Витамины от выпадения волос при беременности

Обычно женщины сталкиваются с выпадением волос в послеродовой период, когда активно вырабатывается грудное молоко и идет период лактации.

Если же будущая мама сталкивается с проблемой потери волосков, стоит внимательно отнестись к своему рациону и воспользоваться разрешенными методами против данной проблемы.

Итак, если выпадают волосы во время беременности, что делать и как лечить свою шевелюру?

  • Норма или патология?
  • Выпадают волосы при беременности: что делать?
  • Полезные средства
  • Майонезная маска
  • Крапивный ополаскиватель
  • Банановая маска
  • Длительность и эффект лечения
  • Полезное видео

Норма или патология?

Норма или патология?

Во время вынашивания малыша женщина обычно отмечает значительное улучшение волосяного покрова, но примерно каждые две женщины из десяти сталкиваются с серьезной потерей волос.

Данная проблема связана с гормональной перестройкой организма женщины, возможными простудными заболеваниями, псориазом, экземой и недостаточным количеством цинка и железа.

Особенно часто большое количество выпавших волосков наблюдается в первый триместр, когда еще нормально не работает плацента. К концу третьего триместра состояние волос значительно улучшается.

Начать проводить терапию по устранению проблемы, если количество выпавших волоском становится слишком большим и потеря заметна отгружающим.

Если во время проведения руками по волосам на них каждый раз остается более пяти волосинок, лучше пройти адекватное лечение.

В редких случаях во время беременности наблюдается андрогенная алопеция. Она связана с гормональным сбоем, и лечит болезнь только трихолог, так как облысение данного типа требует назначения медикаментозных препаратов.

Выпадают волосы при беременности: что делать?

Помочь снизить количество выпавших волос во время беременности могут несколько реально работающих методик.


  1. Состригание волос.

    Это не означает, что женщина должна обриться на лысо. Достаточно немного срезать волосы на 5-10 см, чтобы значительно снизить нагрузку на корни и волосяной фолликул.

  2. Выпадают волосы при беременности: что делать?

  3. Ламинирование волос.

    Не стоит бояться этой процедуры, которая реально позволяет не только избавиться от проблемы потери шевелюры, но и при этом сделать волоски более сильными, упругими и блестящими.

    Во время процедуры используются только безопасные натуральные составы, которые не вызывают отрицательного воздействия на женский организм и состояния плода.

    Проблемой может стать только продолжительность терапии, так как беременной не так легко просидеть 1-2 часа в кресле парикмахера.

  4. Окрашивание волос при помощи хны.

    Это растение позволяет получить не только красивый цвет волос. При помощи хны сегодня делается любой оттенок, так как производители начали смешивать ее с безопасными красителями.

    При помощи окрашивающего растения улучшается структура волос, укрепляются корни и устраняются ломкость и тусклость.

Полезные средства

Полностью безопасными являются народные рецепты, которые не имеют противопоказаний. Их не стоит использовать только в том случае, если у женщины наблюдается аллергия на какой-то их ингредиентов средства.

Ниже перечислены наиболее эффективные домашние рецепты для борьбы с потерей шевелюры во время вынашивания малыша.

Майонезная маска


Майонезная маска

Для приготовления маски необходимо взять 25 г майонеза, один средний желток, 10 г меда и 20 мл оливкового масла.

Тщательно размешав компоненты, их необходимо нанести на всю длину волос, надеть шапочку и оставить средство на всю ночь.

Утром волосы тщательно промываются при помощи подходящего шампуня, желательно также нанести бальзам.

Проводить процедуру необходимо два раза в неделю до полного исчезновения проблем.

Крапивный ополаскиватель

Для приготовления лекарственного средства необходимо взять 20 г сухих листьев растения и залить их двумя литрами кипятка. Плотно закройте емкость крышкой и дайте лосьону остыть до температуры +37 градусов. Читайте также о травяных отварах против выпадения на основе хмеля и лопуха.

После этого необходимо вымыть волосы любым привычным способом и сполоснуть их крапивным отваром.

Банановая маска

Необходимо смешать один спелый банан с одним куриным яйцом. В полученную массу добавляют столовую ложку кефира. Получившееся средство распределяют по всей корневой зоне.

Выдержать маску необходимо не менее часа, укрыв при этом голову целлофаном или полотенцем. Повторять процедуру два раза в неделю до полного исчезновения симптомов.

Во время беременности нельзя использовать рецепты с горчицей и перцем. Они сильно разогревают кожу, что может привести к осложнению с вынашиванием малыша.

Длительность и эффект лечения


Длительность и эффект лечения

Длительность лечения выпадения волос при беременности зависит от его эффективности.

В идеале выпадение полностью остановится исключительно после рождения ребенка и прекращения периода лактации.

Во время беременности можно минимально сократить количество выпавших волосков только после налаживания баланса витаминных и минеральных веществ.

Если у женщины будет достаточное количество цинка и железа, потеря локонов будет практически незаметна. Обычно для полного восстановления минерального баланса требуется 4-12 недель.

Маски и ополаскиватели помогают ускорить результат и вернуть прежнее здоровье.

При лечении волос во время беременности важно выбирать только качественные и безопасные продукты. Это позволит не только избежать дальнейшей потери локонов, но и не отразится на состоянии будущего малыша.

Если появляются неприятные симптомы или зуд, стоит полностью отменить средство и при необходимости принять противоаллергический препарат.

hairhomecare.ru

Причина выпадения волос на голове у женщин, девушек


Ещё в старину считали, чем толще коса у девушки, тем она здоровее. Сейчас густая шевелюра тоже является предметом гордости женщины. Вот только жаль — не все могут похвастаться своими волосами.

Каковы причины выпадения волос у женщин?
Каковы причины выпадения волос у женщин?

Источниками потери волос могут быть различные причины. Рассмотрим основные:

  1. Нарушения в иммунной системе. При таком состоянии организма могут возникать не только проблемы со здоровьем (ОРВИ, ринит, ангина и т.п.), а и начинают выпадать волосы, слоиться ногти. Чтобы избавиться от проблемы сходите на приём к доктору, он назначит витамины, посоветует, как правильно питаться
  2. Анемия. Нехватка железа в вашем организме провоцирует облысение. Измените свой режим питания. Ешьте больше гречки, говядины, печени, жирной рыбы
  3. Стрессы. Переживания приводят к отмиранию клеток кожи, как следствие — выпадают и волосы. Чтобы предотвратить это, сходите к психотерапевту, пусть он назначит антидепрессанты, если болезнь не запущенна, применяйте рецепты народной медицины (чай с мятой, успокоительные ванные, ароматерапию)

  4. Неблагоприятные климатические факторы. Частая смена температурного режима плохо сказывается на коже головы и луковицах волос. Поэтому не игнорируйте в холод головные уборы, да и в парилке тоже носите специальные шапочки
  5. Загрязнённость окружающей среды. Любые осадки (после выброса промышленными предприятиями вредных элементов в воздух) плохо влияют на состояние волос в целом. Старайтесь не забывать зонтик в пасмурную погоду дома
  6. Недостаточность кровообращения в кожном покрове головы. Такое происходит из-за патологий кожи, частого потребления крепкого чёрного чая, кофе
  7. Неверный уход за волосами. Применение всякого рода электрических приборов для сушки, укладки волос приводит к выпадению и ломкости их. Иногда неправильная покраска локонов или завивание с помощью химических реактивов у неопытных специалистов, является причиной потери волосков. Не экспериментируйте над своими прядями
  8. Во время беременности или после рождения малыша у мамочек может наблюдаться потеря волосков. Почему такое бывает, вы увидите в пункте Выпадение волос при беременности

Выпадение волос после окраски
Выпадение волос после окраски

Выпадение волос весной

Весной природа оживает. Женщины стараются подчеркнуть свою красоту, многие красят волосы, раньше времени снимают головные уборы, делают различные укладки при помощи утюжка, стайлера. Такое активное вмешательство в структуру волосков внешних факторов идет им не на пользу.

Почему выпадают волосы весной?
Почему выпадают волосы весной?

После осенне-зимнего периода у некоторых людей наблюдается потеря волос из-за:

  • Авитаминоза, анемии — зимой организм много растрачивает ресурсов, которые накапливал все лето. В результате весной иммунитет ослабевает и это внешне становится заметным и по вашим волоскам. К тому же  в студеную пору солнечные дни — редкость, многие предпочитают прогулке посиделки у экранов телевизора, монитора, поэтому показатели гемоглобина падают. Что негативно сказывается на шевелюре, коже и состоянии ногтей
  • Нарушений ЖКТ — такие обострения бывают часто весной. Неправильная работа внутренних органов влияет на состояние баланса жирности кожи. Дисбаланс эпидермиса приводит к выпадению волос
  • Гормональные сбои — тоже проявляются весной. Если каких-то гормонов в переизбытке или наоборот — не хватает наблюдается потеря волос, заметное ухудшение их структуры

Весна - как избавиться от потери волос?
Весна — как избавиться от потери волос?

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте — причины

У мужчин облысение может быть в любом возрасте. Но хуже, когда уже в подростковом периоде начинают редеть волосы вначале на висках, макушке, затем образуются залысины вверху. Как итог — выпадают волоски со всей поверхности головы.

Почему у молодых мужчин выпадают волосы?
Почему у молодых мужчин выпадают волосы?

Причины:

  • Наследственность играет решающую роль. Если у мальчика по папиной или маминой линии есть родственники с такой проблемой, то возможность его облысения довольно-таки велика

  • Андрогенная алопеция — гормональный сбой. При повышенном уровне мужских гормонов происходит разрушение волосяных фолликул
  • Аутоиммунные патологии приводят к раннему облысению
  • Болезни кожи (псориаз, экзема и другие) провоцируют потерю волос
  • Стрессы, травмы негативно отражаются на состоянии кожи и волосяных луковиц
Причины облысения у мужчин
Причины облысения у мужчин

ВАЖНО: При первых признаках облысения идите на приём к врачу-трихологу. Не затягивайте течение патологии, на ранних сроках облысение лечить проще.

Диффузное, очаговое и андрогенное выпадение волос

Диффузное или резкое поредение волосяного покрова — бывает двух видов:

  • Телогеновое — полной потери волос не проявляется
  • Аногеновое — происходит из-за воздействия извне химических факторов
Диффузное выпадение волос
Диффузное выпадение волос

Очаговая (гнездная) алопеция — развивается из-за большого количества мужских гормонов. В организме образуются антитела, которые уничтожают волосяной покров. излечиться от патологии сложно. выздоровление происходит лишь у 10-12% пациентов.


Гнездовая алопеция у подростка
Гнездовая алопеция у подростка

Андрогенное выпадение волос — это когда волосяной покров редеет в области макушки и лба. Лысины при таком течении болезни уже не зарастают.

Андрогенная алопация
Андрогенная алопеция

Выпадение волос при беременности, после родов, при грудном вскармливании: причины

Чаще всего волосы выпадают не во время беременности, а после родов. Ведь, когда женщина в интересном положении, её организм, как губка, насыщается полезными витаминами, минералами и т.п. А после появления младенца мамочка наоборот — отдает все эти компоненты растущему организму малыша.

Послеродовое выпадение волос
Послеродовое выпадение волос

ВАЖНО: Для предотвращения сильного поредения волос мамам новорожденных надо меньше нервничать, пить и есть витамины. Причем самостоятельно их себе не назначайте. Консультируйтесь с врачом.

Потеря волос у беременных может происходить из-за неполноценного питания, стрессов, болезней кишечника и внутренних органов, патологий кожи, недостатка или переизбытка гормонов.

Выпадение волос у беременных и рожениц - почему происходит?
Выпадение волос у беременных и рожениц — почему происходит?

Норма выпадения волос в день у женщин

Всего у человека насчитывается от 92 тысяч до 18 тысяч волос  на голове. Нормой потери волосков с головы у женщин в сутки считается 68-120 штук. Показатели сильно разнятся. Они индивидуальны для каждого организма.

Сколько волосков может выпадать в сутки в пределах нормы?
Сколько волосков может выпадать в сутки в пределах нормы?

Витамины от выпадения волос у женщин,
укрепление волос от выпадения — народные средства

Когда заходишь в аптеку, то там видишь множество предложений всевозможных витаминов от потери волос. Как правило, для хорошей шевелюры женщинам надо употреблять все тринадцать известных витаминов. Но есть те, без, которых рост волосков замедляется и увеличивается выпадение их. К таковым можно причислить:

  • Витамин — А
  • Витамины — В5, В6
  • Витамин — С
  • Витамин — F

Далее мы узнаем, в каких аптечных таблетках они содержатся и, какие народные средства укрепят ваши волосы.

Витамины от выпадения волос
Витамины от выпадения волос

Аптечные витамины:

  • Перфектил
  • Центрум
  • Витрум Бьюти
  • Алфавит Косметик
  • Пантовигар
  • Доппельгерц
  • Ревалит и т.д.
Аптечные витамины от выпадения волос
Аптечные витамины от выпадения волос

Для восстановления волосяного покрова в давние времена применяли настои, маски из различных трав, цветков и т.п. К тому же, наши бабушки не забывали употреблять и во внутрь фрукты и овощи, чтобы получать полезные вещества. Ниже смотрите примеры рецептов масок от потери волосков.

Народные рецепты для предотвращения выпадения волос
Народные рецепты для предотвращения выпадения волос

Маски против выпадения волос — самые эффективные

Самыми полезными масками от поредения волосяного покрова будут те, которые приготовлены из свежих сборов по всем правилам. Их применяют курсами — один месяц проводят процедуры, по два-три раза в неделю, месяц — отдыхают. Дальше читайте рецепты эффективных составов для густоты шевелюры и против выпадения волос.

Методы восстановления волос при помощи народной медицины
Методы восстановления волос при помощи народной медицины

Луковая маска для волос против выпадения

Очень хорошее действие на корни волос осуществляет луковая маска для волос.

Как приготовить маску из лука для волос?
Как приготовить маску из лука для волос?

Ингредиенты:

  • Лук зеленый — два пучка
  • Коньяк или спирт — 50 миллилитров

Способ приготовления:

  1. Мясорубкой или блендером измельчите весь лук
  2. Чтобы убрать излишний жир на коже головы, добавьте коньяк в кашицу
  3. Затем вотрите массу в кожу и волосы
  4. Держите состав 35-40 минут, затем вымойте голову

Маска с горчицей для волос от выпадения

Маски с горчицей способствуют восстановлению не только структуры волос, но и регулируют баланс жирности кожных покровов.

Рецепт приготовления горчичной маски для волос
Рецепт приготовления горчичной маски для волос

Рецепт маски:

Ингредиенты:

  • Горчица — 2 столовые ложки
  • Масло из репейника — 2 столовые ложки
  • Желток куриного яйца — один
  • Сахар — две маленькие ложечки

Приготовление:

  1. Сухую горчицу смешайте с маслом
  2. Добавьте сахар-песок, желток
  3. Налейте воды, тщательно всё перемешайте
  4. Состав намажьте кисточкой на пряди, через 20-34 минуты смойте

Морская соль против выпадения волос

Процедуру втирания морской соли в кожу головы надо производить один раз в календарную неделю на протяжении двух месяцев. Она обладает восстановительными свойствами, эффективно действует на волосяные фолликулы.

Как делать применять морскую соль для масок от выпадения волос?
Как делать применять морскую соль для масок от выпадения волос?

ВАЖНО: Для втирания — надобно взять не крупную морскую соль, развести теплой водой. Нанести на голову, сделать массаж, через десять минут смыть.

Репейное масло от выпадения волос

Польза репейного масла для волос уже давно изучена нашими предками. Оно прекрасно помогает при выпадении волос, ведь в масле содержатся микроэлементы, которые питают кожу и волоски по всей длине полезными веществами.

Маски от выпадения волос с репейным маслом
Маски от выпадения волос с репейным маслом

Как использовать репейное масло для устранения выпадения волосков?

  1. Нагрейте до 40 градусов масло репейника на водяной бане
  2. Проверьте на запястье — нет ли у вас аллергии на это природное лекарство
  3. Нанесите масло на мокрую, только что вымытую голову. Вначале на кожу, потом по всем прядям
  4. Укутайте голову в теплое полотенце, предварительно надев полиэтиленовый кулёк на шевелюру для парникового эффекта
  5. Через час смойте состав с локонов и кожи головы

Крапива от выпадения волос

Отвар из крапивы против выпадения волос
Отвар из крапивы против выпадения волос

Как применять отвар крапивы для волос?

  1. Приготовьте отвар. Для этого возьмите две большие ложки сушеных листьев растения. Залейте не горячим кипятком (пол литра). Варите смесь на водяной бане минут — 24. После оставьте на 12 часов настаиваться.
  2. Затем процедите снадобье, налейте в бутылочку с распылителем и нанесите на все локоны
  3. Смывать не нужно

Касторовое масло от выпадения волос

Благодаря обычному касторовому маслу ваши пряди обретут былой блеск, укрепятся и насытят прикорневую зону полезными компонентами.

Касторовое масло для лечения волос
Касторовое масло для лечения волос

Ингредиенты:

  • Касторовое масло — одна большая ложка
  • Лавандовое аромамасло — три капельки

Приготовление:

  • Смешайте масла, причем, касторовое слегка нагрейте до приятной телу температуры
  • Готовый состав наложите на пряди волос
  • Через 34-40 минут смойте

Мумие от выпадения волос

Мумие содержит в своем составе аминокислоты, насыщенные аромамасла, витамины, смолоподобные элементы.

Польза мумие для волос
Польза мумие для волос

ВАЖНО: Мумие добавляют в шампунь для мытья головы, тем самым укрепляют корни волос.

Настойка красного перца от выпадения волос

Для приготовления настойки вам понадобится:

  • Спирт — пол литра
  • Красный перец — 200 граммов

Приготовление:

  1. Залейте перец спиртом
  2. Закройте плотно посудину
  3. Оставьте настаиваться в темном месте
  4. Настойка готова, когда водка окрасится в красный цвет
Как применять красный перец от выпадения волос?
Как применять красный перец от выпадения волос?

Как применять спиртовой настой перца для волос?

  1. Возьмите ватный тампон, обмакните в спиртовом настое
  2. Нанесите перцовку на корни волосков и сами пряди
  3. Наденьте шапочку из полиэтилена. Сверху накиньте теплый платок
  4. Через тридцать минут смойте перцовку с локонов шампунем

Лазерная расческа от выпадения волос

Эта расческа применяется при следующих проблемах:

  • поредении волос
  • появлении безжизненных прядей, потерявших блеск
  • потере волос из-за химического воздействия, стресса, плохого питания, возрастных изменений
Польза лазерной расчески от выпадения волос
Польза лазерной расчески от выпадения волос

ВАЖНО: Не применяйте лазерную расчёску, если у вас онкологическое заболевание, парез лицевого нерва, патологии кожи, гемофилия. Также нельзя пользоваться этим предметом беременным, детям до двенадцатилетнего возраста.

Лекарства от выпадения волос у женщин — таблетки, препараты

Медицина не стоит на месте. Сейчас развитие её ушло далеко вперёд. Существует множество препаратов от потери волос. Давайте подробно остановимся на некоторых из них.

Витамины от выпадения волос
Витамины от выпадения волос

Сульсена — паста от выпадения волос

Сульсена доступна без рецепта в аптеках любых городов. Её используют чаще всего для роста волос. К тому же, этот препарат хорош для нормализации жирового баланса кожи головы и эффективно предотвращает облысение.

Сульсена - паста для роста волос и предотвращения их выпадения
Сульсена — паста для роста волос и предотвращения их выпадения

ВАЖНО: Применять средство легко. Достаточно нанести его на кожу у корней волос, а через тридцать минут смыть.

Чемеричная вода от выпадения волос

Данное лекарственное средство надо использовать только по назначению. Ведь в этом препарате есть алкалоиды. Они уничтожают паразитов, вредные бактерии, грибки, микроорганизмы, наносящие вред коже. Чемеричную воду назначают при наличии инфекций на коже головы. После курса использования проблемы отступают, волосяной покров восстанавливается.

В каких случаях используют чемеричную воду от выпадения волос?
В каких случаях используют чемеричную воду от выпадения волос?

Пантовигар — отзывы трихологов. От выпадения волос

Этот витаминный комплекс рекомендуется пить при проблемных волосах. Он улучшает их структуру, укрепляет корни, даже замедляет поседение волосков. Трихологи-практики говорят, что пациенты положительно отзываются о действии препарата.

Пантовигар - витаминное средство для шевелюры
Пантовигар — витаминное средство для шевелюры

ВАЖНО: Несмотря на ряд положительных характеристик, все же, прежде, чем начать его применение, посмотрите противопоказания. Витамины нельзя пить беременным, детям до двенадцатилетнего возраста и лицам с непереносимостью компонентов в составе данных капсул.

Таблетки Селенцин от выпадения волос

Таблетки применяют при потере волос по причинам не гормональных расстройств. Обычно, их пьют в комплексе. Точнее — помимо внутреннего употребления препаратов, еще делают различные маски для прядей. Результат наступает не сразу, а по происшествию некоторого времени.

Эффективность таблеток селецин от выпадения волос
Эффективность таблеток Селенцин от выпадения волос

Дигидротестостерон и выпадение волос

Именно Дигидротестостерон является источником возникновения алопеции. При избытке этого гормона у женщин, мужчин происходит облысение. Чтобы остановить процесс необходимо обратиться к врачам-специалистам. Только после обследования удастся установить, что именно Дигидротестостерон является первопричиной потери волос. Эффективная гормональная терапия устранит проблему.

Избыточный дигидротестостерон - первопричина облысения
Избыточный Дигидротестостерон — первопричина облысения

Никотиновая кислота от выпадения волос

C2H5NO2 — это и есть формула никотиновой кислоты. Благодаря высокому содержанию витамина В3 она предотвращает облысение. Для восстановления корней волос лучше использовать жидкую в ампулах никотиновую кислоту. Её то и надо втирать в голову. Курс процедур не должен превышать месячного срока. Лечение можно повторить через два месяца.

Никотиновая кислота для улучшения структуры волос у корней
Никотиновая кислота для улучшения структуры волос у корней

Шампуни от выпадения волос — рейтинг

Шампунь не может быть единственным элементом при лечении алопеции. Чтобы не терять волосы надо применять и другие средства. Однако мы сейчас остановимся на вопросе выбора шампуней от выпадения волос.

Лошадиная сила — шампунь от выпадения волос, отзывы

Даже на полках гипермаркетов можно найти данное средство. В инструкции написано, что её нельзя использовать постоянно, структура волос может измениться в худшую сторону. Волоски при долгом применении становятся ломкими.

Шампунь лошадиная сила от потери волос
Шампунь Лошадиная сила от потери волос

Отзывы о данном средстве не однозначные. Некоторые покупательницы довольны эффектом от использования шампуня. А другие — утверждают, что Лошадиная сила — рекламный трюк производителей. И в целом заметных изменений на кудрях не видно.

heaclub.ru

Витамины для беременных для волос

Состояние вашей шевелюры полностью зависит от целого перечня витаминов и минеральных веществ, которые должны присутствовать в организме человека. Если их не хватает, то волосы начинают тускнеть, выпадать, становятся склонными к сечению. Соответственно нужно принимать витамины для беременных для роста волос.

Витамин А отвечает за состояние покровов головы. Если его достаточно в организме, то вы забудете о перхоти, также уменьшится сальность волос. При нехватке ретинола волосы сразу станут тусклыми, начнут выпадать.

Витамины группы Б – самый важные витамины для беременных, которые ускоряют рост волос. При их дефиците клетки не будут насыщаться кислородом, нарушится метаболизм, что станет причиной слабости и замедления роста волос.

Аскорбиновая кислота или витамин С отвечает за циркуляцию крови. Именно благодаря ему все полезные веществ транспортируются к луковицам волосков.

Токоферол или витамин Е необходим беременным женщинам, чтобы волосы были объемные, здоровые, блестящие и красивые.

Витамин F отвечает за укрепление волосяных луковиц, как результат – это важный витамин для беременных от выпадения волос. Кроме того, он помогает бороться с перхотью.

Витамин H также нужен для профилактики облысения. Его задача – восстановление структуры волос.

Витамины для беременных, если выпадают волосы, можно получать как из продуктов питания, сбалансировав свой рацион, также дополнительно можно принимать витаминные комплексы для беременных, если выпадают волосы. Это намного проще. Ведь составить идеальный рацион с учетом всех потребностей беременной женщины максимально сложно.

Витрум Пренатал – популярнейший комплекс витаминов для беременных для волос. В его составе присутствуют все необходимые элементы для ногтей, ноги и волос (фолиевая кислота, витамины А, Е, кальций, цинк).

Прегнавит – витаминный комплекс, разработанный специально для беременных. Благодаря содержанию витаминов группы В, участвующим в жировом обмене, укрепляются волосы и ногти у беременных женщин. В составе также присутствует ретинол, предупреждающий выпадение волос.

Алфавит «Мамино Здоровье». Еще один комплекс, в состав которого входит железо, кальций, фосфор, цинк, фолиевая кислота. Беременные женщины отмечают, что после его приема структура волос обновляется, корни укрепляются, кроме того, кожа становится лучше. Принимать следует по 1 таблетки разного цвета 3 раза в день.

Существуют также отдельные витаминные комплексы для волос (Мерц, Ревалид, Перфектил и другие). Однако перед их применением женщинам, ожидающим пополнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

www.sportobzor.ru