Правила ухода за волосами

Три золотых правила ухода за волосами

Уход в домашних условиях состоит всего из трех правил. Правило первое: необходимо грамотно расчесывать шевелюру. Длинные волосы вначале собираем в хвост и расчесываем, начиная с кончиков. Затем расплетаем хвост и расчесываем от корней. Если волосы короткие, их сразу расчесывают с корней. Нельзя расчесывать мокрые или влажные волосы, они растягиваются, истончаются и становятся ломкими. Если высушенные волосы трудно расчесывать, они путаются, используйте специальную косметику для непослушных волос. Например, спрей для легкого расчесывания.

Правило номер два: правильное мытье волос. Перед мытьем волосы обязательно расчесываются. Массажная расческа улучшит кровообращение в коже головы, поможет отшелушить ороговевшие чешуйки, мешающие свободному доступу кислорода и воды к корням волос. Затем волосы следует увлажнить водой температурой около тридцати шести градусов Цельсия.

В ладонь наливают немного шампуня и смешивают с водой, распределяют вдоль волос. Массируют кожу, смывают. Повторно наносится и смывается шампунь, с целью полного удаления частиц грязи. После мытья используйте бальзам-кондиционер. Не сушите мокрые волосы при помощи полотенца, это приводит к их повреждению. Намного действеннее осторожное промокание.

Правило номер три касается сушки волос. Идеально дождаться, пока волосы высохнут самостоятельно. Но не всегда есть на это время. К тому же таким образом необходимый объем волосам не придать. Используя фен, не забывайте о существовании термозащитных средств для волос. Фен во время сушки должен находиться не ближе двадцати пяти сантиметров от корней.

Уход за разными типами волос

Уход за волосами: типы волос – вот что имеет значение для правильного выбора средств для волос. Частое мытье, окрашивание и неправильная сушка приводит к сильной потере влаги волосами. Лишенный воды волос быстро становится ломким, склонен к выпадению. Здесь на помощь придет косметика по уходу за волосами. Шампунь для сухих и поврежденных волос, увлажняющие спреи, маски для волос с секущимися кончиками – все это с успехом можно применять в борьбе за восстановление волос. Можно ополаскивать волосы после мытья настоем травы мяты. Полезны домашние маски из растительных масел (репейного, оливкового и даже обычного подсолнечного). Масла подогреваются, наносятся на волосы, после чего голову укутывают и оставляют на полчаса – час. Не используйте при сухих волосах для ухода за ними средства, содержащие спирт.

Жирные волосы – следствие неправильной работы желез, вырабатывающих кожное сало. Здесь начать необходимо с питания: исключите все сладкое, принимайте витаминно-минеральные комплексы с большим содержанием витаминов Е и В. Отнеситесь с ответственностью к выбору шампуня и бальзама-кондиционера. Не рекомендуется использовать гели, маски, масла для ухода за волосами – они утяжеляют склонные к жирности волосы. Повышенное выделение кожного сала происходит при неправильной сушке, мытье водой высокой температуры, неправильном расчесывании. Хорошо ополаскивать волосы водой с добавленным в нее яблочным уксусом или уксусной кислотой в количестве ложки-двух. Полезно при жирных волосах делать маски с яичным желтком. Желток подавляет избыточное выделение жира.

Уход за окрашенными волосами

Окрашенные волосы, а также волосы после мелирования (обычного и цветного) нуждаются в особо бережном уходе. Структура волоса подлежит восстановлению.

Уход за волосами после «химии»

Ничто не повреждает волосы так, как завивка. Категорически запрещено подвергать химической завивке сухие, ломкие волосы. В сам день проведения процедуры и три дня после нее мыть и укладывать феном волосы нельзя! Делайте питательные маски, особенно для кончиков волос, не менее одного раза в неделю. Применяйте увлажняющие шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Профессиональные средства ухода за волосами после химической завивки включают в себя пенки, гели для кудрявых волос. Ни в коем случае нельзя использовать средства ухода за прямыми волосами – они оттягивают волосы и распрямляют локоны. Для укладки можно использовать квас и пиво. Окраска волос возможна только через месяц после завивки, иначе произойдет сильное повреждение волос. Для расчесывания волос подойдет деревянный гребень с редкими зубьями.

Уход в домашних условиях за нарощенными волосами

Правильный уход за волосами после наращивания:

1. Расчесывают такие волосы специальным гребнем с силиконовыми зубчиками. Ни в коем случае не пользуются массажными расческами. Металлические зубчики повреждают спайки. Иначе волосы (и родные, и нарощенные) начнут быстро выпадать.
2. Расчесывание начинают с середины длины, то есть с родных кончиков. Нельзя цеплять места спаек, это приведет к их быстрому разрушению.
3. Мытье волос производят обязательно в положении сидя – или же в душе.
4. Среда шампуня должна быть нейтральна. Можно приобрести специальные средства для нарощенных волос.
5. Сушат волосы феном, установленным на холодный режим. От плоек, утюжков и т.д. лучше отказаться. В теплое время года используйте средства, защищающие от действия солнечных лучей.
6. На ночь волосы лучше всего заплетать. Одна или две косы помогут избежать спутывания волос.
7. Маски и бальзамы на нарощенные волосы не наносят – они способны разрушить клей, скрепляющий волосы.

Как правильно выбрать расческу

Самые вредные для волос расчески – металлические. Они не только повреждают волосы, но и электризуют их. Пластмассовые расчески также большой пользы не принесут. Самая лучшая расческа – из натуральной щетины или деревянная.

Кроме расчески, следует обратить внимание на украшения для волос. Заколки из металла, шпильки, тугие резинки портят волосы. Для причесок лучше всего выбирать широкие, не стягивающие резинки.

Жара и холод

Резкий перепад температур, слишком высокие или низкие значения температуры отрицательно сказываются на состоянии корней волос. Идя летом на пляж, не забудьте головной убор, а также солнцезащитные средства для волос. Значение фактора защиты должно быть не ниже тридцати. Не забывайте и зимой надеть на волосы шапку, вне зависимости от состояния прически. Переохлаждение губительно отразится на Ваших волосах.

Во время мытья волос также нет нужды в слишком горячей или слишком холодной воде. Вода для мытья и ополаскивания должна быть температуры человеческого тела.

Постоянное ношение колпака или шляпы в помещении создает на голове эффект парника. Недостаток кислорода, избыточное высыхание волос делает их ломкими и уязвимыми.

Правильное питание для здоровых волос

Большое значение для роста и здоровья волос имеет диета и режим дня. Постоянные стрессы и недосыпания приводят к спазму кровеносных сосудов кожи головы. В результате спазма прилива крови к корням волос оказывается недостаточным, чтобы доставить волосу все необходимое ему питание, кислород и воду. Такой же эффект оказывает алкоголь и сигареты.

Рост волос обусловлен действием витаминов группы В и витамина Е. Бобовые и капуста, куриные яйца, орехи – источники этих витаминов. Волосам также необходим животный и растительный белок. Мясо, особенно красное, рыба, овощи и фрукты должны занять почетное место в Вашем рационе.

Морковь и облепиха, сушеные фрукты, фрукты и овощи оранжевого цвета – источник бета-каротина. Чтобы бета-каротин лучше усваивался, необходимо есть его с подсолнечным маслом. Из микро- и макроэлементов: железо, цинк, магний, молибден.

Примерное меню при проблемах с волосами может выглядеть так:

1. Завтрак: гречневая каша или фруктовый салат.
2. Обед: морковный суп, огурцы, зеленый салат, рыба, нежирная говядина.
3. Ужин: куриные грудки, зелень, грибы, овощи.

С помощью нормализации режима дня, правильного питания можно восстановить свои волосы и сделать их блестящими и красивыми. Избавьтесь от стрессов, добавьте позитива в свою жизнь. Осуществляйте правильный уход за волосами, правильно питайтесь – и гордитесь здоровыми и сильными волосами!

med-look.ru

Основные правила

Основные нехитрые правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами:

• мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-2 раза в неделю (это индивидуально)
• использовать шампунь для вашего типа волос, а не из серии "для всех типов"
• во время мытья не забывайте делать массаж головы — это улучшит кровоток и питание корней волос
• смывайте шампунь прохладной водой — это придаст им блеск
• не держите фен близко к волосам, а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими
• расчесывайтесь часто. Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой — это улучшает кровообращение
• не забывайте про правильное питание, способствующее здоровью не только всего организма, но и волос
• пользуйтесь питательными масками для волос, чтобы поддерживать здоровый вид волос. Это могут быть как дорогие профессиональные средства для ухода за волосами, так и проверенные веками народные средства, которые часто оказываются не менее эффективными
• тщательно выбирайте средства для окрашивания волос. Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами

Как правильно выбрать шампунь

Если вы выбираете новый шампунь, то внимательно прочитайте аннотацию к шампуню, изучите его состав и рекомендации по типу волос, для которого шампунь предназначен. Лучше выбрать шампунь на основе натуральных ингредиентов, рекомендованных именно для вашего типа волос.

Новый шампунь выбран, что дальше? Теперь нужно проверить правильность выбора, проведя первое мытье головы и оценить результат.

Если шампунь подобран правильно, то в результате его применения:

• волосы даже после первого применения, хорошо промываются и становятся чистыми
• на волосах отсутствую признаки жира
• волос после высыхания должен иметь здоровый блеск
• пряди хорошо расчесываются и послушны
• на коже головы нет раздражения, зуда

Как правильно мыть голову

Шампунь выбран, приступаем к мытью волос.

Безопасный процесс мытья головы — это целый ритуал, со своими правилами и тонкостями.

Подготовка волос

Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула). Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос.

Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью различных масел, которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.

Защищать волос с применением масла рекомендуется перед каждым мытьем головы.

Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.

Процесс мытья

Через 7 минуть после нанесения масла, нужно тщательно намочить волосы водой по всей длине и нанести немного шампуня. Хорошо помассируйте сначала кожу головы, а затем волосы. Двигайтесь от корней волос к их кончикам. Не используйте большое количество шампуня, его должно быть ровно столько, чтобы хватило смыть грязь и излишки масла.

Далее тщательно смываем шампунь в течении 5-6 минут теплой водой. Последнее ополаскивание лучше сделать слегка прохладной водой. Важно хорошо полностью смыть остатки всего шампуня. Если частички шампуня остаются на волосах, то содержащиеся в шампуне ПАВ, будут разрушать липидный слой волос, делая их ломкими и сухими.

Вытираем волосы правильно

После того как волос окончательно промыт и стал чистым и приятным на ощупь, нужно просушить его.

Этот процесс тоже требует внимания. Так жесткое полотенце, резкие или излишне интенсивные движения во время вытирания головы, могут причинить вред волосам. Излишние трение разрыхляет чешуйки внешнего слоя волоса, которые при мытье головы шампунем и без того раскрылись и еще не приняли своего изначального положения. В результате неправильного вытирания волос, пряди становятся тусклыми, хрупкими, волосы легко ломаются, торчат в разные стороны, плохо укладываются, а кончики постоянно секутся.

Чтобы избежать подобных проблем следует вытирать волосы бережно. После мытья головы, аккуратно промокните волос мягким, хорошо впитывающим воду полотенцем. Лучше всего замотать им волосы и оставить на несколько минут, чтобы влага впиталась в ткань. При длинных волосах на это может потребоваться 20 — 30 минут.

После того как из волос излишки воды впитались в ткань полотенца, можно его снять и дать волосам просохнуть окончательно.

Пользуйтесь феном для сушки волос только в крайних случаях, если только вы сильно ограничены во времени и нужно срочно помыть голову. В остальных случаях лучше давать волосу просохнуть самостоятельно.

Расчесываем волосы

После того как волосы просохли, нужно их осторожно расчесать.

Не желательно расчесывать влажные волосы. Когда волокна волос наполняются влагой, они растягиваются и делаются слабее. Во время расчесывания растянутые волосы быстрее повреждаются и ломаются.

В первую очередь, необходимо выбрать правильную расческу. Идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубцами или мягкая массажная щетка. Обратите также внимание на то, как обработаны края зубьев, а также места у их основания. При грубой обработке с острыми краями возможны повреждения кожи головы, структуры волос или же могут вырываться волосы.

У хорошей расчёски, гребня или массажной щетки для волос, должны быть гладкие отполированные зубья и такие же промежутки между ними. Кончики зубьев должны быть закруглены, а не подобны копьям. Вы можете приобрести сразу два средства и пользоваться ими поочередно.

Короткие волосы расчесываются от корней к кончикам, а длинные наоборот, от кончиков к корням. Если у Вас запутанные вьющиеся волосы, разделите их на отдельные пряди и расчесывайте каждую по отдельности.

При расчесывании длинных волос необходимо чередовать движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки. Конечно при этом руки должны быть предварительно вымыты. Одно движение расческой, а следом второе — ладонью.

Поглаживать волосы в течение нескольких минут можно и уже расчесанные. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими.

Вот и все, волосы вымыты, высушены, распутаны и расчесаны. И ухаживать за ними нужно ежедневно, а не от случая к случаю или при наличии времени.

Дополнительный уход за волосами

К сожалению, недостаточно просто следить за чистотой волос и их состоянием. В нашем современном мире, нас окружают масса негативных факторов, которые оказывают не самое лучшее влияние, в том числе и на волосы. Среди неблагоприятных факторов можно выделить наиболее часто встречающиеся:

• не правильное и неполноценное питание, которое не позволяет организму формировать здоровые и красивые волосы. Организму для построения волос, прежде всего необходим качественный белок и микроэлементы, из которых в первую очередь — сера.
• неблагоприятная экологическая обстановка
• неблагоприятная окружающая среда современного мира и в особенности современных городов. В больших городах слишком много транспорта, выбросы которого насыщают атмосферу города. А в них присутствуют тяжелые металлы и токсичные элементы. И все это оседает на наших волосах, разрушая их.
• окрашивание волос. Многим без этого не обойтись. Какой бы дорогостоящей краска не была, химия, содержащаяся в ней, разрушает структуру волос.

Поэтому, в дополнении к ритуалу очистки волос, нашим волосам часто требуется дополнительная помощь. И приходится прибегать к косметическим процедурам и различным питательным составам, которые помогают поддерживать здоровье и красоту волос. Наиболее значимую помощь волосам можно оказать двумя способами:

• Правильное и полноценное питание. Если не получается, то можно прибегнуть к витаминам и минеральным комплексам, пропивая их курсами.

  Это эффективный способ, но он в основном направлен не на восстановление уже имеющихся волос, а на перспективу, то есть вновь отращиваемые волосы будут здоровыми и крепким.

• Если волос уже поврежден, то необходимо прибегнуть к питательным маскам и специализированным косметическим средствам.

Лучше применять оба метода одновременно, в комплексе мер по уходу за волосами.

woman.best

Сегодня существует масса средств по уходу за волосами, но, к сожалению, не все они так благотворно влияют на волосы, как хотелось бы. Злоупотребление косметологическими средствами приводит к обратному эффекту, и волосы становятся просто перегруженными, а от этого ещё более ломкими и нездоровыми. На самом деле на состояние волос очень сильно влияют генетика, питание и окружающая среда. Но есть, конечно, и основные правила ухода за волосами, которые помогают сохранять волосы чистыми, здоровыми и ухоженными.

Эти правила следующие:

1. Не стоит мыть голову слишком часто. Считается, что частое мытье волос поможет сохранить чистоту, но на деле слишком частое использование шампуня приводит к пересушиванию корней волос, делает их ломкими и грубыми. Если же волосы действительно очень быстро становятся жирными, можно обратиться к трихологу или использовать шампунь, на котором будет указано, что он предназначен именно для частого мытья волос.

2. Поддерживайте водный баланс организма. Когда воды в организме достаточно, волосы не страдают от обезвоживания. Для красоты волос достаточно просто придерживаться суточной нормы, то есть употреблять в сутки 1,5–2 литра жидкости.

3. Следите за состоянием витаминного баланса. Зимой и весной нашему организму часто не хватает витаминов, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос. Для поддержания такого баланса можно употреблять витамины дополнительно. Во многих аптеках продаются витаминные препараты, которые специально созданы для женщин. Они содержат компоненты, помогающие сохранять здоровье волос, ногтей и кожи.

4. Питайтесь правильно. Сбалансированное питание оказывает очень большое влияние на шевелюру. Употребление клетчатки, а также овощей и фруктов делает волосы гладкими и блестящими. Чрезмерное употребление чая и кофе может значительно ухудшить вид волос. К сахару и соли тоже стоит относиться аккуратно – это основные «вредители», нарушающие структуру волос.

 Используйте разные косметические средства по уходу за волосами. Применения одного только шампуня недостаточно для ухода за волосами. После мытья волос нужно использовать бальзам или маску, которые смогут напитать волосы и сделать их послушными. Выбирать косметические средства нужно в зависимости от типа волос. Вариант для ленивых – спрей. Главное, чтобы средство непросто помогало расчесать волосы, но и действительно улучшало их структуру.

www.kakprosto.ru

Related posts:

Уход за кожей головы и волосами Австралийская марка aussie для ухода за волосами Мисс блэк уход за волосами Уход за мужскими волосами Современные средства ухода за волосами Базовый уход волосами Уход за пушистыми волнистыми волосами Линия средств уходу волосами Брежнева уход за волосами