Выпадение волос при беременности

Мечта любой женщины – не только максимально стремиться к идеалу, к сохранению молодости и красоты на долгие годы, но также стать мамой и родить здорового, крепкого малыша. Несмотря на то, что беременность является одной из прекрасных состояний женщины, все же данный процесс не проходит без душевных переживаний, проблем со здоровьем, развитием некоторых патологических изменений. Одним из таковых может стать выпадение волос, связанный как с нехваткой в организме женщины комплекса витаминных и минеральных веществ, так и с гормональной перестройкой.

Факторы, способствующие выпадению волос при беременности

Известно, что для нормального развития будущего малыша беременная женщина должна полноценно питаться, много спать, отдыхать, проводить достаточно времени на свежем воздухе, испытывать только положительные эмоции, а также ощущать поддержку родных и близких. Однако, начиная с определенного срока беременности, практически все питательные вещества будущей мамы переходят ее малышу. Поэтому неудивительно, когда начинается процесс обильного выпадения волос по причине отсутствия питания их корней.

Специалисты утверждают, что выпадение волос при беременности обусловлено:

дефицитом ряда микроэлементов, а именно: железа, кальция и цинка;
инфекционными заболеваниями;
неправильным уходом за волосами;
недостаточным либо неправильным питанием;
бессонницей, стрессом, депрессией;
кожными заболеваниями;
изменением гормонального фона;
значительным снижением иммунитета.

Из перечисленных выше причин наиболее частыми являются: снижение иммунитета из-за нехватки витаминных и минеральных веществ, а также гормональное нарушение и нервное перенапряжение.

С каждой из этих причин можно справиться, если обратиться к своему гинекологу либо терапевту.

Нехватка питательных веществ

Дефицит в организме будущей мамы витаминных и минеральных веществ связан, в основном, с неполноценным питанием либо интенсивным развитием плода на более поздних сроках его вынашивания. Не секрет, что большая часть беременных женщин обеспокоена во время беременности сильным токсикозом, который приводит к потере аппетита, постоянной тошноте и даже частым рвотам.

Питаясь лишь небольшими порциями, беременная женщина способствует тому, что не происходит поступления в ее организм необходимого количества питательных веществ, которые отвечают не только за ее самочувствие и развитие малыша, но и состояние кожи, ногтей, костей и волос. Поэтому не удивительно, что при таком режиме питания через определенное время будущая мама бывает обеспокоена обильным и неконтролируемым выпадением волос.

Нарушение гормонального фона

Нарушение гормонального фона при беременности – одна из частых причин выпадения волос. К сожалению, невозможно предупредить либо предотвратить данный процесс, так как он продолжается до самих родов и держится еще какое-то время. И только спустя несколько месяцев, когда организм женщины начинает восстанавливаться, наблюдается стабилизация гормонального фона.

Стрессы и депрессия

Практически каждая беременная женщина впадает в состояние стресса и депрессии, связанных как с выработкой в большом количестве некоторых гормонов, так и с душевными переживаниями о том, как развивается плод, родится ли малыш здоровым и прочем.

Очень часто женщина начинает беспричинно плакать, у нее меняется настроение в худшую сторону, она становится раздражительной, может сорваться из-за мелочей, которым она бы не придала внимания, не будучи беременной. Подобное состояние будущей мамы не может не отразиться на качестве, структуре и росте волос, поэтому в скором времени наблюдается их обильное выпадение.

Хронические заболевания

Поскольку при беременности у будущей мамы ослабевает организм и снижается иммунитет, “поднимают голову” многие хронические заболевания. Как правило, это касается желудка и кишечника, которые впоследствии приводят к нарушению функций обмена веществ. Это, в свою очередь, сказывается на волосах, поскольку прекращается питание их корней необходимыми для полноценного роста веществами.

Недостаточный уход за волосами

Многих женщин при беременности мучает постоянное желание спать и токсикоз, наблюдается упадок силы и потеря интереса к окружающим вещам и событиям, у нее отсутствует какое-либо желание следить за своим внешним видом и за волосами в частности. Будущие мамы перестают пользоваться масками и другими косметическими средствами для волос, избегают частого мытья головы. Все это приводит впоследствии к быстрому загрязнению волос, они нуждаются в уходе и выпадают в больших количествах.

Как бороться против выпадения волос

Статус беременной женщины не должен становиться препятствием к тому, чтобы перестать следить за волосами, их активным ростом и состоянием. Если будущая мама замечает, что процесс выпадения волос не прекращается определенное время, значит, есть серьезный повод для обращения к своему врачу. Вполне возможно, что имеет место один из перечисленных выше негативных фактором, который подлежит срочному устранение.

Приостановление процесса выпадения волос при беременности должно основываться на выявлении основной причины. Подобрав соответствующую схему лечения, врач поможет справиться с проблемой и восстановить рост новых, достаточно здоровых волос. Лечение выпадения волос основано на применении нескольких методов, эффективных каждый по-своему. Таковыми являются:

коррекция рациона питания;
прием витаминно-минерального комплекса;
использование косметических средств для ухода за волосами;
выход из состояния стресса и депрессии.

Коррекция рациона питания

Коррекция рациона питания предполагает употребление большого количества свежих фруктов и овощей, зелени и орехов, молочных продуктов и сухофруктов. Сюда же следует отнести натуральные свежевыжатые соки, домашние компоты, морсы, кисели. Кроме того, говоря о корректировке питания, подразумевается, чтобы беременная женщина исключила все жареное, острое, соленое, горькое, жирное, консервы, продукты быстрого приготовления, ела несколько раз в день в малых пропорциях.

Прием витаминно-минеральных комплексов

Если по определенным причинам, например, сильнейшего токсикоза, женщина не может придерживаться правил правильного и здорового питания, ей следует принимать витаминно-минеральный комплекс, который восполнит ее организм необходимыми для развития плода, а также приостановления выпадения волос и их дальнейшего роста питательными веществами.

Выбор витаминных препаратов должен осуществляться личным врачом, который хорошо знает своего пациента и знаком с состоянием ее здоровья, а также протеканием беременности.

Уход за волосами косметическими средствами

Параллельно с коррекцией питания и приемом витаминных препаратов рекомендуется использовать различные маски и другие косметические средства, которые направлены на приостановление процесса выпадения волос, а также стимулирование роста новых, заметно здоровых.

Говоря о косметических средствах, подразумевается содержание натуральных, экологически безопасных ингредиентов, состоящих из экстрактов различных лекарственных трав и плодов. Регулярное применение масок в течение всей беременности позволит в какой-то степени приостановить процесс потери волос и начать рост новых.

Кстати, во время беременности категорически запрещается использовать агрессивные краски для волос, так как компоненты химического происхождения имеют свойство проникать через корни волос в кровь и оказывать негативное воздействие на развитие малыша. В качестве замены прекрасно подойдет хна – краситель волос природного происхождения. Помимо того, что хна окрашивает волосы, с ее помощью можно укрепить корни волос, предупреждая их выпадение.

Выход из стресса и депрессии

Окружающие беременную женщину близкие и родные должны помочь ей выйти из состояния нервного напряжения, стресса и депрессии. Частые прогулки, посещения развлекательных мест и достопримечательностей, веселые разговоры на нейтральные темы, совместная подготовка к предстоящим родам помогут бороться с приступами депрессии и нервного стресса.

Параллельно с этим лечащим врачом назначаются определенные лекарственные препараты, отвечающие за снижение нервной активности беременной женщины.

prooblysenie.com

Как беременность влияет на организм женщины?

Первые перемены в организме начинают наступать с момента зачатия. Все изменения необходимы для комфортного вынашивания плода. Со временем в организме повышается уровень женского гормона эстрогена, который отвечает за следующие изменения:

укрепление матки и повышение ее тонуса;
формирование скелета будущего ребенка и его мышечной массы.

Эстроген благоприятно влияет на женское здоровье, включая состояние кожи, волос и ногтей. В 1-3 месяц беременности женский волос уплотняется, становится крепким и блестящим. Как только приближается срок родов, у женщины возникает дефицит полезных микроэлементов. Когда ребенок начинает развиваться и расти в утробе, ему требуется все больше и больше питательных веществ, для самой мамы их остается все меньше и меньше. В таком случае женщину начинают беспокоить следующие симптомы:

начинают слабеть и крошиться зубы;
ногти теряют силу и слоятся;
сильно выпадают волосы;
падает уровень гемоглобина.

Выпадают волосы во время беременности, что делать? Не стоит сильно беспокоиться, об изменении своего здоровья следует своевременно сообщить врачу.

сегодняшний день существует множество способов восполнить недостающие микроэлементы. Врач пропишет необходимые витамины и порекомендует изменить рацион питания. Современный рынок медикаментов предлагает широкий спектр полезных витаминных комплексов, разработанных специально для беременных женщин. Витамины лучше всего принимать утром во время завтрака, так как вечерний прием может вызвать изжогу.

Почему происходит потеря волос у беременных?

Выпадение волос при беременности — явление не из редких. Будущие мамы зачастую утверждают, что сколько волос выпало, столько и вырастет снова. В чем-то они правы, волосы здорового человека постоянно обновляются, выпадая и вырастая заново. Но не все так просто с будущими мамочками, волосы при беременности просто так выпадать не будут, особенно в большом количестве. Главная причина для беспокойства — в организме не хватает каких-то питательных веществ, а значит, и плод их тоже не получает.

Стрессы при беременности Ближе к 3 триместру все поступающие питательные вещества начинают полностью обеспечивать жизнедеятельность плода, так как младенец начинает интенсивно развиваться. В этот период ребенок в особенности нуждается в витаминах, а их как раз может и не хватать. Плоду для нормального развития надо и железо, и магний, и кальций, и цинк, а также витамины группы B, кислота омега-3 и белки.

Почему же наблюдается наибольшее выпадение волос во время беременности? На организм сваливается огромная нагрузка, гормональный фон меняется, из-за всего этого будущая мама испытывает огромный стресс. Волосы начинают менять свое привычное состояние и выпадать. Возможно даже выпрямление кучерявых волос или завивание прямых. Локоны могут терять свой блеск и становиться тусклыми и ломкими.

Не только недостаток витаминов так сильно влияет на состояние локонов, этому способствуют и другие причины:

недостаток свежего воздуха;
частые стрессы;
плохой сон;
недостаток физической активности;
простудные заболевания;
инфекции;
прием антибиотиков.

Если у беременной женщины сильно выпадают волосы, ей в срочном порядке необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Важно обратиться к трихологу, который занимается проблемой здоровья волос. Если у пациентки есть какие-то нарушения, необходимо сразу же сообщить о них гинекологу. При осмотре у трихолога проводится обследование состояния волосяных луковиц, так как именно они начинают истончаться, а на это влияет острый недостаток цинка и магния.

В 1 триместр формируется плацента плода, именно это и влияет на улучшение состояния волос. В последующее время беременности внутренние процессы играют против женщины. Если при обычной жизни в среднем выпадает около 100 волосинок в сутки, то под конец беременности к этой цифре прибавляется еще 300 штук.

Как бороться с выпадением волос?

Волосы при беременности выпадают из-за недостатка витаминов и неправильного образа жизни. Если говорить конкретнее, то необходимо соблюдать следующие правила:

тщательный уход за волосами;
правильный режим сна;
обязательное включение в рацион всех необходимых витаминов и минералов.

Врачи не советуют приобретать косметические средства, так как содержащиеся в них химические вещества могут нанести вред здоровью женщины и будущего ребенка. Лучше всего готовить домашние маски из натуральных и доступных компонентов. Для процедур подойдут куриные яйца, мед, дрожжи, лимон или сухая горчица.

Лечение облысения во время беременности и после родов можно дополнить массажами.

Благодаря им кровообращение в коже головы активизируется, а волосяные луковицы получают необходимое питание.

Можно приготовить маску из ржаного хлеба. Мякоть следует немного размочить в теплой воде и втереть в кожу головы. Также можно наносить на волосы только ту жидкость, которая остается после вымачивания хлеба. Так не придется вымывать из прядей крошки хлеба. Стоит помнить о витаминах группы B, которые необходимо принимать на протяжении всей беременности. Они содержатся в таких продуктах, как молоко, мясо, яйца, дрожжи, овсяные каши. Следует избегать и стрессов, так как беременность сама по себе является сильной встряской для организма.

Даже при соблюдении минимального количества правил можно забыть о выпадении волос уже через несколько недель.

maskaskazka.ru

Почему при беременности выпадают волосы?

Далеко не каждая женщина страдает от таких проблем, но, в общем-то, это бывает часто: проблемы с зубами, волосами, ногтями. Растущий плод испытывает повышенную потребность в кальции, и организм направляет необходимое вещество к нему, обделяя те части маминого организма, которые в нем тоже нуждаются. А еще ребенку для нормального развития требуется витамин D, ведь у малыша сейчас активно формируются его собственные зубки, ноготки, волосики. Иногда организм матери в состоянии обеспечить всем необходимым двоих, иногда не справляется с этой задачей. Поэтому будущая мама должна не только регулярно посещать стоматолога, но и уделять внимание своим волосам. Их повышенное выпадение — симптом витаминного дисбаланса.

Как остановить выпадение волос при беременности?

Для начала – посоветуйтесь с курирующим вас врачом, чтобы определить серьезность проблемы. Доктор проанализирует указанные вами и другие симптомы (ломкость ногтей, судороги, сухость волос), выпишет направление на анализы – и порекомендует комплекс витаминов, подходящий именно вам. Конечно, можно пить то, что помогало подружке, но – вдруг это не совсем то? Врач составит для вас индивидуальный список необходимых лекарственных средств, витаминов, минеральных добавок. И вскоре вы заметите, что выпадение волосы остановилось.

Может, всё дело в питании?

Весьма вероятно! Известно, что беременные женщины прихотливы в выборе продуктов. Выпадение волос при беременности действительно требует коррекции ежедневного меню. И что-то придется придумать, чтобы в ваш организм ежедневно вводилось должное количество кальция.
Вы не любите творог? Попробуйте блинчики с творогом и изюмом, вареники с творогом, творожные торты, запеканки, сырники.
Вам не хочется есть желтый сыр? Приготовьте тост с сыром, помидорами, луком и паприкой. Посыпьте тертым сыром и пряностями макароны, обжаривающиеся на не-большом огне – получится что-то вроде пиццы. Или съешьте пиццу как таковую.
Раздражает запах рыбы? Выбирайте те сорта, которые можно запечь в духовке с овощами, в фольге. Или, скажем, готовьте для себя бутерброды с икрой – 20 граммов красной икры в день обеспечивают организм нужным количеством витамина D.
Если вы не страдаете вздутиями живота после еды, стоит включать в свой рацион больше бобовых культур – это источник витаминов группы В, тоже укрепляющих волосяные луковицы. А еще волосам необходим кремний, которого много в овсянке и черном хлебе. Каша, овсяное печенье, черные сухарики, суп с фасолью, салат с зеленым горошком – всё это поможет вам сохранить густоту волос в период беременности.

О пользе прогулок

На открытом солнце в дневные часы вам находиться не стоит, а вот прогулка по лесной полянке, парку, скверу, где тень чередуется с солнцем, очень полезна. Выпадение волос во время беременности достаточно часто является следствием недостатка солнечного света. Хотя бы раз в неделю два часа надо проводить под непрямыми лучами солнца.
Вечерние прогулки – тоже прекрасное средство оздоровления волос! Да, витамина D вы при этом не получаете, но организм насыщается кислородом, и это положительно сказывается на состоянии волос.

Помогаем себе сами!

Есть вещи, однозначно не противопоказанные беременной женщине и в то же время укрепляющие ее волосы.
Уделите внимание уходу за волосами. В корни волос раз в неделю можно втирать репейное или касторовое масло. После этого волосы покрываются пластиковой шапочкой и платком или полотенцем. Через полчаса маску смывают детским шампунем, подсохшие волосы тщательно расчесывают.
Яично-масляная маска – тоже прекрасное питающее корни волос средство. Тщательно отделите белок яйца от желтка (если волосы длинные – возьмите два яйца), взбейте желток в пену, добавьте 1-2 ст.л. репейного, касторового, облепихового масла и нанесите смесь на слегка увлажненные волосы. Массирующими движениями вотрите смесь в корни, остальное количество распределите по длине волос. Покройте голову полиэтиленовой шапочкой, платком или полотенцем. Через полчаса смойте маску водой без мыла, подсушите волосы естественным путем (без фена), тщательно расчешите. Такие маски можно делать раз в неделю.
Хорошо помогает также маска из черного хлеба. Полбуханки хлеба нарежьте не-большими ломтиками, запарьте на полчаса небольшим количеством кипятка, чтобы получилась крутая кашица. Нанесите ее на корни волос, укутайте (как указано в предыдущем рецепте), через полчаса смойте водой с детским шампунем.
Кстати, может быть, вам стоит сменить шампунь? Ведь структура волоса при беременности меняется. Детский шампунь – однозначно хорош. Есть и другие варианты: для сухих волос, для особо чувствительных волос. Поэкспериментируйте и подберите для себя подходящий вариант. В качестве ополаскивателя рекомендуем творожную сыворотку или хлебный квас (через десять минут после их нанесения волосы следует еще раз промыть, уже водой без мыла) – такие природные «кондиционеры» придадут волосам объемность и блеск.
Хорошо также ежевечерне производить самомассаж кожи скальпа или неспешно расчесывать их в разных направлениях в течение 5-10 минут. Это стимулирует приток крови к корням волос, делает их пышными и не ломкими, препятствует выпадению волос во время беременности.
Обратите внимание: в период беременности химическая и биологическая завивки принимаются плохо. Если есть возможность, откажитесь от них на несколько месяцев. Если вы красите волосы, выбирайте наиболее качественные красители – или откажитесь от окрашивания, чтобы избежать дополнительного химического воздействия на них.

В большинстве случаев всего вышеперечисленного оказывается достаточно. Волосы, получая необходимые минеральные вещества, массаж, питательные маски, восстанавливают свою густоту и блеск.

etovolosy.ru