет обсудить с врачом индивидуально, возможно понадобиться консультация другого специалиста или особые анализы. В целом обратиться к трихологу можно уже на первой стадии истончения и выпадения прядей. О том, как простые процедуры влияют на рост локонов можно прочитать в статье «Выпадение волос от жесткой воды».

Инструменты для расчесывания

Большинство трихологов едины во мнении, что правильный выбор инструмента для расчесывания волос это первое необходимое действие. Недопустимо использовать металлические и пластмассовые расчески с острыми и частыми зубцами. Они очень травмируют волосы и делают их слабыми и безжизненными. Советы трихолога в этом вопросе таковы:

• лучше всего приобрести деревянные расчески с натуральной щетиной или из рога;
• щетина должна быть умеренно жесткой;
• расчески и щетки нужно регулярно, желательно раз в неделю мыть теплой водой с мылящимся раствором;
• нельзя использовать расчески других людей.

Кроме выбора правильного инструмента нужно научиться правильно, расчесывать волосы. Для начала нужно запомнить, что нельзя расчесывать влажные волосы, это делает их слабыми и тонкими. Иногда это даже приводит к сечению кончиков и быстрой потере волос. Соблюдая советы трихолога при выпадении волос можно избежать множества проблем, которые будут решаться уже при помощи специальных лекарств и масок для волос. Больше интересного, вы узнаете в статье «Полноценный уход за сожженными волосами».

Мытье головы

Мы уже давно привыкли к такой простой процедуре, как мытье головы. Но если следовать советам трихолога, то можно убедиться что регулярное очищение может быть весьма трудоемкой процедурой. Если все совершать по правилам, то можно существенно снизить риск возникновения других заболеваний. Обычно врачи рекомендуют использовать профессиональные средства для очищения волос, а также домашние маски и компрессы.

Но кроме этого нужно выделить и другие советы при выпадении волос. К примеру, очень важно следить за температурой воды. Она должна быть около 37-40 градусов и довольно мягкой, потому что именно жесткая вода способствует выпадению волос. Очищать голову нужно круговыми движениями начиная с корней и постепенно переключаясь на середину волос.

После того как волосы очищены, то нужно аккуратно закутать голову полотенцем и подождать пока вода впитается. И только после этой процедуры можно распустить волосы и сушить их обычным путем, а потом расчесать, используя специальную щетку. Подробнее читайте в материале «Ежедневный уход за тонкими жирными волосами».

Укладки волос без вреда

Важно помнить, что если локоны склонны к выпадению, то очень важно внимательней относится к средствам и инструментам для укладки. Лучше всего существенно сократить использование таких средств или, хотя отложить на время лечения. Советы трихолога распространяются и на утюжки, фены и бигуди и также на лаки, муссы и гели для укладки.

Нужно помнить, что даже при минимальном использовании средства нужно обязательно хорошо промывать волосы, так как это будет препятствовать нормальному развитию и росту локонов.

Не говоря уже о том, что лак или гель, если будут оставаться на волосах дольше положенного, сделают локоны не ухоженными. Нужно также сказать об использовании инструментов для укладки.

Если нет возможности совсем исключить такие приборы, то нужно обязательно наносить защитные средства, которые будут оберегать локоны от высоких температур. В качестве советов трихолога пи выпадении волос нужно еще сказать о значении питания в лечении потери локонов.

Для этого нужно обогатить рацион овощами, фруктами, постным мясом, кисломолочными продуктами и злаками. Не говоря уже о витаминах и элементах для полноценного развития волосяных фолликулов. Об этом и других полезных рекомендациях можно прочитать в статье «Аптечные витамины для волос: комплексный подход к решению проблемы». А как вы относитесь к таким простым и эффективным рекомендациям? Делитесь своим опытом в комментариях.

aliceroom.ru

Related posts:

Как избежать выпадения волос при химиотерапии Борьба с выпадением волос у женщин Виши шампунь против выпадения волос Выпадение волос у детей Против выпадения волос у женщин Каких микроэлементов не хватает при выпадении волос Дрожжевая маска от выпадения волос Витамины элевит от выпадения волос Как предотвратить выпадение волос у мужчин