Какие витамины против выпадения волос

Выпадение волос – неприятная, но не редкая проблема. Причем эта проблема не имеет пола: как мужчины, так и женщины могут наблюдать усиленное обнищание шевелюры. Если для мужчины облысение не так трагично, то женская половина человечества не готова к стремительному облысению.

Выпадение волос — это проблема, которая встречается не только у мужчин, но и у женщин

Конечно, не стоит паниковать, обнаружив на расческе несколько волосинок. В норме и без последствий человеческая копна редеет ежедневно, теряя при этом до ста волос.

Активные меры по восстановлению объема прядей нужно принимать, если вы заметили более интенсивное выпадение.

Причины выпадения волос у женщин

Волосы – своеобразный индикатор здоровья организма. Поэтому к изменениям их состояния нужно относиться серьезно. О чем говорит чрезмерное выпадение локонов?


  1. Стресс: слишком активная жизненная позиция, суета, погоня за достижениями во всех сферах жизни приносят нам хроническую усталость и депрессию. Одно из следствий неразумного подхода к собственному здоровью – облысение.
  2. Отсутствие ухода: чрезмерное использование плоек, фенов, утюжков без специальных средств, не использование масок и восстанавливающих комплексов.
  3. Неправильное питание: различные диеты, не соблюдение режима питания.
  4. Смена сезона: перестройка организма на новый сезон часто сопровождается авитаминозом и как следствие поредением шевелюры.
  5. Побочное действие лекарств: антибиотики кроме лечебного оказывают и разрушительное действие на организм. В том числе на шевелюру.
  6. Гормональные всплески: гормоны скачут в женском организме в определенные периоды жизни (при половом созревании, во время беременности и после родов, в период менопаузы).

Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение

Все причины облысения обратимы. Если ликвидировать причину, будет решена и проблема.

С чего начать борьбу со страшным врагом красоты женщины – облысением?

  • Дополнительный уход. Лечебные маски и бальзамы призваны улучшить состояние шевелюры. Пренебрегать их применением нельзя. Во время лечения лучше прекратить использование фенов, утюжков и плоек.
  • Правильный режим питания. Рацион нужно насытить всеми необходимыми элементами, а принимать пищу по часам с правильными интервалами (не более 2-3 часов между каждым приемом пищи).

  • Витамины против выпадения волос. При наличии такой проблемы как облысение просто необходимо подпитывать организм специальными комплексами.

Какие витамины эффективны против выпадения волос

Эффективные витамины для волос способны не просто затормозить процесс выпадения, но и прекратить его.

Самыми важными по значению для здоровья прядей являются: витамины Н (биотин), В5 (пантенол), Е, А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), В12 (цианокобаламин). Не менее значимыми для состояния шевелюры признаны:

  • Рибофлавин (В2).
  • РР, никотинамид, никотиновая кислота (В3).
  • Пиридоксин (В6).
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин F.

Какое действие витамины оказывают на локоны и почему они так необходимы для поддержания здоровья и жизненной силы?

Биотин или витамин Н

Номер один в деле остановки выпадения прядей. Именно он отвечает за способность шевелюры противостоять негативному воздействию окружающей среды. Не менее важная функция биотина – поддержание обмена веществ на должном уровне и контроль за работой сальных желез.


Пантенол или витамин В5

В сфере влияние – структура волоса. Кровообращение, питание и обмен веществ в луковице и по всей длине делают пантенол одним из необходимых элементов для остановки облысения.

Ретинол или витамин А

Отвечает за густоту и упругость. Ретинол улучшает обмен веществ в корне волоса, что влияет на ускорение роста. Ликвидирует повышенную жирность (себорею).

Витамин Е

Отвечает за активацию вялых клеток. Витамин Е тормозит облысение за счет сбалансированного питания и насыщения луковицы кислородом.

Витамин В6

Стимулируется обмен веществ. Предотвращает и останавливает выпадение, зуд и появление перхоти. Если витамина В6 становится недостаточно, то пряди станут блеклыми, выпадение будет усиленным.

Витамин В12

Является строительным материалом для локонов. Укрепляет корень, за счет чего уменьшается выпадение. Главный козырь – усиленный рост.

Комплексы витаминов против облысения

Оптимальным источником всех питательных элементов являются витаминные комплексы. Эти препараты разработаны специально для шевелюры. Они насыщают луковицу и волос по всей длине питательными веществами, что позволяет остановить процесс выпадения. Как правило, комплексы воздействуют также на кожу и ногти.

Проверенные клиническими испытаниями витамины для волос и ногтей:

  • Пантовигар. Предназначение: прерывание выпадения. Препарат предупреждает отмирание луковицы вследствие воздействия негативных факторов (окраска, завивка, использование термосредств для укладки и т.п.). Курс приема – три месяца.

  • Перфектил. Препарат укрепляет волосы и ногти. В процессе приема улучшается состояние кожи головы. С основной задачей – остановкой выпадения – справляется хорошо. Результаты заметно ощутимы.
  • Мерц. Основная миссия драже – улучшение состояние волос и ногтей. Купирование выпадения можно назвать побочным эффектом. Драже улучшают состояние локонов на структурном уровне, стимулируют их рост. Эффективность достигается после полного курса – от двух до трех месяцев.

Отзывы потребителей и цена в аптеке

Большинство людей, принимавших препараты против облысения, отзываются о них положительно:

  • Выпадение сокращается или прекращается полностью.
  • Волосы становятся прочнее.
  • Наблюдается заметный рост.

Стоимость курса (90 дней) обойдется примерно от 1500 рублей.

Недорогие витамины против облысения

Витамины при выпадении волос в самом бюджетном исполнении – это монопрепараты. Их стоимость в пределах 100 рублей. В составе только один, редко два компонента. Например, аскорбиновая кислота или Аевит. Действенность таких средств на хорошем уровне, но при приеме приходится учитывать их совместимость.

Стоимость недорогих комплексов варьируется от 280 до 350 рублей в зависимости от региона и поставщика. Одна упаковка рассчитана на месяц.

  • Ревалид. Прекращает выпадение волос за счет улучшения структуры. Достижение видимого эффекта уже через три недели, хотя полный курс – три месяца.

  • Вита Шарм. Стимулирует кровоснабжение, регенерирует ткани, повышает упругость и защищает от негативного воздействия УФ-лучей. Состояние волос и ногтей заметно улучшается. Пантотенат кальция, входящий в состав препарата, замедляет появление седины. Препарат принимают в течение одного месяца по одной таблетке в день.
  • Компливит Сияние. Препарат выпускается в таблетках и капсулах по 30 штук. В состав входят 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Питательные вещества восстанавливают структуру, замедляют или полностью останавливают выпадение. Экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и предотвращает старение.
  • Фитовал. Входящие в состав препарата витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, Н, восстанавливают структуру локонов и предотвращают облысение. Ухаживает за поврежденными волосами, придает им упругость, восстанавливает здоровый внешний вид.

Лучшие витамины для волос

Среди перечисленных комплексов лучшими признаются:

  • Аевит.
  • Витрум Бьюти.
  • Пантовигар.
  • Перфектил.
  • Ревалид.

Ярко-выраженная действенность этих препаратов и отсутствие отрицательных побочных эффектов позволяют держать первенство среди прочих средств от облысения.

Витамины против облысения для беременных


Беременность – особенное состояние женщины. В это время будущая мама думает не только о собственном здоровье. Тем не менее, красота не должна уходить на второй план.

В этот период весь организм испытывает повышенную нагрузку, и дополнительные питательные вещества для него не просто необходимость. О состоянии волос позаботятся витамины от выпадения волос у женщин, разработанные специально для беременных.

Витрум Пренатал

Препарат снабжает организм женщины всеми необходимыми питательными веществами. Несмотря на то, что задача комплекса обеспечить правильное развитие и рост малыша, он сохраняет здоровье матери, в том числе и ее волос. Необходимые витамины А, Д, Е, фолиевая кислота присутствуют в комплексе в сбалансированном количестве.

Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

Комплексы витаминов и минералов выпускают в различных видах. Это могут быть таблетки, капсулы или ампулы. Один и тот же препарат может быть выпущен во всех трех формах. Главное отличие в том, что ампулы можно использовать для внешнего применения в виде масок и притираний.

Выбрать витамины в таблетках, капсулах или ампулах решение индивидуальное

Витамины Аевит предполагают одновременное применение внутрь и снаружи. Такая система оказывает большее воздействие на структуру локона, процесс оздоровления идет намного быстрее и заметнее.

Какой бы препарат вы ни выбрали для лечения проблемы выпадения волос, главный принцип лечения – соблюдение всех рекомендаций.

 

volosyki.ru

Определяем нехватку витаминов


Определить нехватку или избыток веществ надежнее всего лабораторным методом, нужные анализы может провести врач-трихолог. Результат будет готов приблизительно через неделю.

Если трихолога найти не удалось, придется визуально определять, какие витамины в организме в дефиците, отталкиваясь от текущего состояния волос и общего состояния организма. При этом можно опираться и на косвенные признаки.

Например, если человек прекращает употреблять продукты животного происхождения, то очень скоро он начинает испытывать нехватку витаминов A, D, E.

Если употреблять мало растительных продуктов, то волосам будет не хватать витаминов C и B.

Чаще всего не хватает сразу целой группы витаминов, как это происходит в случае сезонного авитаминоза – из-за него в конце зимы даже короткие волосы мужчин заметно тускнеют и начинают выпадать сильнее, чем обычно.

Как внешне проявляется нехватка того или иного витамина:

  • Дефицит A – этот витамин возглавляет рейтинг «витаминов красоты», при его недостатке волосы сухие, ломкие, истонченные, кожа сухая и шелушащаяся, ногти ломкие, появляются трещины в углах губ;

  • Дефицит B1 – волосы не блестят, ломкие, аппетит и давление снижены;
  • Дефицит B2 – появляется стоматит, трещинки на губах, сухость во рту. Корни волос быстро засаливаются, кончики секутся;
  • Дефицит B3 — волосы аномально быстро седеют, замедляют рост;
  • Дефицит B6 — необходим для полноценного питания клеток кожи, а значит, и волосяных луковиц. Без B6 начинаются дерматозы и диатезы, возникают местные шелушения и сухая перхоть;
  • Дефицит B8 – затрудняется доступ кислорода к коже головы, вследствие чего волосы выпадают вплоть до полного облысения;
  • Дефицит B9 – рост волос замедляется;
  • Дефицит B10 – этот, как говорят врачи, «витамин в витамине» способствует сохранению цвета и структуры волосинок;
  • Дефицит B12 – ведет к облысению, сухости кожи, зуду;
  • Дефицит C – появляется общая слабость, анемия, угнетение всех систем и органов, волосы и ногти становятся ломкими;
  • Дефицит D, D3 – проблемы с кожей, костями. Структура волос заметно портится, они ломаются, выпадают, кончики раздваиваются;
  • Дефицит E – появляются пигментные пятна, начинается выпадение волос;
  • Дефицит K – начинаются местные кровоизлияния под кожу и выпадение волос;
  • Дефицит P – характеризуется общей вялостью, точечными кровоизлияниями, нарушением питания волосяных луковиц, расщеплением волосинок;
  • Дефицит PP – в этом случае кожа сохнет и шелушится, ногти ломаются, слизистые воспаляются, появляются дерматиты, сухость волос;
  • Дефицит H – кожа становится сероватой, начинается облысение.

О том, какие витамины или минералы нужно срочно начинать дополнительно принимать внутрь, можно догадаться и по пищевым пристрастиям. Организм сам подсказывает, в чем в данный момент нуждается.

Например, у человека возникает внезапная тяга к бананам, а этот фрукт – чемпион по содержанию калия.

Видео:

Любовь к соленому чаще встречается у мужчин, к молочным продуктам – у женщин. В первом случае не хватает натрия, во втором – кальция.

Если тянет к определенному виду продуктов, то ниже дан список, из которого станет понятно, в результате нехватки каких именно витаминов появилась это пищевое влечение.

Продукты – источники витаминов

Все нужные витамины содержатся в продуктах, которые мы ежедневно употребляем в пищу, или необоснованно обходим стороной, не догадываясь об их ценности.

К таким «изгоям» относятся зелень репы, люцерна, соя, пивные дрожжи и другие недорогие продукты, на самом деле являющиеся источниками полезных биологически активных веществ.

A (ретинол) — нужно обязательно есть апельсины, мандарины и все фрукты с оранжевой мякотью, салат латук, печень трески, красную икру, картофель, желток, сливы, щавель, абрикосы, облепиху, зеленый лук, сливки, капусту, сыр, почки, спаржу, морковь, рыбий жир.


C (аскорбиновая к-та) — возглавляют рейтинг чемпионов по содержанию аскорбинки сладкий перец и шиповник, за ними идут киви, разные цитрусовые, особенно лимон, все виды капусты, зеленые овощи, картофель, ботва молодой репы, лук порей, яблоки, дыня, кресс-салат, абрикос, персики, красный и болгарский перец, темные и зеленые ягоды (особенно черная смородина), томаты.

Видео:

D (кальциферол) — чтобы не было недостатка этого витамина, нужно есть печень, масло сливочное, лук порей, яичный желток, печень рыб, макрель, скумбрию, тунца, жирные молочные продукты, рыбий жир, зелень петрушки, пивные дрожжи, цельные зерна пшеницы, зародыши злаковых.

H — им богат желток, дрожжи, почки и печень КРС, грибы, листья одуванчика, семечки подсолнуха, шпинат, свекла, лук порей и краснокочанная капуста.

E (токоферол) — им богаты растительное масло, фисташки, миндаль, салат латук, листья салата, облепиха, зародыши злаковых, сладкий перец, горох, недробленые крупы, яблочные семечки.

K – на первом месте по содержанию этого витамина стоит обычная капуста, продолжают рейтинг томат, тыква, листья одуванчика, бобовые и зерновые, мята, свиная печень, семечки подсолнуха, салат эндивий, шиповник, лук порей и крапива, люцерна, зеленые овощи.

P – для восполнения запасов этого вещества нужны черная смородина, мята, крыжовник, черешня, вишня, черника и клюква.

B1 (тиамин) — нужно есть необдирный рис, отруби, грубый хлеб, спаржу, дрожжи, цельные зерна пшеницы, яичный белок, фундук, овес, ячмень, говядину, фасоль, арахис, бобы.

B2 (рибофлавин) – чемпионам по содержанию рибофлавина является капуста брокколи, далее идут цельные зерна пшеницы, семечки подсолнуха, проростки, сыр, овес и рожь, соя, завершает рейтинг говяжья печень.

В3 или РР (никотиновая к-та) — богаты этим витамином яйца, дрожжи, проросшие зерна.

В5 (пантотеновая к-та) — много этого витамина содержат мясо курицы, сердце и печень КРС, грибы, цельные зерна пшеницы, дрожжи, свекла, цветная капуста, артишоки, спаржа, нежирная речная рыба, необдирный рис, бобовые, говядина.

Видео:

B6 (пиридоксин) — много его содержат творог и гречка, печенка куриная, свиная и говяжья, картошка, рыбья печень и жир, желток, сердце, молочные продукты, устрицы и морепродукты, бананы, цельные зерна пшеницы, грецкие орехи, авокадо и кукуруза, салат, лук порей, капуста.

B9 (фолиевая к-та) – им богаты дыня, финики, фисташки, неострая зелень, зеленый горошек, белые грибы, мята, тыква, грецкие орехи, грейпфруты и апельсины, морковь, люцерна, гречка, салат эндивий, рыба, сыр и желток, листья одуванчика, цельные зерна пшеницы, жирное молоко и молочные продукты, мука первого и второго сорта.

В10 (цианкобаламин) – это вещество содержится в таких продуктах питания, как ламинария, говяжья печень, семечки подсолнуха, соя, устрицы и другие морские моллюски, хлебопекарные дрожжи, необдирные зерна пшеницы, жирная морская рыба – скумбрия, лосось, сельдь, а также жирный творог.

В12 — нужно пить кумыс, цельное молоко, есть почки говяжьи, цельные зерна пшеницы, фисташки, сою, печенку, дрожжи.

Если употреблять вышеперечисленные продукты в необходимом для организма количестве, тогда недостаток витаминов вам не грозит.

Видео:

Витаминные комплексы против выпадения

Лучше всего, если витаминки против выпадения волос поступают не в таблетках, а с пищей.

Однако рацион современного человека беден активными веществами из-за употребления большого количества рафинированных продуктов. Поэтому приходится дополнительно принимать синтетические витамины.

В аптеках продаются витамины против выпадения волос в таблетках – их нужно принимать внутрь курсами.

Какие таблетированные витамины получают хорошие отзывы от женщин и мужчин, страдающих от выпадения волос?

Вот список самых популярных и одобряемых:

  • «Пантовигар»;
  • «Алфавит Косметик»;
  • «Ревалид»;
  • «Мерц»;
  • «Виташарм».

Жидкие витамины в ампулах. Это особая форма выпуска витаминов (их нужно пить), очень эффективная и удобная для подпитывания именно волос – активные вещества поступают непосредственно в луковицы и быстро начинают свою работу.

Жидкие витамины можно включать в состав масок, а можно сразу втирать в корни. Какие недостатки у жидких витаминов?

Общий дефицит витаминов в организме никуда не девается – значит, проблема вскоре заявит себе снова.

Кроме того, жидкие витамины стоят дороже таблетированных.

В аптеках и интернет-магазинах можно найти следующие витаминные препараты в ампулах против выпадения волос:

  • «Ревалид»;
  • «Зеленая аптека»;
  • Kerastase SpeCifique;
  • Pantovigar;
  • «Золотое просо с маслом бергамота»;
  • Biolag;
  • Loreal Absolute Repair;
  • «Стволаминплацент»;
  • Kerastase Fusio-Dose;
  • «Симплайзенкорал»;
  • «Фитоформула»;
  • AmeriCan Crew Anti-Hair;
  • Keen;
  • Barex Italiana;
  • «Фитолаб Минерал»;
  • Alerana;
  • «Биомед Плацента»;
  • «Аевит».

Витамины для мужчин от выпадения волос. У мужчин сильное выпадение волос встречается чаще, чем у женщин.

Очень часто это обусловлено не генетикой и стрессами, а особым мужским гормональным «коктейлем». Поэтому специально для мужчин выпускают витаминные комплексы от выпадения волос.

Из популярных препаратов для мужчин можно назвать Алфавит и Витрум – они хорошо помогают от выпадения и имеют отличные отзывы.

Пить эти витамины нужно курсами, эффект у мужчин наступает, если пропить их хотя бы несколько месяцев. В дополнение к приему витаминов для мужчин может потребоваться консультация трихолога.

В состав витаминных комплексов против выпадения волос часто входят и микроэлементы. Какие? В первую очередь это сера и/или кремний.

Они участвуют в образовании коллагена – строительного материала для волос. Недостаток серы и кремния приводит к тому, что волосы уже отрастают хрупкими и ломкими, с дефектной структурой – организму просто не из чего их строить.

В продуктах питания и питьевой воде содержится вполне достаточно серы и кремния для обеспечения суточной потребности организма, зачем же пить их еще и в составе витаминного комплекса?

Дело в том, что эти вещества улучшают усвоение самих витаминов. Так, без серы плохо усваиваются биотин, липоевая кислота, витамины B1 и B2.

А без кремния 70 % соединений, в том числе витамины E, C и A пить вообще бесполезно – они не имеют шансов усвоиться.

Именно поэтому так важно пить витаминный комплекс, сбалансированный, в том числе, и по важнейшим микроэлементам.

Чтобы узнать, какие витаминные комплексы самые эффективные и не выбросить деньги на ветер, можно почитать отзывы мужчин и девушек с форумов и блогов.

Часто только отзывы могут развеять сомнения скептиков и заставить их поверить в целебную силу обычных витаминов.

Видео:

Маски для волос с витаминами

Маски с жидкими витаминами для лечения и профилактики выпадения волос очень эффективные, их несложно готовить и применять, надо лишь приобрести в аптеке подходящий препарат в ампулах.

С маслом от выпадения сухих волос. Смешать B12 или B6, качественное растительное масло и яйцо. Сначала взбивают яйцо, добавляют 3 чайные ложки касторового, облепихового, кукурузного или любого другого масла, вливают содержимое ампулы.

Смесь наносят на волосы, укутывают голову целлофановой пленкой и полотенцем. Смывают через полтора часа с помощью шампуня.

Видео:

Травы от выпадения волос. Взять ампулы B1, A, E. Приготовить настой из цветков липы, ромашки и сушеной крапивы. В настой добавляют по 5 капель каждого витамина, а для густоты волос – немного желтка.

Чесночные от выпадения. Смесь из чеснока и витамина B12 помогает остановить даже интенсивное выпадение волос.

Смешивают витамин B12, сок, выжатый из нижних листьев алоэ, акациевый мед, лимон, натертый на терке чеснок — все ингредиенты берут в равном объеме. Через час смывают с волос с добавлением горчичного порошка, чтобы перебить запах.

Против перхоти. Берут по ампуле витаминов C и B9, делают смесь из меда, сока алоэ и желтка, взятых в равных пропорциях. В смесь добавляют витамины, принимать процедуру нужно приблизительно час.

Против выпадения и для лучшего роста волос. В обычный шампунь добавляют по одной ампуле B12 и C, вбивают немного желтка. Смесь держат на волосах не меньше часа.

Видео:

Итак, красивая внешность не в последнюю очередь зависит от витаминов. Самые важные для лечения стержней и луковиц витамины группы B.

Если волосы испытывают недостаток в каком-либо витамине, они сигнализирует об этом ломкостью и сухостью, в запущенных случаях – выпадением.

Чтобы вернуть им здоровье и красоту, прекратить выпадение, необходимо срочно начинать принимать внутрь витамины против выпадения волос, а процедуры с жидкими витаминами оставить в качестве скорой помощи.

vmirevolos.ru

Какие витамины могут предотвратить выпадение волос

Народные методики укрепления волос, такие как обработка прядей репейным маслом, доказали свою эффективность. Но если десяток процедур оказался бесполезным, а локоны редеют, нужно принимать меры. Возможная причина выпадения: дефицит определенных веществ. Рекомендуем попробовать нормализовать питание, начать прием витаминных комплексов. Для здоровья волос особо важны следующие витамины:

Витамин Е

Регулировку обменных процессов в волосяной луковице и коже головы производит токоферол. Отсутствие приемлемого количества этого вещества вызывает острую нехватку кислорода, а это способствует быстрому разрушению волосяных луковиц.

Витамины группы B

Витамин В от выпадения волос

Эти вещества незаменимы в организме, они способствуют улучшению циркуляции крови в коже головы, пигментации волос, восстановлению тканей. Витамины группы B выполняют следующие функции:

  • B1 способствует регенерации клеток;
  • B2 поддерживает здоровый внешний вид, восстанавливает ткани головы;
  • B3 поддерживает здоровый цвет волос, улучшает кровоснабжение;
  • B5, B6 улучшают снабжение клеток питательными веществами, препятствует образованию перхоти;
  • B7 регулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, сжиганию жира, углеводов;
  • B8, B9 улучшают рост волос, повышают сопротивляемость заболеваниям;
  • B12 улучшает снабжение кожи кислородом;

Анна: Однажды начала замечать ухудшение состояния волос. Они все посеклись, начали выпадать, что обнаруживалось во время расчесывания. Почитала о возможных причинах выпадения, и сразу поняла – организм испытывает нехватку полезных веществ. Не так давно я стала вегетарианкой, поняла: вот откуда нехватка витаминов. Купила в аптеке комплекс «Алерана», после курса, длившегося месяц, дело пошло на поправку.

Сергей: Мне только 27 лет, а облысение стремительно прогрессировало. В последнее время благодаря приему витаминных препаратов и других мер волосы уже почти не выпадают, они даже начали потихоньку восстанавливаться.

Ира:  Во время беременности состояние волос резко начало ухудшаться. Врач сказал, что это из-за нехватки веществ в организме. Он назначил прием витаминных комплексов, состояние волос перестало ухудшаться. Правда, пока они еще не стали такими, как прежде, но думаю, все нормализуется уже после родов. Сейчас главное – чтобы не было хуже.

Какие витамины для укрепления волос можно пить беременным и детям

Препараты для укрепления волос при беременности

Во многих случаях при выпадении волос врачи рекомендуют беременным принимать витаминные комплексы. Принимая препараты, будьте внимательны, не превышайте дозировку. Итак, какие витамины принимать беременным для улучшения состояния волос при лактации и грудном вскармливании?

  • А. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг этого вещества;
  • B1. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг тиамина;
  • B2. Ежедневно организму необходимо 1.5 мг рибофлавина;
  • B6. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг пиридоксина;
  • B12. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг этого вещества;
  • D. Ежедневно организму необходимо 350-400 МЕ этого вещества;
  • E. Ежедневно организму необходимо 8-10 мг этого вещества;

Проблемы с волосами нередко наблюдаются у детей. Распространенной причиной плохого состояния волосяного покрова у малышей бывает нехватка витаминов. Ухудшение состояния волос у детей вызвано нехваткой витаминов А, Е, B12, B6, B5, F.  Мамочкам следует знать, что специальных витаминов для детей нет, а принимать комплексы для взрослых следует с осторожностью. Медики рекомендуют насыщать детский организм необходимыми веществами и микроэлементами преимущественно путем расширения рациона питания.

Обзор лучших аптечных витаминов и их стоимость

Обзор лучших витаминных комплексов

Такие витаминные комплексы, как Инеов, Перфектил или Бьюти, предназначены для насыщения организма жизненно-необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами. Упомянутые препараты, а также сходные с ними комплексы Мерц, Виши, Витрум и Alerana – это не лекарства, а БАДы, продающиеся без рецепта. Форма выпуска различная – это таблетки, порошки, жидкости.

Несмотря на то, что в состав комплексов входят одни и те же вещества, по-своему действия препараты существенно отличаются: одни предназначены для мужчин, другие для женщин, третьи для беременных. При разработке состава препаратов производители стараются повысить эффективность БАДов: секрет эффективности витаминных комплексов – правильное сочетание витаминов, входящих в их состав. Если рассчитать состав неправильно, некоторые витамины не будут высвобождаться, они не окажут никакого воздействия на организм.

Пантовигар

ПантовигарПантовигар – недорогие, но эффективные капсулы, стимулирующие рост поврежденных волос. Это одно из самых эффективных средств улучшающих состояние волос. Приблизительная цена пантовигара – 1350 рублей за упаковку в 90 капсул. Кроме витаминов, в состав препарата входят другие полезные вещества. Пантовигар предназначен для устранения негормонального выпадения волос, для лечения волос, пострадавших от окраски или солнечного излучения.

Пантовигар принимается трижды в день в течение 3-6 месяцев. Во время беременности и вскармливания препарат принимать запрещено, за исключением третьего семестра.

Перфектил

ПерфектилПерфектил – этот препарат представлен в каждой отечественной аптеке, он отличается высокой эффективностью. Перфектил относится к недорогим препаратам, предназначен для лечения кожных покровов, ногтей, волос. Кожные покровы, волосы и ногти насыщаются полезными веществами, способствующими скорейшему заживлению.

Приблизительная цена перфектила – 1300 рублей за упаковку (60 таблеток). Форма выпуска – в таблетках-капсулах. Перфектил разрешается принимать при беременности. Курс приема – от 1 до 2 месяцев.

Алерана

АлеранаАлерана – это отечественный бренд, занимающийся выпуском разнообразной продукции от облысения (алопеции). Это недорогие шампуни, эффективные спреи, а также средства в таблетках. Средства Алерана предназначены как для мужчин, так и для женщин. Приблизительная цена шампуней, спреев составляет 300 рублей за единицу. Наилучшие результаты средство демонстрирует при начальной стадии алопеции.

Ревалид

РевалидРевалид – недорогой, но эффективный витаминно-минеральный комплекс, нормализующий метаболизм полезных веществ в организме. Состав Ревалида подобран так, что эффект от приема витаминов увеличивают минералы и вещества натурального происхождения. Ревалид препятствует выпадению, способствует усиленному росту волос.

Приблизительная цена Ревалида – 700 рублей за упаковку в 90 капсул. Ежедневная доза Ревалида – 3 капсулы. Курс приема – 2-3 месяца. Первые результаты видны уже через месяц.

sovets.net