Выпадение волос после отмены гормональных контрацептивов

Опасен ли прием гормональных препаратов для волос?

Гормональные оральные контрацептивы гарантируют 99% защиты от нежелательной беременности. Однако не все женщиныготовы использовать этот способ контрацепции.

  • С чем это связано? 
  • Насколько вредны или, наоборот, полезны эти таблетки?
  • Почему происходит выпадение волос после отмены ОК и стоит ли паниковать по этому поводу? 
  • Что предпринять, чтобы остановить потерю волос? 

Прием любых медицинских препаратов вызывает определенные побочные эффекты. Нередко, после отмены ОК (оральных контрацептивов), женщины сталкиваются с процессом выпадения волос. Чтобы понять почему наблюдается выпадение волос от оральных контрацептивов, рассмотрим их принцип действия.

Любой оральный контрацептив, прежде всего относится к группе гормональных препаратов.


рмональные препараты прямо влияют на баланс гормонов в организме, а значит их применение может вызывать гормональные сбои, что в свою очередь приводит к выпадению волос. Гормональные препараты (а к их группе относятся и оральные контрацептивы) воздействуют на равновесие гормонов в организме. Их уровень необходимо поддерживать на определенной величине, потому как они, вместе с витаминами и минералами, активируют рост волос. В начале применения ОК, смене таблеток, либо после их отмены происходит гормональный сбой, который равным образом влечет за собой алопецию. Зачастую бывает так, что женщина благополучно принимает ОК на протяжении нескольких лет, а после их отмены появляются проблемы с облысением.

Взаимосвязь применяемых ОК с алопецией

После прекращения употребления ОК интенсивность выпадения волос напрямую зависит от вида используемых оральных контрацептивов. Их существует три группы:

  • Комбинированные препараты (эстроген-гестагенные) — самые безопасные. Они представляют собой искусственные аналоги натуральных женских гормонов. Эти препараты содержат незначительное количество гормонов, вероятность облысения при применении этих контрацептивов минимальная.
  • Гестагенные препараты применяют для лечения гинекологических заболеваний. Выпадение волос при их применении наблюдается чаще, чем при использовании комбинированных ОК.
  • Посткоитальные препараты содержат очень высокий уровень гормонов, что влечет за собой значительные гормональные нарушения. Риск выпадения волос достаточно высокий.

Поэтому, если вы прекратили принимать оральные контрацептивы и обнаружили, что выпадение волос стало больше, чем обычно, обязательно проведите полную диагностику своего организма для выявления гормональных отклонений.

После отмены ОК повышается уровень тестостерона, а это способствует появлению проплешин. Однако основной причиной выпадения волос является дисбаланс другого гормона — дигидротестостерона. Избыток этого мужского гормон в комплексе с генетической предрасположенностью является основной причиной облысения.

Вот,что говорит Врач-дерматолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Ткачев Владислав Петрович о Гормональном  выпадение волос:  «Это выпадение вызывается резкой отменой гормональных препаратов, многие из которых создают для волос благоприятный фон. В данном случае только врач сможет прописать необходимую заместительную терапию. То же самое «гормональное поредение» происходит после абортов. Правда, оно чаще всего прекращается через полтора месяца. К этой же группе относится послеродовое выпадение волос. Оно легко объяснимо: во время беременности волосы отлично растут, их становится на 10% больше — ведь появляется плацента, дополнительный орган, выделяющий гормоны. Через девять месяцев плацентарный «допинг» заканчивается, и кормящая мама сталкивается с интенсивной «линькой», которую не стоит расценивать как заболевание. Нормальная физиологическая реакция — выпадение волос в течение восьми месяцев после родов.»


Многие женщины замечают, что прекратив использование оральных контрацептивов, волосы меняют свою структуру, начинают интенсивно выпадать, быстро становятся жирными. Да и весь организм в целом становится уязвимым: на коже появляются прыщики, увеличивается вес, часто случаются перепады в настроении … Причина всех этих неприятных явлений в том, что в организм внезапно перестали поступать готовые гормоны, которые он получал при приеме гормональных контрацептивов. Поэтому не стоит особенно волноваться, просто нужно набраться терпения и дать своему организму приспособиться к новому состоянию.

Обычно уровень гормонов нормализуется в течение максимум полугода после отмены оральных контрацептивов. Впрочем, пускать все на самотек не стоит. Следует направить свои усилия на поиск хорошего специалиста трихолога, чтобы получить консультацию и провести необходимые исследования — это поможет ускорить восстановление организма. В идеале будет если Вы сделаете это заблаговременно, до окончания приема противозачаточных, чтобы сгладить последствия отмены. Непременно нужно будет исследовать кровь на биохимию, выполнить фототрихограмму — это пригодится в дальнейшем, если проблемы с волосами долго не удается разрешить.

Как предотвратить облысение после завершения приема ОК

Эта проблема не нова, так что существуют рекомендации для женщин, пользующихся противозачаточными таблетками: Изучите свою родословную.


ли кто-то из вашей семьи страдал от облысения, у вас вероятна генетическая предрасположенность к алопеции. В таком случае вам не следует вообще применять противозачаточные таблетки. Лучше использовать иные, негормональные методы предотвращения беременности. Если выявлены генетические причины облысения, профессиональную помощь вам окажет врач-трихолог. Не используйте ОК с большим содержанием прогестерона и других, сходных с ним веществ: минизистона, демулена, микрогинона и прочие. Если на выпадение волос повлияла отмена ОК, можно либо снова возобновить их прием, либо запастись терпением и подождать, пока урегулируется ситуация с гормонами и не возобновится самостоятельно рост волос. Чтобы помочь организму быстрее восстановиться, нужно принимать витаминно-минеральные комплексы, жить активной жизнью. Посильная физическая нагрузка помогает поддерживать баланс гормонов, а они регулируют интенсивность роста волос.

Иногда женщина прекращает принимать оральные противозачаточные препараты, когда лишается полового партнёра и считает, что беременность ей уже не грозит. Это верный ход, но имейте в виду, если вы вновь захотите применять гормональную контрацепцию, то выбирать ее необходимо вместе с гинекологом, который выяснит, какие изменения произошли с вашим организмом за время отказа от приёма  контрацептивов и подберёт новый подходящий препарат. Важно понимать, что подбор крайне индивидуален.


ежде, чем начинать пользоваться гормональными противозачаточными средствами, следует провести полное обследование организма. Препарат должен подбираться с учетом возраста, гормональных особенностей, состояния половой системы, сопутствующих заболеваний. Тогда после отмены ОК будет меньше проблем, связанных с выпадением волос. К сожалению, многие не считают это обязательным. В результате, приходится неоднократно менять препараты, чтобы, наконец-то, найти тот, который совместим с вашим организмом.

Желаем Вам здоровья и красивых волос!



www.tricholog.ru

По материалам сайта http://elenavolzhenina.com/kak-formiruetsya-sindrom-polikistoznyx-yaichnikov-spkya-posle-priema-ok/

Сегодня я расскажу об одном из осложнений ОК, которое может запустить в организме женщины формирование СПКЯ. Помимо широко известных осложнений, которые дают ОК, есть одно, малоизвестное и малопонятное женщинам.

Во время приёма ОК снижается чувствительность организма к собственным гормонам.

Это осложнение называется “снижение чувствительности клеточных рецепторов к гормонам”. Оно является важнейшей причиной, почему женщина после приёма ОК имеет признаки СПКЯ – ановуляции, избыточное оволосение, и всё остальное, о чём я писала в предыдущей статье.

Почему снижается чувствительность клеток к собственным гормонам?


Эндокринная система целостна. Её целостность обеспечивает нам здоровье и адаптацию ко всем стрессам, проблемам и обстоятельствам нашей жизни.

Как эндокринная система обеспечивает свою целостность? Представьте себе, что вся эндокринная система, состоящая из множества желёз, регулирует сама себя. Это называется “система прямых и обратных связей”.

Повышение или снижение работы одной железы сказывается на работе всех остальных желёз. Вся система работает автоматически, реагирует на изменение внешней и внутренней среды, стрессы, помогает адаптации организма.

Каждая железа реагирует на малейшие изменения концентрации гормонов, на которые она настроена. Изменение этих концентраций полностью меняет её работу.

Каждая железа – чувствительнейший камертон, он чутко реагирует на любое воздействие. Она (железа) изменяет своё “звучание” (синтез своих гормонов) в зависимости от настроения, состояния здоровья, физической или эмоциональной нагрузки, стресса, питания, режима дня, и многого другого.

Выключение любой железы нарушает всю работу эндокринной системы.

Когда женщина начинает принимать ОК, работа яичников тормозится, со временем – до полной атрофии. Яичники выключены, гипофиз не стимулирует их работу. В кровь постоянно вводятся аналоги яичниковых гормонов, поэтому гипофиз не стимулирует работу яичников.

Синтетические гормоны поступают в кровь в постоянном режиме, в одной и той же дозировке, они не реагируют на изменения обстоятельств, не являются собственными гормонами и вводятся в очень большой дозировке.


Что с точки зрения врачей является “низкодозированным препаратом”, для организма — огромная доза синтетического гормона, которая полностью выключает работу всей репродуктивной системы. Может, конечно, и не сразу, но обязательно выключает. На этом основано действие всех противозачаточных препаратов.

Если нарушена работа репродуктивной системы, то на это обязательно будут реагировать все остальные органы. Иначе и быть не может, ведь вся эндокринная система – структура целостная. Нарушения, раз начавшись, нарастают. Я часто вижу это – женщина сразу после отмены ОК вроде бы и неплохо себя чувствует, а потом симптомы СПКЯ нарастают.

Организм во время приёма ОК находится в глубоком стрессе.

Он будет приспосабливаться к новым условиям, снижать сложность своих функций, становиться проще, будет выключать целые “ненужные” системы и органы.

Всё это нужно, чтобы выжить. Выжить любой ценой. Все ресурсы будут направлены на это – только выжить, и всё. Нет речи о чём-то большем, о счастье, о творчестве, о рождении детей. Качество жизни будет резко снижаться, ресурсы здоровья – ускоренно тратиться. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но всегда неизбежно.

Снижение чувствительности тканей к инсулину.

Возвращаюсь к клеточным рецепторам. Как вы считаете, смогут они сохранить прежнюю чувствительность и чуткость, когда в организм постоянно вводятся в большой дозировке чужеродные, синтетические гормоны? Конечно, нет.


Обычные, нормальные изменения в концентрации собственных гормонов становятся второстепенными. Они уже не будут так влиять на работу эндокринных желёз. Вся саморегуляция эндокринной системы нарушается.

Чтобы организму выжить, клетки всех органов и тканей становятся менее чувствительными к гормонам. Ко всем гормонам, в частности, к инсулину.

Для чего нужна чувствительность тканей к инсулину?

Для органов и тканей очень важно быть чувствительными к инсулину. От этого зависит поступление в них глюкозы и других питательных веществ. Без инсулина и глюкозы наступает голод.

Особенно это важно для тканей головного мозга, они являются главными потребителями глюкозы. Без неё наша голова не будет работать нормально, это абсолютный факт.

Известно, например, что при резком снижении уровня глюкозы (у больных сахарным диабетом), кора головного мозга может погибнуть за несколько минут. Это называется гипогиликемическое состояние, все больные сахарным диабетом боятся такого состояния, и постоянно носят с собой кусочек сахара или конфетку.

Чтобы не допустить гибели мозга, поджелудочная железа будет стараться изо всех сил, производить инсулин круглые сутки и в промышленных масштабах. Это возможное начало диабета второго типа. Такая ситуация опасна сама по себе, даже если не рассматривать другие последствия приёма ОК, потому что диабет – заболевание тяжёлое и сложное.


Воздействие инсулина на яичники.

Инсулин, помимо своих основных функций, имеет множество других эффектов. Мы сегодня не будем их разбирать. Нам интересно только то, что касается работы яичников.

В яичниках происходит синтез андрогенов, из которых потом образуются эстрогены – и этот процесс стимулируется инсулином. Если его много, то в яичниках будут активно синтезироваться все яичниковые гормоны.

Эстрогены – это конечный продукт всей химической цепочки (стероидогенеза). Промежуточными продуктами являются прогестерон и андрогены разных видов. Именно они дают массу неприятных симптомов при СПКЯ.

Когда инсулина много, в яичниках образуется больше андрогенов.

Количество синтезируемых андрогенов в яичниках резко увеличивается, если увеличивается синтез инсулина. В этом случае у женщины начинаются проблемы с кожей, выпадение волос, гирсутизм. То есть, все проявления гиперандрогении.

Гормон надпочечников тестостерон (Т), основной “мужской” гормон. В женском организме 99% его – неактивны, связаны со специальными белками.

Тестостерон превращается в активную форму – дигидротестостерон (DHT, ДГТ) с помощью инсулина и фермента 5-альфа-редуктазы. В норме ДГТ должно быть не более 1%. Именно он имеет “периферические эффекты” – то есть, действует на кожу и волосы женщины, накапливается в волосяных фолликулах. При повышении уровня инсулина процент ДГТ повышается. И тогда женщина имеет массу проблем с кожей, волосами, циклом, и т.д.


Таким образом, высокий уровень инсулина в крови повышает содержание андрогенов в крови женщины. Причём, активных андрогенов. Андрогены синтезируются как в яичниках, так и в надпочечниках, в печени, почках, в жировой ткани. Но самым важным звеном в развитии СПКЯ являются яичники.

Приём ОК может привести к развитию СПКЯ

Итак, суммируя, можно сказать следующее: когда вы принимали ОК, чувствительность клеток к инсулину и другим гормонам снизилась. Это привело к повышению синтеза инсулина поджелудочной железой.

Избыточный инсулин приводит к нарушению синтеза гормонов яичников и великому множеству гиперандрогенных состояний, начиная с небольшого увеличения жирности кожи, до аменореи и бесплодия, алопеции и роста жёстких волос по всему телу. Конечно, вырастает риск развития диабета и многих других заболеваний.

Ко мне приходит множество писем с просьбой что-то посоветовать. После отмены гормональных контрацептивов женщины попадают в замкнутый круг проблем.
Вот, например, типичная история:

Эта история абсолютно типична. Женщина после ОК имеет нарушения цикла, гиперандрогению, бесплодие и все остальные симптомы СПКЯ.

Избыток андрогенов при СПКЯ.

Чтобы лучше понять, что же делать, когда есть симптомы гиперандрогении, нужно разобраться, какие бывают андрогены, где они образуются, что на них влияет, и др.

Какие андрогены есть в организме женщины?

Их несколько, и все они синтезируются из холестерина.
•Тестостерон (Т). Главный андроген. Тестостерон практически весь находится в связанном состоянии. В несвязанном, активном состоянии должно быть не больше 1% тестостерона.
•Сульфат дегидроэпиандростерона (DHEA-S, ДГЭА-С),
•Дегидроэпиандростерон (DHEA, ДГЭА),
•Андростендион (А), (а также андростендиол глюкуронил, близкий по строению к андростендиону ). Оба эти гормона являются производными DHEA, и предшественниками тестостерона.
DHEA-S, DHEA, и А являются прешественниками тестостерона и проявляют андрогенную активность.
•Дигидротестостерон (DHT, ДГТ). DTH является продуктом обмена тестостерона, вырабатывается в тканях организма. Имеет очень высокую андрогенную активность.

В женском организме андрогены преимущественно вырабатываются в надпочечниках. В яичниках тоже существует синтез андрогенов, они являются предшественниками эстрогенов.

Самый активный предшественник тестостерона, DHEA-S, не вырабатывается в яичниках. Поэтому, по его уровню в крови можно сделать вывод – откуда у женщины гиперандрогения – она имеет яичниковые причины, или надпочечниковые? При СПКЯ нарушен синтез яичниковых гормонов.

DHEA вырабатывается надпочечниками и яичниками, а также образуется из DHEA-S в жировой ткани, костях, почках.

Андростендион (А) вырабатывается как надпочечниками, так и яичниками.

Тестостерон синтезируется надпочечниками и яичниками, а также образуется в тканях из предшественников тестостерона.

Большая часть тестостерона связана с белком (глобулин, связывающий половые гормоны, SHBG – sex-hormone-binding globulin).

Этот белок вырабатывается в печени, и именно поэтому проблемы с печенью уменьшают его количество – а значит, связывание тестостерона уменьшается. А в несвязанной форме он проявляет высокую андрогенную активность.

Также, существует ещё один белок, альбумин, который тоже связывает свободный тестостерон. Итого, примерно 99% тестостерона оказывается связанным.

У женщин с гирсутизмом уровень свободного тестостерона может достигать 3%. Это очень активная форма тестостерона.

Как я уже говорила, DTH (ДГТ) образуется из тестостерона под влиянием инсулина и фермента 5-альфа-редуктаза. А он ещё более активен, чем свободный тестостерон! И именно из-за DHT (ДГТ) женщина имеет массу косметических проблем, угри, выпадение волос, рос избыточных волос на теле, и пр.

Поэтому, получается порочный круг – печень не связывает тестостерон, из него образуется ещё более мощный андроген, который имеет особую склонность именно к периферическим тканям, там накапливается, действует долго.

DHT (ДГТ) действует преимущественно на кожу, волосяные фолликулы и половые органы.

Вот мы и получаем нарушения цикла, выпадение волос, угри, повышенное оволосение. По сути, мы получаем приобретённый синдром поликистозных яичников. Конечно, он не является тем СПКЯ, который передаётся по наследству, но, по сути, это одно и то же заболевание.

forum.ivlena.ru

Каков принцип действия гормональных контрацептивов?

Препараты гормональной контрацепции выпускаются фармацевтическими компаниями в двух основных вариантах:

  • эстроген-гестагенные (одно-, двух-, и трёхфазные ОК, КОК);
  • гестагенные (внутриматочные имплантаты, ВМС, мини-пили, гормонсодержащие и гормонпродуцирующие инъекции.)

Пролонгированное использование ГК способствует угнетению функциональности органов репродуктивной системы, при чем воздействие оказывается на уровне гипоталамуса и гипофиза, приводя к снижению количественных показателе ЛГ и ФСГ. Нарушается процесс фолликулярной стимуляции и овуляции, что становится причиной блокирования собственной функции яичников.
Яичники перестают соответствовать своему физиологическому предназначению, запас фолликулов, ограниченный естественной природой женского организма, быстро и впустую расходуется. Это приближает климактерические изменения, снижая уровень общего и репродуктивного здоровья, подрывая иммунитет и уменьшая способность организма адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Использование малых доз гормональных препаратов приводит лишь к частичной блокировке, поэтому фолликул успевает созревать, а овуляция происходит согласно графика. В такой ситуации вероятность зачатия вовсе не исключается, но плодное яйцо не закрепляется на маточной стенке, что приводит к его гибели. Причина проблем с закреплением плодного яйца кроется в деструктивных изменениях эндометрия, выстилающего матку изнутри. На фоне приема ГК эндометриальная поверхность становится рыхлой. То есть, действие подобных контрацептивов основано на абортивном эффекте.

Прогестиновые препараты не исключение, в основе принципа их работы лежит блокировка процесса вызревания новых яйцеклеток на гипофизарном уровне. Нормальный гормональный фон замещается искусственной стимуляцией, что женский организм воспринимает как ложную беременность. Длительный прием прогестиновых контрацептивов приводит к разрыхлению маточного эндометрия, сгущению шеечного секрета, подавлению естественных циклических изменений в яичниках.

Оральные контрацептивы часто назначают женщинам с целью лечения гинекологических заболеваний. Однако нужно осознавать, что начальная проблема, повлекшая за собой эти болезни, никуда не денется. Лечение приведет к тому, что физиологические ресурсы яичников значительно сократятся, хотя в самом начале курса ОК никаких внешних признаков нарушения женщиной отмечаться не будет. Кроме того, опасность кроется и в канцерогенности синтетических гормональных средств, что давно доказано результатами соответствующих исследований.

Необходимо знать, что не так давно единственной причиной, вынуждающей врача назначить женщине гормональные препараты, могла выступать потребность замещения функции отсутствующего органа, когда речь шла в буквальном смысле о сохранении жизни. Акушерская и гинекологическая практика не знает ни одного критически опасного состояния, которое требует незамедлительного лечения гормональными препаратами.
Единственное, что оправдывает подобные назначения, это удаление яичников у молодых женщин, во всех же остальных случаях можно говорить лишь о наносимом гормональными средствами вреде. Но даже в случае утраты яичников всегда можно подобрать аналоговые гомеопатические или фитотерапевтические препараты.

Как организм женщины реагирует на прекращение приема ГК?

После окончания курса приема, женщина оказывается перед непростым выбором. Если гормональные контрацептивы принимались недолго, а сама женщина от природы располагает большим запасом здоровья, то плодность восстанавливается достаточно быстро.

Но в том случае, когда гормональные препараты принимались длительный период времени, или же уровень женской фертильности изначально оставлял желать лучшего, подавление функций органов репродуктивной системы, гипоталамуса и гипофиза — приводит к значительным и необратимым нарушениям. Общее состояние женщины, переживающей отмену гормональных препаратов, можно сравнить с наркотической ломкой. Буквально это выглядит как расстройство всех жизнеобеспечивающих систем организма. Отмена сказывается не только на состоянии физического здоровья, но и на психической адекватности. При негативном стечении обстоятельств женщина рискует остаться вовсе бесплодной.

Тогда, чтобы восстановить плодность, нормализовать работу репродуктивной и эндокринной систем, придется прибегнуть к достаточно долгому и сложному лечению. Для оценки ущерба, нанесенного женскому организму применением и отменой ОК, были разработаны методы распознавания плодности. Это процесс самонаблюдения, позволяющий фиксировать «обратную связь» от репродуктивной системы, позволяющий избежать медицинских консультаций и анализов.

Почему для каждой женщины так важно знание о методах распознавания плодности? Знать о своем состоянии, вести половую жизнь с учетом плодных и неплодных дней, наблюдать реакции собственного организма на разные события — правильный подход к планированию семьи. Женская плодность обретает вполне конкретные черты, становится легко изучать свое тело, чувствовать себя живой и восхищаться собственным здоровьем. Позитивное отношение к собственному телу помогает восстановить менструальный цикл, способствует овуляции и зачатию, обеспечивает глубинную связь с партнером. И все это непременно сказывается на уровне сексуальности!

Как скоро после отмены ГК получится родить?

Если целью отмены гормональных таблеток поставить желание забеременеть и родить, то нужно понимать, что лучше всего это делать после того, как восстановится эндокринная система и придет в норму плодность. Организм должен войти в адекватный физиологически режим работы.

При несоблюдении этого правила женщина рискует потерять ребенка на раннем сроке из-за самопроизвольного выкидыша. Кроме того, прием ГК — это сильный стресс для организма, и репродуктивной системе нужно время на адаптацию и восстановление. Поспешная беременность будет восприниматься телом как новая нагрузка, поэтому вполне возможно, что до родов дело так и не дойдет. На восстановление нужно потратить не одну неделю, придется отложить беременность не менее, чем на 6 месяцев, а то и дольше. И каждый день организму нужна будет помощь, стимуляция восстановительных процессов.

Что может повлиять на скорость восстановления плодности:

  • возраст женщины;
  • исходный уровень здоровья;
  • длительность приема ГК;
  • состав контрацептивов. Препараты, содержащие прогестерон, не так пагубно сказываются на здоровье репродуктивной системы, поэтому восстановление происходит быстрее, чем после курса эстроген-гестагенных средств;
  • как и чем предохранялась женщина до начала приема гормональных контрацептивов. Нужно оценить степень влияния на организм всех контрацептивных средств по совокупности.

К примеру, если молодая девушка 22-23 лет в течение нескольких лет непрерывно принимала ОК, то восстановление займет до года, а после 30-летнего возраста, возможно, потребуется несколько лет, но после 35 лет, этот период дополнительно увеличивается в 2 раза.

Алгоритм восстановления репродуктивного здоровья

ШАГ 1: снижение стресса

Начать с понимания того, что гормональные препараты довольно жестко подавляли органы эндокринной системы на протяжении всего курса приема ОК. Это выражается в сильном и длительном стрессе. Каждая женщина индивидуальна, организм справляется с последствиями стресса разными способами, все зависит от изначального состояния здоровья, продолжительности приема таблеток, психической устойчивости, лабильности нервной системы. Все мероприятия, помогающие устранить последствия стресса — обязательны.
В первую очередь наладить режим жизни: увеличить количество сна и отдыха, улучшить взаимоотношения, убрать стрессовый фон, перейти на правильное питание, нормализовать вес.
Добавки, которые способствуют снижению стресса: рыбий жир, элеутерококк, солодка, родиола розовая.

ШАГ 2: методы распознавания плодности

Реанимация репродуктивной системы, подавленной ГК. Для начала следует понять, что же с ней происходило во время приема гормонов и пронаблюдать ее теперешнее состояние. Нужно полностью сконцентрировать внимание на больном органе или целой системе, признание проблемы и правильная акцентуация — уже целительны. И вот теперь мы постепенно перешли к необходимости использования методов распознавания плодности. Они дают возможность наблюдать за собственным организмом. Позволяют тщательно следить за всеми изменениями, ежедневно быть в курсе происходящего. Нельзя принимать страхи о нежелательной беременности близко к сердцу. Знание о плодных и неплодных днях упростит вопрос контрацепции.

Наблюдение следует начать с первого дня кровотечения после прекращения приема ОК. Этот день будет считаться «первым днем цикла». О базовых правилах наблюдения за всеми признаками плодности подробно описано в видеокурсе Елены Волжениной “МРП для новичков”, найдете его этой на странице, там же скачать «Карту наблюдения менструального цикла 2.0» и «Алгоритм интерпретации карты наблюдения менструального цикла».
После изучения базовых знаний можно уже переходить к следующим разделам:
1. Восстановление плодности после приема ОК 2 (посвящён правилам использования симпто-термального Метода Распознавания Плодности после отмены ОК)
2. Восстановление плодности после приема ОК 3 (курс практический, отображение примера интерпретации двух карт наблюдения)
3. Восстановление плодности после приема удаления внутриматочной спирали.

ШАГ 3: постепенная отмена контрацептивов

Отменять ГК, особенно если их принимали несколько лет подряд, нужно аккуратно, постепенно и без спешки. При отсутствии спонтанных кровотечений, уменьшать нужно по четверти таблетки не менее 30 дней. Отмена никогда не занимает менее месяца. Организм должен привыкнуть к уменьшенной дозе. Обычно ОК просто отменяют, но это правильно только при кратковременном приеме.

Есть и другой вариант, при длительном приеме можно для начала перейти на мини-пили, а от них уже отвыкать либо постепенно, либо резко. Прогестиновые ОК отменить легче, чем комбинированные. Синтетические вещества встраиваются в цепочку обмена веществ, поэтому резкая отмена является сильным стрессом. Вплоть до появления признаков климакса, иногда они весьма яркие, так как доза искусственного гормона больше не поступает в организм, а натуральный еще не продуцируется. Характерный синдром химической кастрации.

ШАГ 4: фитотерапия и витамины

Необходимость использования фитопрогестинов и фитоэстрогенов в период отмены ГК с целью восстановления репродуктивных функций яичников вполне оправдана, особенно если годами принимали ОК. Травы способны смягчить резкую отмену гормональных средств. Кроме того, действие фитогормонов проявляется только на фоне существующей дисфункции эндокринных желез, не оказывая влияния на нормально работающие железы.

Фитоэстрогены обычно назначаются в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла до овуляции, а фитопрогестины — во II-ю, лютеиновую фазу цикла. Причём первая половина цикла может продолжаться у вас несколько месяцев – это нормально в период восстановления.
Основные травы, которые помогут быстрее и спокойнее для организма вернуть вас к нормальной жизни:

  • Люцерна (Alfalfa) — фитоэстраген
  • Витекс (Vitex) — фитопрогестин
  • Ангелика (Dong Quai) — увеличивает приток крови к репродуктивной системе.
  • Трибулус (Tribulus) — стимулирует овуляцию

Схема применения этих трав и список лучших витаминов для женщин будут описаны ниже в таблице.

ШАГ 5: Стабилизация работы тонкого кишечника

В нем также вырабатываются гормоны, даже такие, которые могут взять на себя функции гормонов эпифиза. Прием ОК нарушает эти процессы, потому в периоде восстановления на состояние тонкого кишечника обращают особое внимание. Тонкий кишечник — это вторая эндокринная система. Требуются чистки, переход на правильную систему питания, реабилитация. Правильная работа тонкого кишечника облегчит синдром отмены.

Базовая СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для облегчения синдрома отмены гормональных контрацептивов

Таблица к ШАГу 4: фитотерапия и витамины с нюансами применения средств. Травы начинаем пить после полной отмены гормональных контрацептивов.

Продукт Описание

Мультивитамины для женщин 3 раза в сутки ежедневно

Для предотвращения дефицита питательных веществ и восстановление всего истощенного организма после длительного применения ОК.
Предлагаю на выбор разные проверенные витамины высокого качества:
1. Премиальные мультивитамины для энергии от Nature’s Way— 30 порций (на месяц приема).
2. Сырые витамины для энергии и улучшения метаболизма с ферментамиGarden of Life, Vitamin Code, Multi-Vitamin for Women — 75 порций.
3. Сырые витамины питательные для женщин 40 + с ферментами и травами, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily — 90 порций.
4. Комплекс для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement— 200 порций (на 6-7 месяцев).
Все витамины содержат йод для поддержки щитовидки. В витаминах №2 йод представлен в виде водорослей.

По каждому продукту смотрите дозировку в аннотации.

Для подпитки всего организма и гормональной регуляции отлично еще подходит ЧАВАНПРАШ, можно совмещать с витаминами или после них.

Люцерна в дозе 650 мг 3 раза в сутки ежедневно.

Фитоэстроген для поддержки I фазы менструального цикла.
Люцерна является богатым источником витаминов (особенно вит.К и Р) и минералов, аминокислот, содержит хлорофилл и эстрогены. Способствует повышению иммунитета, регулирует функцию гипофиза, повышает эластичность артерий, которые страдали во время приема ОК. Прекрасное общеукрепляющее и детоксицирующее средство. Улучшает работу пищеварительного тракта, подпитывая полезные бактерии в кишечнике. Люцерна лекго усваивается и ощелачивает организм. Предотвращает выпадение волос. Помогает в вагинальной атрофии и сухости. Можно еще много писать, идея в том, что эта трава поможет восстановить силы и разбудить весь организм. Запивать большим количеством воды.
Люцерна в форме порошка 454 г — хороша для зеленых смузи.

Применение: в первую фазу цикла с 5 дня и до наступления овулиции, отслеживая ее методом БТ либо УЗИ-мониторингом. Курс 3 месяца. Если нет овуляций и месячных, тогда после 25 дней приема делаем перерыв 5 дней и продолжаем.

Витекс в дозе 400-800 мг в сутки ежедневно

Фитопрогестин для поддержки I и II фазы менструального цикла.
После прекращения ОК (если месячные не появились в течение 3-х мес.) показан Витекс (прутняк обыкновенный), курсом на 3-12 месяцев (в зависимости от того, как долго принимали ОК), чтобы наладить связь между гипофизом и яичниками для запуска овуляции. Витекс стимулирует выработку прогестерона, уменьшает уровни эстрогена и пролактина.
Особенно будет актуальна трава для женщин, у которых до приема ОК был поставлен диагноз гиперпролактинемия, СПКЯ(синдром поликистозных яичников), нерегулярные менструации, аменорея, эндометриоз. Улучшает состояние кожи.

Применение: 2 капсулы утром (в это время гипофиз наиболее восприимчив) за 30 мин. до еды в течение 8-12 недель. После этого по 1 капсуле в день. Курс от 3-х до 10 месяцев, перерый месяц и дальше до нормализации цикла. Если нет овуляций и месячных, тогда после 25 дней приема делаем перерыв 5 дней и продолжаем. Во время месячных тоже перерыв.

Донг Квай в дозе 60 капель в сутки ежедневно

Для стимулирования притока крови к тазу
Dong Quai корень (Angelica Sinensis) помогает сбалансировать гормоны, увеличивает приток крови к матке и яичникам, снижает заторы и боль, повышает тонус матки, стимулирует отсутствующий менструальный цикл, регулирует его сроки.
Длительное использование ГК делают слизистую оболочку матки более тонкой, а так же приводят к железодефицитному состоянию многих женщин. Поскольку Dong Quai является прекрасным истчником железа и тоником для матки, то сможет помочь организму восстановить здоровую слизистую матки и предотвратить анемию.

Применение: по 30 капель 2 раза в день с небольшим количеством воды. Не использовать во время менструаций, одновременно с варфарином или аспирином, при обильных месячных. Упаковки хватит на курс.

Трибулус в дозе 500 мг 1-3 раза в сутки ежедневно.

Для стимуляции овуляции, I фаза цикла.
Аналог Трибестана (экстракт якорцы стелющиеся). Имеет смысл включить в схему, если вы применяли ГК больше двух лет и у вас овуляция не наступила в течении 3-4 месяцев, особенно, если вы планируете беременность. .
Нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона, что способствует правильному и ритмичному менструальному циклу, повышению фертильности. Важно, что выработка гормонов происходит на сбалансированном уровне при отсутствии чрезмерной стимуляции. Трибулус благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и увеличивает либидо. Традиционно используется в лечении ановуляторного бесплодия.

Применение: начать с дозировки 500 мг в день в течении 2-3 дней, далее увеличиваем дозу до 1500 мг в день (3 капсулы 3 раза в день), во время еды. При появлении тошноты отменить препарат на 2-3 дня или уменьшить дозу.
Принимать в первую фазу цикла до наступления овулиции, отслеживать ее наступление методом БТ либо УЗИ-мониторингом. Достаточно 3-х месяцев для получения стойкого эффекта. Резкое прекращение приема может вызвать быстрый возврат к прежнему состоянию, поэтому после основного курса продолжать прием по 1 кап. в день в теч. еще одного цикла. Если овуляции нет, то после 25 дней приема — перерыв 5 дней.

Лецитин в дозе 1200 мг 1-2 раза в сутки ежедневно.

Для улучшения репродуктивного здоровья и синтеза половых гормонов
Лецитин – смесь фосфолипидов (холин, инозитол и др) жизненно необходимых каждой клетке нашего организма. Это одна из добавок, которые я принимаю постоянно. Из лецитина состоит половина печени человека, треть головного мозга, 17% всех нервных тканей.
Лецитин удлиняет репродуктивный возраст — гормоны эстроген и прогестерон вырабатываются из холестерина, но для этого он должен находиться в растворенном состоянии. Это обеспечивают холин и инозитол. Такой холестерин не способен откладываться на стенках сосудов. Благодаря присутствию лецитиновых фосфолипидов, эстрадиол превращается в эстриол — менее онкогенную форму гормона. Таким образом, лецитин предотвращает рак половой сферы.
Лецитин защищает и восстановливает клетки печени, растворяет и выводит избыток жиров из нее, помогает ей справляться с ежедневной очисткой крови от токсинов, в том числе и от ГК.
Лцитин повышает уровень гемоглобина. Помогает утилизировать гормон стресса — кортизол, улучшает усвоение витаминов.
Витамин Е в союзе с лецитином восстанавливают функции яичников. Витамин Е содержиться в предложенных мною витаминах.

Применение: на постоянной основе при любых гормональных нарушениях 2-3 капсулы в день во время еды, хорошо сочетается с витаминами и белковой пищей.

 

Если гормоны назначали с целью улучшения состояния кожи ?

problem skin after the abolition of hormone pills
Эффективность гормональной терапии при проблемах с кожей так и не была обоснованно доказана, однако этот метод применяется повсеместно. Иногда это срабатывает и дает чисто косметический эффект, а иногда и нет. Гормональные контрацептивы не в состоянии справиться с причиной гирсутизма, акне, комедонов и прочих высыпаний. После отмены ОК к первичным нерешенным проблемам добавится и синдром гормональной зависимости, что приведет к снижению общего фона здоровья.

Какой метод лечения кожи лучше выбрать? Обычно плохое ее состояние обусловлено надпочечниковой или с яичниковой гиперандрогенией. Медицина пока не знает действенных способов лечения этих заболеваний, но приемом синтетических гормонов это точно не лечится. Терапия подразумевает смену образа жизни, рациона и системы питания. Женщины, страдающие от гирсутизма и проблем с кожей, должны придерживаться строгой антиандрогенной диеты:

Нужно сократить количество потребляемых углеводов и животных жиров, полностью исключить молочные продукты. Разрешено лишь постное мясо и еда, гликемический индекс которой ниже 50. Все сладости только на фруктозе, напитки без сахара, каши. Категорически запрещено есть картофель, бананы и виноград. Надо исключить из меню жареное, так как жиры после термической обработки повышают уровень андрогенов.
Нельзя выпечку из белой муки, чем выше уровень инсулина, тем заметнее рост андрогенов. Их количество возрастает при любом отклонении от предписанной диеты, а кожа страдает от этого в первую очередь. Женщины, имеющие проблемную кожу и пытающиеся вылечить ее посредством приема ОК, поймут, о чем речь. Диета помогает контролировать именно тот тип андрогенов, который влияет на состояние кожи. Это андростендион и дигидротестостерон (ДГТ).

Кроме пересмотра рациона, нужно подумать и о способе коррекции постстрессовых расстройств. Стресс провоцирует резкое увеличение количества дегидротестостерона.

Внимание: ГК не лечат гиперандрогению, они провоцируют стресс, что приводит к еще большему дисбалансу работы надпочечников.

Проблема выпадения волос после отмены ГК

После окончания курса гормональной контрацепции, практически всех женщин ждет весьма неприятная новость — начинают ломаться и выпадать волосы. Это, конечно, возможно и в процессе приема ОК и характерно не только для синдрома отмены.

По каким причинам могут выпадать волосы:

  • чаще всего это происходит на фоне гиперандрогении. Выпадение появляется как самостоятельная проблема, или становится следствием приема ГК. Предпочтительная терапия в этом случае такая же, как и при проблемах с гирсутизмом, акне и комедонами. Для уточнения причин следует сдать кровь на тестостерон (свободный и связанный), ДГТ, андростендион. Наряду с антиандрогенной диетой и избавлением от стресса, для нормализации состояния волос можно использовать антиандрогенные травы;
  • выпадение волос вполне может быть следствием анемии и дефицита железа. Это легко определяется с помощью анализа крови на ферритин. Если его уровень снижен, значит запасы железа истощены. При этом уровень гемоглобина может быть нормальным. Но для нормализации состояния волос показатели ферритина должны быть высокими, примерно 110-120. Если его недостаточно, нужно восстанавливать запасы с помощью гепатопротекторов. После этого нормализуется работа печени, придет в норму и вся кроветворящая система. Это скажется на стабилизации уровня железа в целом, и ферритина в частности. Прием обычных стимулирующих препаратов, например, сорбифера, будет не так актуален. Но чтобы вам было спокойней, можете выбрать витамины №1 и №4 из таблицы, где содержатся суточные нормы железа;
  • волосы могут выпадать из-за нарушения функций щитовидной железы. Начало гипотиреоза часто совпадает с серединой курса ОК, а после отмены проблема становится очевидной. Гипотиреоз развивается на фоне прямой взаимосвязи между щитовидной железой и яичниками. В тканях этих желез есть рецепторы, реагирующие на гормоны, продуцируемые друг другом.
    При использовании синтетических гормонов, подавляется собственный функционал яичников, надпочечников, щитовидной железы. Рекомендовано сдать анализ крови на Т4. Однако не следует слепо ориентироваться на уровень ТТГ, нет прямой зависимости между самочувствием и этими показателями. Йод, содержащийся во всех комплексах витаминов значительно облегчит участь щитовидки.

 

СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для блокирования избытка андрогенов

Пока гормональный фон не налажен к диете и БАЗОВОЙ СХЕМЕ можно добавить антиандрогенные травы и специальные добавки, чтобы уменьшить акне или выпадение волос. Обычно после отмены ОК максимальный пик гиперандрогении достигается через 3-6 месяцев, именно тогда у многиих заканчивается терпение и они возвращаются к приему контрацептивов. Не теряйте надежду, продолжайте свой путь с использованием естественных средств.

Продукт Описание

Комплексы для волос и кожи

Для лечения акне и укрепления волос
Комплексы с витаминами не сочетать, дабы не было передоза.
1. В составе Derma Klear витамины А, В3, В6, В12, С, Цинк, Сера, Медь, экстракт лопуха…
Цинк снижает выработку кератина, поэтому он держит поры открытыми. Он также убивает бактерии и снижает уровень тестостерона, активирует гормоны щитовидной железы, питает фолликулы и способствует овуляции.
Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.
Лопух очищает кровь и кожу от хронических воспалений, акне и часто возникающих фурункулов.
2. В комплексе от Solgar Skin, Nails&Hair, Advanced MSM Formula нет вит.группы В, больше Серы и Меди, Цинк + аминокислоты. Работает на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос.
3. Смесь китайских тонизирующих трав от Dragon Herbs — это не просто витаминно-минеральный продукт, он работает, устраняя основную причину проблемы гормонального сбоя — истощение жизненных сил.
Для лица еще рекомендую серное мыло для умывания! Оно не сушит кожу, подходит для чувствительной кожи, уменьшает сальность и мягко отшелушивает.
И см. свежий пост: «Косметика с пробиотиками в лечении акне».

Экстракт серенои ползучей в дозе 320 мг 1 раз в сутки ежедневно

Для уменьшения уровня андрогенов (тестостерона)
Аналог препарата Простаплант, дозировка та же, только дешевле. Экстракт богат жирными кислотами, используется при гирсутизме у женщин после отмены ОК, с СПКЯ и гиперплазии эндометрия, а также повышенном уровне андрогенов, сальности кожи и акне гормональной природы. Примерно на 30% уменьшает жирность, которая является причиной возникновения акне.

Применение: по 1 капсуле один раз в день утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Минимальный курс лечения — 3 месяца.

Если воникнут аллергические реакции или растройства кишечника (редко, но бывает), то стоит рассмотреть вопрос о принятии DIM (Diindolylmethane), который является фитонутриентом из брокколи. Он блокирует андрогены и является тоже популярным природным средством для лечения акне. DIM ускоряет метаболизм, что приводит к потере жировой ткани.

Берберин в дозе 500 мг 1 раз в сутки ежедневно

Для уменьшения уровня андрогенов, контроля сахара в крови
Этот препарат будет хорошим выбором для женщин с диагнозом СПКЯ при повышенном уровне инсулина и сниженной чувствительности тканей к этому гормону. Берберин действует в организме аналогично метформину(участвует в метаболизме сахара в крови), который применяется для лечения диабета II типа.
Берберин – это алкалоид, который хорошо влияет на кожу, так как обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, улучшает чувствительность к инсулину, тем самым уменьшая акне гормона IGF-1. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и понижает уровень холестерина в крови.

Применение: не принимать во время беременности и кормлению грудью. Не использовать больше восьми недель непрерывно. Если препарат нужно продолжить, то следует сделать неделю перерыв, а затем возобновить.

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Хочу подытожить: если соединить всё вместе – изменение образа жизни, питания, снижение стресса, фитотерапия, освоение симпто-термального метода распознавания плодности, то результат не заставит долго ждать. Обязательно восстановится цикл, кожа и волосы, позитивное мироощущение, родятся здоровые дети…

Если пост был полезен, буду всем благодарна за использование моего кода RAQ630 в Корзине при оформлении заказа iherb. При этом вы получите 5% скидки на весь заказ, а если вы новичок, смотрите ПромоКоды на скидку 5$ для первого заказа.

И буду рада ответить на Ваши вопросы, как и поучиться тому, что Вы знаете. Спасибо!

Были использованы следующие материалы:

1. Англоязычный источник www.natural-fertility-info.com врач натуропат Хэтир Родригес
2. Блог врача акушера-гинеколога и психолога Елены Волжениной http://elenavolzhenina.com/
3. Как предотвратить и лечить пост-акне Pill http://www.larabriden.com/prevent-treat-post-pill-acne/ блог врача натуропата
3. Применение Трибестана в терапии эндокринного бесплодия у женщин http://www.umj.com.ua/article/3020/primenenie-tribestana-v-terapii-endokrinnogo-besplodiya-u-zhenshhin

iklumba.com