Выпадение волос после родов причины

Рождение ребенка – счастье для любой женщины. Но с появлением малыша помимо радостных переживаний приходят новые волнения и стрессы, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Очень часто роды провоцируют усиленное выпадение волос. От чего это происходит и как с этим бороться стоит разобраться.

Причины выпадения волос после родов

В период вынашивания младенца гормональный фон женщины улучшается, кожа и волосы омолаживаются на клеточном уровне благодаря увеличению содержания в крови гормона эстрогена. Поэтому в период беременности девушки выглядят красивее и моложе. К тому же, нося ребенка под сердцем, женщины отказываются от вредных привычек, больше отдыхают, усиленно питаются и принимают витамины, прописанные врачом.

После рождения ребенка гормональный фон изменяется, и уровень эстрогена резко снижается. Во время родов происходит большая кровопотеря, ведущая к малокровию и анемии. Кормящая мама отдает малышу с молоком полезные и ценные вещества из своего организма. В первые месяцы жизни крохи у него могут быть проблемы с животиком и диатез, и врачи рекомендуют кормящим мамам диету, в которой нет места многим фруктам и овощам. Если добавить к этому хронический недосып и послеродовую депрессию, то причина выпадения волос после родов на лицо.

По статистике во время беременности шевелюра улучшается на 30%, а после эти 30% волосинок выпадают естественным путем. Случается это спустя несколько месяцев после выписки из родильного отделения. Но порой вызвать выпадение волос могут и нарушения в работе внутренних органов, в этом случае поход к доктору неизбежен.

Почему выпадают волосы после родов

1. Гормональный фон. Появления крохи изменяет уровень гормонов. И первыми на это реагируют кожа и волосы. Как только гормональный фон нормализуется, потеря волос прекратится. Этот процесс может занять до 10 месяцев после родов.
2. Авитаминоз является причиной потери волос у кормящих мамочек. При лактации питательные вещества в молоко попадают из крови. Если в пище, которую кушает мамочка, витаминов, минералов и белка было мало, то организм самоотверженно отдает свои запасы. При этом состояние кожи и ногтей тоже становится удручающим. Выход прост: усилить питание, обогатить рацион свежими продуктами, молоком и мясом. Исключить консервированные, маринованные продукты. Можно ввести в рацион витамины для кормящих мам. Но сделать это только после консультации с педиатром.


3. Стрессы. Роды сами по себе являются стрессом для организма, а если добавить переживания по поводу плачущего малыша, недосыпания, нервозность и несоблюдение режима дня, то опять же понятны причины выпадения волос. В этом случае молодой мамочке необходимо больше отдыхать, переложив часть домашних забот на молодого папу или бабушек-дедушек.
   
   

   И еще необходимо сбалансировать режим сна, питания и отдыха. Лекарственные препараты для выхода из стресса молодым мамочкам противопоказаны.

4. Анемия. Во время родов или после кесарева сечения происходит большая кровопотеря, вследствие чего резко падает показатель гемоглобина. Препараты железа, которые назначались в течение беременности, кормящим мамам противопоказаны. Анемия может стать причиной выпадения волос после родов. Поднять уровень железа, следует, включив в рацион орехи, печень, сухофрукты, изюм и другие железосодержащие продукты.
5. Сбои в эндокринной системе ведут к длительной потере волос, которая может длиться более года. Еще одним признаком этого недуга может быть проблема с возвращением нормального веса при соблюдении режима питания. В этом случае необходимо обратится к врачу, пройти обследование. По результатам обследования врач назначит лечение, которое поможет преодолеть заболевание.
6. Андрогенетическая алопеция вызвана кардинальным сбоем в гормональной системе. Помочь в таком случае может только врач, который назначит лечение. Признаком этого заболевания является увеличение проборного просвета.
7. Наркоз, который получает женщина при родах или во время кесарева, является мощным вмешательством в организм и вызывает сбой в деятельности всех систем. Обычно волосы начинают впадать практически сразу, необходимо запастись терпением и переждать этот период.

Если неполадки с шевелюрой вызваны серьезными проблемами со здоровьем, то необходимо обратиться к специалисту, который назначит обследование и пропишет подходящее лечение. Заниматься самолечением в этом случае недопустимо. Применение укрепляющих средств для волос без соответствующего лечения не принесет никакого эффекта.

В остальных случаях решение проблемы выпадения волос сводится к соблюдению режима сна, сбалансированному питанию, регулярным прогулкам и отдыху молодой мамочки. Организм отойдет от стресса, вызванного родами, и все нормализуется.

Что делать при выпадении волос после родов

При выпадении волос после родов лечение можно проводить и снаружи. Для этого можно использовать маски для волос. Стоит заметить, что пока волосы не вернутся к естественной густоте, маски будут малоэффективны. Да и в первые месяцы после рождения малыша редкой женщине выпадет свободное время на то, чтобы полноценно поухаживать за волосами. Поэтому следует придерживаться общих рекомендаций:

• Принимать витамины, на упаковке которых указано «для кормящих». В специально сбалансированных комплексах есть витамины, поддерживающие состояние кожи, волос.
• Добавить в рацион йодсодержащие продукты, которые позволят быстрее нормализовать уровень гормонов и сбалансировать состояние организма.
• Во время первого года после появления крохи не окрашивать волосы, не делать «химию» и прочие тяжелые для шевелюры процедуры.
• Реже пользоваться феном, ведь раскаленный поток воздуха иссушает и приводит к ломкости и без того ослабленных волос.
• Сделать стрижку, либо регулярно подрезать секущиеся кончики. Такая нехитрая процедура оздоравливает волосы, делает прическу аккуратной и ухоженной.
• Отказаться от тугих резинок и металлических заколок. Причесываться массажами или деревянными расческами.

• Мыть шевелюру водой не горячее 40ºC, причем этот совет относиться не только к послеродовому периоду, а вообще для каждого мыться. Слишком горячая вода ухудшает состояние волос и усиливает их жирность.
• Покупать шампуни для ослабленных волос, а еще лучше те, в формуле которых нет лаурисульфата. Информацию о составе шампуня можно найти на этикетке.
  
  идеале при выпадении волос после родов следует применять детский шампунь или домашние средства для мытья волос, которые легко приготовить из обычных продуктов. Вместо шампуня рекомендуется использовать желток, который отлично удаляет загрязнения с прически и при этом укрепляет и питает по всей длине. При коротких волосах достаточно одного желтка на применение. После такой помывки волосы следует сполоснуть подкисленной водой, для приготовления которой достаточно растворить ложечку уксуса в 3 л теплой воды.
• После мытья применять бальзамы, чтобы волосы легче расчесывались и не травмировались.
• Регулярно накладывать маски.
• Производить массаж кожного покрова головы. Для этого кончиками пальцев поглаживать кожу головы на протяжении 5-10 минут. Массаж снимает стресс, улучшает общее состояние, способствует притоку крови к волосяным луковицам и, соответственно, их питанию и укреплению. Производить массаж можно ежедневно, вреда от него не будет.
• Укоротить прическу. Не секрет, что длинным волосам требуется больше питательных веществ, и они большое будут страдать и усиленно выпадать. Стрижка поможет оздоровить шевелюру. Да и выглядит стрижка аккуратнее и проще в уходе.

После мыться волосы требуется ополаскивать отваром трав. Очень хороши для этого крапива и хмель. Ложку травы заварить стаканом кипятка и прокипятить минут 15. Настаивать до остывания и, разбавив, ополаскивать шевелюру после каждого мытья. Эта простая процедура помогает сберечь здоровье шевелюры и улучшить прическу.

Маски – действенное средство для решения проблемы выпадения волос после родов. Их можно смешать из продуктов или купленных в аптеке препаратов. Питательные маски наполняют шевелюру силой и жизнью. В состав таких масок может входить яичный желток, мед, масла. Можно попробовать такой состав: смешать желток с ложечкой меда и лимонным соком. Растереть до однородности и втереть в кожу головы. Утеплить и подержать часок.

sunmag.me

Главная причина послеродового выпадения волос

Данный процесс объясняется резким уменьшением количества женских половых гормонов эстрогенов, в обилии присутствующих в организме во время беременности.

Женские гормоны продлевают жизненный цикл волос, помогают им становиться гуще и меньше выпадать. К сожалению, подобные позитивные изменения наступают ненадолго, и им на смену приходят негативные.

Когда начинают выпадать волосы

Послеродовое выпадение волос обычно начинается на 3-4 месяце после родов, длится около 8 месяцев и останавливается к десятому. В том случае, если этого не происходит, нужно проверить наличие других факторов, плохо влияющих на волосяные фолликулы. К примеру, это может оказаться послеродовой железодефицит или нехватка других важных микроэлементов, а также гипотериоз.

Чтобы не гадать, нужно будет обратиться к врачу и сдать анализы. После получения результатов анализов, проведения осмотра и соответствующих исследований (трихоскопия, фототрихограмма) доктор сможет сделать обоснованный вывод о состоянии организма, поставить диагноз и дать грамотные рекомендации.

Как укрепить волосы и остановить их выпадение

Гормональные средства (при искусственном кормлении)

В случае искусственного вскармливания врач может посоветовать принимать гормональные контрацептивы с содержанием эстрогенов.

Что же делать тем женщинам, которые решили кормить ребёнка естественным способом?

Питание

Для улучшения состояния волос при грудном вскармливании рекомендуют различные косметические средства против выпадения волос, мезотерапию, препараты кальция, а также витамины (особенно А, В. С и Е).

К рациону питания в этот период тоже нужно отнестись со вниманием: жёсткие диеты, которыми увлекаются многие женщины после родов, не могут не сказаться на здоровье волос.

Маски

Молодые мамы, сумевшие справиться с проблемой, советуют также обратить внимание на народные средства для оздоровления кожи головы.

К примеру, можно использовать горчичную или перцовую маску (в различных вариациях), которые способны улучшить кровообращение кожи головы. За счёт этого активируются волосяные луковицы, начинают расти новые волосы и приостанавливается выпадение.

Массаж головы

Также кровоснабжение волосяных фолликулов можно улучшить с помощью массажа. Это простая техника, не требующая много времени и расходных материалов.

Можно воспользоваться щёткой из натуральной щетины и массировать голову круговыми движениями. Либо применить собственные ладони, с усилием прижимая их к голове на 5-7 секунд. После этого следует поощрительно погладить себя по направлениям ото лба к затылку, от темени к ушам и от макушки вниз. Нужно, чтобы направление массажных движений обязательно совпадало с направлением роста волос. Не стоит гладить себя против шерсти!

Стрижка

Какие ещё меры возможно предпринять, чтобы пережить трудный для волос период с наименьшими потерями?

Возможно, стоит сделать стрижку: многие отмечают, что после неё их волосы растут и восстанавливаются быстрее.

Народные рецепты для лечения

Маски (15 рецептов)

Соединить мед (столовую ложку) и один желток. Намазать на волосы под полиэтиленовую шапочку на 20 минут.

Срезать несколько листьев столетника. Поставить их в холодильник на двенадцать часов, предварительно помыв и обсушив на бумажном полотенце. Те листья, которые остались зелеными, мелко порезать и выжать из них целебный сок. Наносить выжатый сок на волосы у корней, а также кожу головы.

Подогретым репейным или касторовым маслом намазать кожу головы, укутаться полиэтиленом и полотенцем на час. Смыть маску в несколько приемов с шампунем.

Взбить миксером масло розмарина и масло жожоба до гладкой текстуры. Намазать на кожу головы на несколько часов. Масло розмарина улучшает рост волос, стимулирует поступление кислорода к фолликулам.

Перемешать чайную ложку масла – репейное, оливковое, персиковое, касторовое – и один яичный желток. Намазать на корни немытых волос на полчаса (можно больше). Наверх надеть шапочку для душа (можно обычный пакет), а поверх пленки намотать полотенце или старый шарф, либо же надеть шерстяную шапку.

Намочить голову. Крупной поваренной солью (можно брать йодированную) аккуратно помассировать кожу головы. Замотать волосы полотенцем и выдержать один час. После этого соль смыть. Шампунь и мыло лучше не применять. Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней. Волосы быстро грязнятся, но эффект будет заметен быстро.

Облепиховое и растительное масло смешать в пропорции девять к одному соответственно. Намазать на корни волос на один час. Положительный результат будет уже после 10 процедур.

Приготовить смесь из лимонного сока, розмарина, яичного желтка и оливкового масла. Распределить маску по волосам. Оставить на час и смыть.

Вмассировать сырой яичный желток в кожу головы. Смыть через пятнадцать минут и аккуратно расчесать волосы расческой с широко расположенными зубцами. Оставить волосы высыхать, не используя фен.

4–5 листьев свеклы прокипятить в воде. Перемолоть прокипяченные листья и сделать из них пасту. Нанести пасту на волосы на пятнадцать минут. Такую пасту можно добавлять в хну. Для уменьшения выпадения волос следовать этому рецепту два раза в неделю.

Кокосовое молоко (две столовые ложки) или масло подогреть в микроволновке 30 секунд. Намазать на волосы и кожу и помассировать. Смыть по истечении двадцати минут. Для лучшего результата кокосовое масло можно наносить на ночь.

Смешать 1 чашку хны и ½ чашки йогурта. Отставить в сторону на один–два часа. Используя расческу, нанести пасту на волосы на час и дать полностью высохнуть. Смыть. Повторять раз в неделю.

Выдавить сок из одной луковицы или перемолоть ее в блендере до состояния пасты. При помощи расчески нанести пасту на кожу головы на пятнадцать минут.

Шампуни (3 рецепта)

В теплой воде развести горчичный порошок (две столовые ложки) до состояния очень жидкой сметаны, затем всыпать столовую ложку голубой или зеленой косметической глины, а также вбить один желток. Размешать до однородности. Этой смесью нужно пользоваться вместо шампуня, втирая в волосы. После такого шампуня нужно воспользоваться бальзамом-кондиционером для волос.

Взбить желтки куриных яиц в чашке. Использовать как шампунь. Одного желтка на одно мытье для коротких волос будет достаточно.

Сделать отвар из крапивы, ромашки, еловых шишек и хмеля. Для этого нужно все травы взять в одинаковом количестве, чтобы получилось 3 столовые ложки (можно брать и один вид травы) и залить их кипятком. Можно также запаривать настой в термосе на протяжении часа. Остывшим настоем нужно пользоваться как шампунем. Но для тех, у кого обесцвеченные волосы, следует знать, что травяные настои могут окрасить и изменить цвет волос.

Ополаскивание (3 рецепта)

6%-ный уксус (одна столовая ложка) растворить в стакане (150–200 мл) предварительно подогретой воды. Полученным раствором облить волосы после мытья. Данное ополаскивание больше подойдет людям с жирным типом волос.

Листья крапивы заварить, дать остыть и ополоснуть вымытые влажные волосы полученным отваром. Походить так полчаса и смыть водой (для большего эффекта лучше не смывать). Таким образом ополаскивать волосы через каждые несколько дней.

Прокипятить листья розмарина в воде около пяти минут. Процедить отвар после того, как он остынет, и использовать его для ополаскивания головы и волос.

Чего стоит избегать?

Травмирующие факторы

Разумно избегать любых травмирующих факторов: слишком тугих резинок, металлических расчёсок и заколок.

Неправильное расчесывание

Расчёсывать волосы следует аккуратно и бережно, причём обязательно в сухом виде. Мокрые волосы отличаются большей уязвимостью к механическим воздействиям.

Высокие температуры

Чтобы сберечь волосы, обязательно следует исключить высокие температуры: использование фена, плоек и утюжков. Низкие температуры тоже плохо сказываются на шевелюре, поэтому в холодное время года не стоит пренебрегать головными уборами.

infoklan.ru

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется. Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин. Среди них:

• гормональная перестройка организма;
• нехватка витаминов и минералов;
• стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
• неправильное питание;
• отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Решать проблему стресса придется самостоятельно. На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

Очень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях помогут витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.

Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски. Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом. Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

• Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
• Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
• Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
• Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта. Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон. Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление.

Беспокоиться стоит, если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

www.beremennost-po-nedeliam.com

Related posts:

Выпадение волос у подростков мальчиков Система 4 комплекс от выпадения волос Острое диффузное телогеновое выпадение волос Кора дуба для волос от выпадения Витамины после беременности от выпадения волос Лечебный шампунь против выпадения волос Нехватка какого витамина приводит к выпадению волос Финские витамины от выпадения волос Констант делайт лосьон против выпадения волос