Причины выпадения волос летом

Выпадение волос  ̶  это серьёзная и неприятная проблема, с которой приходится сталкиваться многим женщинам. Известно, что волосы в процессе обновления выпадают, но когда при расчесывании они горстями сыплются на пол, а после применения шампуня вся ванна остаётся в волосах ̶ то стоит действительно задуматься, что могло так спровоцировать их выпадение.

Основные факторы, влияющие на выпадение волос (10 главных причин выпадения волос)

1. Гормональные.

Суть проблемы

Существенное влияние на рост волос, их структуру, волосяные фолликулы оказывает женский гормон ̶ эстрадиол. Уровень этого гормона в женском организме постоянно колеблется. Это может быть связано и с менструальным циклом (его регулярностью и продолжительностью), и с гинекологическими заболеваниями, которые изменяют гормональный фон, и особенно с процессом родов.

Пути решения

Если выпадение волос связано с послеродовым периодом, то в большинстве случаев организм самостоятельно восстанавливает правильный баланс половых гормонов. Процесс этот длительный и очень сложный, но спустя 2-3 месяца женщина заметит явное улучшение, а ещё через некоторое время проблема полностью разрешится сама собой.

Гинекологические заболевания, как и патологический характер менструаций, требует вмешательства квалифицированного гинеколога. Только профессиональный врач, проведя необходимые для диагностики заболевания обследования и установив корректный диагноз, сможет устранить ваши гинекологические проблемы, косвенно повлияв при этом на выпадение волос в лучшую сторону.

2. Снижение/повышение уровня витаминов в организме (гиповитаминозы и гипервитаминозы).

Суть проблемы

На прочность волосяного фолликула большое влияние оказывают витамины (особенно группы В, А, С) и микроэлементы. Если организм испытывает острую или хроническую нехватку их, то одним из признаков такого состояния становится выпадение волос. То же самое случается и при гипервитаминозах.

Пути решения

Чтобы не допустить подобной проблемы важно 2 раза в год принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы (осенью и весной), а также не забывать о правильном питании, в котором будет достаточное количество мясных продуктов, свежих фруктов и овощей.

3. Воздействие высоких и низких температур.

Суть проблемы

Доказано, что атмосферные перепады оказывают неблагоприятное влияние на волосы, делая их значительно слабее и уязвимее.

Пути решения

Важно одевать головные уборы в межсезонье, носить их в зимнее время года, а также в солнечную летнюю погоду. Так вы убережете их от пересушивания летом и от переохлаждения в другие сезоны.

4. Эндокринная патология.

Суть проблемы

Часто корень проблемы лежит в нарушенной работе эндокринных желез. Примером может послужить сахарный диабет первого и второго типов, заболевания щитовидной железы (гипотиреозы и гипертиреозы), аутоиммунные заболевания.

Пути решения

Помочь может врач-эндокринолог. Специалист составит индивидуальную схему терапии эндокринного заболевания, даст необходимые рекомендации, следствием которых в том числе станет и улучшение состояние волос.

5. Диеты.

Суть проблемы

Практически каждое ограничение, ущемление рациона приводит к недостаточному всасыванию белка, который является главным строительным материалом всех клеточных субстанций. Недостаток белка истощает корни волос, следственно они становятся очень тонкими и плохо растут. Поэтому вегетарианцы так часто мучаются проблемой выпадения волос. К тому же диеты приводят к снижению уровня витаминов, микроэлементов в организме, что ещё более усугубляет ситуацию.

Пути решения

Диета должна быть спланирована правильно и, желательно, чтобы она была разработана врачом-диетологом. Снижение массы тела должно происходить постепенно, а рацион худеющего человека быть разнообразным и включать в себя все важные, необходимые для жизнедеятельности нутриенты ̶ питательные вещества.

6. Неправильный уход за волосами.

Суть проблемы

Это может быть неверно подобранный шампунь, маска для волос. Многие имеющиеся в свободной продаже средства по уходу имеют очень агрессивный состав, ведущие не к укреплению волосяных фолликулов, а наоборот к их дистрофии. Частой причиной выпадения становится пересушивание феном, ежедневные укладки с применением средств фиксации (лаков, муссов, гелей и др.)

Пути решения

Выходом является аккуратный подход к выбору ухаживающего средства. Предпочтение стоит отдавать косметике натурального происхождения. Хорошим укрепляющим эффектом обладают шампуни на основе крапивы, череды, березы.

Старайтесь как можно меньше пользоваться плойкой, феном. После мытья головы дождитесь пока волосы высохнут самостоятельно, не прибегайте к искусственному их осушению. Расчесывать нужно уже высохшие волосы, желательно использовать для этих целей расчески из натуральных материалов.

7. Едкие средства для окрашивания.

Суть проблемы

В первую очередь к ним относятся осветляющие, обесцвечивающие средства. Высветляя волос, они разъедают керотиновую оболочку, которой он покрыт снаружи. Волосы тускнеют, теряют упругость. Они становятся ломкими и склонными к выпадению.

Пути решения

Выбирая средство для окрашивания, лучше пользоваться натуральными средствами (ромашкой, басмой, хной), которые являются безвредными даже при длительном их применении.

Окрашивая волосы в салонах, помните о том, что после подобных процедур им требуются специальные сеансы восстановления.

8. Недостаток железа в организме.

Суть проблемы

При этом выпадение волос является лишь одним из симптомов железодефицитного состояния. Анемии также присущи ухудшение структуры ногтей, повышенная их ломкость, бледность кожных покровов и слизистых оболочек, повышенная слабость, сонливость.

Пути решения

При подозрении на это заболевание нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит необходимое обследование, а при подтвержденном диагнозе скорректирует ежедневный рацион и с учётом индивидуальной непереносимости назначит лекарственную терапию. В этом случае кроме железосодержащих препаратов вам будет рекомендован витаминно-минеральный комплекс, улучшающий всасывание железа в организме.

9. Снижение иммунитета.

Суть проблемы

Это могут быть состояния после острых инфекционных заболеваний, после перенесенной химиотерапии. Данная проблема характерна для врожденного или приобретённого иммунодефицита. К снижению иммунитета приводят длительные стрессы, состояния, связанные с беременностью и родами.

Пути решения

Методы борьбы все же существуют. Лучше обратиться за рекомендациями к врачу, который назначит препараты, влияющие на стимуляцию иммунитета. Уделяйте больше внимания физическим нагрузкам, правильному образу жизни, здоровому питанию, профилактике острых заболеваний.

10. Патологические состояния кожи головы.

Суть проблемы

Это могут быть дерматиты любого генеза, себорея, микозы (грибок волосистой части головы), аллергические заболевания. К сожалению, все косметические средства, направленные на предотвращение выпадения волос, бессильны в борьбе с этой проблемой в данном случае.

Пути решения

Справиться с ситуацией поможет только профессиональный дерматовенеролог, который поможет выявить причину болезненного состояния кожи головы и устранит ее или врач-трихолог ̶ специалист, в чьей компетенции находятся все проблемы, связанные с волосами.

Выявив причину выпадения волос, бороться с этой проблемой станет намного легче. Важно помнить о том, что очень часто волосы начинают выпадать спустя пару месяцев после воздействия пускового фактора. Например женщина начинает терять густоту волос не сразу после родов, а через 2-3 месяца после них. То же самое касается стресса. Причину и следствие в данном случае может разделять временной промежуток равный нескольким месяцам, потому-то так тяжело и бывает докопаться до сути проблемы, найти ее корни.

Устранив первопричину, воспользуйтесь общими рекомендациями, которые помогут вам в восстановлении жизненной силы волос.

• проводите регулярный самомассаж головы (это может быть ручной массаж или аппаратный);
• пользуйтесь масляными масками. Доказана высокая эффективность репейного, касторового масла. Достаточно наносить их на влажные волосы на 30-40 минут, прикрывая сверху голову полиэтиленом и полотенцем для достижения хорошего эффекта.
• делайте маски из молочных продуктов. Это может быть йогуртная маска, маска из кифира или из простокваши. В них большое содержание витаминов группы В, которые укрепляют волосяные фолликулы, улучшают структуру волоса.
• используйте специализированные косметические средства, разработанные специально для ослабленных, склонных к выпадению волос.
• не расчесывайтесь после мытья головы, дождитесь пока волосы высохнут сами.
• питайтесь правильно;
• откажитесь от курения и алкоголя;
• старайтесь избегать стрессовых факторов.

Ну а если же причина кроется в гормональном сбое, связанном с наступлением менопаузы или с процессом родов, просто запаситесь терпением и ждите. Проблема обязательно разрешится сама собой, как только ваш общий гормональный фон вернётся в своё обычное, физиологическое состояние.

Будьте здоровы и красивы!

zdorov-volos.ru

Одна и та же прическа на регулярной основе

Некоторым модницам не дают покоя лавры сексапильной Арианы Гранде, отличительной особенностью образа которой является конский хвостик — волосы, собранные в тугой пучок на затылке. Некоторые женщины любят плетения или перегружают свои волосы металлическими аксессуарами и не дают им отдыхать. Эти и другие факторы провоцируют так называемую алопецию натяжения — состояние, которое возникает вследствие постоянного стягивания волос в течение нескольких часов кряду на протяжении длительного периода времени. В этом случае характер облысения зависит от варианта прически. Редеющие участки могут образовывать форму подковы либо напоминать отдельные островки. Тугие косички обеспечивают облысение вдоль ряда плетения. Обычно естественный рост волос возобновляется, когда вы дадите волосам отдохнуть. Также не забывайте о сбалансированном питании и качественном отдыхе.

Гормональный дисбаланс

Выпадение волос далеко не всегда сопряжено с внешними факторами. Процессы, которые происходят в теле женщины, также имеют важное значение. Например, гормональный дисбаланс может привести к понижению уровня гормонов, ответственных за рост волос. Чтобы исправить ситуацию, вам необходимо разобраться в причинах, вызывающих эти изменения в организме. Пройдите обследование у эндокринолога, а также у гинеколога на предмет выявления поликистоза яичников. Изучите перечень побочных эффектов, которыми обладают ваши противозачаточные таблетки.

Гормональные контрацептивы

Регулярный прием гормональных контрацептивов решает многие проблемы. Таблетки помогают женщинам планировать рождаемость и значительно снижать болевые симптомы при менструации. Когда вы регулярно принимаете противозачаточные пилюли, вы избавляете себя от перепадов настроения, а свое лицо — от нежелательных высыпаний. Однако стоит вам отменить прием гормональных средств, как это сразу отразится на вашем внешнем виде. По мнению экспертов, начало или окончание приема пилюль значительно влияет на уровень гормонов в целом. Если вы хотите сохранить свои волосы, но собираетесь выбрать один из препаратов оральной контрацепции, останавливайте свой выбор на тех, которые изготовлены на основе эстрогена, а не прогестина.

Физическая травма

Любые травматические события для организма, будь то роды, операция или автокатастрофа, могут приводить к нарушению цикла роста волос. Когда у женщины за плечами существует серьезное стрессовое событие, это может внести свои коррективы, увеличив по длительности стадию катагена (атрофии фолликулов). Имейте терпение, ведь после того, как ваше тело полностью отойдет от травмы, цикл роста волос вновь нормализуется.

Стрессы

Эмоциональные стрессы также провоцируют чрезмерное выпадение волос, внося свои коррективы в фазы роста и покоя. Когда естественное обновление прядей ускоряется, это само по себе выглядит стрессом для вашей головы. Вернуть цикл роста волос в нужное русло помогут здоровые привычки: медитация, регулярные физические упражнения, правильное питание. Даже употребление поливитаминов и укрепляющие маски не обладают таким действенным эффектом, как здоровый образ жизни.

Неправильное питание

Еще одной распространенной причиной, провоцирующей чрезмерное выпадение волос, является неправильное питание. Просим вас обратить пристальное внимание на потребление отдельных микроэлементов. Например, витамин А является довольно капризным компонентом.

Аутоиммунные заболевания

Очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. В этом случае любые изменения в теле возникают из-за путаницы, при которой иммунная система считает волосы чужеродным материалом и стремится избавиться от них. Очаговая алопеция лечится стероидными инъекциями и специальными препаратами, самым известным из которых является «Рогейн». Однако вновь отросшие волосы могут выпадать снова. Волчанка также вызывает потерю волос на регулярной основе. В этом случае вам необходима консультация узкопрофильных специалистов (иммунологов и дерматологов).

Побочные эффекты от приема лекарственных средств

Если в данный момент вы лечитесь от другого заболевания и замечаете, что прием препаратов стал провоцировать выпадение волос, расскажите об этом своему лечащему врачу. К сожалению, побочные эффекты многих современных препаратов не ограничиваются тошнотой и повышенной сонливостью. Чаще всего организм пациентов несет несоизмеримо большие потери. В верхней части списка препаратов, провоцирующих выпадение волос, значатся антидепрессанты, лекарственные средства, разжижающие кровь, средства от подагры, бета-блокаторы, таблетки от гипертонии, а также анаболические стероиды.

Вы редко моете голову

Если вы часто используете сухой шампунь, вы можете заметить определенные изменения при обычном мытье головы: ваша ванна может быть забита волосами. Сей факт имеет простое объяснение. Вы редко массируете голову, редко пользуетесь водой. Получается, волоски с уже отмершими фолликулами остаются в общей массе. Любое механическое воздействие заставляет их покидать пределы вашей головы. Чтобы избежать подобного явления, советуем вам раз в неделю пользоваться скрабом, который можно приготовить, добавив в обычный шампунь морской соли или сахара.

Проблемы с кожей головы

Некоторые проблемы с кожей головы могут провоцировать алопецию. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть подозрения на себорейный дерматит, псориаз или стригущий лишай.

Смена времен года

Если вы живете в регионе умеренного климата, вы знакомы с резкими скачками суточных температур, а также переменой влажности. Всякий раз, когда погода меняется, это отражается не только на ваших суставах, но и на волосах. Помните о том, что летом волосы растут быстрее, поэтому осенью вы можете сравнить состояние своей головы с увядающими деревьями, сбрасывающими листья.

Увлечение средствами для укладки

Первым шагом к предотвращению выпадения волос является диагностика состояния здоровья. В случае обнаружения проблемы доктор назначит комплексное лечение. Помните о том, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Ну и в завершение мы приготовили для вас совет от стилистов. Даже редеющие волосы будут выглядеть здоровыми и пышными, если сделать модную короткую стрижку. Например, прическа «Боб» преобразит вас до неузнаваемости. Помните, что уход за волосами должен быть ругулярным, но не фанатичным. Мытье головы на ежедневной основе, а также использование утежеляющих средств для фиксации прически приводит к преждевременной ломкости. До тех пор, пока ваши волосы не восстановят былую пышность, откажитесь от использования утюжков, плойки и горячего фена.

fb.ru

О причинах выпадения волос

«>

Рассмотрим их все по порядку.

• Пренебрежение головным убором. Если зимой большинство населения пусть и с неохотой, но все же надевает шапку, понимая, что в противном случае можно и заболеть, то летом многие ходят с непокрытой головой. Зачем прикрывать голову – ведь тепло? Действительно – тепло, порой даже очень жарко. Солнечные лучи безжалостно опаляют ваши волосы и кожный покров головы, губительно воздействуя на волосяные луковицы. К высокой температуре окружающей среды добавляется воздействие ультрафиолета в неразумных дозах – и вот уже волосы потускнели и стали ломкими, стали легко покидать вашу многострадальную голову. А назавтра пошел дождь – с одной стороны, хорошо, воздух влажный, а с другой – сколько всяких химических примесей попало на ваши волосы вместе с дождевыми каплями! Раньше считалось полезным мыть голову дождевой водой – сегодня это, скорее, фактор риска.

«>

• Большое количество пенок и лаков, закрепляющих прическу. В летний период все это перегружает волосяной покров, мешая волосам «дышать».
• Синтетический головной убор. Под такой панамкой кожа головы преет, создаются весьма некомфортные условия для волос.
• Средства содержащие формальдегиды и спирт. Использование для ухода за волосами таких средств, дополнительно подсушит и без того страдающую от недостатка влаги шевелюру. Такой же эффект дает проведенная в жаркие месяцы химическая завивка – лучше подождать с завивкой до осени.

«>

• Хлорированная вода бассейна и морская соль. Если вы заметили, что ваши волосы сильно выпадают, попробуйте после плавания сразу мыть голову проточной водой. Вспомните: зимой после каждого сеанса в бассейне вы моете волосы, почему же летом это кажется вам необязательным? Вода в открытых бассейнах при отелях хлорирована не меньше, чем в закрытых, которые находятся в спорткомплексах. А морская соль полезна в весьма умеренных количествах: если ее не смывать с волос, она сделает их жесткими, затем хрупкими и, в конце концов, поспособствует активному выпадению.

«>

• Ослабление иммунитета и нехватка витаминов. Конечно, это звучит странно: слабый иммунитет летом. Но, если задуматься, это действительно так: в отпускной период многие направляются в путешествия – исследовать новые страны и города, греться на заграничных пляжах. Длительные перелеты, незнакомый климат – все это сказывается на здоровье волос. Им тоже, как и вашему организму в целом, требуется акклиматизация. Если вы ощущаете ее последствия не больше 2-3 дней, то волосы будут реагировать на изменения климата медленнее и могут начать выпадать уже после возвращения на родину. Забудьте на летний период о шоколадках и пирожных – налегайте на свои, родные фрукты, ягоды – это укрепит волосы.

«>

• Стресс. Как и в любое другое время года, летом сильный или хронический стресс может стать пусковым фактором выпадения волос. Просто летом, когда мы часто ходим с непокрытой головой, это гораздо заметнее. Вспомните, не было ли в последнее время у вас сильных (особенно негативных) переживаний? Не ощущаете ли вы депрессию?

Теперь, когда мы разобрались с основными причинами, почему летом выпадают волосы, попробуем себе помочь.

Возвращаем волосам красоту

«>

Для начала нужно приобрести красивую шляпку или легкий шифоновый шарфик – словом, тот головной убор, который вам особенно идет. Не обязательно носить его каждый день – достаточно будет надевать в жаркие дни, когда печет солнце, или в дождь.

«>

Периодически надо делать маски – например, наносить на волосы любое растительное масло (можно с яичным желтком).

Можно приготовить из коры дуба и луковой шелухи отвар, который, доведя до густоты, втереть в волосы и надеть шапку. Через 2 часа его надо будет смыть без шампуня – просто водой. Летом всем доступна петрушка, из ее измельченных семян также получается отличная маска, которую нужно оставить на голове на всю ночь. А утром смыть обычной водой.

«>

Поменяйте свой обычный шампунь на увлажняющий. Забросьте до осени подальше фен и утюжки для распрямления. Перед выходом на улицу наносите на волосы несмываемый кондиционер с хорошим солнцезащитным фактором. Пересмотрите свою прическу: если вы любите закреплять на затылке «конский хвост», откажитесь на время от этой прически: возможно, волосы, которые больше не подвергаются излишнему натяжению и давлению, перестанут выпадать.

«>

Специалисты утверждают, что летом волосы растут быстрее – поэтому им не хватает питания, они быстрее подвергаются иссушающему действию высоких температур. Почаще подрезайте кончики, чтобы волосы меньше секлись.

Не забывайте о хорошем настроении – даже пережив сильное горе или большие неприятности, не давайте депрессии «съесть» себя – заставляйте себя видеть вокруг что-то радостное и хорошее.

Если следовать этим несложным правилам ухода, то волосы скоро придут в норму. Они будут меньше выпадать, к ним вернется естественный блеск, мягкость и шелковистость.

Возможно, дело здесь не в сезонных изменениях, а в каких-то проблемах, например, с эндокринной системой. Тогда вовремя начатое обследование и лечение поспособствуют сохранению здоровья.

Пусть ваши волосы будут крепкими и красивыми в любое время года!

glamius.ru

Related posts:

Перцовая настойка против выпадения волос Посоветуйте витамины от выпадения волос у женщин Ампулы виши от выпадения волос Витамины от выпадения волос при грудном вскармливании Мед от выпадения волос Сильное выпадение волос после родов Какие травы укрепляют волосы от выпадения Средство от выпадения волос у мужчин Аюрведа против выпадения волос у женщин